① 肝火旺盛會眼睛干澀嗎
肝火旺盛會眼睛干澀嗎
肝火旺盛會眼睛干澀嗎，在生活中，由於很多人每天用眼時間都比較長，所以就會導致眼睛干澀，實際上眼睛干澀也是有很多的原因的，下面來看看肝火旺盛會眼睛干澀嗎。
肝火旺盛會眼睛干澀嗎1
肝火旺盛與眼睛干澀有關系嗎
1、有關系的。中醫認為是肝開竅於目,眼睛干澀、疼痛是肝火旺的表現。通常中醫治療採取清肝瀉火的治法。但是眼睛疼痛,不能排除青光眼(中醫稱青風內障),這個是會導致失明的。
因此,我的建議是如果是由於短時間的眼疲勞導致干澀、疼痛,那麼休息幾日症狀消除也就罷了。如果症狀持續存在,一定要去做個眼科檢查。
2、眼睛干澀疼痛是肝臟不好的表現之一,實在肝臟與眼睛有著密切的關系,肝臟不好首先會在眼睛出現不適。臨床數據顯示,肝病患者、肝硬化患者並發眼症的發病率約為12%左右。
隨著肝病患者肝臟受損程度的不同,眼睛也表現出不同的症狀,如眼睛干澀、眼花、眼瞼水腫等多種眼部疾病,也有部分肝病患者會引起眼盲症。另外,平時要留意眼睛休息,不要用眼過度,多吃些含維生素A多的食品,留意保護眼睛。
去肝火緩解眼睛干澀的食療方法
1、清肝實火:決明子野菊花茶
如果在春季眼睛發紅、腫痛,同時情緒不太穩定,容易發火,尤其是肋骨有不固定的疼痛感,大便乾燥、嘴巴發苦,能喝水,要考慮是不是肝實火太盛所致。
瀉肝實火應該第一選擇決明子。將決明子放在罐子里,用開水沖泡,在一天之內喝完即可。只要眼睛不紅,或者其它上火症狀消失,人們就可以停葯。
清肝實火另一個選擇是野菊花。它的葯力比決明子稍大。喝決明子茶不見好轉的人,可以在決明子茶中加入少許的野菊花,以提高葯力。
2、清肝虛火:枸杞杭菊花茶
與肝實火對應的是肝虛火。這類人沒有眼睛紅腫痛的症狀表現,而是有發澀、不舒服的感覺,總好像眼皮裡面有沙粒。此外,他們還可能會有夜間出汗、手腳心發熱、心情煩躁等症狀。
如果是這樣,人們應該考慮是肝虛火所致。人們日常熟悉的枸杞子是清肝虛火的能手。它有滋陰作用,因此十分適合。如果在枸杞中加入少許菊花更好。
這里的菊花不是清肝實火用的野菊花,而是杭白菊。取15克枸杞配少許杭白菊,能有效緩解眼睛干澀、夜間盜汗現象。平時,人們還可以多吃一些黑芝麻。
3、枸杞泡水
枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。另外,專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積,並且有促進肝細胞新生的作用。
針對肝血不足所導致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀,枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀,枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外,在天氣比較熱時,也可用泡水喝的方法來清除肝火。
4、喝梨水
在春季如果出現肝火旺的情況,這個時候不妨吃些梨,可以幫助我們達到很好的下火功效。但在吃梨的時候要注意,最好是把梨榨汁飲用,這樣降火的效果會更加的明顯。
特別是對於一些經常在春季出現頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛等情況的患者,在日常的飲食中應該多吃些清淡的食物,還可以燉冰糖梨喝。
5、喝養肝茶
主要成分有枸杞、絞股藍、茵陳、金銀花、枳殼、紅棗等,它具有清熱解毒,利尿保肝、清肝火、滋補肝腎,疏風明目的功效。飲用的時候最好是每日1-2次,每次取1-2袋放入杯中,用開水沖泡,3-10分鍾後趁熱飲用。
6、豬肝枸杞湯
豬肝100克,枸杞子50克。豬肝與枸杞子共煮熟,調味即可。功效:能補肝、養血、明目,養肝。
肝火旺盛會眼睛干澀嗎2
眼睛干澀怎麼調理呢
要注意養肝血
眼睛出現問題，多與肝臟血虛有關，而養肝最好的方法就是不要超過晚上11點入睡。我們休息時血液才匯集到肝，從而保存肝的實力、滋養眼睛，晚11 點-凌晨1 點是肝膽經絡運行最旺盛的時間，到了這個時間，仍處於活動的狀態，會傷及肝膽而影響眼睛健康。
另外，久視傷血，過於用眼會消耗肝血，使肝血虧虛，使雙目得不到營養的供給，從而出現眼乾澀、看東西模糊、夜盲等。平時在用電腦時要注意休息，可以閉目按摩，緩解疲勞。
保證眼部濕潤
乾燥的空氣會加速眼睛水分的流失，尤其在很乾的.季節里，周圍空氣最好保持濕度，可以用用加濕氣或是直接放一盆清水，外出時，要戴護目鏡防風防塵，減少淚液蒸發和環境刺激。
在用電腦時要有意識的增加眨眼次數，這是緩解睛疲勞的最簡單且有效的方法，有利於維持眼睛潤澤，但也要注意不要過度。
常喝些枸杞茶
中醫講，肝開竅於目，如果肝陰不足，就容易眼睛干澀，而枸杞子有滋補肝陰的功效，是緩解眼睛干澀的佳品，覺得眼睛疲勞，干澀的人可以常喝些枸杞茶，每天不用太多，取10-20克即可。
熱敷再按按摩
平時要注意用眼衛生，久視後一定要注意休息。閉目雙眼，將雙手搓熱，再敷於眼部，再輕輕的揉按幾分鍾，或是直接用熱毛巾敷3分鍾左右，再做做眼保健操，以促進局部血液循環，滋養眼睛。
肝火旺盛會眼睛干澀嗎3
眼睛干澀緩解方法
（1)適當按摩眼睛
持久用電腦工作也會引起眼睛干澀，因此工作1小時候要休息十分鍾，遠眺或做做眼保健操，適當做穴位按摩，緩解眼疲勞和肌肉緊張，有助於緩解眼睛干澀。
（2)熱毛巾敷眼
用熱毛巾敷眼，有溫經散寒，活血通絡的功效，也能幫助淚腺分泌，因此眼睛干澀的人群不妨經常用熱毛巾敷敷眼睛，，這樣也可以緩解眼睛疲勞
促進眼部血液循環，起到緩解眼睛干澀的作用。用熱毛巾敷眼睛，每天一到兩次，每次10分鍾即可。水的溫度以眼睛感到舒適為宜，或者也可以用茶水熏眼睛，熏的時候用手捂住杯口，以防熱氣過快散失。
（3)運動眼球緩解干澀
閉著眼睛，轉動眼球，這樣可以放鬆眼部肌肉，緩解眼睛干澀，但要注意高度近視的人群，轉動眼球時不能太快，以免對視網膜造成傷害。
（4)多眨眼防防干澀
眼睛離不開水的滋潤，淚水分泌減少，或空氣乾燥都可能導致眼睛缺水，出現干澀，疼癢，發紅，眼睛有異物感，或視線模糊等症狀。
滋潤眼睛主要靠淚液，淚液可以滋潤，營養，清潔和殺菌，能維持眼表的正常生理功能。眼球表面有一層淚膜，當淚膜長期在空氣中暴露時，有可能變得不完整，多眨眼可以使淚膜均勻分布，淚水分泌，濕潤眼睛，自然可以緩解眼睛干澀的現象。
（5)按摩穴位緩解干澀
主穴位：攢竹穴，在面部，當眉頭凹陷中，眼眶上切跡處。
配穴：承泣穴，在面部，瞳孔正下方，眼球與眼眶下緣之間。肝俞穴，在背部，當第9胸椎棘突下，旁開五寸。
按摩步驟和手法：揉眼輪匝肌，用食指或中指指腹輕柔的在患側眼輪匝肌上按揉，時間5分鍾；點按攢竹，承泣和肝俞穴，每個穴位點按1到2分鍾，手法輕重適度，待所點穴位酸脹較明顯時再點按其他穴位。按摩之後將雙手掌搓熱，敷於雙眼部，反復4到5次。
（6)飲食改善眼睛干澀
滋陰可補眼，所以秋天可以多吃吃滋陰功效的水果，如雪梨，提子，葡萄等。
含維生素A，維生素E的食物也可以有效改善眼睛干澀現象，含維生素A，維生素E的食物包括胡蘿卜，芹菜，獼猴桃等。
在中葯里，白芍，當歸可以補血，菊花，枸杞子有明目之功效，雞肝，豬肝等動物肝臟也是可以多吃的食物，因為肝腎陰虛問題，也會造成雙眼疲勞，視線模糊，甚至頭暈眼花
五心煩熱等症狀，用雞肝搭配銀耳，枸杞一起煲湯喝，雞肝可以補肝腎，用於肝虛明目，銀耳能滋陰補腎，益氣和血；枸杞可以滋補肝腎，益精明目，三味配伍，緩解眼睛干澀的功效倍增。
② 女人去火喝什麼茶最好
女人去火喝什麼茶最好
女人去火喝什麼茶最好，現代女性生活壓力大，作息時間又經常會不規律，而這會讓肝火分分鍾就變得很旺盛，進而長痘、口臭、脾氣大等不適，那麼女人去火喝什麼茶最好呢？
女人去火喝什麼茶最好1
枸杞子菊花茶
枸杞子10克，菊花3克，把枸杞子、菊花用清水沖洗干凈，放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜15分鍾，可以放一點點冰糖再喝。
作用：說到去肝火，枸杞子菊花茶是一種不能缺少的茶飲，降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目，效果很好，而且材料常見，製作簡便。
枸杞子西洋參茶
西洋參3克，枸杞子6克，把材料沖去灰塵，放到杯中用沸水沖泡，再加蓋燜15分鍾，西洋參一定不要過量，每日3克為佳，5克過多，10克過量。
作用：枸杞子滋補肝腎、益精明目，西洋參補氣又滋陰，益肺陰，清虛火。
枸杞子山楂茶
山楂干5-8片，枸杞子10粒，冰糖少量。材料沖洗干凈，置於茶杯中，沖入沸水泡約半小時，再放少許的冰糖，也可不放。
作用：滋補肝腎，消食化積，益智明目，和血潤燥，既能去肝火，又能促進消化，改善口臭，眼睛干澀等症狀，並調節血糖和血脂。
女人去火喝什麼茶最好2
去肝火的食物
1、苦瓜： 是一種非常好的清火食物，可清熱、明目、利尿，大量的維生素C能提高免疫力功能，並降低血脂，抗癌防癌。
2、蓮藕： 生蓮藕具有清熱、生津、涼血之功效，肝火旺盛的人可以常喝些蓮藕汁，脾胃虛的人建議吃熟藕。
3、芹菜： 具有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫的功效，是平肝降壓的理想食物，肝火旺盛的女性可以經常吃些芹菜粥，清火排毒。
4、蜂蜜： 潤腸通便，有非常好的'排毒作用，且對肝臟有保護作用，能促進肝細胞再生，抑制肝脂肪的形成。
5、葡萄： 是一種具有補氣血，益肝腎功效的水果，且在體力消耗過大感覺疲憊時，吃些葡萄可以很快恢復體力。
6、草莓： 有豐富的維生素A、C，能養肝名目、清熱解暑、除煩去火，還可以美白祛斑，抗皮膚衰老。
7、荸薺： 肝火旺盛的女性朋友，還可以適量喝些荸薺水，化痰、利尿、解毒、清火，去肝火效果顯著。
③ 肝火旺盛 有什麼方法 可以 去火
溫馨提示：回復只是給您提供參考意見，不能代替臨床診斷。最後確診還請到相關醫院就診：
肝火旺，可以用龍膽瀉肝丸，中病即止。
1「經常易怒,發脾氣,眼乾」，有肝火旺的傾向，但還不能依此而診斷為肝火旺。
2中醫診斷疾病要求望聞問切，四診合參，全面分析才能做出診斷，目前患者信息（資料）不全就診斷為肝火旺，就處方開葯，不符合中醫的看病原則，效果會大打折扣。
3肝火旺應該會出現口渴欲飲，小便黃，發熱，舌紅苔黃，脈弦數等，如果出現了以上的這些，特別是舌象（舌紅苔黃）、脈象（脈弦數），就可以診斷為肝火旺。
4建議去正規中醫院看中醫，在診斷不明確的情況下，最好不要盲目服用中成葯，可能會產生遠期副作用。
中成葯——舒肝散，可以按說明進行服用，非常有效。
食療的話，薏米蓮子粥較好。用蓮子芯泡水喝也能平肝。
肝火旺經絡做到不生氣，多吃木瓜。睡前用熱水泡腳。多按摩膽經。都是去肝火的好辦法。建議看下人體使用手冊這本書，到處都有賣。對調理身子很有幫助。
預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。方法如下：
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鍾，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
（註：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。）
2、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下：
枸杞先煮30分鍾，加入菊花後再煮3分鍾，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。
養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。
喝梨水去肝火：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
當人體陰陽失調，失去了正常潛藏功能，會引起「上火」症狀。
引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。
治療「上火」要注意兩點：
一是選用中葯，而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。
二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。
經常氣郁上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況：
上焦有火(上焦指心肺部位)，
症見口乾、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。
中焦有火(中焦指脾胃部位)，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進。
下焦有火(下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位)，表現為大便干，小便少且黃赤，混濁有味，陰部時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。
從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。
如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。
腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。
症狀明顯者，可區分情況服用下列葯物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)，也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的葯製成)，下焦有火，可以服中成葯龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味葯生槐花、生地榆等。如果陰癢劇烈可買點蛇床子熏洗坐浴。
④ 菊花加枸杞泡水喝有什麼作用
菊花加枸杞泡水喝有清肝明目，祛肝火，對眼睛不適等症有較好的療效，輔以秋桑（桑葉）效果更佳。
菊花加枸杞泡水適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的葯材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
(4)肝虛火可以喝菊花枸杞嗎擴展閱讀
現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。
菊花可清肝明目，與枸杞兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
⑤ 菊花和枸杞泡茶的功效與禁忌 枸杞菊花茶的功效與作用
1、花枸杞茶的功效與作用主要有以下幾個：
（1）清肝明目。菊花枸杞茶是一款中醫組方茶，兩者搭配在一起對眼睛有很好養護作用，菊花能夠清肝明，而枸杞可以補腎益精，一清一補，標本兼治，具有良好的平衡作用，對於久坐於電腦桌前的辦公人員而言，菊花枸杞茶養眼也養身，是十分有效的茶飲。
（2）清熱解毒。菊花的清熱以及散風功能是較為出色的，不僅如此，虛火過往的人也可以經常飲用菊花茶，在加入枸杞後也能夠有效的減輕菊花茶的寒性，達到良好的清熱解毒的功效。
（3）美容養顏。枸杞具有補腎生精、補血補氣的功效，而菊花則能夠平肝明目，體質虛弱的女性可以經常飲用枸杞菊花茶，既能夠有效的保護眼睛，也能夠強身健體，使臉色更加紅潤。
2、枸杞菊花茶的注意以及禁忌事項主要有以下幾種：
（1）胃寒的人要少喝枸杞菊花茶。中醫認為，菊花的性寒涼，若是脾胃虛寒的人經常飲用枸杞菊花茶，則會導致腹瀉等不適，加重胃寒症狀。
（2）枸杞菊花茶不宜加糖調味。雖然菊花能夠清熱解毒，但是為了使茶的口感更好，許多人經常會有加糖塊習慣。一般而言，養生茶是不適合加糖、加蜂蜜等進行調味的，否則將會破壞其功效，體熱的人喝了之後也容易加重不適症狀。
（3）不宜喝隔夜的枸杞菊花茶。菊花當中含有豐富的黃酮素，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，從而釋放出有害的物質，用隔夜的枸杞菊花茶會對身體造成傷害，長期飲用更是不可。
⑥ 用什麼東西泡水喝可以去肝火
肝火就是肝里有火，這里的火有實火喝虛火之分，肝火主要有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挾痰,火旺陰虧等證，由於肝失疏泄、氣郁化火或肝熱素盛所致，還與情志激動過度也有一定關系，症見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等。
根據中醫理論，有「虛則補之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之」的治療原則，對於實火，應用「實則瀉之」為治則，可以使用具有清肝瀉火的一些葯物去除肝火；對於虛火，則以「虛則補之」為治則，應用一些葯物滋陰降火。下面我們就來說說一些通過泡水喝就能達到去除肝火的中葯。
一、菊花
菊花為菊科植物菊的乾燥頭狀花序，其性微寒味甘、苦，歸肺、肝經，具有疏散肝經風熱、清肝熱、平肝陽的作用。菊花有黃菊花和白菊花之分，一般疏散風熱多用黃菊花，平肝、清肝宜用白菊花。用量為5-10克，開水沖泡代茶喝。
二、桑葉
桑葉為桑科植物桑的乾燥葉，其性寒味甘、苦，歸肺、肝經，具有疏散肝經風熱、清泄肝熱的作用。用量為5-10克，開水沖泡代茶喝。
三、蒲公英
蒲公英為菊科植物蒲公英、鹼地蒲公英或同屬數種植物的乾燥全草，其性寒味甘、苦，能入肝經，具有清肝瀉火解毒明目的作用，可用於治療肝火上炎、目赤腫痛。用量為10-15克，開水沖泡代茶喝。
四、決明子
決明子為豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，其性微寒味甘、苦、咸，能入肝經，既能清泄肝火又能益肝陰，為明目佳品，無論虛實目疾，均可應用。用量為9-15克，開水沖泡代茶喝。
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如果你發現身邊的人這段時間老愛發脾氣，情緒變得特別容易激動，好似別人欠他幾百萬一樣，那不是因為股票里輸了錢，而且大有可能是「肝火大」造成的，肝火大，從而火氣大，就更容易暴躁發脾氣。那麼，對於肝火大的人，生活中用什麼東西泡水可以去肝火呢？通過這一篇文章，我不僅告訴你答案，而且還會告訴你以下這幾個知識：①肝火是如何形成的？②肝火過旺會出現哪些症狀？③肝火過旺如何調理？
火是中醫里六淫邪氣「風寒暑濕燥火」里的一種病邪，而肝火是肝陽的表現形式，也就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，一般可由外界刺激引起，造成七情過極或者肝經蘊熱、肝陽化火所致。
而這個肝火往往是屬於實火，生活中許多因素都容易引起肝火過旺，比如情志過於抑鬱，許多事情都想不開，老生悶氣，這個時候就容易造成肝氣郁結，氣不順就容易造成肝經蘊熱，這樣肝火就來了。因為肝屬木，「木郁則化火」就是這個道理；又或者長時間的熬夜，造成睡眠不足，不僅影響到肝臟的解毒功能，使肝臟處於亢奮的狀態，從而肝陽化火，而且晚上沒有得到即使的休息，也容易造成陰虛火旺，從而更一步造成肝火過旺。
當一個人肝火過旺時，最明顯的症狀就是這個人的脾氣發生了巨大的改變時，由原來的好脾氣變成經常易怒，脾氣暴躁，容易發脾氣，一點點小事就會大動干戈，這就是明顯的肝火過旺。
另外，肝主目，當肝火過旺時最明顯的症狀就是眼睛眼乾澀，目赤。同時因為肝火上炎，患者還會出現嘴唇乾裂、口腔潰瘍、頭暈、面紅、口苦、口乾、口渴欲飲、耳鳴等症狀，而患者往往會出現舌紅苔黃、脈弦數等，這些都是肝火過旺的症狀。
其次，患者肝火過旺時還可以造成小便少而且尿液顏色黃赤，大便干或者排便不暢、大便粘膩等症狀。
最後，肝為將軍之官，肝火過旺同時也能影響其他內臟，出現更多的病證，在《類證治裁》記載：「木郁則化火，為吞酸脅痛，為狂，為痿，為厥，為痞，為呃噎，為失血，皆肝火沖激也」。因此，吞酸、兩肋脹痛、鼻出血、牙齦出血等症狀，都可以由肝火過旺造成的。
1、要放鬆心情，保持愉悅樂觀的心情，避免肝氣進一步郁結。因為肝臟是喜疏惡郁，生氣發怒生悶氣等不良情緒只會導致肝臟氣血瘀滯不暢，從而進一步加重肝火過旺的症狀。只有保持愉悅樂觀的心情，控制好自己的情緒，這樣才能使肝氣正常的生發順調，肝臟才能更加的 健康 。
2、保證充足的睡眠，避免熬夜。熬夜傷肝我們經常聽說，著不僅是由於經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，使肝臟不能如期休息和排毒，從而加重了肝臟本身的負擔，從而容易造成肝火上升。只有保證充足的睡眠，避免熬夜，才能達到養肝護肝的作用，從而避免肝火過旺。
3、參加適量的運動鍛煉。每天參加適量的運動不僅可以起到促進血液循環的作用，加快肝臟的新陳代謝，而且還可以陶冶情操，使人神清氣爽，從而達到養肝的作用，比如每天堅持30以上的有氧運動，可以進行慢跑、爬山、騎自行車、打籃球、打羽毛球等。
4、可以在中醫大夫的指導下，服用一些疏肝解郁的葯物，比如疏肝顆粒、柴胡疏肝散、逍遙散、合消逍遙散、加味逍遙散等；又或者服用一些具有具有健肝疏肝的中葯，比如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍、玫瑰花等。
5、還可以服用一些清熱降火的中草葯，比如菊花、溪黃草、夏枯草等，都具有很好的降肝火的作用。
6、肝火過旺的人避免進食辛辣刺激性食物以及煎炸食品，同時還應該避免進食熱性食物，比如羊肉、狗肉、八角、花椒、辣椒等，以免火上澆油，加重肝火過旺的症狀。
其實上面提到的那些具有健肝疏肝的中葯或者熱降火的中草葯都可以用來泡水，從而達到去肝火的作用。但是我個人認為，如果是喜歡喝茶的朋友，在平時的生活中不妨用菊花枸杞一起來泡茶，從而達到去肝火的效果。因為菊花具有散風熱、平肝明目的功效，而且還能清熱解毒，對肝火過旺引起的雙眼乾澀、頭痛、目赤腫痛等具有較好的療效。另外，枸杞子具有補肝、滋陰、明目等作用，兩者配合使用，對緩解肝火過旺的症狀有很好的作用。因此，可以取少量的菊花以及枸杞子，用開水浸泡3-5分鍾後飲用即可。
在這炎熱的夏天的時候，天氣和飲食的影響，特別容易上火，特別是肝火旺。引發什麼不適，容易發脾氣，口臭、失眠多夢等症狀，嚴重還會誘發其他身體疾病。
肝火旺，身體會亮起這5個「紅燈」
紅燈1：晨起嘴巴口乾舌燥
如果早上剛起床，覺得口乾、口苦、口臭，感覺嘴巴散發一股熱氣的口氣味，特別刷完牙之後，這些表現沒有消失，苦幹苦澀長繞在嘴邊。這是因為肝火旺盛，會導致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭、舌苔增厚等。
紅燈2：心神不定，火氣大
動不動就喜歡發脾氣，甚至都不知道自己為什麼發脾氣，心靜不下來，心情煩躁，容易心煩意亂，整個人精神有點奔潰的狀態，如果伴隨頭痛自汗之類，肝火更大了。
紅燈3：眼睛有血絲、眼屎增多
中醫上講肝主目，簡單來說眼睛就是肝臟的一個反射區。眼睛干澀且眼紅、眼睛視力比平時更模糊、有眼屎，特別早上起來的時候。
紅燈4：經期紊亂
經期提前到來，經期量時多時少，伴隨小腹脹痛、脾氣暴躁，這在古時就要《婦人良方》曰，病因郁怒傷肝，肝鬱化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。
紅燈5：失眠多夢，容易驚醒
如果凌晨1-3之間，經常醒來，還多夢的話，睡眠質量特別差。這是肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。
用什麼東西泡水喝可以去肝火？肝火旺，白開水裡一定要加一點它，幫你清肝火所謂葯補不如食補，大部分葯物本來就是傷肝。如果肝火旺不是特別嚴重，都可以在白開水加一些蒲公英、枸杞、決明子等，具有清熱去火的功效，還滋養肝腎，當然一起搭配著喝，作用會更有效。
可以取蒲公英、枸杞，決明子，白茅根，菊苣適量，全部碾碎製成仰？甘？草？茶，每次取一包，用白開水代茶飲，可反復沖泡！簡單有效。食材直接到葯房抓就可以，因配伍的量比較精準，嫌麻煩的話，也可以選擇現成的仰？甘？草？茶的茶包，入口的東西需要看好品質就行。
這幾種食材都是可以清肝火、清熱解毒。蒲公英歸肝經，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善於清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝；枸杞可以滋補肝腎，具有清熱明目的作用；決明子清肝明目；菊苣清肝利膽，養護肝臟；白茅根清熱涼血。一起搭配不僅降肝火，也能滋補肝腎，養肝保肝。
肝火旺吃一些降肝火的食物，也要做到少吃辛辣油膩的食物，否則很容易加重上火的情況，此時飲食要清淡，少辛辣油膩！感覺自己肝火旺，可以隨時隨地泡上一杯茶，補充水分，清肝火，養肝護肝，簡單方便。
用什麼東西泡水喝可以去肝火？
對於 「 肝火 」 這詞，我們是一點都不陌生了，貌似每個人都遇到過自己或別人肝火旺的時候。比如，在單位，上司因員工的工作出了點岔子，頓時大發雷霆，或者在家裡，夫妻間一言不合，有一方突然暴跳如雷等，這些都有理由讓我們想到「肝火」的。有人可能會說了，這明明都是性格問題，怎麼與肝火扯上關系了呢？這么說，可就是 「 只看其表，不知其里 」 了！為什麼呢？
我們想啊，人的身體是有著五臟六腑與氣血津液的內環境的，也就是所謂的 「 其里 」 吧？而在這 「 其里 」 的臟腑功能協調，氣血調衡的狀態下，人的身體才是 健康 的，情緒也是平穩的。而一旦臟腑氣血任何一項出了問題，情致就會跟著失常，因為，中醫上講 「 心主喜，脾主思，肺主憂， 肝主怒 ，腎主恐 」 。
說到這里，想必朋友們都不希望自己被肝火困擾。畢竟，肝火旺的話，輕者會使人的身體有上述諸多的不舒服，重者還會牽連其它臟腑。
比如：從中醫五行上講，肝屬木，心屬火，木能生火（這與大自然的木火關系同理）。可見，肝是心的母親，中醫上有母病及子的說法，所以，肝火旺極易殃及到心火也旺。另外，肝火旺的話，肝氣之熱也容易犯胃而導致胃火生。這些也就是我們常說的中醫整體觀念的五臟六腑互相關聯互相影響的表現。
所以，在肝火出現的初期，我們就要想辦法將它扼殺在萌芽中，避免身體產生 「 城門失火殃及池魚 」 的連鎖反應。
我們知道，古人用兵打仗，要攻陣營，今人用葯治病也是這個道理。降肝火，就要入肝經。並且所用之物還得是寒涼性，這樣，肝經遇到寒涼之葯入內，其火必將 「 無處遁形 」。下面，我就舉幾個可以降肝火的中葯例子供朋友們參考：
一、龍膽：它是龍膽科植物條葉龍膽、龍膽、三花龍膽或堅龍膽的乾燥根及根莖。龍膽的特點是大苦大寒，主入肝膽經，善瀉肝膽實火，並且葯力很強。
注意事項：由於龍膽大苦大寒的特性，極易傷脾胃，所以，切記用量不宜過大，以及脾胃虛寒者忌服 。
二、赤芍：赤芍是毛茛科植物芍葯或川芍葯的乾燥根。赤芍的特點是苦而微寒，專入肝經而善清肝火。
注意事項：由於赤芍有苦寒之性，所以虛寒證（如，陽虛怕冷者）忌服。並且它也不能 與中葯藜蘆同用，因為那會違反「十八反」的配伍禁忌。
三、桑葉+菊花：
桑葉味苦而甘，性寒，入肝、肺經，有疏散風熱，平肝明目功效；菊花味辛、甘而苦，性微寒，歸肝、肺經，也有此功效。兩者合用，能協同增效，對於疏解風熱或肝熱目赤等症狀的葯力更強。
注意事項：此中葯組合具有寒涼的偏性，所以，不宜久用，並且脾胃虛寒者慎服。
肝火旺盛的人大多脾氣不好，一點小事就會很暴躁，很容易發怒。很多人都會選擇喝一些菊花茶來降火，菊花茶簡直就是降火「神器」。肝火旺盛主要和壓力、生活環境、身體激素的變化有關。
中醫講肝火旺盛，大多會出現性子急脾氣暴躁、嘴裡發苦，口臭、喉嚨干，頭的兩側或者頭頂痛，感覺心裡煩躁，還會出現便秘，失眠、尿液赤色，舌頭紅色，黃色的舌苔等。多發於年輕人，這時候大辛大熱及海腥類食物、過膩過酸及煎炸食品、以及辣椒、羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等就不要吃了，以免「火」上澆油。
用什麼東西泡水喝可以去肝火？
春季乾燥的時候，嘴裡長口腔潰瘍，還容易長泡，脾氣也是炮仗一樣一點就著，這時候大多會選擇蒲公英來泡水喝，希望把肝火降下去，但有些人卻沒有效果，這是什麼原因呢？這時候你就要區分蒲公英葉和根了，蒲公英葉也可以降肝火，但它最主要的功效還是清熱解毒，而蒲公英根的主要作用是用來降肝火和助消化的。
在春季肝火旺盛又消化不好的時候，就可以選擇蒲公英來泡水喝。對於肝火引起的口臭、脾氣大、睡不著等都有緩解作用。
2、枸杞+菊花
菊花可以用來降肝火，但肝火又分為實火和虛火，而菊花也有很多分類，比如野菊花、杭白菊、滁菊等等。肝虛火的人眼睛沒有紅腫痛的感覺，而是發澀，就像眼睛裡有沙子一樣，夜間出汗等。這時候用枸杞加杭白菊泡水喝，可以緩解這些症狀。降肝實火多用決明子加野菊花，肝實火一般會出現眼睛發紅腫痛，大便乾燥、口苦，喜飲水等等症狀。所以要分清是實火還是虛火，在選擇菊花的種類。
3、夏枯草
夏枯草是常用的清熱去火的一味中葯，在很多涼茶的配方中都能看到，在廣東各個涼茶小店都能看到配方中有夏枯草的身影。夏枯草性寒，入肝膽經，有清火明目的作用，可用於肝熱目赤腫痛、肝陽上亢頭痛等。可以搭配苦丁茶、菊花一起泡水喝。但夏枯草的使用要在專業醫師的指導下使用，畢竟是葯物，也有葯性，使用不當可能會出現一些不良反應，而且月經期間不適合服用夏枯草，也不要長期使用夏枯草泡水喝。
除了上面的茶飲，還可以選擇一些食療，一般來說苦味的食物都可以降火，比如苦瓜，還有黃瓜百合、蓮藕、萵筍、綠豆、白菜、芹菜、梨、橙子、杏仁、荸薺、柚子等。
最後譚中醫還想提醒大家，雖說這些中草葯去肝火效果很好，但葯畢竟是葯，所以食用的時候還得注意用量，最好是在專業的中醫師指導下使用。
老張由於脾氣不好不會說話，所以在單位和家裡的關系非常緊張，心情也很郁悶。自己在網上查治療肝火的葯幾乎吃遍了，但是肝火就是降不下來，很苦惱，無耐求醫生幫助。
用泡水降肝火的中葯有：草決明、菊花、玫瑰花、龍膽草、金銀花等，肝火嚴重的人，也可服中成葯：龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、柴胡舒肝丸等。這些老張幾乎全用了，可是肝火沒有降下來，卻得了胃脹的毛病。這是為什麼呢？
原因是老張喝降肝火的荼，或者服中成葯期間，雖然忌口。但是愛發脾氣的毛病也不控制，一丁點事就大發雷霆，導致肝臟疏泄功能過亢，肝火上炎，始終降不下來。由於瀉火都是苦寒葯，久服能損傷脾胃。所以老張出現胃脹症狀。那麼導致肝火旺盛的原因有哪些呢？
1過食辛辣食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、麻辣燙、酒等，誘發胃火。根據五行相侮關系得知，土（脾胃）反克木（肝），所以導致肝火過旺。
2總愛生氣、郁悶、悲憂欲哭等低落情志，造成肝氣郁結，久郁化火，導致的肝火旺盛；或者脾氣暴躁，稍不如意就大發雷霆，氣的脖子粗臉紅的，引起肝火上炎，嚴重時吐血、昏厥。
3失眠，或者熬夜等，暗耗陰液導致肝陰虛火旺。
4腎陰虛導致肝陰虛火旺，水不涵木。
總之，降肝火的茶飲、中葯，不可久服，易損傷脾胃；在服葯期間保持心情舒暢及忌口是瀉肝火的關鍵，切記莫忘。
你好：用什麼泡水喝可以去肝火？
春天氣候乾燥，肝火旺盛的人主要表現為：早晨起床口乾，口臭，舌苔白厚發黃的症狀！那麼遇到這些症狀的朋友們可要注意了，你肝火過旺，泡什麼水可以去肝火呢？
一，蓮子芯，具有清心火，固精得功效。 可以用蓮芯和夏枯草一起喝。蓮芯3克，夏枯草13克，泡水喝，蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用！喝一周左右會有明顯的效果！
二，菊花茶，保護眼睛 健康 的重要物質，因為菊花中含有維生素A，喝菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有良好的效果，菊花有清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。
另外，菊花蜂蜜茶，金銀花茶，荷葉、苦丁茶，羅漢果，枸杞泡水喝，這些對肝火旺盛者都是不錯的選擇！
最後告訴大家的是：我們平時吃的油膩、辛辣的食物也加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，使肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升，建議多吃清淡飲食！
肝火，是中醫的名詞，指的是肝經火勝，內擾於肝的一種病理現象。
肝火的發生主要與外界因素有關，比如食用辛辣食物、溫熱補品、受到情緒刺激等。
肝火的臨床表現有頭痛、頭暈、目赤腫痛、口苦、咽干、尿黃、舌紅苔黃、脈弦數等。
想要去肝火，就需要清肝瀉火，可以服用葯物，同時也可以通過茶飲去肝火。
那麼，用什麼東西泡水喝可以去肝火呢？
1.菊花茶
菊花茶微苦，可以清肝明目，適用於肝火旺盛，頭暈目眩，耳鳴，眼睛痛等。
2.綠茶
清熱解毒，降燥止渴，但是綠茶屬於偏寒性，脾胃虛寒的人不適宜大量飲用。
3.決明子茶
性微寒，味道微苦，清熱解毒，疏通肝氣，尤其適合肝火旺盛的人。
早起熱水沖泡，能夠幫助調節情緒，尤其適合經常上火的患者。
5.陳皮茶
將陳皮洗凈，用熱水沖泡，加適量白糖，可以消暑、健脾、止咳化痰，尤其適合肝火旺盛的患者。
6.五花茶
生津解渴，除濕清熱。將羅漢果與同、紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花等同煮，飲用。
另外，枸杞金銀花茶，雪梨茶，金蓮花茶，夏枯草，山楂枸杞茶等茶飲，也能夠幫助清肝火。
其次，也可以用中葯的菊花、決明子、蘆根、夏枯草，青葙子等具有清肝泄熱瀉火的中葯單獨，或者配合一起泡茶服用。
如何去肝火？
除了茶飲，去肝火也可以配合採用其他的方法，比如葯物、飲食、生活方式干預等等。
身體是革命的本錢，擁有一個 健康 的身體是每個人都的責任。
肝是人的重要組成部分，肝出了問題一定得去正規醫院檢查一下拿葯好點。
當然民間說常泡菊花茶，苦丁茶喝可以去肝火，我想說的是，肝火去掉了但那是什麼原因引起肝火的民間沒說，這就是治標不治本，可能有復發的。還是去醫院問清醫生安心點
很高興回答您的問題！
那麼平時可以用到一些祛肝火的中葯有哪些呢？我們分享幾種：
1、菊花：菊花種類較多，用在祛肝火常用的是胎菊，葯性微寒，味辛苦，有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，時常泡一些，有一定的祛肝火的作用；
2、決明子：味苦，葯性微寒，有清肝明目，潤腸通便的功效，有肝火又有便秘的人群可以時常泡一些；
3、羅布麻：味淡，葯性微寒，有平肝清熱，降血壓利水的功效，有肝火伴有血壓偏高的人群可以時常泡一些；
4、刺蒺藜：味苦，葯性平，有清肝疏肝，祛風明目的功效，有肝氣郁結化火伴有皮膚瘙癢的人群可以時常泡一些；
5、玫瑰花：味甘，葯性溫，有行氣解郁的功效，如果肝氣不舒，情志抑鬱等這些時間久了就容易化火，所以這部分人群可以時常泡一些調理一下。
所以從上面介紹的肝的功能來說，保持心情舒暢尤為重要，不要隨意發怒、動氣，盡量不要影響了肝的疏泄功能，避免導致肝火的發生，出現身體不適。
⑦ 菊花紅棗枸杞能一起泡水喝嗎
當然可以！
菊花枸杞茶其實不是茶，只是用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鍾後便可飲用。
菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，能加強健脾作用。
電腦一族宜常喝菊花茶
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助
枸杞屬於中性帶溫熱，菊花是良性，菊花和枸杞一起泡夏天喝比較好，不容易上火，而紅棗和枸杞泡在一起是滋補身體作用更好，枸杞和紅棗菊花三者泡到一起可以用的，八寶茶裡面不就有這幾樣東西嗎，長期服用具有保肝，滋補身體，增強體質等好多效果
****紅棗玫瑰茶***
材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚
作法：用80攝氏度的水泡製(水溫過高會破壞維生素C)
飲用：每日兩杯
註：只用了1個月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當然不凡了。而且餐後飲用還能去脂，一舉兩得。
****白玫瑰茶****
材料:白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆.
做法:混合後用沸水沖泡15分鍾即可.
用法:代茶飲用!
功效:解毒散瘀,美化肌膚,適用於面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的.
長期服用,效果顯著.
****金銀玫瑰茶****
材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克,
做法:混合後用沸水沖泡15分鍾即可.
用法:代茶飲用!
功效:理氣解郁,滋陰清熱.適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,皮膚乾燥者.
長期服用,效果顯著.
****丹參杞玫瑰茶****
材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄乾6粒,玫瑰花2朵.
做法:混合後用沸水沖泡10分鍾即可.
用法:代茶飲用!
功效:益氣活血,養陰安神,適用於心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者.
長期服用,效果顯著.
****桂圓玫瑰茶****
材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.
做法:桂圓取肉,與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鍾,放入玫瑰花即可.
用法:代茶飲用.
功效:養血滋陰,養顏潤膚.調節內分泌失調.
長期服用,效果顯著.
****牛奶玫瑰茶****
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄乾3克,牛奶100毫升.
做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄乾用沸水沖泡5分鍾後,取茶汁,加入牛奶調勻即可.
用法:代茶飲用.
功效:護肝健胃,養顏潤膚,增加皮膚的彈性!
長期服用,效果顯著.
****玫瑰烏梅去脂茶****
材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆.
做法:將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鍾即可
用法:代茶飲用.
功效:促進食慾,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品.
小小提示:此茶喝多恐有腹瀉的後遺症,腸胃不好的人請酌量飲用.
****玫瑰花茶****
材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒.
做法:將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鍾即可.
用法:代茶飲用.
功效:氣味芬芳,味甘微甜,促進食慾,能活血行氣,調經止痛,是女性的婦女病症
的良葯.長期服用,效果顯著!
****玫瑰桑精茶****
材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麥門冬1克,黃精1克,枸杞子10粒.
做法:將材料混合後用沸水沖泡5分鍾即可.
用法:代茶飲用.
功效:疏肝明目,補腎固精,調經養顏,較適用於肝腎兩虧,月經不調者.
長期服用,效果顯著!
****西紅柿玫瑰茶****
材料:西紅柿1個,嫩黃瓜1條,新鮮玫瑰花瓣12瓣,檸檬汁和蜂蜜各適量.
做法:西紅柿去皮去籽,黃瓜洗凈,與玫瑰花瓣放在一起碾碎過濾,
加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可.
用法:代茶飲用.
功效:促進皮膚的新陳代謝,色素減退,皮膚細膩白嫩!
長期服用,效果顯著!