A. 喝蜂蜜水可以減肥嗎
效果並不是很明顯。
這是給你的食譜：
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）
5.配合適度運動
或者你不妨試試「三日蘋果瘦身法」吧！瘦身效果比較明顯，速度也快.
我夏季的時候減的，三天瘦了7.5斤。
這是我的親身體驗，你也可以試下看看
B. 蜂蜜水減肥法讓你3天瘦5斤:
蜂蜜水3天瘦身法
1、早餐：蜜糖水一杯。
2、午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。
3、下午茶：兩湯匙蜂蜜。
4、晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。
蜂蜜水或蜂蜜茶減肥並不是指一個三日或者五日的周期便完事了，而是要持續半年或者三個月，每個月進行一次定期的蜂蜜水減肥。最總效果要視個人體質而言，尤其是胃病嚴重的人，需要先詢問醫生再做決定。
(2)三天只喝蜂蜜水可以減肥么擴展閱讀
蜂蜜水減肥法理念
1、脂肪酸調理腸胃功能
蜂蜜水三天減肥法是指一日三餐僅僅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以達到減肥的目的，同時還能滋潤皮膚。原理是蜂蜜內含有的脂肪酸能促進腸胃的蠕動，調節其功能，排走體內的毒素，對便秘有很好的改善作用。
2、熱量較低
蜂蜜雖然甜，但是純正的蜂蜜的糖分含量與同分量白糖相比較含有的熱量要低百分之三十五，所以每天即使攝入100克的蜂蜜攝入的熱量也不過是600卡路里，與每天正常熱量攝入相差甚遠，而且它含有的維生素B族、C，含有的礦物質等等，都能保證你不進食幾天的營養均衡。
C. 蜂蜜水減肥法一周瘦30斤，蜂蜜水減肥法讓你3天瘦5斤
快速減肥其實是不提倡的，應該適度，找到屬於自己的方法。
蜂蜜的確有輔助減肥的作用，但是方法也很重要。首先要注意時間，空腹喝蜂蜜對減肥有所幫助。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，食用後可以直接被人體吸收，轉化為各種身體活動所需的能量，進而使人產生一定的飽腹感，從而減少其他熱量的攝入。不過胃腸不好的人不建議空腹喝蜂蜜，容易引起腸胃不適，建議飯後半小時再飲用蜂蜜水。
飯後喝蜂蜜對減肥也有幫助。蜂蜜有助消化的作用，多種活性酶可以促進胃腸道的蠕動，搭配其他成分進一步促進食物在腸胃內的消化。同時多種成分綜合作用也能夠加快新陳代謝，對於促進體內多餘脂肪的燃燒有一定好處。
D. 喝蜂蜜水會減肥嗎
適量喝蜂蜜水可以幫助減肥。蜂蜜水中有一定的纖維成分，同時也能促進腸胃蠕動，進一步加強腸胃消化能力，使身體新陳代謝速度加快，促進體內長期積累的毒素和代謝廢物及時排出。而含有的單糖成分被攝入人體後能立即轉化為能量，快速被吸收掉，能增添飽腹感，能幫助預防進食過量以幫助減肥。但是，喝蜂蜜水減肥短期內通常效果不明顯，需要長期食用才會有明顯的效果。