A. 枸杞子煮粥有沒有營養了
1 枸杞熬粥有啥功效
枸杞性味甘，具有補腎益精、養肝明目等功效，粥，助於消化，又有生津益氣的作用，吃粥是日常生活中常見的養生方式，吃枸杞粥可以降血壓、降膽固醇和防止動脈粥樣硬化作用，改善動脈硬化程度和心肌缺血狀態；並能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能。
枸杞熬粥有啥功效
2 紅棗枸杞粥
材料：枸杞、泰國香米、紅棗。
做法：1，取適量的枸杞和香米用水浸泡一個小時，然後用水洗干凈。
2，找來鍋子加入合適的水，然後往裡面加入已經准備好的香米與枸杞 紅棗，大火煮直到煮沸。
3，煮沸後把火關掉，然後蓋上蓋子，燜20分鍾左右，再一次打開火把它煮沸，然後，加入適量的冰糖。
4，攪拌到均勻後就可以食用了。
紅棗枸杞粥
3 銀耳枸杞粥
材料:銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜。
做法:1，銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵;
2，砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時;
3，放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時;
4，將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。
銀耳枸杞粥
4 白米枸杞粥
材料：白米1杯，枸杞子15克調味料水8杯，白砂糖1杯。
做法:1，白米洗凈，加水8杯浸泡20分鍾，移到爐火上煮開，改小火煮到米粒軟爛。
2，枸杞子洗凈，加入粥內同煮，並加糖調味，枸杞子一變軟即熄火盛出食用。
B. 熬粥的時候什麼時候放枸杞最好
1、枸杞熬粥什麼時候放
枸杞熬粥可在粥出鍋前5-10分鍾放，這樣可保持枸杞外觀完好。目前並沒有研究表明，枸杞熬煮時間越長越好，而吸收枸杞營養最好的方式是嚼服。所以只要喝粥時把枸杞一同嚼食，就有較好的養生保健效果。
2、枸杞熬粥放多少
一般熬粥用枸杞放5-10克即可。枸杞的滋補效果較好，但一次也不能多吃。健康成年人一天最多吃20克枸杞，要達到治療效果，可以吃30克。需根據自身狀況把握用量。
3、枸杞熬粥食譜
鬱金枸杞粥
材料：鬱金10克，枸杞15克，大米50克，白糖適量。
做法：大米加水煮成半熟粥，再加入枸杞、鬱金，同煮成粥。
功效：鬱金有利膽護肝的作用，枸杞滋陰補腎，兩者搭配有焊好的滋補肝腎作用。
4、阿膠枸杞粥
材料：阿膠30克，枸杞20粒，大米50克，冰糖適量
做法：大米加水煮成半熟粥，盛入碗中。再加阿膠、枸杞，放入蒸鍋小火熬煮15-20分鍾，再加冰糖調味即可。
功效：阿膠滋陰補血，枸杞養肝益腎，兩者同吃有很好的益氣補血、養胎安胎的功效。
5、哪些人不宜吃枸杞
枸杞溫補作用強，正在感冒發燒、身體有炎症的人，或者脾胃虛寒、有腹瀉症狀的人都不宜吃枸杞。
6、喝粥的好處
（1）粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥里的水和澱粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加滋潤。
（2）粥能幫助減少膳食能量，有利控制體重。粥體積大而能量密度低，「干貨」比較少。100克大米飯所含能量超過100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。粥的體積大，就會讓人更容易飽，利於預防能量過剩。如果不是喝白米粥，而是喝雜糧豆粥，飽腹感就更強了。所以，要減肥的人喝雜糧豆粥，就可以在不感覺飢餓、不減少營養攝入的前提下，有效減少主食的能量，輕松減肥。
（3）喝粥有益腸胃。特別是在腸胃功能低下，或者發生腸道感染、腹瀉等情況時，都最好喝點粥。即便沒有胃腸疾病，如果吃了太多的油膩食物和高蛋白食物，人也會覺得食慾不振，這時候喝兩餐粥，就能讓胃腸暫時休息一下。不過，並不推薦喝白米粥，它雖然容易消化，但營養價值較低，對於控制血糖和體重都極為不利，最好用雜糧豆類來煮粥。
（4）喝粥能幫助人們實現主食多樣化。雜糧豆類雖然營養價值很高，但如果用來煮飯，很多人覺得難以下咽；而煮粥之後，口感就變得令人喜歡。
C. 枸杞可以煮粥嗎
可以啊
材料：枸杞子25克，粳米50克。
做法：先將粳米煮成粥，然後加入枸杞子，煮熟後即可食用。
功效：枸杞具有明目的功效，也可滋補肝腎，使眼睛明亮。特別適用於頭暈、眼睛干澀、耳鳴、腰膝酸軟等症狀。患有肝炎的人服用此粥，可具有促使肝細胞再生的功效。
D. 枸杞可以煮粥嗎
枸杞當然是可以煮粥的。枸杞滋陰，清肝，明目，利顏色。經常食用，會使人臉色紅潤。枸杞用於煮粥，先把白粥煮出來，出鍋前三五分鍾，再放入枸杞子，略煮就好。煲湯同樣可以放入枸杞子。
E. 枸杞能煮粥吃嗎
枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他葯物 枸杞
、食物一起食用。
F. 枸杞子熬粥喝後的枸杞子還吃嗎
枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他葯物 枸杞
、食物一起食用。可以吃的。
G. 枸杞熬粥禁忌
1.在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養成分的流失。所以說，正確的清洗方式應該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然後瀝干水分使用。
2.一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們日常生活中所說的滿面紅光的人最好少吃，避免出現太補的情況。
H. 粥煮枸杞有什麼作用
你好，何首烏、淮山葯、枸杞子，這幾種葯物都具有補肝腎的作用 何首烏生用因為其含有蒽醌類成分有瀉下的作用，可以潤腸通便解瘡毒，補肝腎需用炮製好的
I. 枸杞可以煮粥嗎
枸杞菜粥的特點：
油菜中富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和維生素，加上枸杞滋補葯用價值，是中老年人和身弱體虛者的食用佳品。
材料：
枸杞子2大匙，米飯1茶碗，水6杯，油菜1棵，鹽1小匙多。
枸杞菜粥的做法：
1. 米飯加入深鍋中，加水煮沸，注意防止溢出，用文火煮1小時。2.油菜洗凈，去根，放在加鹽的熱水中焯一下，切成3－4厘米長的段。3.枸杞子若是鮮品，柔軟，則不需處理，若是干品，必須浸泡溫水中，使其變柔軟。4.粥煮好後，加入鹽、青菜、枸杞子，稍煮一下即成。
山葯枸杞粥：
≮美食原料≯
白米 1杯、山葯 300克、枸杞 2大匙、水 8杯。
≮美食做法≯
1、白米洗凈瀝干，山葯去皮洗凈切小塊。
2、鍋中加水8杯煮開，放入白米、山葯、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
≮美食特色≯
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山葯可促進食慾、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 增強免疫力，補血明目！
希望這兩個粥的做法能夠幫助你！