⑴ 枸杞子怎麼泡水，放多少枸杞，放多少水，水多少度，詳細點，謝謝
枸杞子泡水辦法：將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。
枸杞泡水沒有固定放入多少水，多少枸杞，但是枸杞子不宜多吃，健康人每天枸杞子食用量為10克左右，盡量不要超過20克，大概就是一小把的量。
適合泡枸杞子的水應該是溫水，水溫在45℃~60℃。建議大家可以等水燒開後，放置幾分鍾，然後再泡枸杞子。
中醫認為，枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效，對於腰膝酸痛、眩暈耳鳴、目昏不明等，有一定的調理作用。
枸杞子內含有類胡蘿卜素、甜菜鹼、類黃酮、枸杞多糖、維生素等營養物質。其中所含有的類胡蘿卜素中的β-胡蘿卜素能轉變成維生素A，可預防乾眼病、棘皮病；而類胡蘿卜素中的葉黃素類物質對預防心血管疾病、白內障、視網膜黃斑變性有益。所以，傳統中醫認為，枸杞子有明目的作用。
(1)枸杞水可不可以喝多擴展閱讀
用熱水泡枸杞子才能把營養「激活」，把營養泡出來。其實熱水泡枸杞子的優點是可以短時間將枸杞子泡開，並且起到一定的殺菌作用。但缺點也很明顯，容易破壞枸杞子中的維生素，因為有很多種維生素不耐高溫。所以，用熱水泡枸杞子並不能起到補充營養的作用。
⑵ 枸杞可以天天吃嗎，還是有講究
枸杞可以天天吃，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。
(2)枸杞水可不可以喝多擴展閱讀：
注意事項：
1、枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。
2、泡枸杞茶不能用開水
因為枸杞水溫太高的話，會破壞枸杞的營養，所以，最好的就是水溫一下的時候，再放入枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
⑶ 枸杞茶一天最多能喝幾杯
看你是啥體制的了 如果怕冷可以喝3杯 如果怕熱最多喝1至2杯
希望採納
⑷ 枸杞泡水喝放多少為好
一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。
放十粒枸杞子可以反復泡茶很多次，而且最後還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因為枸杞反復泡茶也不見得能夠把裡面的有效成分全部泡出來。
枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對糖尿病、肺結核等也有較好療效；對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。
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(4)枸杞水可不可以喝多擴展閱讀：
枸杞副作用：
1、由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
3、它畢竟是葯品，葯品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的葯性。補陰葯也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」。
4、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。
5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。
⑸ 枸杞泡水喝多了，會上火是嗎
每天泡枸杞水喝會上火。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
在《本草經疏》中提到：」若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入「。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人好別吃。本草匯言中提到：「如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入」。
(5)枸杞水可不可以喝多擴展閱讀：
對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。一般來說，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話，每天20個左右比較合適，如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右。挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。
枸杞子的常見用法就是泡水還有煲湯，但是專家告訴我們這兩種方法並不能夠完全將枸杞子的功效發揮出來。這兩種方法製作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡時間、水溫以及操作手法等的影響，所以枸杞子本身就只有部分有效物質進入水中或者是湯中，不能夠完全為我們所用。枸杞能夠直接嚼服。
身體對於其中所含的營養物質會更加容易充分吸收，也能夠大限度的發揮枸杞子的保健作用。不過需要特別注意的是，在嚼服枸杞子的時候，數量千萬不能夠太多，應該控制在泡水喝的一半左右，避免出現滋補過度的情況。所以用枸杞來滋補並不是吃的越多越好，凡事超過了這個度就不好了，大家一定要控制好。
⑹ 成人可以每天用枸杞泡水喝嗎
成人可以每天用枸杞泡水喝：
吃枸杞好處：
男聽眾：有的同修吃枸杞，師父是否能說一下枸杞怎麼樣，適合我們吃嗎？枸杞是不是很有營養？
台長答：枸杞是非常好的。第一是補腎，腎主水，因為人身體80%都是靠水，你腎臟如果缺水的話，整個身體就會垮掉。小便不好的人，泌尿系統不好的人都是和腎臟有關系。所以你看，很多枸杞都是補腎，那麼腎就是主眼睛的，眼睛要好，眼睛不好的人就腎臟不好（那適合我們大多數同修吃嗎？）非常好。而且枸杞可以單獨吃，比方說你泡茶，就泡水這么喝喝，放一點點糖都沒關系的。因為常吃枸杞的話，對你的腎臟非常有好處，人家說滋潤肺、補腎，缺水的人最好吃枸杞，眼睛不好的人吃枸杞，小便不好的人吃枸杞。你看中葯，凡是對腎臟不好的，它裡面少不了一味葯，就是枸杞（我們一般吃多少克呢？）6顆、8顆。
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⑺ 我每天喝枸杞水好不好
每天喝枸杞水對身體很好。具有很好的功能。
1、滋陰明目，除肝火
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、利於睡眠
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。
3、補氣
常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。
4、美白養顏，延緩衰老。
枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效。枸杞中含有豐富的維生素C，β-胡蘿卜素，鐵。