Ⅰ 赤紅豆薏米芡實茶的正確做法 赤紅豆薏米芡實茶怎麼做
1、紅豆薏米芡實茶的做法是將浸泡好的紅豆薏米以及實茶，放入高壓鍋中，還需要加入適當的冰糖和煉乳，大概要蒸煮半小時。
2、清洗浸泡紅豆薏米芡實的時候要8小時以上才能將原材料吸足水分，在用高壓鍋煮制的過程中，能有利於營養發揮。長時間飲用的時候能起到健脾胃以及改善面色暗沉的效果。
Ⅱ 十大祛濕茶配方
十大祛濕茶配方
十大祛濕茶配方，夏天就要來了，進入夏天，濕熱容易侵入人體，從而產生各種不適，所以必須利用各種祛濕茶來滿足自己的祛濕需求。那麼，以下來介紹十大祛濕茶配方。
十大祛濕茶配方1
1、赤小豆芡實紅薏米茶
這種茶裡麵包含有赤紅豆、芡實、紅薏米等等眾多有效成分，這些成分都有不錯的祛濕效果，如果感覺自己身體當中有濕氣比較重的情況，那麼，這時候可以嘗試通過正確服用這種茶來滿足身體祛濕需求。
2、大麥茶
這種茶的祛濕氣效果是很不錯的，而且，這種茶在大超市裡面就能夠買得到，將其放在水裡面浸泡以後放在陰涼的地方晾乾，然後放在鍋裡面用小火翻炒一直到它的顏色變化以後關火放冷之後用開水浸泡服用即可。
3、普洱熟茶
在平時可以泡一點普洱茶來服用，服用的時候慢慢喝就可以，一直感覺到自己有手腳發燙情況就可以，要是這時候後背也有出汗情況就更好，這樣就能更好的幫助身體裡面的濕氣排出。
4、金線蓮茶
這種茶裡面除了金線蓮、白鶴靈芝、相思藤葉等等，這些成分對人的身體比較好，能夠很好的幫助改善存在濕氣重之類的異常情況，要是感覺有濕氣重可以嘗試使用它來滿足需求。
5、生薑紅茶
這種茶的祛濕效果是很不錯的，在寒冷的`天氣當中服用這種茶就像是在寒冷的天氣當中泡在熱水的浴缸裡面是一樣的，它的做法特別簡單，往紅茶喝薑片裡面倒入一定量的水服用就可以。
6、陳皮茯苓茶
做法是准備好適量的茯苓喝陳皮，將其放入到保溫杯裡面加入熱水進去，等到五分鍾以後服用就可以，作用在於能夠起到健脾喝利濕的效果，也有化痰和減肥效果，在減脂和化痰上效果也是很不錯的。
8、五花茶
准備好金銀花、木棉花、杭白菊、雞蛋花以及扁豆花等到成分，將上述的材料清洗干凈以後放入適量的水進去煎煮半個小時以後服用，這樣就能夠起到利濕的效果。
7、枸杞薏米茶
准備好薏米、枸杞子、紅棗以及冰糖和適量的水，把薏米裡面的雜質挑選出來以後用清水將其清洗干凈以後控干水分，薏米放入到平底鍋裡面用小火翻炒一直到干凈到薏米香味以後關火，把紅棗切成兩半或者是切開口子以後放在茶壺裡面，枸杞放入一把，放入開水進去浸泡五分鍾到十分鍾左右服用就行。
9、木棉砂仁茶
准備好木棉花、春砂仁等等一起放入到杯子裡面，加入開水以後放十分鍾就可以服用，它有健脾和祛濕的效果，比較適合春夏季節中暑濕以後出現的肚子脹、不喜歡吃東西以及四肢無力等等情況。
10、辛涼飲
准備好薏仁、白豆蔻仁、藿香、佩蘭等等成分，因為薏米比較難通過沖泡的方式來提取裡面的有效成分，所以，一定要先用熱水煮半個小時，然後再用薏米湯沖泡其他的三種茶就可以。
上面就是十大祛濕茶的相關情況，這十種茶都是很不錯的，要是希望自己能夠選擇到合適的茶來滿足自己的祛濕效果，那麼，這時候建議一定要注意看看上面的這十種茶到底哪一種或者是哪幾種茶更能夠滿足自己的祛濕需求。
十大祛濕茶配方2
養生花茶介紹
牡丹花茶： 百花之王。具有護膚、美容養顏、清心潤肺、治關節痛、風濕痛等功效。
芍葯花茶： 具有清熱解暑、去斑、清心潤肺、平肝明目、護膚養顏等功能。
桂花茶： 具有止咳化痰、養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。桂花茶可以潤腸通便，減輕脹氣。還可以美白皮膚，解除體內毒素，令人神精舒暢，安心寧神。
苦瓜茶： 具有清暑、滌熱、平肝明目、清熱解暑、護膚養顏等功能。
三七花茶： 具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。
山茶花茶： 性味甘、具有涼止血、散淤消腫、降壓、降血脂等功效。
康乃馨茶： 具有補腎提神，健胃開胃，調節血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。
百合花茶： 性微涼，味甘微苦，有潤肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。
杜鵑花茶： 味甜、性溫、具有清熱解毒、養顏護膚、祛風濕，治風濕等功效。
十大祛濕茶配方3
祛濕茶如何做？
祛濕茶有很多種，而薏米紅豆茶的做法最為簡單，功效也非常不錯。薏米可以健脾胃、去風濕，而紅豆中含有很高的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，是非常滋補的。用薏米和紅豆煮出來的祛濕茶不僅可以祛濕、健脾胃，還能起到消腫利尿的功效。我們先用冷水浸泡薏米和紅豆，浸透之後，將二者拿出來放入鍋中慢慢熬煮一個小時後，即可拿出來飲用。
祛濕茶的做法步驟教程
1、紅豆的選擇
其實，紅豆有很多種，如果選錯了，不僅不能起到祛濕的效果，還會給身體帶來不好的影響。我們的紅豆薏米煮成的祛濕茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長，和普通的紅豆不一樣，普通的紅豆通體圓圓的，從外形就可以看出和赤小豆的不同。
2、炒薏米
大家都知道薏米可以祛濕，卻不知道，其實薏米的寒性非常大，直接用它來煮水，可能會起到相反的效果，我們選好薏米之後，最好還要將薏米炒幾分鍾，可以降低其寒性。
3、泡水
將赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟，更容易煮爛
4、煮沸
將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中，用小火慢慢燉，約一個小時後，將紅豆薏米完全煮爛了，再加入適量白糖，我們的祛濕茶就煮好了。
Ⅲ 自製祛濕茶配方大全竅門
自製祛濕茶配方大全竅門
自製祛濕茶配方大全竅門，對於常見的濕熱,我們完全可以通過飲用祛濕茶來治療，濕氣對於身體影響是很大的，很多時候不注意很容易被病毒入侵，以下自製祛濕茶配方大全竅門。
自製祛濕茶配方大全竅門1
一、健脾祛濕——蒲公英淡竹葉茶
（一）材料： 蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實、綠茶
（二）作用： 健脾祛濕、全面祛濕，適合脾虛濕氣重者
（三）做法：
1、野生蒲公英根洗凈，切段，烘炒製成茶，備用;
2、赤小豆、薏仁，炒熟;馬齒莧，洗凈曬干，備用;
3、淡竹葉洗凈，槐米、綠茶，均炒製成茶，備用
4、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。
此方由經典祛濕方紅豆薏米改良而成，加入其它幾味，效果加倍!
（四）功效
1、蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的惡心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的惡心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。
2、淡竹葉清心、利尿、祛煩躁，解渴消暑，解毒利尿，對於口舌生瘡、牙齦腫痛、口腔炎等有良好的療效，並具有顯著的免疫增強作用，能提高人體對不良環境和疾病的抵抗力，多用於涼茶飲。
二、降糖祛濕——蒲公英龍須茶
（一）配方： 蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花瓣
（二）作用： 降糖祛濕，利尿散結，去火消炎
（三）做法：
1、將蒲公英根洗凈，烘乾炒製成茶，備用;
2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘乾，備用;
3、玉參根洗干凈，蒸煮後曬干，炒製成茶，備用;
4、野生玫瑰花瓣自然陰干，備用;
5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉參根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎後做成蒲公英龍須茶包即可。
（四）功效
1、蒲公英又稱「尿床草」，可見其利尿效果俱佳，可以幫助身體排出更多的水分，並且蒲公英有「天然抗生素」之稱，抗菌消炎，清熱解毒。
2、玉米須在中醫葯中叫做龍須，中醫認為，玉米須性平，味甘、淡，可降血脂、血壓、血糖，還能利水、消腫、泄熱，對腎炎、肝炎、膽囊炎、膽結石等有效。
3、玉竹是《中華葯典》中經實驗證實具有降糖作用的中葯之一，針對胰島素抵抗有一定的改善。並且玉竹滋陰潤燥，對於糖尿病引起的口乾、口渴有很好的緩解效果。
4、玫瑰是溫補的，可以中和方子的微寒，使其適用性更強。一起搭配，效果較比單味一種效果好的多，高血糖者祛濕尤其適合!
三、消脂祛濕——蒲公英荷葉茶
（一）材料： 蒲公英根、荷葉、玫瑰花
（二）功效： 消脂減肥，清熱祛濕，去火排毒。
（三）做法：
1、挖取野生的蒲公英根莖，清洗干凈，烘炒製成茶，備用;
2、荷葉洗凈，切碎，烘乾，備用;
3、野生的玫瑰花瓣洗凈，自然陰干，備用;
4、取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g ，做成蒲公英荷葉茶包，每日取一包泡水代茶飲即可。
（四）功效
1、《中國葯典》記載，荷葉苦，平。歸肝、脾、胃經。有清熱解暑，升發清陽，涼血止血功效。可用於暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉作為葯用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。
2、蒲公英和荷葉都是寒性葯，特意加入玫瑰花這一溫性葯佐一佐。並且，玫瑰花味辛、甘，性微溫。理氣解郁，化濕和中，活血散瘀。
自製祛濕茶配方大全竅門2
去濕氣茶配方
1、竹葉茅根茶
做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。
功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適用於夏季皮膚、鼻子容易出血的人。
2、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
3、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。
4、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。
5、薏米茶
做法：將薏米挑選洗凈、瀝干水分，放入平底鍋內，開小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗凈，放入焙熟的.薏米、沖入開水，浸泡5~10分鍾。根據個人愛好，可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。
功效：薏米性涼，味甘，淡。《本草綱目》謂其「健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年」。
自製祛濕茶配方大全竅門3
什麼茶去濕氣
1、荷葉茶
荷葉茶是一種中葯養生茶，也是一種能祛濕氣的健康茶，它是採集新鮮荷葉，經晾曬加工後得到的一種綠色茶葉，可以直接泡水喝，它能利尿，消腫也能祛濕化，它能加快人體內濕氣排出，可預防人體因濕氣過重而出現身體不適。
2、冬瓜皮茶
冬瓜皮在取下來將來洗凈，曬干可以入葯，也可以泡茶和它能為身體補充，豐富營養，並能去除人體內的濕氣，能起到利水，消腫，利尿等多種效果。冬瓜皮不但可以單獨泡水喝，還可以和荷葉搭配在一塊泡水喝，用它們一塊製成的冬瓜荷葉茶泡水服用後會有更好的祛濕效果出現。
能去濕氣的茶介紹
1、陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶是一種能祛濕氣的養生茶，陳皮和茯苓都是日常容易見到的中葯材，把它們搭配在一塊泡茶喝，能去除濕氣也能利水消腫，它能緩解人類的痰濕咳嗽和小便不利與身體水腫對人類因濕氣過重致使的濕熱黃疸，也有肯定緩解用途。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶也是日常容易見到的養生茶，它去濕氣的效果極為出色，由於紅豆和薏仁都是能去除濕氣的健康食材，把它們搭配在一塊製成養生茶泡水喝，會讓他們發揮更好的祛濕效果，除此以外，紅豆薏仁茶還能健脾，解毒也能緩解脾虛腹瀉，對保持人體健康有非常明顯有哪些好處。
看過上面對去除濕氣茶的介紹後，大夥能知曉什麼茶去濕氣成效，最好將來大夥再想去除身體內的濕氣時，就可以用這部分養生茶泡水喝，堅持服用一段時間就會有比較明顯的祛濕成效出現。
Ⅳ 我把紅豆,紅棗,蓮子,芡實,枸杞,百合一起煮可以嗎
除了枸杞紅棗 其他的磨成粉就特別容易熟了 熬出來也很濃稠 最好不要加其他東西 加了之後效果就不如不加好了
Ⅳ 枸杞子不能和什麼茶不能在一起泡
不能和白茶一起泡，枸杞的性子比較發散，因此適合和菊花一起配伍，靠菊花把它的作用收攝住，紅茶的作用不知道，但是說白了就是發酵過的茶，應該性子和茶相似，沒有這個收攝作用，因此不合適。望採納哈
Ⅵ 芡實怎麼煮好吃又營養
芡實通常需要將其煮爛後食用，如果直接食用口感會大打折扣，通常新鮮的芡實清洗後，可以直接用文火溫煮即可，而干芡實需要清洗干凈，並放入清水中浸泡一天再用文火溫煮，需將其煮30～40分鍾就可以了，當中可適量的添加大米、枸杞等食材，適量食用可起到很好功效。
一、芡實的煮爛方法
1、選擇芡實
芡實怎麼煮爛，清水浸泡文火溫煮即可
芡實當中蘊含的營養成分很高，而且它的口感也十分鮮美，通常需將其煮爛後食用，而芡實有新鮮和干兩種不同的類形，如果想將芡實煮爛，那麼最好選用新鮮的芡實，選用干芡實需給其進行浸泡處理。
2、浸泡處理
芡實怎麼煮爛，清水浸泡文火溫煮即可
其實芡實怎麼煮爛的方法很簡單，通常新鮮的芡實不需要浸泡處理，只要將其清洗干凈就可以了，而干芡實首先用清水清洗干凈，然後將其浸泡在清水中一天時間，這樣才能更容易將干芡實煮爛。
3、文火溫煮
芡實怎麼煮爛，清水浸泡文火溫煮即可
通常可直接將芡實放入微波爐或鍋中，向當中添加適量的清水，也可以添加大米、枸杞等食材，用文火溫煮30～40分鍾就可以了，如果煮時間過長，不僅會降低芡實的觀賞價值，還會影響其口感。
二、芡實的營養價值
芡實怎麼煮爛，清水浸泡文火溫煮即可
芡實中蘊含著豐富的硫胺素、核黃素、維生素C等營養成分，平時如果直接食用芡實，雖然可以很好的吸收當中的營養成分，但口感卻會大打折扣，適量食用芡實，可以起到補脾止瀉、除濕止帶等營養價值，對身體健康有著很大的幫助