Ⅰ 三七粉什麼時候吃最好
三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然後再服用三七粉，晚飯後8點鍾以後不要吃三七粉，會影響睡眠。
三七粉要不要天天吃，還要看你用於什麼症狀的。
三七粉熟吃（即燉湯煮粥時可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過大，一般建議一天的粉量不要超過8g，
下面給你一份三七的具體功效及服用，你參考下，就知道自己要怎麼吃了。
三七功效：（吃法不同功效不同哦！）
1、內服功效
生吃功效（牛奶或少量溫水沖泡服用，口服，每次3-5克。可長期服用）：體內瘀血、產後血暈、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等；促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；增強機體免疫功能，抗腫瘤；保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調節膽固醇、抑制動脈硬化。
熟吃功效（可用雞肉燉或肉湯。10左右一次，每次4-10克）：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
三七葯酒（內服三七根泡酒或用酒送服三七粉）：專治跌打損傷、內傷、扭傷瘀血
2、外用功效：
三七葯酒（酒泡三七主根或三七粉）：專治跌打損傷、扭傷瘀血，塗抹在外傷處；如果傷口出血，用三七粉撒在傷口上可止血！
美容DIY面膜：祛斑美白延緩衰老!
三七粉DIY面膜方法：
材料：三七粉、蜂蜜（珍珠粉）/蛋清/牛奶(任選其一)
做法：1、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鍾
2、適量三七粉和珍珠粉（以三七粉為主珍珠粉少量）用水或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鍾洗掉即可。
三七面膜3-5天一次就好！做面膜的同時堅持長期服用三七粉，服用三七粉方法：2-3g三七粉，早晚兩次。少量溫水沖泡飲用即可。（注意正常經期前3-5天停止服用，，經期後3天可正常服用）
適用人群：
1、辦公室白領，工作壓力大，使用之後減輕壓力。預防心血管病的發生。
2、在校學生，很多學生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠葯是不可取的。
3、經常做著不動的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動，這樣會引會高血脂和心血管疾病。
4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。
5、60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效
服用三七粉的注意事項：
1、不可過量：一般正常體質的人,三七粉的一日總量在8-10克之間。
2、早上服用：早上起來取三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
4、晚上服用：三七粉建議最好在飯前服用，有助於睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。
5、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用葯是一樣的原理，以免對胎兒產生影響，但如果是產後用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什麼葯都別服用。以免有副作用。
6、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉
7、三七粉平時連續生服用15天左右可以轉熟用，就是用來煮雞熬湯等吃一星期，然後再轉生服。這樣才更好的達到治療、補身、養生三大效果合一！
8、平時月經正常，這種情況下建議女性朋友在經期不要服用三七粉，有可能導致月經量過多，出血過多的情況；
平時月經量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經期使用三七粉有利於活血化瘀，調理月經的作用，這是一種比較推薦的經期使用三七粉的情況
Ⅱ 三七粉怎麼吃
三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血，這也是「生打熟補」的道理。具體的吃法要看你用田七的目的和著重於哪些方面了。
說三七粉的吃法前，先說說什麼是「生三七粉」和「熟三七粉」，「生」「熟」顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什麼地方購買到的三七粉，一般都是生的；所謂「熟三七粉」就是經過加熱的三七粉，沒加熱前事生的，加熱後就是熟的了。簡單點說：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那麼吃是生的，把它加熱後服用就是熟的了。
Ⅲ 三七粉怎樣吃可以祛斑每天吃多少
我的臉上有很多小黑點大家有的說是斑,用了很多方法也沒用，後來朋友推薦我用三七粉，也不知道到底有沒有效果，一直都不敢亂用。那麼，三七粉怎樣吃可以祛斑以及每天要吃多少呢？
1.第一:三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產自於雲南文山，有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。三七粉可以治一切血病。是一味非常好的中葯材。
2.第二：三七粉是可以祛斑的。三七粉可以外用或者內服的方式，促進美白作用。長喝三七粉確實能消除各種皮膚色素斑、美白肌膚，三七粉在美容、祛斑、抗衰老、癌症、腫瘤、高血脂、心絞痛都有廣泛的應用。
3.第三：三七粉改善血液微循環，恢復肝代謝、脂類代謝的正常功能，加速代謝多餘黑色素、抑制黑色素顆粒的生成，分解已有黑色素顆粒，並隨代謝後的死皮細胞一起脫落。
4.第四：三七粉能重建面部血管網作用：可強效抑制血小板聚集，改變血液的濃、粘、聚、凝狀態，使面部血管運動，神經功能恢復狀態，淡化色素顏色。
5.第五：三七粉可以堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。
6.第六：晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
注意事項
對於三七粉來說，本身是沒有什麼副作用的，若用於日常保健服用，是沒有什麼危害，不過最好還是在醫生指導下使用。
Ⅳ 三七粉怎麼吃祛斑
吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開水中，加入適量蜂密兌著喝，效果也是一樣。最後說一下需要注意的問題：別誤以為三七粉祛斑的吃法時吃得多效果就更好，吃多了還會有副作用，最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達到養生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時間分配。
建議：1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西葯一樣的道理。
2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不
宜服三七粉。
3、請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
4、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。
5、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
能不能去掉色斑我就不知道了，我是用鎂
呔
纓
子，含多
種
中
葯。
Ⅳ 三七和蜂蜜什麼時候喝最好
三七
早上起床7到8點之間，在空腹的狀態小服用三七粉，因為這個時間段是人體消化能力很好的時候，之所以這個時間服用是因為三七粉能夠得到充分的吸收。
中午飯後2小時，即下午14點到16點之間。同樣這個時間段由於處於半空腹狀態，同樣吸收三七也會好點，但是效果不如早上。
晚上飯後2小時，19點左右這個時間同下午服用時的功效發揮類似。
晚上睡覺前，即22點到23點之間。這個時候基本處於空腹狀態，非常有利於三七粉的消化吸收，另外這個時候服用三七粉在發揮功效和作用上能夠輔助夜間身體的新陳代謝，幫助身體清除垃圾。
蜂蜜
早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
午後一杯蜂蜜水補充能量
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
純正蜂蜜我一直買的超贊家的，截圖給你看看
Ⅵ 三七祛斑真的那麼有效嗎
三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特別是三七粉有效成份中的PDS和PNS對人體皮膚有很好的抗衰老功能，除此之外還可以消除老年斑和皮膚上細小的皺紋。三七粉中的PDS和PNS因子可以滲透到皮膚底層，加速皮膚中微血液循環，促進色素和毒素的清除，增強皮膚的呼吸，從而讓皮膚看起來自然光滑美白，有彈性。因此三七粉也成了很多女性朋友們選擇養顏、美容佳品之一。
順便說一下，三七粉除了能夠能夠活血化瘀，抗衰老、養顏之外，治療外傷失血過多，內出血等，三七粉不同的吃法達到的效果也會不同。吃法主要分為熟吃和生吃，三七粉祛斑的吃法則是生吃，要達到真正祛斑美容的功效還要配合外用三七粉面膜。
七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開水中，加入適量蜂密兌著喝，效果也是一樣。最後說一下需要注意的問題：別誤以為三七粉祛斑的吃法時吃得多效果就更好，雖然三七不會有副作用，但最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達到 養生 的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時間分配。
自製三七粉面膜生吃三七粉後再適量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入兩個蛋清，沒有準備蛋清用牛奶效果也一樣，然後再攪拌均勻，用手將它塗抹在臉上，三七粉面膜的量自己決定，待半個鍾頭後就可以洗掉，用這個方法可以達到很好的祛斑的功效。
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三七粉，大家應該都不陌生，其具有止血消腫、活血化瘀、抗衰老、抗疲勞、降血脂、降血壓的功效。其中「活血化瘀」的功效可以用來改善由於氣血不暢，體內毒素淤積引起的色斑，如因氣滯血瘀形成的黃褐斑。
如何使用三七粉祛斑？
用三七粉祛斑多以口服為主，面膜為輔，主要是口服效果好。每天量不可過多，一次1-3克，早晚飯後用溫水送服。外敷的話，用三七粉調和製作成面膜敷於面部，一般敷個20分鍾後洗凈。這里要提醒一句，敏感肌膚慎用！
三七粉祛斑真的有效嗎？
上面已經講到了，三七粉只對血液循環不好導致的色斑有效。想服用三七粉祛斑，首先要確定下你的色斑是否是血淤引起的（到正規的醫葯找醫生看診），如果不是則不建議服用。三七粉雖有美容的功效，但不對症隨意服用的話，對身體是有危害的。
色斑種類多，成因雜，每個人臉上類型都是不同的，常見的色斑有雀斑、曬斑、咖啡斑、老年斑、黃褐斑、褐青色痣等等。斑點形成的原因有遺傳、日曬、內分泌失調、化妝品使用不當、系統疾病等等。想要從根源祛斑，首先明確色斑類型、色斑成因，然後再對症治療！
臨床上，雀斑、老年斑、曬斑、咖啡斑等淺表皮斑，使用Q開關激光可以取得很好的效果。一般2-3次可以祛除干凈。黃褐斑、褐青色痣、太田痣等真皮深層斑，則需要多種技術手段聯合治療。這里要說一下黃褐斑，其成因雜，類很多，除了激光外治外，還應注重內調。
溫馨提示：三七粉具有美容淡斑的功效，但效果有一定的局限性。想要快速有效的祛除色素斑點，建議選擇醫學手段。
這我有發言權因為我去葯房直接買的三七磨成粉。我是早晚喝一杯晚上在做三七面膜。先不說喝下去有沒有效果。因為這不是一天兩天能看出來的。可三七面膜真的不能用。臉越用越黑。我不是一個特別白的人但絕對不黑。皮膚看起來還可以。可用了三七面膜以後大概10天左右我同事都說你怎麼變黑了？沒有以前白了。那時候還是冬天，我上班又是早出晚歸幾乎和太陽錯開了時間的。我就上網查。原來三七裡面有一種叫白芷的是感光的根本不用用臉上。哪怕燈光都有影響。知道這些以後我就沒有用用三七面膜了。但這種白，白回來比曬黑更難恢復我用了了三個月時間才恢復到以前以後在不用了
我28歲，喝三七粉2年了，以前經常熬夜，內分泌失調。臉上有斑點，我非常痛苦。我一個朋友推薦我個三七粉。我每天早上空腹喝。堅持了3個月，我臉上的斑都沒有了。皮膚細膩了不少，腸道也好了。腰圍也瘦了。
不但能祛斑，還能美容養顏，面如桃花，白里透紅。西施，貂蟬，昭君，楊貴妃，趙飛燕等她們都靠三七才永葆青春美麗的。
據現代科學家研究(其中包括100多位諾貝爾獎得主)，三七能抑制黑色素形成及沉積，促進白色素釋放，紅色素擴散，長期內服外用，絕對能把黑人的膚色變得象中國著名女明星那樣的。所以，聯合國科教文衛組織與非洲國家聯合委員會共同發表文件，規定凡屬黑種人不經允許使用三七及三七制劑者，罰款一萬美元，情節嚴重時三年監禁。其目的在於防止黑人變成白人，對全人類的人口性狀構成威脅。
對於三七是否祛斑，自己並沒有經驗，但是因為老父親學過中醫，自小便知道三七活血化瘀是很好的，譬如扭傷積氣，用三七泡白酒喝，是真的效果好。幾年前有一次偶然看到一期 養生 節目，說一個女中醫，常年在每天的早上用白水沖著喝一小瓷勺的三七粉，年近七十，皮膚還是很細膩。我因為這個也去葯店買了近兩百塊錢的三七粉，可惜沒堅持喝下去。
沒用過三七 我是純中葯祛斑的 現在祛斑都八個月了 沒有反彈 皮膚越來越好 白白嫩嫩的 感興趣的可以關注
三七粉，最大特點，活血化瘀，是近幾年才廣為大家所接觸熟知的，是中國特有的一種五加科類名貴的中葯材。
三七皂苷能增強超氧化物歧化酶（SOD）的活性，減少脂性過氧化物，從而達到延緩衰老的作用！
至於美容養顏祛斑的功效。我們是農戶，平時比較節儉，我爸媽也不可能讓我們浪費去塗在臉上，不過我還是挺有發言權的，我的顧客很多，他們採用的方法是外敷內服，每天早晚2-3克內服，晚上睡前敷臉，聽說效果還是蠻不錯的！當然您得買到正宗的文山三七粉，才更有效果！
三七能祛斑，主要是因為三七具有抗氧化、抗衰老的葯理作用，實驗證明：
三七莖葉皂苷能顯著延長果蠅的平均壽命、半數死亡時間和雄蠅的最高壽命。顯著提高果蠅的能飛率;可降低果蠅頭部褐脂素含量。可抑制小鼠體內血清過氧化脂質(LPO)含量和提高小鼠血、腦細胞的SOD活性。
三七總皂苷連續三個月能顯著降低老年大鼠心肌和腦組織之脂褐素和LPO含量，具有抗氧化作用。
三七總皂苷具有較強的清除超氧陰離子自由基的作用。
三七總皂苷對貓急性脊髓損傷後早期繼發性損傷有一定的保護作用。
人體肌膚出現斑點的原因是因為血液不循環，皮膚新陳代謝功能低下，導致黑色素過多的沉澱形成的。三七粉的正好是止血、活血、補血。三七粉不僅可以促進身體的血液循環，還可以增強新陳代謝能力，可以將肌膚的垃圾快速的排出去。三七粉能有效防止黑色素沉澱，起到祛斑美容的效果。
三七粉製成面膜祛斑
1、珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，靈芝粉，陳皮粉。 每種粉一茶匙， 加半隻蛋白開勻。均勻塗於面部，20分鍾洗掉，即可。
2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鍾洗掉，即可。
3、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10 20分鍾，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。
注意：三七粉是一種 健康 天然的保健品，需要堅持使用一段時間，一般持續3個月以上時間才會有效果出現。
三七粉祛斑多久有效果
很多服用過的患者發現吃三七粉確實對調整身體，祛斑，以及美容有功效，不過服用時間都比較長，通常是3個月以上，每個人身體體質不一樣。單用三七粉效果不佳，可以考慮服用維生素E和維生素C淡化色斑的。預防為主，建議日常生活要有規律，不要長期的玩電腦。避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.
三七粉的美容功效
清脂美白
三七清脂因子滲透肌膚底層，清除多餘脂舫，調理脈氣，促進血液循環，讓皮膚自然美白。
祛皺養顏
三七養顏因子能夠去除皮膚暇佌，煥發皮膚神采，調理脈氣，使皮膚更完美無暇。
凈白祛斑
三七祛斑因子能夠針對因內分泌失調或曬後導致的曬斑，黑頭，雜質沉澱等現象有特效。
舒緩暗瘡
三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環，增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。