A. 小米粥加蜂蜜怎麼做
把小米粥煮好，盛到碗里，涼到30至40攝氏度，加入適量蜂蜜拌均勻即可。
蜂蜜怕熱，溫度過高會造成營養成分損失，所以不能與小米一同煮，必須待粥煮好涼到溫熱時才能加入蜂蜜。
另外，據資料，糖尿病人、嬰兒忌食蜂蜜。一般人群均適宜。
下面一段關於蜂蜜食用方法的話，也可以作為參考:
蜂蜜的食用方法：腸胃不好的人最好用30度的水泡著喝（這是說不要直接吃蜂蜜），否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
B. 蜂蜜和什麼搭配喝能夠治失眠
取飽滿新鮮枸杞子，洗凈後浸泡蜂蜜中，一周後每日早中晚各服一次，每次枸杞子15粒左右，並同時服用蜂蜜。據我個人經驗，蜂蜜用槐花蜜最佳。 鮮百合55克，蜂蜜25克，加水適量共燉，每晚臨睡前服食，每日1劑，連用5-7天，治失眠（陰虛有火者）。
C. 經常喝蜂蜜水有什麼好處
每天喝蜂蜜水的好處有：
1.提高免疫力。 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。
2.促進消化。 蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以每天喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。涼性蜂蜜：洋槐蜜、荊條蜜。
3，改善睡眠。 蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經衰弱者每天睡得安穩。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
4．抗疲勞。 蜂蜜中的天然果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鍾就可明顯消除疲勞症狀。腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。
5.保肝護肝作用。 蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量准備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。
D. 治療失眠的方法有哪些失眠應該注意些什麼
食療是個不錯的方法，中國人對吃的都比較講究，也會吃。不過食補的效果畢竟不是那麼的快，而對於多夢甚至是失眠這類的人群來說，拖得時間越長，那帶來心理和生理上的危害就越大，所以不能一味的依靠食療的方式。可以選用麥特嚀進行調理，麥特嚀是運用國內最先進的SFE技術，提煉出活性成分再用氨基酸合成。可溶於水也可溶於油脂，可以透過一切生物屏障，包括血腦屏障和胎盤屏障，對身體各處的細胞都可以起到保護作用，長期服用，安全有效。
在服用麥特嚀期間，亦可結合以下飲食療法予以輔助療效。
柏子仁茶：
炒柏子仁15克。每日1劑，泡茶飲服。治療血虛心悸，失眠盜汗。過食油膩之後，也可消食 。
百合二仁蜜：
鮮百合50克，柏子仁10克，酸棗仁25克，紅棗10枚，蜂蜜2匙。將柏子仁、酸棗仁、百合共 入砂鍋中，水煎2次，去渣合計一大碗，加入大棗和適量清水，小火燒30分鍾，離火，加入 蜂蜜攪勻即成。每日1劑，連用5～7天為1療程。
E. 在家用蜂蜜可以做什麼美食
可以做成蜂蜜山楂，做法如下：
主料：山楂500g，蜂蜜100g
輔料：冰糖20g，清水適量
步驟一：將山楂洗凈去核備用。
F. 蜂蜜紅棗茶養心安神，12款改善失眠茶飲一次收藏
【國醫健康絕學編委會】有助於睡眠的食物
失眠的原因雖然很多，有不少食物卻能夠緩解或是改善造成失眠的原因，提供人高品質的睡眠。像是人體內的銅、鐵元素不足將導致失眠，若干食物可以補充這些元素；有的人因為精神緊張、身體疲倦造成失眠，食用若干食物則可以緩解這種緊張和疲勞。總之，要善於針對自己的失眠情況，在日常生活中用食療的方法克服失眠，如此既經濟，也會比用葯要健康得多。 有助於睡眠的乾果 蓮子 蓮子含有澱粉、柿子糖、蛋白質、鈣、磷等，有助於治療失眠多夢。將蓮子做成粥或是煮湯，於晚餐或睡前食用，對治療失眠多夢具有良好的效果。 核桃 核桃又稱為胡桃，具有很高的營養價值。核桃內含有大量的脂肪、鈣和磷。每晚睡前吃幾粒核桃，可以治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢、食慾缺乏等症狀。 葵花子 葵花子含有多種胺基酸和維生素，具有調節腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制機能的功效。因此，睡覺之前食用一些葵花子，能夠促進睡眠，並且有助於消化。 紅棗 紅棗具有養血安神、健脾胃、補五臟的功能。將紅棗去核，加水煮爛，再加入冰糖、阿膠，用小火熬成膏狀，每晚睡前食用1～2湯匙，對於因氣血虛弱所引起的失眠多夢、精神不振有顯著的療效。 杏仁具有治療失眠、宣肺止咳、降氣平喘、潤腸通便、殺蟲解毒的作用。但是產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，則不宜吃杏仁及其製品。【國醫健康絕學編委會】有助於睡眠的食物
失眠的原因雖然很多，有不少食物卻能夠緩解或是改善造成失眠的原因，提供人高品質的睡眠。像是人體內的銅、鐵元素不足將導致失眠，若干食物可以補充這些元素；有的人因為精神緊張、身體疲倦造成失眠，食用若干食物則可以緩解這種緊張和疲勞。總之，要善於針對自己的失眠情況，在日常生活中用食療的方法克服失眠，如此既經濟，也會比用葯要健康得多。 有助於睡眠的乾果 蓮子 蓮子含有澱粉、柿子糖、蛋白質、鈣、磷等，有助於治療失眠多夢。將蓮子做成粥或是煮湯，於晚餐或睡前食用，對治療失眠多夢具有良好的效果。 核桃 核桃又稱為胡桃，具有很高的營養價值。核桃內含有大量的脂肪、鈣和磷。每晚睡前吃幾粒核桃，可以治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢、食慾缺乏等症狀。 葵花子 葵花子含有多種胺基酸和維生素，具有調節腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制機能的功效。因此，睡覺之前食用一些葵花子，能夠促進睡眠，並且有助於消化。 紅棗 紅棗具有養血安神、健脾胃、補五臟的功能。將紅棗去核，加水煮爛，再加入冰糖、阿膠，用小火熬成膏狀，每晚睡前食用1～2湯匙，對於因氣血虛弱所引起的失眠多夢、精神不振有顯著的療效。 杏仁具有治療失眠、宣肺止咳、降氣平喘、潤腸通便、殺蟲解毒的作用。但是產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，則不宜吃杏仁及其製品。 有助於睡眠的茶飲 在食療中，除了吃的各種食物和菜餚以外，飲用一些養生茶、飲料等飲品，也能達到意想不到的助眠功效。換句話說，良好的睡眠不僅可以吃出來，還可以喝出來。下面，我們就介紹一些幫助睡眠的茶飲製作方法。有助於睡眠的靜心安神茶
蓮心茶 材料：生甘草3克，蓮子心2克。 作法：將所有材料用沸水沖泡即可。 功效：對高血壓病伴有失眠者有極佳的療效。 葯理：蓮子，性味苦、寒，能清心安神，降血壓；甘草，性味甘、平，能清火解毒，又可矯味。共奏清心、安神、降壓之效。 用法：每日數次，隨量飲用。 龍眼冰糖茶 材料：龍眼肉25克，冰糖10克。 作法：將龍眼肉洗凈，與冰糖一起放入茶杯，用沸水沖泡，加蓋悶一會兒即可。 功效：可安神益智，補益心脾。對因思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘之症有良效。 葯理：龍眼，味甘、性平，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。 用法：吃龍眼肉飲其湯，可再加水沖泡。 絞股藍茶 材料：絞股藍莖、葉2克，白糖適量。 作法：將所有材料用沸水沖泡飲用即可。 功效：主治頑固性失眠，亦能防治神經衰弱，是一種安神保健佳品，對長期失眠者有極佳之療效。 葯理：絞股藍又名南方人參，含有與人參皂苷相似的絞股藍皂苷，具有安神、防治神經衰弱的功效。 用法：每日數次，隨量飲用。 材料：茯神（研）、棗仁（炒、研）各10克，硃砂末1克。 作法：將茯神、棗仁同煎，加入硃砂末沖服即可。 功效：主治勞心過度，傷心耗血，病後體衰或婦女產後失血，以及年長者氣虛、血虛等氣血不足引起的失眠。 葯理：茯神、棗仁可養心安神，硃砂可安神定驚，對心氣不足所致的虛煩不眠尤為有效。 用法：隨量飲用。 有助於改善失眠的養生茶
三花鮮檸茶 材料：紫羅蘭、玫瑰花、薰衣草各6克，鮮檸檬1個，沸水適量。 作法：- 薰衣草、紫羅蘭和玫瑰花一起揉成碎片，放入干凈的紗布所製成的小袋，做成茶包。
- 將鮮檸檬洗凈，切片備用。
- 以600毫升沸水沖泡茶包5分鍾，取出茶包後加入檸檬片或將檸檬汁擠入，調勻飲用即可。
G. 請問我在睡覺之前喝醋泡雞蛋,放點蜂蜜喝可以嗎
可以
因為每天睡覺前喝，睡的特別香，一次400毫升為宜，喝多了就不好了 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，屬於單糖，食用後經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動所需，能轉為脂肪的極少，這也是服用蜂蜜後很容易消除疲勞的道理。此外，蜂蜜中含有多種營養物質，對人體還有保健作用.因此只要適量服用是不會發胖的.
1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處；
2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑製作用；
3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；
5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長；
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉；
7、蜂蜜還可以潤腸通便（此說法只適用於槐花蜜、椴樹蜜等，不適用於棗花蜜）。
不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利於人體的生化反應。
不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉
還有喝蜂蜜水最能潤腸通便。新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。
H. 紅棗桂圓水可以加蜂蜜嗎
紅棗桂圓水可以加蜂蜜，但是不能在煮制過程中直接添加，而要在晾涼後，高溫會破壞蜂蜜的營養。
材料：紅棗、桂圓、枸杞、蜂蜜
操作步驟：
1、紅棗清洗干凈，去掉裡面的棗核。
I. 黑芝麻加蜂蜜什麼時候吃最佳
黑芝麻加蜂蜜什麼時候吃最佳
黑芝麻加蜂蜜什麼時候吃最佳， 對於黑芝麻大家一點也不陌生，黑芝麻是葯食兩用的，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效，被視為滋補聖品。黑芝麻加蜂蜜什麼時候吃最佳？
黑芝麻加蜂蜜什麼時候吃最佳1
1、黑芝麻和蜂蜜怎樣吃好
蜂蜜泡黑芝麻這樣吃好。製作方法:將黑芝麻揀凈,炒香,晾涼,搗碎;黑芝麻裝入瓷罐內,加入蜂蜜攪勻至糊狀即可。黑芝麻蜂蜜糊具有調養肝、腎、烏發、 滋陰、 的食療作用。帶甜味,適於陰虛火旺型前列腺肥大患者食用。黑芝麻蜂蜜方治療便秘:餐前,用15克蜂蜜+5克芝麻油+150毫升溫開水,調和服下。多吃一些膳食纖維含量多的蔬菜和水果。
2、芝麻生吃還是熟吃好啊
芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎後不僅有股迷人的香氣,更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,塗在麵包上或放入沙拉醬裏,就能得到芝麻百分之百的好處。黑芝麻有養血補肝腎作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是:把黑芝麻炒熟後研成粉,早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙,各約20克。核桃+黑芝麻:改善睡眠質量,因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。溫馨提示:芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。芝麻中的維生素E,在護膚美膚中的作用更是不可忽視。所以一般生吃熟吃都是可以的。
3、食用蜂蜜的注意事項
蜂蜜的營養成分比較復雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致。不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導致。同時蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種、植物蛋白、有機酸等,二者同食不利於人體的生化反應。不宜與韭菜同食。韭菜含豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導瀉,容易引起腹瀉。
黑芝麻加蜂蜜的功效有哪些
芝麻可以和蜂蜜,核桃一起吃。芝麻及其製品具有豐富的營養性和抗衰老性而聞名,有養血,潤膚,調節膽固醇的作用. 蜂蜜:清香甜潤,營養滋補,具蜂蜜之清熱,補中,解毒,潤燥,收斂等功效.核桃性溫,味甘,無毒,有健胃,補血,潤肺,養神等功效.它們一起吃可以補血,補脾潤燥的作用。
生活護理:核桃對陰虛火旺,痰熱咳嗽及便溏者,均不宜服.蜂蜜的禁忌:大蒜與蜂蜜相剋,不宜同食,韭菜與蜂蜜相剋葯性相反,不可同食,萵苣與蜂蜜相剋同食不利腸胃,易致腹瀉, 蜂蜜與豆腐同食易導致腹瀉.芝麻對患有慢性腸炎,便溏腹瀉者忌食,及男子陽痿。
吃黑芝麻和蜂蜜一起可以得到這些功效和作用,黑芝麻對頭發還特別的好,如果頭發不黑,頭發有些白的話,那麼適當的給自己吃點黑芝麻就能得到這樣的好處,而吃蜂蜜還能調節腸道,很多人有了很嚴重的便秘習慣就會選擇吃蜂蜜來改善,吃蜂蜜還能減肥瘦身。
蜂蜜怎麼吃最好
不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜,因為不合理的加熱,會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,滋味改變,食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發,抑菌作用下降,營養物質被破壞,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用,特別是在炎熱的夏季,用冷開水沖蜂蜜飲食,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。
如在飯前一個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食,它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變,而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多,並能刺激腸道的運動,有輕瀉使用。因此,胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者,宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水,不僅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,從而減少對胃粘膜的刺激,神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜。
黑芝麻加蜂蜜什麼時候吃最佳2
黑芝麻和蜂蜜是可以一起吃的.。有助於腸道的通暢，治療便秘。
黑芝麻：葯食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。具有補鈣、降血壓、烏發潤發、養顏潤膚的功效。
蜂蜜：味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。
蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並能提高人體免疫力。
單糖：葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。
酶類：各種酶能夠促進人體對多種物質的消化吸收。
乙醯膽鹼：消除疲勞、興奮神經、提高記憶力。
黃酮：抗氧化，提高機體免疫力。
黑芝麻加蜂蜜什麼時候吃最佳3
黑芝麻有安神健腦，潤腸通便的作用，蜂蜜也含有豐富的營養物質，能美容養顏，滋潤腸道，兩者一起服用，可以起到預防便秘，養顏安神的功效，只是為了防止腹瀉，不宜服用過多。
蜂蜜作為天然的保健食品，含有豐富的營養。據專家分析，它含有維生素B、C，阿米諾酸及礦物質等，服用後能**腸胃，增進食慾，幫助消化，振奮精神，消除失眠，同時能使人們的皮膚和頭發更加光滑有光澤，消除腳癬和靜脈腫脹，減輕風濕炎的疼痛和治療缺氧症。還能使體重不足的嬰兒增加體重。蜂蜜對降低血液中膽固醇，也有一定的作用。所以蜂蜜被人們譽為「神的食物」。 蜂蜜的價格並不貴，食用的方法很多，沖凍開水飲用可以，用來塗麵包也可以，總之隨君所好。國外專家，對一些長壽老人作過調查，認為長期服用蜂蜜是人健康長壽的因素之一。例如：希臘醫生和思想家希波克拉底，及原子理論創立人德膜克列，都經常食用蜂蜜，他們都活了一百多歲;波蘭著名詩人蘭姆貝基，堅持服用蜂蜜三十年，八十歲還身強力壯;德國人一直稱蜂蜜為"老年人的牛奶"。
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化酶的作用下，經過15天左右反復醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少於23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。
作用功效
1、蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處
2、蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果
3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力
4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果
5、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，能夠加快進入夢鄉速度
7、蜂蜜還能夠潤腸通便(只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果)
J. 便秘、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解郁悶
勞基法修惡三讀通過、開會和同事意見不合、跟朋友伴侶吵架……，生活中常有讓人一肚子氣的情況，如果無法及時抒解，容易形成「氣滯體質」，導致便秘、失眠、經痛和愛放屁等症狀接踵而來。對此，專家建議，除了轉念和運動抒壓，平時多喝「佛手花蜂蜜茶」，或食用「木瓜蘋果雪耳湯」，也有不錯的調養效果喔！
根據中醫理論，人的病理體質大致可分為：氣滯、血瘀、痰濕、濕熱、氣虛、血虛、陰虛、陽虛等8種，每一種都有不同的症狀表現。其中的氣滯型，屬於氣血運行不順暢的郁悶型體質，特別常見於上班族、自我要求高、壓力大，思慮過多或經常憂心的人。
您是氣滯型體質嗎？7大症狀快check！
想知道自己是不是「氣滯」一族嗎？香港中醫師梁尹倩在著作《喝對湯，養出好體質》中，提供以下7個症狀指標做為參考，民眾只要符合3個以上，就代表您有肝鬱氣滯的情況！
梁尹倩中醫師表示，氣滯型體質的特點是常嘆息、放屁、大便不調、胃痛、失眠、頭痛、心煩易怒和口苦；女性朋友另有閉經、經痛、經前 *** 脹痛、經血量少而色暗、時有血塊等症狀，長期肝鬱氣滯甚至會導致不孕。