1. 吃什麼比較補腎
中醫認為腎為先天之本，腎藏精，主生長、發育、生殖，腎主骨、生髓、通腦，腎主納氣，腎主水液，腎開竅於耳，腎司二便，腰為腎之府等等。總之，腎臟的健康說明人體生長發育、生殖系統的活力。我們吃什麼食物最能補腎？常見的有山葯、干貝、鱸魚、栗子、枸杞子。從中葯材上來講，常見的有何首烏、冬蟲夏草、黃精、山萸肉、女貞子、人參、黃芪、山葯等；還有一些溫助腎陽的葯，比如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、桑寄生等，其中杜仲、川斷、桑寄生還有較好的強筋骨、去腰痛的功效；滋陰、補腎、清虛熱之品多見於熟地、阿膠、桑葚、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。攝納收斂的中葯有山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等，這些葯物主要用於腎氣不固之證，從其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣，更屬其專長。
2. 吃什麼補腎
您好，腎虛的時候可以食用干貝、鱸魚、栗子、山葯、枸杞子、黑芝麻、核桃、何首烏、黑豆、黑米等食物來補腎，但是要注意避免過多的性生活，而且要注意保持良好的生活習慣，還要多吃水果蔬菜補腎是中醫的一種養生理論，中醫理論中腎的功能十分重要，是人的先天之本，儲藏人的先天之精。補腎對於平常人來說還是以食補為主，中醫講最有補腎作用的一般是黑色的食物，例如生活中常見的黑芝麻、枸杞 桑葚、黑豆，核桃，山葯，可以根據每個人的情況，酌情選擇以上食物。平常喝一些黑芝麻糊，或者用桑葚泡茶，用黑豆熬粥都是具有補腎作用的。還有一些葯食同源的葯物，例如蟲草菌絲、枸杞、杜仲等，不但能補腎，還有很多養生保健的功效，像是降血壓、降血糖、降血脂等。 中醫經典的中成葯像是六味地黃丸、金匱腎氣丸具有補腎的作用，但服用中成葯需要臨床中醫師的指導。使用等泡酒，每日適量飲用也是有補腎壯陽作用的
3. 補腎吃什麼食物最好 試試這三種食物
1、補腎多吃黑色食物，比如黑豆、木耳等。黑色食物中含有腎臟所需要的自由基和人體需需要的維生素，具有一定的補腎、補血的效果。所以對於想要補腎的人來說，黑色食物是補腎的首選，而且食補還可以減少葯補帶來的副作用。
2、堅果類食物。這些食物中含有食物中少見的不飽和酸，其中尤其是核桃，其中的滋補腎臟的效果也是不錯的。但是一定要注意在吃堅果的時候一定要適量，可以每天都堅持吃上幾個，這樣對於腎臟是有好處的，但是平時也要注意不要熬夜，多喝水。
3、補腎吃些枸杞。枸杞大家並不陌生，這種食物具有很好的滋補明目的作用，而且價格還是比較親民的，一般的家庭都可以接受的價格。對於想要補腎的人來說，枸杞也是一種好的食物選擇，而且枸杞的吃法也是多種多樣，但是效果都是不錯的。
4. 補腎的食物有哪些
補腎的食物有冬蟲夏草、桑葚、枸杞子、黃芪、山葯、桂圓肉等，其中冬蟲夏草、山葯、黃芪可以用於性功能低下、腎虛、陽痿、早泄、遺精，及腎炎患者。枸杞子、桑葚滋陰補血，用於老年虛症或早期衰老者、肝腎不足、須發早白、牙齒松動、腰膝酸軟。
桂圓肉，健腦益智、補血益氣、增強記憶、消除疲勞，核桃仁味甘、性溫，歸肺、腎、大腸經，補腎助陽，用於骨質增生、腰椎或頸椎骨質增生、腎陽虛衰、腰痛、腰酸、肢體麻木、腿軟無力、小便頻數者。
5. 什麼食材壯陽補腎最好
問題一：男人吃什麼補腎 壯陽補腎10大食物 「腎虛」也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。那有什麼方法可以幫助我們補腎壯陽呢？如何食療好？下面就和博主一起來看看日常補腎壯陽食物都有哪些吧。 補腎壯陽的食物1 蝦------蝦味道鮮美，補益和葯用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。 補腎壯陽的食物2 淡菜------淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。 補腎壯陽的食物3 泥鰍------泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進 *** 形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。 補腎壯陽的食物4 驢肉------俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。 補腎壯陽的食物5 牡蠣------牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及 *** 的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。 壯陽的食物6 鵪鶉------鵪鶉俗話說「要吃飛禽，還數鵪鶉」。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。 補腎壯陽的食物7 雞蛋------雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的「還原劑」。 *** 人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜**的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。 補腎壯陽的食物8 蛇肉------近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間 ，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。 補腎壯陽的食物9 鴿肉------白鴿的繁殖力很強， *** 極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。 你也可以直接用手機或者電腦找早泄群，我有的朋友就是說效果很不錯的。 早泄
問題二：吃什麼補腎壯陽 五種食物最有效 所謂壯陽補腎，其實是中醫的說法，中國醫學博大精深，關於人體脈絡的知識就千千萬，想要徹底的去了解，我恐怕也是一篇文章也講不完。簡單來說，補腎壯陽也確實是提高女性受孕幾率的一種方式，同時也是健壯男性體魄的一種方式，但是所有的補，都不能過。
韭菜
又稱起陽草,能溫補肝腎,助陽固精.熟食可治腎陽虛寒的陽痿.飲食上沒有特殊禁忌.
山葯
能滋腎益胃,補脾健肺,治腎氣虧損所致的遺精,陽痿等症.須注意濕熱實邪者禁用.
核桃仁
能潤肺健腎,不論生熟皆能治腎虛膝冷,及陽痿遺精等症.要注意痰色黃稠,痰火熾盛的咳嗽以及陰虛火旺的鼻出血忌用.
羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有補腎作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低補腎效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
驢肉
俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢 *** 有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起無力等症狀。
動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以臟養臟」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦
能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
枸杞
枸杞子的功效：
補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
①陶弘景：補益精氣，強盛 *** 。
②《葯性論》：能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。
③《食療本草》：堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。
④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。
⑤《綱目》：滋腎，潤肺，明目。
其實食物的種類那麼多，我們也無法逐一去解析食物的補腎壯陽功效，但是以上這些常見食物，可是補腎壯陽排行榜最靠前的呢。接下來我推薦一些食物的做法給大家，幫助男性朋友最大程度的保留食材功效，迎來好孕：
杜仲燉羊肉
取20克杜仲配合250克羊肉做成「蜜月菜」進補，一般先把杜仲煎成葯湯，然後再把葯汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。
注意：這雖是一道葯膳，也不宜連續服用，只要覺得腰膝酸軟等症狀緩解了，就要停一停。另外，吃羊肉進補禁忌較多：一是不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘;二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食，否則不僅會大大降低羊肉的溫補作用，還會有礙脾胃功能。
醉蝦
原料：蝦600克，紹酒適量。製法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鍾，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。
天然牡蠣湯
做法：1.鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片;2.紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細姜絲，放入蒸鍋蒸30分鍾;3.取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調勻。
雖然盤點了一些常見的壯陽補腎食物，但是我還是要特別提醒，陰虛和陽虛不是同一種，要分開進補。否則會產生反作用。所以在補腎壯陽之前，一定要先咨詢專業醫生，搞......>>
問題三：吃什麼食物補腎壯陽最好 麥芽油：
嚴重缺乏維生素e會導致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
核桃
補腎又補腦的核桃最適合現代男士，拼搏之餘補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
海藻：
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流之產、男之性性之功能 衰 退、 *** 降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
果仁：
德國醫生發現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列 的腺 疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性的激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的 功能有益。
海魚：
沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性 的欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性 之愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性的 功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現 *** 數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性 之功能和生的殖功能減退，而女性則發生體重下降，性之 交時 *** 分泌液減少等症狀。
韭菜：
又名起陽草、壯 陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性 陰之莖勃 之起障礙、早之泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
大蔥：
蔥一直被人們看作是愛情和性的 欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺 *** 感。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯 陽補陰。
水果：
芒果：消炎，減肥，壯 陽;蘋果：西紅柿對男人都是很好的，可以補鋅和番茄紅素;荔枝：可用於治療病後津液不足及腎的虧夢之遺，脾虛泄瀉;榴槤：補腎壯 陽;龍眼：入腎經，補腎固精。
雞蛋：
許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性的愛後恢復元氣最好的「還原劑」。千百年來， *** 人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜 愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質相成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。這些優質蛋白是性之 愛必不可少的一種營養物質。
能增強性的功能的保健營養食品遠不止於此，還有辣椒、桑椹、乾果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。
女人吃什麼補腎？
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎 的虛之人，食之最宜。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎 虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺 精，女子帶下者，食之皆宜
豬腰花
在民間豬腰花是最為常見的補腎食物，很多家庭在補 腎的時候都會吃一些豬腰花。但由於豬腰花中通常都含有比較高的膽 固醇，因此一些患有高 血脂的人群最好是少吃。對於一些正常的人群來說，豬腰花可以當做日常補 腎......>>
問題四：哪些壯陽補腎食物好？ 現代社會，男性朋友的壓力是越來越大。工作上的壓力，生活中的煩惱使之男性朋友每天的心情都心煩意亂、煩煩燥燥的。但是，真正讓男性感到心煩意亂的是陽痿早泄。陽痿早泄是一件讓男性朋友尷尬的事情，它會讓你在愛人面前顏面掃地，嚴重的甚至會影響到生育的問題。
陽痿早泄是什麼原因造成
陽萎早泄的原因，可分為兩大類，第一類是由於真的有客觀存在的疾病，引起陽萎早泄，醫學上叫做器質性陽萎早泄。
另一類是由於心理因素，醫學上叫做精神性陽萎早泄，那麼怎麼預防和治療這種情況呢？
1、節房事，戒 *** 。調查發現，長期房事過度，沉浸於「欲」樂之中，再者，頻繁 *** 都會導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。
實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性 *** ，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
2、消除心理因素。要正確對待「 *** 」，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，不能因為一兩次 *** 失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。
對於有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力； *** 時思想要集中；特別是在達到性 *** 高峰，即將 *** 時，更要思想集中，可以用中葯紳斯挺進行調理陽痿早泄的症狀，助您更快恢復性能力。
秘訣！治療男性陽痿早泄的幾大妙招
3、戒煙酒。大家都知道煙酒對身體有很大的危害，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響 *** 的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80％的人出現陽痿或不育。
秘訣！治療男性陽痿早泄的幾大妙招
4、飲食調養，主要表現在以下兩個方面：
多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強 *** 活力，提高 *** ，也屬壯陽之品，此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山葯、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
男人適當的改善一下自己的生活方式，男人學會釋放自己的壓力，學會自我解壓，空閑時間多去健身房鍛煉一下身體，遠離酒桌，回到家能不喝酒就不要喝酒，減少吸煙量。如果男人照此生活方式生活，相信陽痿早泄會繞你而走。
我以前也有早泄，最多也只是堅持兩三分鍾就沒了，後來老婆也是實在受不了了，要我去治療，我自己也找了很多方法，治療很久也不好，後來還是朋友給我介紹直接找早泄群，手機電腦都可以找到，在後面調理下我現在能20分鍾以上。
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問題五：日常中什麼食物是補腎壯陽的 補腎壯陽的食物有：山葯、雞蛋、韭菜、蝦、海藻、果仁、麥芽和麥芽油等。
問題六：補腎壯陽食物有哪些？ 補腎和壯陽是兩回事，腎是泌尿系統，而壯陽是生殖系統，不能因為二者緊密相連，就硬往一塊扯。可以說身體各個系統那個虛，都會影響生殖系統。腎虛影響生殖系統，同樣胃虛，不能攝取營養，影響生殖系統；神經系統睡不好覺，影響生殖系統；肝，造血不好影響生殖系統；等等，那個系統出現短板，都會影響損壞生殖系統，甚至超過腎虛對生殖系統的影響。即只有全身都平衡發展，才是最好的壯陽，否則壯陽壯不好，腎也不會補好。所以要綜合標本兼治，不要搞傾斜，使得一碗水滴水不剩，要公平對待身體各個部位，不要一味補腎，否則就會適得其反。另外歷史上的太監，並沒因為陽不勃起，而影響腎的工作。同樣腎被摘除（捐）一個，也沒影響生殖系統。這也說明補腎和壯陽不是一回事。
問題七：男性補腎壯陽食物有哪些 男性補腎壯陽食物
1、雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的「還原劑「。 *** 人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
2、鴿肉--白鴿的繁殖力很強， *** 極強，雌雄交配很頻繁，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的果。
1）取白鴿肉半隻，巴戟天10克，淮山葯10克，枸杞子10克，燉服，喝湯食肉。或上葯配用乳鴿一隻，若服後偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。
（2）或取白鴿蛋2個，枸杞子10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引葯入腎。
3、淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
4、狗肉--狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血?quot;等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
5、枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良葯。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫葯學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用， *** 亢進者不宜服用。
6、松子--松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫葯學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食慾不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。
7、麻雀蛋--麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
8、麻雀--麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。據《增補食物秘方》記載，雀肉能「補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦......>>
問題八：吃些什麼東西才能補腎壯陽效果最快最好的 吃茴香，韭菜，調理肉桂，羊肉，這些才是補腎壯陽，效果最快也最好的食物。但要適合自己的身體才行，不然就吃的要上火了。
問題九：補腎吃什麼食物 16種最佳補腎食物 蚝，蝦，蚌，西紅柿，韭菜，蛋，魚肉，牛肉，羊肉，驢肉，大蔥，核桃，紅棗，枸杞，赤小豆，螞蟻
問題十：吃什麼食物補腎壯陽最快效果最好 要多加強鍛煉，節制性生活，多吃一些補腎的食品 黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鴿、狗肉、韭菜籽補腎陽效果很好
6. 除了枸杞子之外，還有哪些別的食物也可以補腎
除了枸杞子之外能夠補腎的食物通常考慮有以下幾種：
1.山葯：通常山葯本身具有補肺健脾、益腎填精的作用，如果適量的食用山葯，可以起到良好的補腎以及壯腰骨、去腰痛等作用。
2.黑棗：黑棗中含有豐富的維生素C、鐵等，可以起到補益脾胃，養腎陰的功效。因此適量的食用可以補腎。
3.黑米：黑米中含有豐富的蛋白質、氨基酸和鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，可以很好的對患者的腎臟進行調理，而且對於腎臟不好引起的頭暈、腰膝酸軟、貧血等有很好的治療效果。因此適量的食用黑米可以起到補腎的效果，而且對於部分腎病還有治療效果。
除了補腎的食物外，還可以根據患者的情況選擇補腎的葯物，例如：
1.腎陰虛：如果患者是因為腎陰虛想要補腎，可採用六味地黃丸等葯物。通常這些葯物可以治療腎陰虛引起的舌苔發紅、腰困腰痛、無精打采、性慾下降、頭發脫落等症狀。
2.腎陽虛：如果患者是因為腎陽虛想要補腎，則需要採用金匱腎氣丸、鎖陽固精丸、鎖陽補腎膠囊等葯物進行治療。這些葯物可以治療腎陽虛引起的，陽痿早泄、陰莖硬度下降、舌苔發白、身體怕冷等症狀。
7. 吃什麼食物可以補腎壯陽
水果比如葡萄、桑葚、枸杞等,都可以補腎壯陽。平常可以食用山葯、黃豆、黑豆、板栗等,也具有很好的補腎壯陽效果。如果有條件可以定期的口服鱉甲湯,喝湯的補腎壯陽效果相當不錯。