『壹』 小青年可以喝枸杞茶嗎
年輕人可以喝枸杞茶。
人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
一、三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的葯茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。
二、天雁枸杞茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食慾，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。
主治脾虛胃熱型單純性肥胖症，習慣性便秘等症。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鍾後一次服完或遵醫囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。
凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用，或在醫生指導下慎用。
三、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經對41名單純性肥胖症的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，總有效率為68.2%。
四、枸杞決明茶
由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙葯茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
五、枸杞紅棗茶
作法：1冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鍾。2加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。2、紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。
六、枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鍾，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鍾，撈去菊花，再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
功效：清肝明目
纖芙蓉枸杞茶
材料：精選寧夏原產地枸杞之鄉優質枸杞子。
使用：纖芙蓉枸杞茶經特殊工藝加工製成，可開水沖泡，四季皆宜飲用。
功效：纖芙蓉枸杞茶有枸杞子補腎益腦的功效。
七、桂圓枸杞
材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減。
新鮮的桂圓帶皮洗干凈,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然後第一步放進壺里頭,第二步,沖開水.第三步放茶包。
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(1)紅棗枸杞茶會可以減肥嗎擴展閱讀:
綠茶和苟杞都很有營養，綠茶保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚，兒茶素，葉綠素，咖啡鹼，氨基酸，維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。
枸杞根別名地骨皮、仙人杖，內含桂皮酸，多量酚類物質，甜菜鹼等成分，性味甘淡，寒，可清熱，消毒止渴，涼血，堅筋，強陰補正氣，治虛勞潮熱盜汗，肺熱咳喘，吐血、血淋、高血壓、高血糖、中風、腰痛、痛腫、惡瘡，小便不通等。不過，這種看上去健康的搭配，其實卻不太合理。
綠茶和枸杞子不宜搭配在一起沖泡，因為綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞子中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。
花茶的種類繁多，人們大多喜歡搭配在一起喝口感更好，有些花茶適合搭配一起，而有些花茶卻不適宜。
枸杞子適合與菊花茶、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
枸杞泡水後很多營養還是沒有泡出來，建議大家，泡完茶後可以食用。
『貳』 偏瘦的男人可以喝紅棗枸杞水嗎,聽說喝它們是減肥的是真的嗎
你好，
瘦人是可以吃的。枸杞不能減肥，現在的傳說總是什麼東西都能減肥，枸杞的作用主要是滋補的，治肝腎陰虧，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等功效，所以你可以放心的喝。
『叄』 中醫減肥秘訣，枸杞+4顆紅棗到底能不能減肥呢
很多減重的人都有個困擾：雖然體重減輕了，但沒多久又復胖，甚至愈減愈肥！其實這是因為你只減少了熱量的吸收，並沒有調整體質，所以當然很容易就復胖。中醫列舉了3 種肥胖的原因，快來看看你是哪一種，趕緊對症下葯不復胖。
中醫減重必須從「水濕」、「痰濁」、「血瘀」清除這些病理產物著手，接著調整體質，讓身體的新陳代謝恢復到比開始減重前更好，這才是真正減重成功不復胖的康莊大道。
從小胖到大，必須先祛濕氣
如果是天生從小胖到大，大多是屬於痰濕型易胖體質，這類型的人常常伴隨胃酸過多、胃食道逆流，往往脘腹飽脹，中醫常使用荷葉、澤瀉、山楂、桑葉、萊菔子、決明子等中葯和胃去濕助消化。
消脂去濕茶
材料：決明子5錢、山楂3錢、荷葉3錢，萊菔子5錢、澤瀉5錢、.桑葉3錢半
作法：每次煎服時在鍋里加入1500ml的水，將其煮沸或是均勻碾成粉末，置於茶袋中泡茶飲用即可。
決明子具有清腸通便的作用、山楂促進消化。荷葉可以降脂和胃。桑葉可以調節血糖，加上澤瀉利痰濕，這飲品適合飯後飲用。
要提升代謝就是從早起開始，早餐是喚醒新陳代謝很重要的一餐，因為太陽升起，代謝率就提升，所以早餐要吃得好，搭配枸杞、黃耆等養生茶飲提神補氣，反而在減重上會比喝咖啡來的更有效益。特別是冬天手腳冰冷、末梢血液循環不佳，走路走久容易喘、經期臉色發白、血液循環也不佳，代謝會比較慢，這時泡個紅棗枸杞茶是非常好的選擇。
枸杞子每日10克，加上紅棗4顆，沖熱水服用，能幫助人體改善亞健康狀態，提升身體代謝機能，以及助力養成易瘦體質。
『肆』 喝什麼茶能減肥
1、橘皮紅酒茶：這款茶能夠清肺化痰，紅酒能夠促進身體的新陳代謝和血液循環，具有排毒減肥的效果。橘皮能夠改善紅酒辛辣的酒味，讓這款茶飲的口感更加大眾化讓人容易接受。如果不喜歡這款茶飲的味道，還能夠加入適量的蜂蜜，能夠改善口感。
2、紅棗茶：紅棗茶中含有大量的葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
紅棗茶能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果，還具有消食健胃、補肝益腎，清熱安神、益氣、養血、養容等多種功效，並能保持毛細血管暢通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效。
3、輕身茶：山楂有消脂消食開胃的功效。干荷葉除了利尿消水腫外，還具有消脂的效果。輕身茶適合肥胖兼高脂血症者飲用。
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4、烏龍茶：烏龍茶屬於綠茶中的一種，而且富含茶多酚，能夠很好地緩解人的疲勞，醒目提神的作用，而且在秋季的時間里容易出現秋困的現象，所以可以多喝一些烏龍茶可以緩解秋困的情況。
還有就是烏龍茶也有減肥瘦身的效果，很多養生女性也不乏會在秋季這樣的時間裡面喝，當然除了減肥之外，烏龍茶還是有其他的功能，對於保健是有很大的作用。
5、菊花茶：秋天氣候乾燥，難免會眼乾眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋蔭補腎，起到益經明目的作用。
參考資料來源：/js.people.com.cn/n2/2017/1027/c360306-30863181.html"target="_blank"title="人民網-秋季該喝什麼減肥茶？五款茶幫你瘦不停">人民網-秋季該喝什麼減肥茶？五款茶幫你瘦不停
『伍』 山葯紅棗枸杞能減肥嗎
山葯紅棗枸杞，營養價值都很高，減肥時可以適量食用但對減肥作用不大。減肥最重要的還是合理飲食和運動，長期堅持。
『陸』 紅棗加枸杞和紅糖泡開水能天天喝嗎
紅棗紅糖枸杞泡水能長期喝。紅棗枸杞紅糖水，是把紅棗、枸杞、糖混合在一塊做成的湯。
紅棗既美容又補氣血，枸杞既滋腎又明目。紅糖，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。三者一起喝對身體的效果非常好。
營養價值：
紅棗枸杞紅糖水可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。
熱量：33大卡（100克）有助於減肥。在節食或高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養。
注意：濕熱重的人不宜食用紅棗，可以只泡枸杞、菊花，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
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(6)紅棗枸杞茶會可以減肥嗎擴展閱讀：
紅棗枸杞營養禁忌：
紅棗可以補氣養血。現在小編教大家一個紅棗泡水的方法，把紅棗放進鐵鍋里炒黑，炒黑後的紅棗泡水可以治療胃痛，胃寒。如果想要補血可以加入桂圓，這樣的茶比較適合老師、銷售員。經常這樣泡水可以保護嗓子。
經常喝紅棗、桂圓、枸杞茶可以美容美顏。但是枸杞子不能放太多，放幾顆就夠了，紅棗和桂圓放六都八顆就可以了。只要每天在休息的時候泡上一杯，紅棗可以補血、枸杞可以明目，特別適合加班、長期待在電腦前的工作者。
平常500ml的杯子，只要放三到五顆，紅棗三顆、注意不要過量食用。紅棗枸杞不但可以泡水喝，還可以煮粥吃。
『柒』 枸杞茶如何做
枸杞是生活中常見的食材，也是一種中葯材。那麼枸杞茶怎麼做呢?現在就由我來跟你講一講枸杞茶的相關做法吧!
枸杞茶的做法
1、紅棗枸杞減肥茶
材料：紅棗3個，枸杞10粒
做法：將棗子切片，用沸騰的開水沖棗片，加入枸杞，大概2-3分鍾後即可使用。
效果：堅持每天枸杞泡水，一周就能見效，不僅減肥效果俱佳，它還可以補血養顏延緩衰老。
2、菊花枸杞減肥茶
材料：六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法：先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進去，煮20分鍾再過濾出湯汁出來飲用。
效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特別是菊花能敗火的同時還能養眼。同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。
3、山楂枸杞槐花茶
材料：山楂、槐花各10克，麥芽15克、枸杞30克及蘿卜一條。
做法：1、先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。
2、加入其他葯材，再煮15分鍾即可。
效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。
4、山楂枸杞茶
原料：山楂干5-8片、枸杞10粒、冰糖隨意(也可不放)。
做法：把山楂乾和枸杞用流動水沖凈後放在杯子中，用開水沏泡即可。
效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良，枸杞可清熱解毒生津明目而且能夠減掉油
枸杞的6大功效
1、降血糖
枸杞有溫和的調節血糖、血脂的作用，將它洗凈，蒸熟後嚼食，每次10克，每日3次，長期服用，能輔助降血糖、止消渴。枸杞雖食之有甜味，但糖尿病人可食用，也可泡水喝或煲湯喝。對於糖尿病並發症如眼病、腎病，枸杞也能起到一定的預防和改善作用，但不能以枸杞替代降糖葯物。
2、降血壓
枸杞有溫和的降壓作用，每日用枸杞15克，煎湯代茶，常服對高血壓及相關並發症有一定調節作用。但是，枸杞只能作為輔助降壓方法，應該在常規治療的同時配合服用。除了煎湯服用，還可與菊花一起泡水喝，菊花也有溫和的降壓作用。
3、解口鼻乾燥
老人隨著年齡的增長，口腔內腺體萎縮，唾液分泌物減少，夜間常感到口乾、口渴，每晚睡前可取枸杞20-30粒，洗凈後嚼服，服用一段時間後可得到緩解。還有一些老人口乾是由某種疾病比如糖尿病、乾燥綜合征等引起的，需要對症治療。因慢性疾病長期服葯導致的口乾，如果不能耐受可考慮換葯或停葯。肺陰虛會引起鼻干，服用枸杞養肺陰可緩解。
4、滋陰明目
現代人長期對著手機屏、電腦屏，容易出現眼睛干澀、視力疲勞。中醫認為肝腎陰虛導致眼乾，枸杞泡水服用可滋陰明目，堅持服用同樣有一定的緩解作用。
5、補腎壯陽
枸杞能補腎益精，提高性功能的作用，民間有“離家千里不吃枸杞”、“小姑娘不吃枸杞”的說法。最簡單的方法就是取20-30克開水泡服，泡過兩三次之後可以把枸杞嚼一嚼吃下去，直接嚼著吃更利於營養的吸收。
6、養顏、抗衰老
枸杞的主要作用是補腎，中醫認為腎與生長發育有關，人的衰老是因為腎精虧虛。每日取少許枸杞泡水喝可抗衰老，使面色紅潤，才有一定的祛斑作用，適合女性用於美容養顏。
挑出好枸杞的簡單方法
1.看
好枸杞看起來呈暗紅色，但不會過分鮮艷，大小基本統一整齊，不會顯得潮濕，並且沒有黑頭。一般寧夏枸杞呈紡錘形，端頭會有一個自然的白點
2.捏
好的枸杞抓在手裡不黏，沒有明顯的結塊。如果手感有些澀，則說明枸杞的質量不好。
3.泡
好枸杞通常顆粒飽滿。泡水後，寧夏枸杞大部分會浮到水面上。
4.聞
不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏制以達到顏色鮮艷的效果，熏後的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風味。
5.嘗
『捌』 吃紅棗會長胖嗎
吃紅棗會長胖嗎
吃紅棗會長胖嗎，近年來隨著零食超市的發展越來越多的人都喜歡把零食店裡免洗的紅棗當做零食來吃了，不再像以前一樣，紅棗只作為食材里的配料補品。那麼，吃紅棗會長胖嗎
吃紅棗會長胖嗎1
一、吃多會胖
紅棗的熱量和糖分都比較高，多食易發胖，但是適量吃不影響減肥。
人體是不是會發胖要看攝入的熱量與消耗的熱量比來決定，如果攝入的熱量小於消耗的熱量就會瘦下來，如果攝入的熱量等於消耗的熱量人體就不會發胖，如果攝入的熱量大於消耗的熱量人體就會肥胖，所以是否會發胖要看你每天攝入的熱量的多少以及你的消耗掉的熱量多少來決定。如果你在飯後吃大量的紅棗就會造成攝入的熱量過多，就會造成肥胖，如果你在飯前食用了紅棗，紅棗中的膳食纖維就會讓你有飽腹感，不感覺到餓，所以就會減少食物的攝取，這樣的話不但不會發胖還可能能夠幫助你減肥。
二、適量吃紅棗
對於一般通常大小的紅棗不要超過了五個，對於大的紅棗我們一般吃兩個或三個就足夠了，而對於小一點的棗子我們每天吃八個到九個就可以了。
三、紅棗吃太多的壞處
1、過多食用紅棗會導致腹脹，也就是肚子脹氣。
2、過多食用紅棗會對人體腎臟造成一定的'困擾，同時會影響消化系統，會造成便秘等情況。
3、紅棗的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意紅棗或者紅棗製成的零食是不能吃的，不熱會導致糖尿病惡化。
4、過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷脾，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
吃紅棗會長胖嗎2
紅棗泡水
我們都知道紅棗有「天然維生素丸」的稱號。據《本草綱目》記載紅棗有「補中益氣、養血生津……」等功效，對各類疾病有一定的治療作用。俗話說「要想皮膚好，煮粥放紅棗」，它可以和很多東西放在一起吃。單單泡水喝也可以。
如何製作紅棗泡水
製作紅棗泡水非常簡單，只要大概取5-6顆左右的紅棗，放入杯中，然後倒上開水，加入蜂蜜或者冰糖調味即可食用。一天喝1-2次左右。
紅棗泡水的功效
現代的女性忙於工作，學習，家庭生活等。她們常常飲食不規律，甚至連正常的睡眠時間都沒有，所以現代女性貧血的情況越來越嚴重，同時臉色也越來越差，各種「斑斑點點」也隨之而來。這時候女性朋友不妨用紅棗泡水喝，每天堅持喝2杯，不但可以幫助改善貧血問題，而且對身體也能進行適當的排毒，從而讓女性由內而外擁有健康的膚色。會發現皮膚逐漸紅潤有光澤，色斑都能淡化，而且氣色很好，告別黃臉婆，臉頰都紅潤潤的。
紅棗富含豐富的維生素C，核黃素，尼克酸以及胡蘿卜素等元素，可以補養機體，抗癌，增強機體的抵抗力，讓我們少生病更健康。
紅棗枸杞泡水
如何製作紅棗枸杞泡水
我們取若干粒枸杞，紅棗3顆左右，放入杯子中，然後我們倒入適當的熱水沖泡，可以適當取些蜂蜜以及冰糖調味，也可不加。然後在每天生活以及工作之餘，喝上一杯是不錯的選擇。
紅棗枸杞泡水的功效
（1）明目，增強身體免疫力
紅棗和枸杞含有豐富的維生素等各類營養物質，尤其是枸杞含有營養物質對人的眼睛特別有好處，人們喝了紅棗枸杞泡水之後，不但可以提高視力，預防近視，而且還能增強身體免疫力。
（2）氣虛失眠
現代人常常睡不好覺，其實有很大一部分原因是本身氣血不足，貧血引起的。所以失眠的人可以多喝一點紅棗枸杞，從而可以有效改善失眠。
（3）延緩衰老
常常喝紅棗枸杞茶的人，不僅僅身體疾病也會有所減少，而且還能抵抗衰老，青春永駐。將紅棗枸杞泡著喝，還可以美容養顏，使臉色紅潤，皮膚白嫩，有光澤，健康，尤其適合熬夜的人群喝，而且還能除口臭，不易長痘痘，抗衰老等功效。但注意枸杞不要太多。
『玖』 喝紅棗和枸杞子泡水為什麼會長胖
個人認為：喝紅棗+枸杞泡水喝是不會長胖的。因為紅棗和枸杞都是補血益氣的，養顏美容排毒的，主要是包含：維生素等，不含有脂肪，怎麼會長胖呢