① 黑枸杞有哪些沖泡方法
黑枸杞怎麼吃？
1、直接嚼著吃：黑枸杞味甜，可像葡萄乾、紅枸杞等直接嚼著吃，且能很好的吸收裡面的營養成分。
2、泡水喝：黑枸杞跟紅枸杞一樣，可用40～50度的熱水沖泡飲用，且常飲用可具有補氣血、明目、增強免疫力等效果。
3、煲湯或燉肉：黑枸杞可跟其他食物一起煲湯、燉肉吃，且能起到很好的食療食補效果。
4、泡酒：黑枸杞可放入白酒或黃酒中浸泡，常飲用可具有很好的補腎、防三高效果。
5、煮飯或煮粥：黑枸杞可放入米中煮粥，可提高色香味，起到很好的食補效果。
6、入葯：黑枸杞可跟紅枸杞一樣，可跟其他葯材一起燉葯喝，且常服用可具有防癌、增強免疫力的效果。
泡黑枸杞水溫應該控制在喝到嘴巴裡面剛好不燙的溫度，水溫應該控制在50度到40度之間。這個溫度。是比較適合黑枸杞花青素的溶解的，也不會破壞黑枸杞花青素的營養。但是我發現很多人用開水把黑枸杞泡出來顏色不好看，主要原因是水溫過高，把黑枸杞的花青素破壞了，所以泡不出來顏色。
② 黑枸杞的功效和吃法
黑枸杞的吃法很多的哦，而且黑枸杞水溶性很好，干吃和泡水喝（溫水）效果都不錯，泡葯酒的話最好一個月後再飲用。我經常喝悅享本草黑果枸杞，現在皮膚越來越好了。
③ 【白術小孩怎麼吃】孩子吃白術的做法
白術鯽魚粥1、食材：
白術10克、鯽魚100克、粳米30克、糖適量。
2、做法：
鯽魚去雜，洗凈切片。白術洗凈先煎汁100毫升，然後將魚、粳米煮粥，粥成時加入葯汁和勻，加糖調味。
白術豬肚粥1、食材：
豬肚300克、粳米60克、白術60克、鹽3克、小蔥10克。
2、做法：
將豬肚洗凈，將白術納入豬肚內，然後在砂鍋中加入適量清水煮至豬肚熟爛，湯濃，將粳米淘洗干凈後置於豬肚湯中熬煮成粥，待粥將熟時再加入適量鹽、蔥花調味即可。
白術茯苓雞湯1、食材：
白術5克、白茯苓5克、白芍5克、甘草3克、雞翅500克、枸杞10克、四季豆50克。調料精鹽適量、薑片3片、清水12杯。
2、做法：
將雞翅洗凈斬塊備用。鍋中加沸水燒沸，下入雞翅焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗凈。沙煲內加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鍾，轉至小火煲2小時，撇出浮油，加精鹽調味即可。
白術陳皮粥1、食材：
大米50克、白術10克、陳皮5克、白糖適量。
2、做法：
准備好材料。白術和陳皮用清水略洗，大米洗凈後用清水泡一泡備用。把白術和陳皮裝入小紗包里，放入砂鍋，添加足量的清水，大火煮開後轉小火熬30分鍾。最後加入大米，小火熬至粥熟，米爛開花即可。怕苦的也可以加點糖。
白術陳皮煲魚湯
1、食材：
魚640克、白術40克、陳皮8克、姜4克、鹽4克。
2、做法：
魚（泥鰍）洗凈，去腸，切塊，白術洗凈，陳皮浸軟颳去白，生薑洗凈切絲，放入煲內，加不水適量，猛火煮滾，放入魚，改慢火煲2小時，調味即可飲用。
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④ 美容養顏的黑枸杞如何泡水喝的做法步驟圖
用料
黑枸杞 5g
美容養顏的黑枸杞如何泡水喝的做法
用冷水或者溫水沖泡，建議水溫60度以下。
黑枸杞溫度過高會破壞他的花青素，可先用大壺沖泡。
一般出泡的時候，看果體干度情況，如果幹度夠，泡水上浮率高，說明黑枸品質越好。
放入礦泉水中，可以看到黑枸杞紫色如絲線一樣出現的顏色。
一般好的黑枸杞耐泡，泡水的出色好，持久，耐泡，可反復沖泡6次以上。
最後可以把黑枸杞吃掉。
⑤ 用黑枸杞泡水喝能治白發嗎
依據西醫實際，頭發與肝腎有親密的干係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血缺乏，毛囊得不到充沛的養分，分解黑色素才能削弱，就呈現鶴發。而黑枸杞具有補腎益精氣的感化，以是可以吃黑枸杞來協助醫治鶴發。
⑥ 黑枸杞泡水 黑枸杞用什麼水泡最好
jiuyelan黑枸杞泡水喝一般的有兩種情況，這兩種情況都行的
一個是用礦泉水，這個是呈酸性的，泡出來的水呈紫色
還有一個是用白開水泡，這個是鹼性的，泡出來的水呈藍色
這兩種水都是可以的，這兩種顏色的水也是正常的，可以放心使用
⑦ 黑枸杞究竟怎樣泡水才是正確的呢
黑枸杞泡水喝的時候要注意幾點：水溫一點要控制在40度-60度，不可以用太高溫度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒.
用黑枸杞泡水雖然很簡單，但是我們還是要注意幾點：
黑枸杞泡水黑枸杞的用量，以及水的用量：很多人在泡黑枸杞不知道該用多少的水泡泡多少的黑枸杞，一般來說我們可以用2杯一次性杯子那麼多水，裡面放15粒黑枸杞就夠了，
黑枸杞適宜浸水方法及用量及注意事項
黑枸杞浸泡水的溫度：
黑枸杞的水溫不能超過60度，我們做了實驗，煮黑水枸杞。我們將看到黑枸杞的顏色是綠色的，這意味著高溫已經嚴重破壞了黑枸杞的原有營養，所以我們喝黑枸杞時不能使用開水。
⑧ 女生皮膚黑如何美白
首先我要說的是，天生皮膚黑的妹子就不要想著變成白妹子了，因為基因決定一切，皮膚黑的女性只能在原有基礎上適當變白一些，但不會有很明顯的效果。
其實我覺得對於皮膚黑的妹子來說，美白反而不是第一重要的課題，第一重要的應該是如何避免變得更黑。在不變黑的基礎上改善膚色。
第一 一定要做好防曬。防曬這個問題很重要，很多女性都錯誤的認為防曬是化妝的第一步，這是大錯特錯的。防曬是護膚的最後一步也是很關鍵的一步。紫外線一年四季都存在，不是只有夏天才需要防曬，一年四季都需要防曬，而且相比夏天，冬天的紫外線值其實更高，做好防曬是不變黑的保障。
第二 學會物理防曬，盡量避免在太陽充足的時候將皮膚曝光在陽光下。我個人基本在夏天都會隨身攜帶一件長袖薄外套，外加太陽傘，墨鏡，基本不會讓自己的皮膚暴露在陽光下。墨鏡其實也很重要，眼部的皮膚比其他地方的皮膚要薄很多，墨鏡不僅起到防光的作用，而且避免紫外線加速眼部肌膚老化。
第三才是使用含有美白成分的護膚品。個人認為選用含有美白成分的精華液的效果比較好，精華液的分子比較小，更容易滲透進皮膚。選擇精華時可以選擇含有VC，曲酸，煙醯胺，傳明酸的產品，這些都是很有效的美白成分。但是這里要提醒一句如果你是敏感型肌膚的黑妹建議不要嘗試美白產品，因為敏感肌膚皮膚耐受性差，可以選擇葯妝類的美白產品。
天生黑基本無法美白了，把重點放在防止曬的更黑上。
另外，強烈反對小之歐巴的回答，又是一個廚房護膚黨。
重點是居然那麼多人贊，你們有點護膚常識好不好！！！
每個女人都希望自己的皮膚白皙靚麗，但是膚色是遺傳來的，有的人天生就白，有的人天生就很黑，還有的人生下來皮膚很白但隨著年齡的增長又不注意保養，皮膚就逐漸變黑。
皮膚專家說，皮膚變黑主要是由於表層基底層黑色素細胞產生的黑色素顆粒的一些因素。
那麼怎樣，讓女人的皮膚能稍加改變呢？能變得白一些呢？
那首先做的就是防日曬，紫外光的刺激等，像手機、電視，電腦等電子產品的光，均可以引起局部皮膚產生更多的黑素顆粒，從而導致皮膚變黑…
除了防日曬，紫外光的輻射外，還要從內調養開始，趕走黑色素，食物對皮膚的影響很大，可以多吃美白的食物，多吃蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿。草莓，獼猴桃，檸檬，大棗、橘子等，聽專家說油菜美白效果也挺好，經常食用美白的食物，對皮膚美白很有好處。
適當的做做皮膚的護理，像做面膜，還有按摩刮痧等，刮痧對皮膚非常好，通經活絡，活血化瘀 美白去斑，要保持心情愉快，還要保證充足的睡眠加上適當的運動，皮膚就會逐漸的會變白些。
下面我分享兩種美白皮膚的方法給大家。
白芷10克 白術12克 白附子6克 姜蟲6克 綠豆15克，打成細粉。
用法：中葯粉1勺+蜂蜜1勺調均後塗在臉上20分鍾後洗去。
用法：珍珠粉1勺+蜂蜜1勺 放在碗里拌均後均勻的塗在臉上20分鍾後洗去即可。
這兩款面膜，美白效果都很好，每周做兩至三次，只要堅持下去效果很好，美白滋潤。
剛寫了一篇文章，關於月子期該如何打發時間，有寶媽問我，有哪些美白產品可以推薦。我自己很注重美白防衰老，也算是半個專業了。我幾十年美白細膚心得，拿出來以饗各位寶媽。
美白細膚需要兩部分，外護，內養。
外護，指的是如何防護皮膚，如何外在保養皮膚。
內養，指的是吃什麼不黑，吃什麼美白。
先說外護：
1.太陽是第一大敵。防太陽輻射是第一位的。所以，出門在外，手袋裡，第一要物就是遮陽傘，有太陽防曬，下雨擋雨。太陽傘無法阻止反光，所以太陽鏡也是必備之物。夏天光照強，戴太陽鏡還可以防白內障，青光眼。如果覺得打傘不方便，可以考慮帶遮陽帽。我各種遮陽帽都有，四季的，包括羊毛的，布的，草帽等等，最好選寬沿的。
2.防曬霜。為美白，防曬霜是傘之外的第二層防護。spf指的是防曬紅曬傷。後面跟的數字指防曬時長，20，30，50數字越大，防曬時間越長。數字的15倍就是防曬的分鍾數，例如spf20防曬時長為20＊15分鍾=300分鍾。pa指的是防曬黑。後面 越多，防護指數越好，一般三個加號，就是防護指數最佳。除了防曬霜，還有防曬唇膏，不用防曬級別，嘴唇容易長斑。
3.日常護理。就是滋養霜，美白霜，面膜之類的。同類面膜一星期一次。美白的面膜包括，酒糟的，橙子的，珍珠的，黃瓜的，酸奶草莓的，熊果苷的，牛奶的，豆乳的，櫻桃的等等。面膜不光看牌子，還有就是成分。
可以直接買珍珠粉，或者牛奶，黃瓜切片貼臉上，自製的，不過麻煩點。
日常護理的牌子很多，關鍵是選擇適合自己的。別人說好用，不見得你用著好。面膜是最重要的。早晚的護理也不能少。堅持最重要，沒有醜女人，只有懶女人。
4.去美容院定期做臉部按摩。美容院一般都有自製的一套產品。挑美容院，連鎖的比較有保障，不過還要看美容師的手法，有些真心不行，跟揉面似的，讓你難以忍受。美容院主要是穴位按摩，還有加速吸收，美容產品質量是否多好，不見得，主要是賣服務。
再說內養：
1.一般白色的，橙色的食物（含維C，美白）是美白的，例如牛奶，橙子，西紅柿等等，多吃。黑色的，例如醬油，咖啡，巧克力都容易讓人黑，少吃。
2.含有吸光物質的。例如紅薯，芹菜，九層塔，香菜，胡蘿卜等等，要少吃。
3.讓皮膚變黃的食物，例如桔子，胡蘿卜，南瓜，芒果，木瓜等等要少吃。
4.促進新陳代謝的要多吃。體內要排出毒素，臉上才不會長亂七八糟的東西，所以要吃促進新陳代謝，大小便的食物。例如，粗糧，酸奶，纖維素較粗的蔬菜，水果等等。另外，排汗也是排毒，所以建議練習有氧運動，不劇烈，微微發汗就行了。排汗還可以細膚。
想要皮膚快速變白，外用內服都要做到位！下面給大家分享幾個有用的美白妙招吧
1.防曬
出門可以不化妝，但是不可以不塗防曬！防曬這一步沒做好，用再多的美白產品都是白搭！物理防曬如遮陽傘，加上防曬乳液防曬噴霧，完美
2.定期去角質
不管是臉部還是身體，一定要定期去角質，否則不僅膚色暗沉，護膚品也難吸收，但是不要過度了哦，一個月1-2次差不多了
3.美白精華
美白精華很重要，要堅持早晚使用，我自己的話，習慣早晚護膚在乳液裡面加幾滴美白精華，方便有效。我一周至少會敷兩次面膜，敷面膜前先在臉上塗點美白精華再敷，能起到加速美白的效果哦，但要求皮膚對美白成分耐受
至於全身美白，洗澡後我會堅持塗身體乳，加入幾滴美白精華，滋潤肌膚的同時有效美白，特別現在秋冬，身體乳這一步不能懶哦！
4.黑枸杞泡茶
推薦日常黑枸杞泡茶，黑枸杞裡面的花青素是可以抗氧化的，喝黑枸杞茶可以減緩皮膚的氧化，堅持下去可以美白，建議每天泡來喝哦！
5.檸檬蜂蜜茶
大家有時間有心思也可以試試蜂蜜檸檬茶，就是需要自己買檸檬切片稍微麻煩點，不過也是有不錯的美白皮膚和排毒養顏的功效哦！
最後想說，美白跟減肥一樣都不是一朝一夕的事情，貴在堅持~大家有什麼美白妙招也可以跟我分享哦~^_^
我也是在美白的路上堅持著
第一:報個健身房，讓自己痛快的出身汗，你會發現真的不錯。
第二:有規律的作息時間，不熬夜，絕對不能熬夜。熬夜之後的第二天簡直是另外一個人，各種問題都出來了。
第三:喝牛奶，早晚各一袋。
第四:多喝水，會讓皮膚水嫩嫩的。
第五:塗防曬霜，一定得塗。
我也是皮膚黑的人，我就是堅持這五條，皮膚再慢慢的變好。貴在堅持~
花錢！
美白最重要的永遠就是防曬
看范冰冰綜藝防曬到這個程度就知道了，防曬要注意幾點：
1 物理方式比什麼都管用，出門戴口罩，打傘，穿長袖外套都是好辦法。
2 細節處也要注意，比如做指甲照燈的時候可以帶能夠保護住手指的手套，防止手指變黑。
3 室內也要塗防曬霜，白天坐飛機上盡量不要選擇靠窗座位，以及要注意陰天的海邊這種環境紫外線也是強的。
另外，全身美白的話，補充vc以及有抗氧化作用的食物很重要，比如葡萄籽，番茄紅素。
外塗的美白精華注意保存方式一般要密封和避光，防止產品已經失效還繼續往臉上塗。以及一般情況下塗完外用美白產品後要選擇不搓泥的防曬或者處於黑暗環境。（燈照也要避免），如果有時候懶得化妝，不想用粉底美白，又不希望自己膚色暗沉示人，可以偶爾使用素顏霜（主要成分二氧化鈦），即時美白效果是不錯的。
1防曬是很重要的，- -定要找到合話的防曬方式。我在學校，需需要走路室，之前買過uv100的防曬口罩，但是抹了防曬霜後再戴口罩就比較災難。因為嘴邊全出的汗，防曬霜都花了。所以推薦口罩或防曬霜-個就可以了，不圖多,兩個要堅持-一個。還有要打太陽傘。早上中午下午都堅持打著。能穿長褲就穿長褲，防曬衣。不過我懶，胳膊和腿還是很黑。 2精華還是很重要的。之前用了玉蘭油。的小白瓶和露得清的a醇，對我來說效果很好，雖然剛開始有刺痛感，但是慢慢來，剛開始塗少一點，堅持一段時間就不太會疼了。效果很明顯，可以變白。 推薦用適合的成分精華。悅木之源 的水感覺還可以，之前用了小黃油感覺和現在的啟初效果沒差多少。 3多喝水，早睡覺， 健康 飲食,多運,動，真的很重要，皮膚好了,氣色好，皮膚透亮，對整體效果會很好。運動出汗後心情真的很好，臉上的汗水會提升自己內在的滿足感。 天生黑真的可能努力了很多還是不如別人白，不過努力了之後肯定會比之前的自己好。總結一下，一定做好防曬，用成分有效的精華。堅持幾個月效果是看的見的。
所謂「一白遮百丑」，中國女性都以膚色白嫩為美，對於女孩來說，膚色黑也一樣別有風情，不要給自己太大壓力。
下面我給你介紹幾個美白的小方子，以供參考。
1、核桃大豆湯。用料：核桃十個、大豆300克、白芷10克、大米50克、冰糖25克。
製作方法：先將大豆白芷文火炒熟，磨成粉末。再把核桃仁放入碗中，加水浸泡5分鍾。然後將泡過的核桃與泡一夜的大米混在一起，用擀麵杖擀碎，放入瓷盆中，加3杯水，經過充分浸泡後，用紗布過濾。
將汁倒入鍋內，再把磨成粉的大豆、白芷粉放入鍋內加冰糖，煮成糊狀。每天食用。
功效：通經，養榮，益血，美白。此乃梅蘭芳生前最喜歡的美容食品。
2、取半夏賠干研成細末，用釀制米醋調和，從早到晚頻繁擦抹面部，3天後用皂英水煎湯，洗凈，有很好的增白效果。
3、取天門冬加入蜂蜜，搗碎，每晚擦於臉部，第二天洗掉，可增白。
4、臉部黑並有黑斑。取李仁去皮研成粉末，用雞蛋清調和，晚上擦臉，次日早上洗掉。堅持一個月，能使臉部白凈。(李仁既李子核)
希望能幫到你！