『壹』 女孩子經期喝什麼湯好、補
月經期間女性多吃一些排毒的食物，對改善體質是非常有幫助的。而且月經時一定要注意腹部的保暖，並注意衛生的清潔。喝湯對於經期的女性作用是非常大的。那麼女人經期喝什麼湯好？
1、烏雞湯
將烏雞的內臟去除，洗干凈後，備用。再將紅棗、花生和烏雞一起放入湯鍋中，用中火慢慢的燉煮就可以了。一般從月經的第三天開始喝，可以讓女性的身體變得更加健康，而且能起到保養皮膚的作用。所用的食材也是具有很好的補血功能，對於月經期間隨經血而丟失鐵的女性具有很好的幫助。它是月經期間的一道滋補湯。
2、豬腳湯
首先把豬腳異味去除，再剁成小塊來備用，放入鍋中清燉，再加入大豆、姜和雪梨，煮半個小時到一個小時即可。因豬腳中富含膠原蛋白，讓月經期間女性黯淡的皮膚得到調整，可以讓肌膚更加的光滑。
3、銀耳紅棗湯
直接把銀耳、紅棗和枸杞一起放入鍋中來熬，直到所有的食材都爛熟後直接飲用就可以了。銀耳和紅棗可以讓女性的氣色變得白里透紅，對去除體內的濕氣也是有幫助的。
『貳』 大姨媽一來就肚子疼，想問問緩解痛經的方法有哪些
痛經是一定要注意保暖、少吃生冷食物、多食用溫性的食物、注意補血。
一、中葯與飲食調養
1、益母草
有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開後改用小火煮2小時，放鹽，然後就可以飲用了。
2、當歸
常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用葯，被譽為「血中聖葯」。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。平時可以將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
3、阿膠
阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入數滴酒出鍋。
4、紅花
紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、跌打損傷。紅花能活血通經，去瘀止痛。能作為活血通經葯。活血行瘀，利氣止痛。養血，活血。取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花2克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
5、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
6、桑葚干
桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
7、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
8、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發佳品。
二、日常注意事項
1、注意保暖
有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。
2、少吃生冷食物
跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。在這個特殊時期應當盡量少食，以免經血淤積體內，造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物
最常用的方法就是在經期前後喝紅糖薑茶，喝下去之後不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利於經血順暢流出。
4、注意補血
經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經期出現貧血的症狀。
三、日常的營養補充
1、紅棗
紅棗的功效我們都知道，它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是製造血紅蛋白的必需微量元素，並且紅棗很容易被人體消化吸收，經期來臨時多食用紅棗，能有效改善經血過多導致的貧血體虛現象，起到緩解痛經的作用。
2、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質，生理期來的時候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經，穩定心神，並且對提高人體抵抗力有著極好的作用;同時，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒，穩定心神，讓人不至於對痛經產生更強烈的恐懼感。
3、桃仁
桃仁味苦性甘，具有破血型與，潤燥滑腸功效。桃仁用做葯引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效潤腸通便，擴張血管，除了可以用於緩解痛經，治療跌打損傷，還能抗過敏，鎮痛止咳，促進產婦子宮收縮，止血等。
4、蘋果
一個蘋果含有約30毫克以上的類黃酮，以及碳水化合物和果膠，維生素A,C,E，抗氧化劑等。生物類黃酮能有效調節血脂，降低血液黏稠度，擴張血管，女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮，待蘋果在紅酒中浸泡兩小時後服用，能起到活血化瘀的極佳效果，同時也能緩解痛經現象。
『叄』 月經在的時候能不能喝鴿子湯，湯里放枸杞，黃芪，當歸，黨參，百合，紅棗，桂圓干，山葯等，我氣血虛
你放的材料比例是怎麼樣的 東西多了 反而會沒效果吧
『肆』 用什麼鍋煮當歸枸杞桂圓紅棗紅糖水好
砂鍋。
單純只考慮好喝這個因素，就是砂鍋，而且是那種口小肚子大的砂鍋，小火慢燉，滋味自然濃厚。口小可以使水分和香味流失的更少，肚子大可以放下更多的食材，直到最後煲出來一鍋濃濃的美湯。
除了砂鍋之外，另外的兩個因素是火候和時間，慢著火，少著水，火候足時他自美，蘇東坡寫東坡肉時的句子。說出了煲燉的真諦，煲湯雖說不能水太少，但是只要做到小火，慢燉，燉足時候，就能做出一份好湯。
(4)姨媽期間可以喝紅棗枸杞當歸湯嘛擴展閱讀：
注意事項：
1、要逐漸加溫，不要驟然在大火上燒，以免脹裂。
2、燒好食物後，砂鍋離火時，用木片把鍋架起來，使其均勻散熱，緩慢冷卻，以免縮裂。也可根據砂鍋大小，做一個鐵圈，當砂鍋離火後，放在鐵圈上，使其底部不直接觸地，懸空自然降溫，可使砂鍋使用時間更長些。
3、新買來的砂鍋，往往漏水，這是因有許多砂眼的緣故。新鍋第一次使用時，最好做面湯或稀粥，吃完後，先不刷鍋，放火爐邊烤一下，使鍋里的麵糊干結，堵住鍋壁上那些微小的砂眼，然後洗凈。這樣砂鍋就不會漏水了。
4、從火上端下砂鍋時，要放在乾燥的木板或草墊上，切記不要入在瓷磚或水泥地面上。
『伍』 月經來了能吃當歸片嗎,月經不會停吃什麼葯好
當歸是一種非常常見的中醫葯材，而且當歸對於女性的身體來說是有很多好處的，其實當歸不僅是一種葯材，還可以作為一種食物。那麼月經來了能吃當歸片嗎？月經期間怎樣吃當歸呢？接下來我們就來一起看看吧。
月經來了能吃當歸片嗎？
當歸是一個很常見的中葯材，對於很多的疾病治療時，都會使用到當歸，所以說當歸受到了廣大人群的喜愛，不過對於當歸的使用必須要在醫生的專業指導下，還要結合自身的情況來決定適不適合，那麼月經期可以喝當歸水嗎?
在月經期間的時候可不可以喝當歸水，需要看自身的具體情況來決定了，如果存在月經不調的症狀時，可以適當的喝些當歸水來進行調理，因為當歸對於月經不調有著很好的調理作用，但是如果月經的各個方面都很正常的話，就不要再喝當歸水的，因為在月經期間時喝當歸水的話，容易引起貧血的情況，不過從健康的角度來講，不管是什麼樣的情況，在月經期間的時候都是不適合喝當歸水的。
當歸有著很多的好處，但是必須是在自身條件允許使用的情況下才會起到理想的效果，如果存在月經不調以及閉經、氣血不足還有痛經的患者來講，是可以喝當歸水來起到養生保健作用的，因為肝鬱氣滯導致的月經不調的患者來講，可以使用當歸以及柴胡、白芍還有白術等中葯材，放在一起煎煮好後服用，對於產後以及年老體弱的患者來講，可以用當歸、枳殼、火麻仁以及生地等中葯一起煮好後服用，也有著很好的養生保健的效果。
喝什麼能使月經量大些?
在生活中有很多的小妙招是可以使自己的月經量恢復到正常的
如果發現自己的月經量過少的時候，可以適當的多喝些黑木耳大棗湯，可以使我們的月經量由少而增多，主要是用到了黑木耳、大棗以及紅糖，把這些食材放在一起並加入適量的水燉熟後飲用，每天早上與晚上的時候各一次就可以了。也是可以喝羊肉生薑當歸湯的，這個湯劑也有著月經量增多的作用，主要是用到了羊肉片、生薑以及當歸，把這些材料放在一起並加入適量的水一起煮，熟了之後加入適量的鹽，喝湯吃肉就可以了。
其實也是可以適當的多喝一些益母草烏骨雞湯的，主要是用到了茯苓、當歸、益母草、烏骨雞以及黃芪，先把烏骨雞清洗干凈，並且把臟雜去掉，把葯物放到雞腹裡面用線進行縫合，放到砂鍋裡面煮熟之後把葯渣去掉，再加入調味品之後吃肉喝湯，分兩至三次服用完，月經之前的每天喝一劑，連續喝三至五次，就可以使月經量大一些了。
『陸』 經期喝紅糖紅棗枸杞桂圓姜湯好嗎
女性朋友，經期禦寒能力下降，吃紅糖紅棗桂圓枸杞粥，可以平衡體內血液循環，促使血液流暢。氣滯血瘀的朋友不可以喝紅糖紅棗桂圓枸杞粥。月經量大且多的女性朋友也需要避免喝，也不要喝活血的補湯，只要正常飲食做好保暖工作就好，而月經量少的女性朋友就可以適量吃紅糖紅棗桂圓枸杞粥。
紅糖紅棗桂圓枸杞粥就是紅糖紅棗桂圓枸杞一起用熱水煮開的水，適合吃的朋友每天吃適量的對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。
但是建議您不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。
同時還應注意在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助您的身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。
『柒』 來姨媽期間適合喝什麼雞湯
女性月經期間，由於盆腔充血，氣血瘀滯，氣血排出不暢容易引發下腹部酸痛不適症狀。此期間可以適當喝一些紅糖薑糖大棗水，也可以喝一些阿膠大棗粥，羊肉，山葯，黃芪，當歸煲湯。既可以緩解月經期間痛經症狀，也可以補充氣血，促進月經期間體質恢復，還能緩解月經期間的緊張焦慮情緒，改善睡眠。月經期間禁食寒涼性食物，避免過度勞累。
『捌』 大姨媽不能吃什麼
1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
2、不適宜吃太咸、太熱性食物：過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山葯（健脾胃）、當歸、藕（補鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。
陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。
月經後要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山葯、藕，當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中葯。
同時在此期間也可以多吃一些「黑色」的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。最重要的是要多喝開水，疼的時候可以卧床休息、煮點薑汁紅糖水會溫暖肚子，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料以及沾涼水：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛，這也是為什麼很多女性前一天過涼後肚子會很疼，經期也盡量不要沾涼水，經期女性很脆弱，所以要好好呵護自己呀。
經期時，女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收。
5、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。
6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫，所以經期可以穿寬松舒適的衣服，身體舒服最重要，愛美可以過幾天哦！
7、不宜高聲唱歌、情緒起伏過大或者生氣：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。經期期間女性會情緒波動，很容易起伏過大、發脾氣，這些都是正常現象，過多會擾亂經期，也很傷肝臟。周圍朋友知道後需要多多體諒，特別是男朋友更要多包容安慰女友，同時我們要控制自己做個安靜的女人。
『玖』 當歸,紅糖,大棗,枸杞，雞蛋能一個燉著吃嗎
能。當歸紅棗雞蛋紅糖水有補血補氣的作用。
當歸紅棗都是有很好的補血的作用，對於女性來說，能夠起到補血氣的作用。由於雞蛋裡面含有豐富的蛋白質，所以一起熬煮不僅能夠滋補，還能夠有很好的營養價值，主要是解決身體乏力，貧血還有各種營養不良的問題。
對於一些失眠的，心悸的都是有很好的緩解作用。還有面色蒼白，或者體力不支，以及怕冷的人，也是可以通過吃當歸紅棗煮雞蛋進行飲食調理的。
(9)姨媽期間可以喝紅棗枸杞當歸湯嘛擴展閱讀：
注意事項：
1、當歸能潤腸通便，所以腸胃薄弱，泄瀉溏薄及有胃病的人不要服用。
2、當歸紅糖煮雞蛋有補血調經的作用，可以加快血液的循壞，所以月經期間不適合食用。建議在經前3，4天或者經後一周後食用，可早上或晚上空腹食用，連吃兩天。
3、雞蛋屬於高蛋白的食材，雞蛋蛋黃含有豐富的膽固醇，所以冠心病、高脂血症尤其是高膽固醇血症，和腎功能不全，肝硬化用戶以及蛋白質過敏是不適宜食用。