『壹』 成人可以每天用枸杞泡水喝嗎
成人可以每天用枸杞泡水喝。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。枸杞子自古就是補腎良葯。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他葯製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸。
枸杞水對於清肝明目也頗有好處。枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性 高血脂 肝脂量效關系及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。枸杞雖然具有很好的滋補和治療功效，但也不是所有的人都適合服用的。
(1)枸杞可以止咳化痰擴展閱讀：
枸杞子可用於做菜或泡茶，具有解熱、止咳、化痰等療效。枸杞茶對治療體質虛寒、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔 炎、皮膚疾病等有輔助作用。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光者最好不要食用。
枸杞是我們日常生活中很常見的一種補品，相信不少人家裡都有備有這個東西，平時煲湯的時候也會加一點進去。對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶好的時間又是下午，有利於睡眠。
枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶好的時間又是下午，有利於睡眠。枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質。
『貳』 紅棗枸杞紅糖姜湯怎麼做
1准備材料。記住：姜不要用切的，得用拍打的方法。用刀背拍打老薑使它裂開。另外，紅棗去核，容易出味之外，也不那麼燥熱了。2直接在鍋里放入老薑塊，炒至整塊姜都熱了再下熱水5－6碗。3待水沸再把紅棗、桂圓和枸杞入鍋中火煮。因為我想材料更出味，我煮了25分鍾。4最後，放了半塊黑糖磚。因為紅棗和桂圓本身就會甜，所以不放太多黑糖。5加入黑糖後，再煮約5分鍾就搞定了！枸杞補腎明目，紅棗補氣補血，姜，開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。紅糖也是有溫補的效果。您是風寒感冒，所以和這個姜棗茶效果當然好啦。下面您就湊活著看：【原料】枸杞20顆，紅棗6粒，生薑3片枸杞用溫水泡發2-3分鍾，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡後的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸後，下入生薑片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鍾即可。、然後您再加上紅糖，紅糖是暖的，冰糖性涼，也可以加冰糖的。不過我覺得沒必要兩種糖都加。但是都加也也沒啥壞處，全看你自己的習慣啦。如果您加蜂蜜潤腸通便順帶補充點微量元素的話，建議你在枸杞姜棗茶冷了大概80度以下在加入一到兩大勺就行了。可以的。紅棗、枸杞、生薑、紅糖一起可以熬紅棗薑茶。益氣扶脾 、 唇舌色淡 、 納少便溏 、神倦肢軟 、 氣短、懶言 、 怔忡心悸 、頭暈、目眩、月經由後期量少漸至閉經 、女性氣血虛弱型閉經 、 養血調經、 脈細弱 等。生薑含多種活性成分，具有發汗解表、溫中止咳、暖胃止嘔等作用。1.紅棗7顆左右、生薑3片、適當紅糖、適當開水。2.把紅棗、生薑、紅糖加適量水放入砂鍋，煮開後轉小火煮十分鍾左右就可以了。體熱火旺人群要適當食用，否則會出現上火的現象。可以的，三個葯一起是可以達到補血益氣、健脾胃作用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的葯理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。在中葯材的性味中，枸杞與紅棗搭配雖可養陰，但內熱之人易生火，若面紅耳赤、口舌生瘡、大便燥結者需慎用，且如果有血液上涌、煩躁易怒者也應慎服，以免導致上火引起的不良反應。姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。生薑、紅糖、紅棗、枸杞可以一起泡熱水喝,但是長期的吃會傷陰。生薑是姜科多年生草本植物姜（Zingiber officinale Roscoe）的新鮮根莖，高40～100cm。別名有姜根、百辣雲、勾裝指、因地辛、炎涼小子、鮮生薑、蜜炙姜。姜的根莖（乾薑）、栓皮（姜皮）、葉（姜葉）均可入葯。生薑在中醫葯學里具有發散、止嘔、止咳等功效。紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和葯用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國葯典》的品種。
『叄』 銀耳紅棗枸杞湯的作法
銀耳紅棗枸杞湯的做法
步驟step
1
再煮大約5分鍾，煮至紅糖完全融化即可關火。
『肆』 雪梨銀耳湯里能不能放紅棗、枸杞
可以。
主料：銀耳1朵、雪梨1個、枸杞10個、紅棗6顆
輔料：冰糖1小把
1、銀耳用溫水完全泡發開，剪去蒂，撕成小朵。
『伍』 紅棗和枸杞泡開水喝好嗎有什麼功效
作用：枸杞與紅棗都屬於滋補類食物，功效對於女性來說最有益。平時生活養成用枸杞和紅棗泡水，能調理體質增強抵抗力。對體質虛弱、抵抗力差的人群則需要長期堅持。
中醫認為枸杞性平，味甘；滋補肝腎，益精明目。同時枸杞中含有豐富的微量元素和維生素，可滋陰明目，補肝腎，增加人體免疫力，延緩人體衰老保持健康體魄。
中醫認為紅棗味甘性溫，歸脾胃經，健脾益胃、養血安神、疏肝解郁，可緩解女性躁鬱症，哭泣不安，氣血不足，月經不調。
現代葯理學發現紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C
、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。這些成分對皮膚起到提亮作用，並且能延緩衰老是女性養顏佳品。
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(5)枸杞可以止咳化痰擴展閱讀：
不適合喝紅棗枸杞水的人群：
1、高血壓人群、情緒不是很穩定的人群或著平日飲食不控制大量攝取肉類導致面泛紅光的人群，都不適合喝枸杞水。
2、枸杞子功效補肝腎，肝腎正常不虛的人群就沒有必要服用了。
3、身體內熱還沒有清者要慎用枸杞水。
4、身體虛寒人群服用會有滑脫泄瀉之弊。
4、有的人喝太多枸杞子水會導致眼睛不適，有紅脹感並且感受到視力模糊等其他副作用，因為有這類感覺的人群從健康角度考慮是不宜喝枸杞子水。
『陸』 銀耳梨子紅棗枸杞湯怎麼做
將銀耳摘凈，撕成一片片的小朵，用溫水泡上幾個小時。梨子去皮，切成小條，紅棗洗凈。枸杞備用。銀耳放鍋里，多加水，大火煮開，10分鍾後，加入梨子，紅棗，冰糖，大火煮開。關小火，慢慢煮，大約一個小時左右 ，放入枸杞，關火。蓋上鍋蓋，悶一會。銀耳，梨子紅棗，枸杞湯就完成了
『柒』 冰糖雪梨能加枸杞嗎
可以。
主料：梨2個 輔料：冰糖70g、枸杞適量
步驟一：將梨洗干凈。