『壹』 姜水和蜂蜜喝會胖嗎蜂蜜不是含糖嗎
蜂蜜有很多的好處，含有糖分和多種微量元素，可以保肝降低血脂，降低血糖，改善血管彈性而且，還不回長胖，對於便秘的患者還有一定程度的改善作用呢，你可以使用，生薑的作用，就是健胃消食，發散風寒，這兩個葯物雖然沒有減肥的功效，但是對於身體也是有益的
『貳』 蜂蜜姜湯怎麼做
蜂蜜姜湯做法
在做蜂蜜姜湯之前，首先是將姜剁碎弄成糊狀，這樣才會讓姜的效果充分地發揮出來。之後就是將剁好的姜糊放入杯子中，在杯子中加入200毫升的溫水，之後將姜糊攪拌均與。最後再在杯子中加入適量的蜂蜜攪拌後就可以飲用了。
但是在做蜂蜜姜湯的時候要注意，在杯子中倒入的水千萬不能太熱，否則會破壞蜂蜜的活性，削弱減肥效果。
蜂蜜姜湯功效
蜂蜜姜湯的做法雖然簡單，但是一定要根據蜂蜜姜湯的製作步驟一步步進行，否則不正確的食用方法往往會讓蜂蜜姜湯失去瘦身的效果。蜂蜜姜湯這種蜂蜜的食用方法之所以可以減肥，因為生薑有著明顯的調節生理平衡的功效，而當蜂蜜與生薑搭配在一起的時候，就會讓這兩種食品的減肥作用都充分發揮出來，如果長時間堅持食用，還可以改變自身的體質，讓自己成為易瘦體質。
體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起「銹斑」，而生薑正是除「銹」高手
生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的減弱自由基作用。蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。實踐證明，飲用蜂蜜姜湯一年多，臉部和手背等處的斑會明顯改變，甚至消失。
『叄』 蜂蜜加醋好還是蜂蜜加姜水好
蜂蜜加醋的話 早晚喝可以減肥。蜂蜜薑茶可使體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。體重可減輕約十公斤。皮膚變得細嫩。去掉多餘贅肉，腰圍變細。堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。
姜對身體很有益處，姜用超市中常見的就可以了，可以有效緩解女人氣血不足。
『肆』 蜂蜜減肥法
1、蜂蜜減肥膏：山楂500克洗凈去核，加適量水煮熟（爛），待汁液將干時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25-50克，具有活血化滯、消脂減肥的作用。
2、蜂蜜減肥茶：綠茶1-1.5克，加開水250毫升，浸泡15分鍾左右，加入蜂蜜25克飲用。具有提神、消除疲勞和減肥效果。
3、蜜葚減肥茶：蜂蜜50克，桑葚50克。將桑葚清洗，加水煎熬20分鍾，榨取湯汁，加蜂蜜再煮沸10分鍾，置於瓶中備用。每天1劑，飲用。潤肺止咳，解渴利尿，具有美食減肥作用。
需注意要使用經蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜜才有效果。天然成熟的蜂蜜才具有抗菌、滋潤胃腸、抗潰瘍、補腎健脾、解毒、潤燥、通便和調節神經等作用。
『伍』 生薑的減肥功效
生薑功效
我們平時吃薑的時候會覺得辛辣，這是生薑中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生薑中富含的姜辣素在加熱後，大部分轉化成生薑精油後，其保溫功效能持續3小時之久！
在秋季，每天攝取10克生薑便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生薑食材，午飯與晚餐，甚至下午小吃也適當地加入的話，全天身體都能溫暖起來，刺激血液循環，新陳代謝保持活躍的狀態。
一、洋食派生薑減肥食譜
首先我們先來製作蜜糖薑片，准備40克生薑和100克蜂蜜，將生薑洗凈後削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。
1、蜜姜麵包（201卡）
將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鍾，然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。
2、蜜姜酸奶蘋果（172卡）
將蘋果洗凈切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然後淋上蜜糖薑片混合，放入微波爐中加熱2分鍾後取出，再淋上無糖酸奶即可。
3、薑片蜜糖水（42卡）
在杯中放入1勺蜜糖薑片，然後注入200毫升的熱水混合即可。
4、蜜姜牛奶（169卡）
將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鍾後取出，加入1勺蜜糖薑片後混合即可。
二、和食派生薑減肥食譜
1、姜醬匯豆腐（80卡）
材料：味噌100克、薑末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。
將味噌、薑末、砂糖和料酒放入碗中，用勺子充分攪拌混合後做成姜醬，可放於冰箱中保存1個月。將豆腐切成小塊，用水稍微焯一下後撈起放在碟上，將姜醬放於豆腐上，加點蔥花和芝麻油即可。
2、薑末味噌湯（52卡）
材料：味噌90克、薑末2勺、鰹魚碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉適量。
味噌、薑末、鰹魚碎放在碗中混合後可放於冰箱中保存1周。將1勺的薑末味噌、豆芽和水放到耐熱容器中，用微波爐加熱2-3分鍾，撒上七味辣椒粉完成。
三、其他生薑減肥食譜
1、生薑紅茶
在我們東方的醫學中，紅茶是熱性食物，具有溫暖身體，促進血液循環。將生薑末放入熱騰騰的紅茶中，根據口味加入蜂蜜、黑糖等，其升溫功效能加倍！
2、姜絲米飯
煮飯前將姜絲或薑末放入白米中，煮熟後香氣十足，還能促進消化，提高新陳代謝。
3、薑末味噌豆腐湯
很和風的一款減肥湯，大豆製品的味噌與豆腐，富含蛋白質，是減肥的好食材，在秋冬季節加入薑末更是令新陳代謝機能大大提高。
『陸』 生薑減肥法3天瘦10斤靠譜嗎
生薑減肥法3天瘦10斤是不可信的，對於肥胖的人，如果想要有一個好的身材，可以注射溶脂針，將溶脂針注射真皮層，就可以快速溶解脂肪，隨著淋巴代謝排出體外來達到瘦身的目的，這種減肥方式是比較安全的，而且也不會出現反彈的現象，平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣能夠防止脂肪堆積，避免身體肥胖。
【拓展資料】
一、生薑紅茶減肥法是一種利用生薑泡紅茶的減肥方法，適合人群是經常手腳冰涼、減肥過程想吃甜食、很難讓自己休息2天、整整斷食一整天絕對無法忍耐的人。
二、這個階段的飲食沒有什麼特別的要求，晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了，飲用生薑紅茶！切記哦！喜歡甜食的話就多放點蜂蜜（蜂蜜斷食減肥），飯後和飯前推薦生薑紅茶，一天飲用1－6杯，要讓你的腸胃慢慢適應生薑紅茶的味道！
三、早中晚胡蘿卜+生薑紅茶（400ml）同上雜糧粥（美顏瘦身粥選擇）一天下來你會發現小肚子變柔軟了，排泄很暢快，精神也集中了。其他清腸秘方：晨飲運動清腸 炒大米刮脂術。
四、這個時候可是個挑戰，用生薑紅茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦！晚上和第一階段要求一樣！還有需要注意的是，中午的飯要盡量清淡！如果忍受不了這樣，就回到第一階段，千萬別勉強自己。
五、減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖並發症的患者的健康水平。
六、市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的減肥方式，警惕對於假設階段、未經證明的減肥觀念。