㈠ 白芷紅棗茶做法大全
材料
白芷3—5片，紅棗3粒。
做法
1、紅棗用溫水泡發洗凈後去核（不去核會有些燥熱，如果體質比較寒的也可以不去核）；
2、白芷和紅棗用清水浸泡20-30分鍾（正常煎中葯都需要把葯材泡20-30分鍾，以便於葯性的析出）；
3、點火，煮滾了以後轉小火煮20分鍾以上（不要用電磁爐，要用明火）。
㈡ 枸杞紅棗湯怎麼做
紅棗枸杞湯做法一，
材料
花旗參3克，紅棗七到八顆，枸杞適量
做法
1.把花旗參，紅棗放到燉盅里，加兩杯水，隔水燉兩個小時
2.喝前加上枸杞，花旗參本身就有甘甜的味道，所以不用加糖
做法二，枸杞紅棗銀耳湯
材料
銀耳2-3朵，枸杞，紅棗，冰糖，水
做法
1、選用微黃的大朵銀耳，用溫水泡一小時以上；枸杞、紅棗也一同泡水（這兩次都和銀耳一起泡的，聽說可以只用泡10多分鍾即可）
2、銀耳泡開後用水清洗兩三遍，將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用；
3、電飯煲加水適量（比你預計的多點，因為會消耗一些，但是又不能多到水撲出來哈）放入銀耳熬開；
4、熬開後在熬1-2小時至湯水黏稠，放入枸杞、紅棗、冰糖再熬一段時間即可。（此過程注意銀耳撲火，紅棗枸杞後下湯色不會太黃，冰糖還是要多放點才甜）
5、乘涼後放入冰箱，夏季加山楂、葡萄乾、西瓜等喜愛的食物做甜品也是不錯的哦。
做法三，紅棗桂圓枸杞湯
材料
干紅棗50克，桂圓干100克，枸杞30克，紅糖
做法
湯鍋/慢煮鍋中燒2-3升開水。
水開後放入干紅棗、桂圓乾和枸杞，中火半小時或小火一小時即可。
飲用湯水時，可以加入少量紅糖攪勻。
做法四，紅棗玉栗枸杞煲雞湯
材料
三黃雞半隻，玉米一根，紅棗5個，栗子5個，枸杞15粒，鹽2克，花椒水1湯匙
做法
1.三黃雞洗凈，斬成小塊，加1湯匙花椒水浸約10分鍾
2.飛水：鍋內放水燒熱（不要燒開），放入雞塊，煮約7～8分鍾
3.撈出雞塊，用冷水沖洗干凈
4.湯鍋內放冷水，放入步驟3中的雞塊，放入玉米，紅棗，大火燒開約15分鍾轉文火煲30分鍾
5.30分鍾後放入栗子，煲15分鍾
6.15分鍾後，放入泡好的枸杞和鹽，轉大火再煲15分鍾，一鍋鮮甜味美的雞湯就做好了
㈢ 紅棗和枸杞喝對身體有沒好處
紅棗補氣養血安神，枸杞滋補肝腎明目，兩種葯物一起泡水喝，主要起到補氣養血，滋補肝腎的功效。可以用於氣血兩虛，肝腎虧虛，表現為氣短無力，頭暈眼花，失眠多夢，腰酸腿軟等。紅棗含有豐富的鐵，對於缺鐵性貧血療效顯著，枸杞含有多種維生素，微量元素以及鈣、鐵、鋅、硒等，具有抗衰老、增加免疫力，美容養顏、降血糖、降血壓等多種功效。一、每天用紅棗和枸杞一起泡茶喝，會有哪些養生功效？
1、養血美顏
不少女性朋友都喜歡用紅棗、枸杞泡茶喝，因為具有養血美顏的功效。很多人都聽說過這么一句話「一日吃仨棗，六十不顯老」，紅棗可以養血安神，經常吃能讓面色紅潤，而現代葯理也表明，枸杞子具有促進造血功能的作用。
2、預防心血管病
大棗素來就是很多人都喜歡的一種滋補佳品，而現代研究表明，大棗中的維生素C、維生素P有助於抗動脈粥樣硬化，同時環-磷酸腺苷可改善心肌營養；而枸杞中含有的枸杞多糖，也有一定的防止動脈硬化作用，用紅棗和枸杞一起泡茶喝也是有助於預防心血管病的。
3、保護肝臟
用紅棗和枸杞一起泡茶喝對肝臟也是有好處的，有學者研究表明，紅棗具有一定的保肝作用；而枸杞對於四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及膽固醇升高也有保護作用，也就說在一定程度上是可以抗肝損傷的。
4、幫助睡眠
現在很多人睡眠都不是很好，常常會因為失眠而睡不著，其實，這時候也可以泡一杯紅棗枸杞茶，紅棗中含有的黃酮雙葡萄糖苷A具有鎮靜、催眠作用，有助於緩解失眠的情況。
二、紅棗和枸杞泡茶喝的服用建議
雖然說，紅棗和枸杞泡茶喝對於身體是有很多的好處的，但是也並非所有人都適合，小編建議大家，在服用的時候要注意下面幾種。
1、紅棗枸杞茶的做法
材料：枸杞子10克、紅棗3-4顆。
方法：首先將枸杞子、紅棗都清洗一下，然後放入杯中，加入適量開水，蓋上杯蓋燜5分鍾左右，最後可以根據自己的口味適量加少許冰糖。
2、上火的人不適合喝
如果有上火的情況，或者是經常體內燥熱的話，是不適合用紅棗和枸杞泡茶喝的，因為紅棗性溫，容易導致病情火上添油；其次，枸杞本來就是一種滋補的佳品，溫熱效果也是很高的，和紅棗一起泡茶喝的話，更是如此。所以有上火的情況就不要喝了。
3、濕熱重的人不宜
如果是屬於濕熱重的人，也是不適合紅棗和枸杞泡茶喝的，我們知道，有濕痰、積滯、齒病、蟲病的人，都是不適合多吃紅棗的，如果是濕熱重的話，可以把紅棗改成菊花，也就是只泡枸杞、菊花。
㈣ 川穹白芷魚頭湯的製作步驟
1 魚頭、川弓、白芷、薑片、紅棗、枸杞
2 紅棗枸杞泡水洗干凈，紅棗去核，川弓白芷泡洗干凈
3 鍋里下油放薑片
4 把魚頭兩面煎到變色
5 加入熱水末過魚頭，放入紅棗枸杞、川弓白芷
6 再加入半碗米酒，煮15分鍾
7 最後下鹽調味即可
㈤ 白芷。木薯。當歸。紅棗。枸杞子。桂圓可以一起煮排骨嗎
都是滋補養身的東西，可以一起煮的。但不能放多了。過了可就不好了
㈥ 枸杞泡水喝的正確方法
枸杞泡水喝的正確方法
枸杞泡水喝的正確方法？枸杞是很常見的一種食物，很多人用來泡水，在泡水的時候也可以搭配很多東西，枸杞泡水喝對人們的好處是有很多的，下面分享枸杞泡水喝的正確方法。
枸杞泡水喝的正確方法1
枸杞茶怎麼泡
枸杞茶能直接用沸水沖泡，在沖泡的時候需要准備5套6克枸杞子，還要准備3~5顆大棗，而准備好的大棗要用刀把它切成塊狀去掉棗核，再放到鍋中把它炒焦炒好以後取出降溫，與准備好的枸杞子一直放在杯子中再沖入准備好的沸水，燜泡三到五分鍾以後就能得到美味又營養的枸杞茶。
枸杞泡水喝的正確方法
1、枸杞花茶
枸杞茶在沖泡時，除了要准備枸杞子外，還可以准備適量的玫瑰花，茉莉花和代代花，把准備好的花茶與枸杞子一起放在養生壺中，加入95度以上的開水沖泡，再放適量冰糖調味，泡好後直接飲用它能寬中利氣降之提神並能養胃活血，能讓枸杞茶的保健功效得到最好發揮。
2、枸杞菊花茶
枸杞和菊花搭配在一起泡茶喝是枸杞茶的正確泡法，這樣能讓它養肝明目，保護眼睛的功效更加出色，在需要的時候可以准備5~10克枸杞子和3~5朵菊花，把它們一起放在杯子中，用開水沖泡，也可以把它們放在小鍋中加適量清水煎煮後代茶服用。
3、枸杞桂圓茶
枸杞茶具有一定補血功效，能預防緩解人力貧血，但想讓他這種功效得到最好發揮，在沖泡枸杞茶時一定給他搭配適量的桂圓，具體方法是准備3~5克枸杞子和三個紅棗以及5個桂圓把桂圓去掉外殼，紅棗去掉棗核掰成塊狀。與准備好的枸杞子一起放在茶杯中加入准備好的冰糖和沸水沖調後飲用，這樣泡出的枸杞茶不但補血效果好還能保護眼睛緩解眼疲勞。
枸杞泡水喝的正確方法2
枸杞茶怎麼泡
1、枸杞加紅棗
平時大家在泡製枸杞茶時，需要准備適量枸杞子和適量的`紅棗，另外要准備適量清水和少量冰糖，把准備好的紅棗與枸杞用清水洗凈，把紅棗與清水一起入鍋加熱，煮開後再煎煮5分鍾，隨後放入冰糖等冰糖化開後才能放入洗凈的枸杞子，一起煮5分鍾左右，直接出鍋代茶飲用，這樣煮出的枸杞茶不但滋味誘人，還能補中益氣補益氣血。
2、山楂枸杞茶
枸杞茶在沖泡時還能加入適量的山楂，方式枸杞5克，山楂4克，把它們一起放在杯子中，用開水沖洗干凈後再放入適量冰糖，然後加入沸水沖泡，做好以後的湯汁可直接飲用，每次放入的枸杞子和山楂可反復沖泡多次，這樣泡出的枸杞茶能清肝明目也能減肥瘦身。
枸杞茶的正確泡法
1、枸杞菊花茶
枸杞是一種能滋陰補腎清肝明目的中葯材，用它製作枸杞茶時可搭配適量的菊花，這樣泡出的枸杞，菊花茶滋味誘人而且清肝明目的功效會更加出色，另外人們用枸杞和菊花搭配在一起泡茶喝，還能預防糖尿病高血壓與冠心病，它對維持人類身體健康有很大好處。枸杞茶中加入適量菊花，還能增強人體抗輻射能力，能減少電磁輻射對人類身體的傷害。
2、人參枸杞茶
枸杞茶在沖泡時還可加入少量的人參，但人生的數量不能過多，需要取5克枸杞子和一顆人參，把它們直接放在杯子中，直接加沸水沖泡後飲用就可以，如果家中沒有人參也可以使用普通的參須，但用量要適當多一些，可以取20克人參須切成段狀後入鍋煎煮煎出的湯汁再去沖泡枸杞子，這樣得到的枸杞茶營養價值也特別高。
㈦ 白芷煲鴨湯能加紅栆嗎
一、白芷煲鴨湯和紅棗是可以煮白芷紅棗蟲草花燉鴨湯，紅棗含有蛋白質、脂肪、18種氨基酸（其中有8種是人體不能自動合成的在），6種有機酸，36種微量元素及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素P，其中蛋白質含量比梨高出11倍，維生素C和維生素P含量最高，有維生素王之美稱。
用料：鴨肉500G、蟲草花10g、沙參30g、白芷2片、玉竹30g、紅棗2顆、枸杞子1小把、 薑片2克、鹽1匙。
二、白芷紅棗蟲草花燉鴨湯的做法：
1、鴨處理干凈，直接冷水下鍋焯掉血水，洗凈備用。
2、准備湯料。
3、沙參玉竹和枸杞子、白芷用清水泡一下洗凈瀝干備用。
4、紅棗洗凈去核。
5、蟲草水用清水洗一下，然後加入開水泡5分鍾備用。
6、焯好的鴨連同薑片放入燉盅。
7、加入沙參、玉竹、紅棗、白芷備用的湯料，包括泡蟲草水的水一同倒入
8、然後開水加到燉盅約七八分滿，按電子燉盅說明在燉盅外圍也加入開水至最高水位線；
9、用燉湯模式燉約3個小時，食用前加入適量鹽調味即可。
三、烹飪技巧：鴨子選用水鴨效果比較好。
㈧ 用什麼泡水喝可以補氣
1、人參花煲湯補氣：一些女性常感到全身乏力、精神萎靡，走點路、干點活就氣喘吁吁，這是氣虛的表現。其中，人參花又叫「神草花」，不寒不燥，可以補元氣、養脾胃、安神益智，素有「綠色黃金」之稱。
《神農本草經》記載，人參花「主補五脫，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目益智，久服輕身延年」。人參花大補元氣的效果堪比人參，又沒有容易上火的弊端。
不僅如此，人參花還富含一種鍺元素，具有極好的活性，可以幫助消除體內自由基，改善機體內部環境，維持人體正常新陳代謝，避免細胞老化，起到延緩衰老的作用。
豬腿肉皮厚、瘦肉多、筋多、膠質重，脂肪含量少，高蛋白，且富含維生素。中醫認為，豬肉有補腎養血、滋陰潤燥的功效。核桃仁補腎固精。山葯、芡實則具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的功能。
2、桃花蜂蜜水補血：女性有臉色發黃、缺少光澤、皮膚乾燥、頭發乾枯、口唇和指甲發白等表現，一般可認定為血虛，就是體內的精血少了，全身臟腑經絡得不到充分滋養，類似於西醫所說的「貧血」。
桃花具有活血化瘀、止痛的功效。名醫陶弘景曾說：「服三樹桃花盡，面色紅潤悅澤如桃花。」說明桃花發揮補血效力後，能讓肌膚白里透紅。
現代葯理研究顯示，桃花能改善局部血液循環，消除組織中黑色素的過度堆積，促進皮膚細胞新陳代謝，改善肌膚狀態。蜂蜜味甘，有補中、解毒、潤燥、止痛的功效。需要注意的是，桃花蜂蜜水平時一周兩次即可，且經期不要飲用，否則會引起月經量增多。
如果因血虛導致面色暗沉，也可嘗試將3朵桃花磨碎成細粉，與15克白芷粉均勻混合，每晚洗臉擦完晚霜後，將養顏粉薄薄敷於面部，然後入睡即可，早上起來正常洗臉。
3、紅稻米補氣養血：部分女性常臉色蒼白、暗淡無光、無精打采、氣短乏力，多是氣血兩虛，宜進食益氣生血、氣血雙補的食物。
中醫認為，紅色的食物養心入血。傳說，康熙年間，一位皇妃因不適應北方氣候，整日面色懨懨，食用紅稻米數日後，竟變得臉色紅潤，如胭脂著面。
自此，紅稻米作為補氣養血、平調五臟的滋補佳品，名聲大噪。研究表明，紅稻米中的支鏈澱粉約佔80%，直鏈澱粉約佔20%。前者決定米質的粘度，後者決定米質的硬度。紅稻米澱粉內，直鏈澱粉的含量要遠遠大於20%，所以其米質不黏，硬度很高，不易爛熟，最好使用高壓鍋燜熟。
蓮子可補脾止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神，促進血液循環。紅棗補中益氣、養血安神。三種食材一起熬製成粥品，既是裹腹美味，又能達到氣血雙補的功效，尤其適合忙碌的職業女性。
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(8)枸杞紅棗白芷可以一起泡水嗎擴展閱讀：
氣與血的關系
氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，如《素問·調經論》說：「人之所有者，血與氣耳。」《景岳全書·血證》又說：「人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛則形強。人生所賴，唯斯而已。
」氣與血都由人身之精所化，而相對言之，則氣屬陽，血屬陰，具有互根互用的關系。氣有推動、激發、固攝等作用，血有營養、滋潤等作用。故《難經·二十二難》說：「氣主_之，血主濡之。
」氣是血液生成和運行的動力，血是氣的化生基礎和載體，因而有「氣為血之帥，血為氣之母」的說法。