Ⅰ 山楂、決明子和枸杞，一起泡茶喝對身體有哪些好處
山楂、決明子和枸杞一起泡茶是不錯的選擇哦，要想知道有什麼功效，要先清楚每一樣材料有什麼功效。
注意：不適合體質虛弱、胃腸道不好容易拉肚子等人群。
Ⅱ 請問蒲公英能否和枸杞一起泡著喝
蒲公英可以和枸杞一起泡著喝。
蒲公英能和枸杞泡水喝。蒲公英清熱解毒，消腫散結。枸杞子補腎益精、養肝明目、補血安神等各種功效。枸杞是名貴的葯材和滋補品，能夠養肝明目安神，令人長壽。這兩種合用具有清熱補肝腎的作用。蒲公英性質寒涼，有清熱解毒消癰的效果。枸杞性溫，能滋肝明目補腎，降血脂，提高身體免疫力。
枸杞子泡水喝總體用量每天要控制在20G以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。關於清洗，因為枸杞都是晾曬的比較多，如果擔心有灰塵什麼的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養生的話，建議每天不要超過20G。
(2)枸杞搭配什麼可以降血脂擴展閱讀：
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
蒲公英它的花粉里含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽鹼﹑氨基酸和微量元素。蒲公英的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。蒲公英能和枸杞泡水喝。蒲公英清熱解毒，消腫散結。枸杞子補腎益精、養肝明目、補血安神等各種功效。
Ⅲ 枸杞泡水你喝對了嗎
說到枸杞，相信大家都不陌生吧，我們經常會說這么一句話：保溫杯里泡枸杞，在我們的眼中，一說到 養生 就會提起枸杞，枸杞 養生 已經成為了現代人 養生 的一個標配，為什麼大家會有這樣的意識呢？枸杞又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科的一種植物，是一個小灌木，枸杞是一種葯食同源的漿果，可滋陰、生津、止渴，常用於日常保健，被大家奉為「 養生 王」，據《神農本草經》記載，枸杞泡水能堅筋骨、避寒暑、身心不老，是中葯中的上品。
在平常生活當中可以適當的用枸杞子來泡水。枸杞子當中含有許多的營養物質，比如胡蘿卜素，維生素等，能夠達到美容養顏，清心明目，緩解疲勞，增強人體免疫力等作用，對於人的身體 健康 是比較有好處的。在平常如果用枸杞子泡水喝也是不錯的，但是一定要注意不能一次喝太多。而經常喝枸杞泡水的壞處就是有可能會導致人體上火，尤其是在炎熱的夏季以及乾燥的秋季，經常飲用枸杞泡的水有可能會使人出現面色潮紅、視物模糊以及大便乾燥等症狀。因此需要適當的控制飲用枸杞泡水的量。
這樣搭配著喝效果會更好：
1、紅棗配枸杞
這是大家平時最常見的搭配了，對於脾胃虛弱、食慾不振、腹脹有一定的作用。
2、山楂配枸杞
有健胃消食的作用，可以促進胃腸道的蠕動，加快消化，適合消化不良或者是食慾不振的患者服用；可以有效地增強人體的免疫力，還有一定的抗衰老功效；具有降血壓、降血脂的功效，可用於治療心腦血管疾病；具有補肝益腎的功效，可以用於治療肝火旺盛、腎虛等疾病。
3、枸杞搭配金銀花、菊花
枸杞配菊花具有滋補肝腎、益精明目、清熱解毒的功效。比如眼睛干澀、口乾舌燥，以及出現了盜汗或者手腳心出汗、陰虛的表現，以及血虛的症狀，都可以通過枸杞、菊花進行泡水喝或者熬湯進行口服治療，調整身體以及肝腎陰虛或者肝火旺的症狀表現。
當然了，枸杞泡水並不是每一個人都適合去喝，下面給大家列舉出來哪些人群不適宜喝：
1、患有感冒發燒的人 枸杞滋膩容易生熱，會加重症狀
2、濕氣比較重的人
濕氣重的人不可以吃枸杞，中醫認為濕氣多屬於陰性的邪氣，所以祛濕的方法多以健脾、補氣、化濕或者溫陽化濕、利水化濕等，而枸杞的性質偏於陰寒，如果濕氣重的人吃枸杞之後則會使體內濕氣更加嚴重，多表現出口中黏膩、腹脹腹痛、大便稀溏、不成形等症狀。
3、脾胃虛弱的人
脾胃虛弱的人不能很好地吸收其中的熱量，易出現消化不良、腹瀉等症狀。
4、患有高血壓的人
高血壓患者食用枸杞的話，不僅不能補充營養，還會導致血壓升高，影響我們的身體 健康 。
Ⅳ 枸杞和什麼中葯搭配吃最好
枸杞菜譜枸杞河鰻湯 特色：湯色微紅。 原料：主料：河鰻(白鱔)1條(約500克)，排骨600克，枸杞3克，蝦米3克。 配料：生薑1片，蔥2根，鹽適量，胡椒粉適量。 製作：1．將宰殺、洗凈的河鰻切成段，同排骨一起用沸水飛去血穢後，把排骨排放在燉盅底，鰻魚置於其上。 2．加入鹽，撒上蝦米、枸杞、蔥條，倒入適量沸水，隔水約燉1小時。 3．食用時除去蔥條。[4] 杞菊決明子茶 需要的材料: 炒後的決明子10g、谷禾樂枸杞一小勺、菊花5朵 首先是炒決明子的做法: 1、先將決明子洗凈，然後熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。 2、將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，並且聽到噼啪的響聲即可。 3、還可以用堅硬的利器將炒後的決明子敲碎，這樣效果更好 4、最後就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鍾左右即可飲用 近代實驗研究證實，枸杞子、菊花、決明子均有不同程度的擴冠狀動脈、改善微循環、降低血脂、降低血壓的作用。 編輯本段枸杞泡茶配方及功效 枸杞子茶 〔配方〕紅茶1克、枸杞子10克、白菊花10克、食鹽10克。 〔用法〕先將鹽炒熱，後加入杞子炒至發脹即可篩去鹽，取杞子備用。以開水沖泡代茶飲用。 〔功效〕養肝明目，疏風清熱。用於視力衰退、目眩、夜盲症。 〔來源〕民間驗方。 枸杞燉銀耳 枸杞燉銀耳是傳統高級滋補名羹。相傳西漢開國元勛張良看到劉邦大肆殺戮功臣名將，深感自危，決心激流勇退，辭官隱居山間後經常採集銀耳燉食，以示清白。到了唐朝，開國功臣房玄齡、杜如晦都當上宰相，他們認為大丈夫不能只圖個清白，如果死得有價值，拋頭顱灑熱血又有何妨?於是在燉銀耳中加入枸杞，寓意為人既要清白，又要不怕死，此菜由此留傳至今。 原料：枸杞25克，水發銀耳150克，冰糖25克，白糖50克 烹制方法： (1)銀耳洗凈入溫水中漲發1個小時，除去雜質泡入清水中。 (2)湯鍋置旺火中添水燒沸，放入冰糖、白糖燒沸後撇去浮沫，待糖汁清白時將銀耳、枸杞放時鍋燉至銀耳有膠質時，倒入大湯碗內。 菜餚特點：羹汁濃稠，甘甜綿滑，滋補健身。 枸杞肉絲（非清真） 原料: 主料：枸杞、瘦豬肉 配料：青筍 調料：精鹽、白糖、味精、料酒、醬油、澱粉、豬油、麻油 烹制方法： 1、將豬肉洗凈去筋，切成2寸長的絲;青筍切成同樣的絲;枸杞洗凈。 2、炒鍋上火，將豬油燒熱，再將肉絲、筍絲同時下鍋炒散，下料酒、白糖、醬油、鹽、味精攪勻，投入枸杞，翻炒幾下，淋麻油即成。 枸杞燒鯽魚 原料：鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量。 烹制方法： 1)將鯽魚去內臟、去鱗，洗凈，蔥切絲，姜切末; (2)將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻; (3)投入枸杞子再燜燒10分鍾，加入味精即可食。 菜餚特點：枸杞可防治動脈硬化，鯽魚含脂肪少，有利減肥。 枸杞菜粥 原料：(4人份)枸杞子2大匙 米飯1茶碗 水6杯 油菜1棵 鹽1小匙多 烹制方法： 1、米飯加入深鍋中，加水煮沸，注意防止溢出，用文火煮1小時。 2、油菜洗凈，去根，放在加鹽的熱水中焯一下，切成 3-4cm長的段。 3、枸杞子若是鮮品，柔軟，則不需處理，若是干品，必須浸泡溫水中，使其變柔軟。 4、粥煮好後，加入鹽、青菜.枸杞子，稍煮一下即成。 枸杞油爆河蝦 原料：河蝦500克，枸杞子30克 烹制方法：將枸杞子洗凈，其中一半加水煎煮，提取枸杞子濃縮汁15毫升，另一半置小碗內，上籠蒸熟：選擇大的河蝦，剪去蝦須，洗凈，瀝干水份。將炒鍋燒熱，注入植物油，燒至八成熱時，分兩次投入河蝦，炸至蝦殼發脆，用漏勺撈出，瀝於油。鍋內留適量余油，投入蔥末、薑末、白糖、料酒、精鹽、味精、枸杞子濃縮汁和清湯，煮沸。稍稠後，投入蝦和熟枸杞子，翻幾個身，加入香油即成。 菜餚特點：功能溫補肝腎，助陽益氣。用治肝腎虛寒，早泄，遺精，小便頻數或失禁。 注意事項 相剋：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共食。
Ⅳ 枸杞葉湯的功效與作用
核心功效
清肝明目、降血脂和降血壓、補血
枸杞葉湯的簡介
枸杞葉既是枸杞樹上的嫩葉，也是一味葯材更是茶葉飲品。枸杞葉的營養價值一點也不比枸杞子低，枸杞葉除了具有枸杞子果實全有的營養價值外，還有甜菜鹼和枸杞葉蛋白素，對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有著特殊的作用。其清除肝臟毒素能力是一般枸杞果實的50倍以上。
功效作用
1、清肝明目，枸杞無論是枸杞葉還是枸杞子都可以作為茶飲來飲用，對我們的眼睛是極好的，當然枸杞子用來做菜也是不錯的選擇，枸杞根入葯也不會浪費。所以枸杞實在是一件物盡其用的寶貝。而且長期飲用枸杞葉泡的茶也不會有什麼副作用，所以非常適合近視的朋友和平時用眼頻繁的人群。
2、降血脂和降血壓：這是因為枸杞葉中含鈣高，這能夠起到降血壓和降血脂的作用。研究證明，攝入高鈣能有效降低血壓，育新枸杞葉茶有明顯的降血壓作用，與含豐富的鈣有關。
3、補血，枸杞葉中含有豐富的鐵、鋅元素等，能起到增強人體免疫功能和補血作用。枸杞葉中鐵含量極高，僅次於發菜、蘑菇、紫菜。豐富的鐵是補血的有效成分。
適宜人群
體質虛弱者、抵抗力差者。
禁忌人群
感冒發燒者、炎症患者、腹瀉者、高血壓患者、脾虛泄瀉者。
不宜同食
綠茶，枸杞葉和綠茶一起吃會導致身體長時間吸收不到某種營養物質，會造成這種物質的缺失，對身體不好。
乳製品，枸杞葉和乳製品一起吃會給身體帶來不舒服的感覺，所以兩種食物還是不要一起吃為好。
食用方法：
枸杞葉湯：枸杞葉和枸杞梗分開，所有材料洗干凈。洗干凈鍋，把枸杞梗放入鍋中，加水3碗，用猛火燒開，文火煮40分鍾左右。取出枸杞梗，把已經切好的瘦肉，枸杞放進鍋，文火煮10分鍾。放入枸杞葉，放油、鹽、味精，再煮5分鍾。
枸杞葉豬肝湯：枸杞葉摘下來洗凈，豬肝切片，然後加適量鹽、白醋浸泡半小時，漂洗片刻，撈起，加適量料酒、澱粉、胡椒粉、鹽、糖拌勻上漿。鍋燒至六成熱，倒入油，再濺入4碗水，然後放入兩片薑片，猛火煮開，倒入枸杞葉煮至稍變色，倒入豬肝，大火燒煮。當煮到豬肝變色，關火，稍等片刻即可。
Ⅵ 枸杞的作用與功效及正確的泡茶方法
枸杞的作用與功效及正確的泡茶方法
枸杞的作用與功效及正確的泡茶方法,枸杞是一味我們日常生活中常用的補腎中葯,它的特點是性平、味甘,入肝腎、肺經，具有滋補肝腎以及明目、活血潤燥、等作用。下面是枸杞的作用與功效及正確的泡茶方法
枸杞的作用與功效及正確的泡茶方法1
枸杞子是我們生活起居中普遍的一種健康保健滋補品，具備滋補養生腎臟，益腎清目等的功效。在其中以甘肅地域所商品質最好是，作用最好是的，因此我們常說枸杞子喻指寧夏枸杞。體質虛寒，抵抗力差的人最合適服用枸杞子。可是更為普遍的平時吃法為泡水喝，省時省力消化吸收好。。
1、枸杞菊花茶：把枸杞子和黃菊花放到一起泡水喝，黃菊花最好是採用杭白菊。黃菊花有清熱祛火，養肝明目的功效。二者配搭應用，可保護肝臟，清目降血壓，對三高都是有一定的實際效果，合適老年人，經常熬夜者應用。
2、枸杞大棗茶：把枸杞子和紅棗放到一起泡水喝。紅棗最好是採用和田大棗。紅棗有滋補血氣，健脾胃的作用。二者配搭應用，有補精益生產血，養顏美容的作用，合適女士長期性食用。
3、黨參菊花枸杞茶：把黨參和枸杞子放到一起泡水喝。黨參最好是採用年代長的。黨參有補中，養血，生津止渴的作用。二者配搭應用，有補充原氣，增加免疫力，防衰老的作用。合適體質虛弱者長期性食用。
4、枸杞子決明茶：把枸杞子和決明子茶放到一起泡水喝。決明子茶有清熱去火，促進消化的作用。二者配搭應用，有保護視力，降血脂降血壓，減肥瘦身化滯的功效。合適經常熬夜，三高，人體胖人食用。
5、山楂枸杞茶：把枸杞子和山楂果放到一起泡水喝。山楂果有助消化健胃消食，理氣散瘀，化濁降血脂的作用。二者配搭應用，有促進消化，減肥瘦身化滯的功效。合適消化不良，人體胖人食用。
枸杞的作用與功效及正確的泡茶方法2
黑枸杞的功效有養肝明目、補腎益精、延緩衰老。
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。
黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。
黑枸杞是枸杞的一種，具有滋補肝腎、益精明目的功效；現代研究發現，黑枸杞含有豐富的維生素和微量元素等，具有增強免疫力、抗氧化等作用，具體如下。
1、滋補肝腎、益精明目：黑枸杞對精血不足導致的頭暈目眩、腰膝酸軟、遺、精滑精、視力減退、耳聾、牙齒松動、須發早白、失眠多夢、視力減退有治療作用；還可用於治療肝腎陰虛或精血不足導致的'眼睛干澀。
2、增強免疫力：黑枸杞含有枸杞多糖，能促進體內巨噬細胞的吞噬功能，從而增強機體免疫力。
3、抗氧化：黑枸杞富含花青素，花青素具有很強的抗氧化活性，可以延緩衰老。
4、其他：黑枸杞還具有降血壓、降血糖、保肝等作用。
一般黑枸杞的食用方法為泡水代茶飲，每日用量不宜超過5克。因花青素不耐高溫，所以水溫不得超過60℃，以免破壞花青素，影響葯效。
枸杞的作用與功效及正確的泡茶方法3
黑枸杞的功效與作用及正確吃法
黑枸杞最令人矚目的就是它的 抗衰老 作用，黑枸杞比紅枸杞更有營養， 其富含的花青素是紅枸杞所沒有的 。除此之外，黑枸杞對人體還有很多好處，接下來一起了解下黑枸杞的功效與作用及正確吃法。
一、 黑枸杞的功效與作用
1、 抗衰老
黑枸杞中所含的 原花青素含量為每百克中3690毫克, 是藍莓的22倍還多 。原花青素可以延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。
2、增強 免疫力
黑枸杞能夠 增強免疫力，抑制腫瘤生長和細胞突變，促進人體五臟六腑、血液循環的保健 。
3、改善睡眠
花青素可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。 食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質量 。
4、增進視力
花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成， 預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力 。
二、 黑枸杞真假辨別
1、看
黑枸杞果實裡面有多個小種子，黑枸杞是縱向也就是軸向短，徑向長也就是橫向長的一個扁橢圓形，新鮮的黑枸杞，籽粒捏碎後，裡面有十顆左右的小籽，小籽的形狀呈現果狀。
很多人都不知道黑枸杞的真假應該怎麼識別，黑枸杞主要從 外觀、顏色以及沖泡 等方面去辨別真假。
1、看
黑枸杞果實裡面有多個小種子， 新鮮的黑枸杞，籽粒捏碎後，裡面有十顆左右的小籽 ，小籽的形狀呈現果狀。
2、捏
「捏」是可 用手一捏就成了粉末的是黑枸杞果 ，而假的一般是用唐古特白刺果，因為唐古特白刺果含糖量高，不會輕易捏碎。
3、泡
「泡」是指把乾的黑枸楊泡水後，隨著花清素的釋放， 黑枸杞的顏色逐漸變淡，泡的時間長 了，黑枸杞會變成藍白的半透明色 。
三、 黑枸杞的正確吃法
1、 泡水喝 ：(水溫低於60度)，成年人 每天5克左右 比較合適，具體可以根據自己的狀況適量調節，也可以干著吃。
2、 泡酒 ：可以即泡即飲，但最好是 泡一個月之後再飲用，這樣效果更佳 。
3、 煮湯 ：與榛仁一起煮可 以補腎益精，養肝明目 。
野生黑枸杞味甘、性平， 富含卵白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各類營養因素 。有很好的美容養生作用，但 黑枸杞不可過量食用，每日3-5克量為宜，也可適當增減 。
Ⅶ 山楂和枸杞一起泡有什麼作用
二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用。
山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。
(7)枸杞搭配什麼可以降血脂擴展閱讀：
注意事項
食物相剋
山楂（干）：山楂與檸檬同食影響消化，忌於海鮮、豬肝、人參同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
飲用量
山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行。
餐飲搭配
只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要吃零食和油膩的食物。
Ⅷ 血脂高的人喝什麼可以降血脂呢有什麼好的推薦
什麼花茶能降血脂
1、菊花綠茶飲
喝茶真的可以降血脂嗎，下面就來試試看菊花綠茶飲吧，首先需要准備菊花、綠茶，然後用開水沖泡，因為茶葉本身就具有降血脂的功效，如果堅持一段時間都喝菊花綠茶飲的話，你會發現血脂在不知不覺中就開始慢慢下降了。
2、山楂荷葉飲
准備山楂、荷葉，然後加水500毫升，從最開始的文火煎煮20分鍾，取汁飲用。大家都知道的山楂和荷葉都有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
3、枸杞菊花飲
枸杞、菊花，沸水沖泡，每日代茶飲用。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作 用，可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
4、決明子
為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
5、菊花茶
菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
降血脂的食物
1、大豆
大豆是人體蛋白質的良好來源，也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白質必需氨基酸含量較齊全，因而營養價值較高，加工成豆製品後，更易於被人體消化和吸收。大豆油大多為不飽和脂肪酸。大豆還含豐富的磷脂、植物固醇、食物纖維、維生素、無機鹽和微量元素(如鈣、磷、鐵、鉀、碘)等，經常食用可以使血清膽固醇含量下降。它還可以替代主食，由於含糖量極低，尤其適合糖尿病病人食用(如豆粥等)。
2、海帶
海帶也是治病良葯。它含有海帶多糖，可降低血清膽固醇和甘油三酯的含量。海帶還富含多種必需氨基酸、維生素A、維生素B2、鈣和大量的鐵質，經常食用可預防夜盲症、乾眼症，減少口腔潰瘍的發作，並可預防骨質疏鬆症和貧血。
3、蕈類食物
主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物，是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨特的保健作用，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積。香菇素還有降壓作用，高血壓患者可將香菇煎水代茶喝。
4、韭 菜
韭 菜除含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質、維生素A、維生素C外，還含有胡蘿卜素和大量纖維素，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。
5、荔枝
荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等。
6、香蕉
香蕉含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺，主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓等功效，香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用。
結語：想要降低膽固醇，不一定非要打針吃葯的，我們可以選擇一些花茶來降血脂的，而且喝茶不僅可以幫助我們降血脂，在一定程度上還有美顏的功效，上文給大家推薦了幾款花茶是可以降血脂的，不妨看一下吧。
Ⅸ 枸杞和什麼搭配效果最好
枸杞怎樣吃好
服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚里常服，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山葯等搭配煮粥。以紅茶3克、枸杞子20克，用沸水沖泡即成枸杞茶；也可將20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水沖泡；銀耳15克、枸杞子25克，加適量水用文火煎成濃汁，加入蜂蜜20克，再煎5分鍾即成枸杞銀耳羹，隔日1次，溫開水兌服。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。
用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分葯用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈後嚼服，但服用量要減半。
由於枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃；同時，枸杞還有興奮性神經的作用，性慾亢進者不宜服用；另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。
枸杞搭配效果最好
枸杞子是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰葯。其中，枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用，相信很多人都知道了。
盡管枸杞子有諸多好處，但單用時葯效是有限的，如與菊花、麥冬、熟地黃、北沙參等配伍使用，則可起到協同增效的作用。因此，我們煲湯時，不妨——
配麥冬
用於熱病傷陰、陰虛肺燥、消渴(糖尿病)之症，有協調作用；
配菊花
用於肝腎虛損所致的目昏瞻視、雲翳，有明目之功；
配熟地黃
用於肝腎陰虧之腰膝酸軟、月經不調、遺精、早衰等，也可用於因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等；
配北沙參
用於肺胃陰傷之咳嗽咽干、陰虛肺癆、消渴、熱病傷陰等證。
健康提示：
不過，要注意，雖然枸杞子適合各年齡段人群食用，但也不是適合所有人。因為枸杞子屬於甘甜滋潤的葯物，通常不易消化，所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。