㈠ 月經期間可以喝紅棗枸杞水嗎
你好，枸杞和紅棗水是可以在經期喝。不過月經量多時少加點紅棗和枸杞就行了，體質燥熱者，不適合在月經期間喝紅棗水。<br><br>你好，建議你調整情緒,注意經期的衛生,注意腹部的保暖,
少吃生冷刺激性的食物
。
㈡ 喝紅糖水月經是不會多,月經期能喝濃茶嗎
月經，是每個女性每個月都會來的一種生理表現。因此女性在月經期間是有許多注意事項的。比如問題有：月經期能喝茶嗎?經期喝茶有什麼影響呢?今天小編就跟大家認真地說下這個問題，感興趣的朋友就來看一下月經期能喝濃茶嗎?
月經期能喝濃茶嗎
月經期能喝濃茶嗎?相信很多女性都會關注這個問題。其實月經期能不能喝茶還是要要個人體質的。
體質好的女性，平時又有喝茶的習慣，月經期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對於體質比較弱的女性，本身就貧血，月經的血量偏少或者出現痛經，經期喝茶會加重貧血的症狀，甚至引起痛經等不適。所以，女性要根據實際情況選擇是否在經期喝茶。
女性來月經的時候不能喝濃茶。茶葉中含有高達30%-50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血葯中的鐵結石，產生沉澱。這類飲料中咖啡因和茶鹼，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
上面我們也是知道了月經期女性是可以適量的喝茶的，那女性經期可以喝什麼茶呢?下面我們就一起來看一下。
1、玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
2、紅茶
紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。
3、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。
4、喝茶不宜過濃
月經期間是不能喝濃茶的，因為茶濃的話，則其中含有咖啡因茶鹼，會導致女性出現不適的症狀，但同時女性在經期的時候不能喝綠茶，否則會導致月經不來的情況。
經期喝茶會帶來什麼影響
1、誘發貧血
茶葉中含有大量鞣酸成分，與食物中鐵質相遇後，進而生成沉澱物，嚴重影響身體對鐵質的補充，進而加重身體缺鐵情況，導致缺鐵性貧血出現。另外，月經期間尤其不宜喝綠茶，而且進食完畢後，最好不要馬上喝茶，以免妨礙鐵質吸收。
2、加重便秘
月經期間喝茶會加重便秘情況。由於經期女性體內黃體激素分泌量發生變化，所以很多女性在月經過程中會出現便秘。此時飲用綠茶，綠茶中的鞣酸會減慢腸道的蠕動速度，進而影響腸道排毒正常。
3、加重經期不適
經期喝茶會加重疼痛、經痛、腰酸背痛等眾多經期身體不適症狀。由於女性經期中的神經內分泌情況會受到影響，導致容易出現精神緊張、頭部疼痛、胸部脹痛等情況，而茶葉中所含的咖啡鹼、可可茶鹼等成分會刺激神經興奮，進而加重身體不適。
㈢ 月經期間（第三天）喝紅棗枸杞茶有影響嗎
月經期間，喝了紅棗枸杞茶，
不會影響到月經周期的變化，可以喝，不要擔心
㈣ 桂圓紅棗茶的功效，經期可以喝紅棗枸杞桂圓茶嗎
很多女性在經期都會出現身體不適的情況，所以她們習慣在經期前後喝一些對身體有滋補作用的茶，希望這種方法能夠改善經期不舒服的問題，那麼桂圓紅棗茶的功效，經期可以喝紅棗枸杞桂圓茶嗎，我們一起來看看。
1、桂圓紅棗茶有補中益氣的功效：桂圓紅棗茶對於脾虛體弱待見乏力食慾不振的人有很好的調節作用，桂圓紅棗茶中含有豐富的膳食纖維，可以加速腸胃蠕動、促進消化，也能使毒素更快速的排出到體外，適當喝桂圓紅棗茶有很好的補中益氣、增強體質的功效。
2、桂圓紅棗茶有美容養顏的功效：桂圓紅棗茶中含有維生素C等其他微量元素，這些微量元素有助於肌膚代謝，也可以防止黑色素在肌膚表面沉積，促進美白效果。
3、桂圓紅棗茶有滋補氣血的作用。桂圓紅棗茶中的鐵元素能夠參與血紅蛋白的生成，長期喝有補氣補血的作用，對於平時有貧血問題的人群來說很有好處。
女性在經期時也可以正常喝紅棗枸杞水，紅棗雖然可以補氣補血，但是不會直接增加出血量，所以可以正常喝。堅持喝一段時間，身體的氣血會變得更充足，整個人的狀態也會更好。但是每個人的體質不同，所以效果也是因人而異的，大家還是要結合自己的身體狀況來決定是否合適飲用。
㈤ 月經期間吃紅棗有什麼好處
月經期間吃紅棗有什麼好處
月經期間吃紅棗有什麼好處，月經期間是女性特殊的時期，在這個時期很多人都會吃一些補氣血的東西，其中紅棗是比較受歡迎的，下面我分享月經期間吃紅棗有什麼好處？
月經期間吃紅棗有什麼好處1
1、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
2、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。
3、健脾益胃： 脾胃虛 弱， 腹瀉 ，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白你讓我滾，我滾了。你讓我回來，對不起，滾遠了。術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹， 嘔吐 等症狀。
經期能吃紅棗嗎
女性月經期可以適當的吃一些紅棗，紅棗對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養有幫助，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。 但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加。屬於燥熱體質的女性，也不適合經期服食紅棗，因為大棗性溫，極有可能引起經血過多。而對於月經量少的女性，吃紅棗是好的。
適合經期食用的紅棗食譜
1、黑木耳紅棗湯
適合於血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的.功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，臉色更加紅潤、健康。
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
2、蓮子紅棗湯
材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：
將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鍾。
然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鍾即可。
3、黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：
把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形面團。
將烤箱預熱10分鍾，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鍾即可。
4、黃芪紅棗茶
材料：3～5片黃芪、3枚紅棗。
做法：
將材料用滾水沖泡，待溫熱時飲用。
中葯材相互作用，能讓體內五臟運行順暢。
5、紅棗雞蛋茶
材料：紅棗60克，雞蛋1個。
做法：
將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。
打入雞蛋後即可飲用。
6、銀耳紅棗湯
材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法：
銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時。
紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3～5分鍾冰糖化了即熄火。
哪些女性經期不可以吃紅棗
1、容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。
2、水腫的女性經期不能吃紅棗
一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。
月經期間吃紅棗有什麼好處2
經期吃紅棗的好處
1、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
2、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。
3、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經，是個好東西，但是並不是每個女人經期都適合吃紅棗。哪些女性經期不可以吃紅棗，一起來看看。
哪些人經期不能吃紅棗
1、濕重的女性月經期間不適合吃紅棗
濕重的女性在月經期間會表現眼睛、手腳都略微浮腫，紅棗含糖較多，經常吃紅棗的朋友應該知道，吃多紅棗後容易有痰，水濕積於體內，會加重水腫的情況。所以這類女性注意經期不要吃紅棗，當然經前或後可以吃，來補血！
2、體質燥熱的女性經期不宜吃紅棗
紅棗本身具有補血的療效，體質燥熱的女性往往血液循環較快，經期吃紅棗有可能會造成經血過多，因此建議經期不要吃紅棗。
3、易腹脹的女性經期不宜吃紅棗
以免生濕積滯，紅棗吃多脹風情況越無法改善。
4、水腫的女性經期不能吃紅棗
一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。
經期飲食須知
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥（不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
6、考慮補劑
專家建議，每天補充復合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。
7、少吃動物脂肪
研究發現，保持健康體重有助於防止經前期綜合征。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習慣。專家建議，少吃會提升雌激素的動物脂肪，以減輕經前期綜合征痛苦。其他習慣還包括：保持樂觀、減輕壓力、放鬆心情、經常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。
8、不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因為這樣會影響到月經正常到來。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。
㈥ 經期可以喝紅棗枸杞泡水的么
1.枸杞可滋補肝腎，明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤.
2.紅棗具有"補中益氣,滋脾土，潤心肺，生津液，悅顏色"的功效
3.刺梨為薔薇科植物繅絲花的果實，又名茨梨、木梨子，是滋補健身的營養珍果。
咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢干疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其適合
㈦ 紅棗姜紅糖水的功效與作用
紅棗姜紅糖水的功效與作用
紅棗姜紅糖水的功效與作用，大紅棗在我國已經有了百年的歷史了，紅棗泡水生活中很多人都喜歡喝，而生薑紅棗枸杞子紅糖姜水的作用能夠長期性喝，以下分享紅棗姜紅糖水的功效與作用
紅棗姜紅糖水的功效與作用1
一、生薑紅棗枸杞子紅糖姜水的功效與作用
1、對女人月經暢順有協助：有許多 女士在經後會覺得精神差，氣色不好，能夠在每日中餐館前，喝一杯濃度值約20%的紅糖姜水。紅糖姜水可讓女性的身體溫暖，提升動能，舒經血氣，加速血液循環系統，經期也會排出去比較暢順。
2、有利於生完孩子精力的修復：孕婦生完孩子失血過多多，精力和卡路里消耗大，在生完孩子的7～10天中若喝一些紅糖姜水，能補充動能、提升血流量，有益於生完孩子精力的修復，且對生完孩子孑宮的收攏、修復、產後惡露的排出來及其分泌乳汁等，也是有顯著的積極意義。
3、利濕有利排尿功效：紅糖姜水還可以添加銀耳、枸杞子、大棗或者紅豆一起煮，有益水有利排尿的作用。
4、除開食用以外，紅糖姜水也可以用以外用，一樣具備身體排毒滋養的作用。
二、常見問題
1、喝醉慎喝茶
荼葉有激動中樞神經的功效，醉酒後喝濃茶會加劇心臟壓力。
2、謹慎使用茶葉茶吃葯
葯品的類型多種多樣，特性各不相同，可否用茶葉茶吃葯，不可以一概而論。
3、忌空肚喝茶
空肚喝茶會淡化胃液，還會繼續抑止胃酸代謝，防礙消化吸收，乃至會造成心悸、頭痛、腸胃不適、頭暈眼花、鬧心等「茶醉」狀況。
4、忌飯前後左右很多喝茶
飯前後左右20分鍾上下不適合喝茶，若喝茶，會淡化胃酸，影響身體對鐵和蛋白的消化吸收。
5、忌臨睡前喝茶
臨睡前2鍾頭內最好是不必喝茶，喝茶會使精神激動，影響睡眠質量，導致失眠。
紅棗姜紅糖水的功效與作用2
1、紅棗的作用
從中醫的角度上來說，紅棗是味甘性溫，歸脾胃經，有補中益氣，養血安神的作用。
經常食用紅棗是可以提高人體的免疫功能，有較強的補養作用。其中紅棗能促進細胞生成，經常食用是可以有效的降低血清膽固醇，從而提高血白蛋白，提高人體的免疫力。
經常食用紅棗不僅能促進女性的荷爾蒙的分泌，還能加強胸部的發育，還有養血寧神的功效。
經常食用紅棗還能有美容的`作用，其中有豐富的維生素C和環磷酸腺苷，這是有效的促進肌膚的細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚變得更加光滑起來。
2、紅棗有哪些吃法
紅棗的吃法有很多，但是不同的吃法有著不同的功效和作用，下面我們就為大家介紹幾個紅棗的食療偏方
1、紅棗紅糖水
原材料：紅糖30克，紅棗20枚，雞蛋1個。
製作方法：將上述食材加水燉服。
養生功效：適用於產後調養，有益氣補血之功效。
2、紅棗膏
原材料：鮮紅棗1000克，500克蜂蜜。
製作方法：將紅棗洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文水煎，過濾取汁，混入蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。
養生功效：可防治失眠，除此方外，加百合煮粥也能加快入睡。
3、紅棗的飲食禁忌
1、燥熱體質女性
紅棗性溫，如果是以紅棗進補又屬於燥熱體質的女性朋友不宜在經期服用紅棗，不然易發生經血過多情況從而傷害身體健康。
2、糖尿病
紅棗的含糖量較高，尤其是將紅棗製成零食食用，所以糖尿病患者不適合選用紅棗進補，不然很容易引起血糖升高，導致病情惡化。而對於小孩子來說，過多食用含糖量過高的紅棗，很容易長蛀牙。
3、水腫患者
濕熱較重、腹脹、水腫的人不宜食用紅棗，這是因為紅棗糖分高，味甜，過多食用容易生痰生濕。而一旦水濕積於體內，水腫的情況就會變得更加嚴重。而有宿疾、積食、便秘者也不宜過多食用紅棗。這是因為過多食用紅棗會導致積滯情況出現，若本身就積食、便秘的話，只會使這些情況更嚴重。
4、腸胃不好者
吃紅棗一定要充分咀嚼。這是因為紅棗的表皮含有豐富的纖維，這些纖維不容易被消化。如果沒有充分咀嚼的話，吃下去的紅棗表皮會很難消化。尤其是腸胃不好的人，一定不能貪吃紅棗。
俗話說，「日食三棗，健康到老」還是有一定道理的。紅棗雖好，可不能貪吃。
紅棗姜紅糖水的功效與作用3
紅棗枸杞泡水的功效和作用很多，也很養生，具體表現在以下幾個方面：
一、紅棗是補氣的良品，枸杞則具有明目養腎的功效，兩樣東西泡水喝，對補氣養腎效果很好。
二、有些人是氣虛陰虛體質，平時可以經常用紅棗枸杞泡水喝，對緩解和防治氣虛陰虛體質效果很好。
三、有些男人有【遺】精、腎虛現象，平時一運動就累的喘不過氣來，這時也可以適當地用紅棗枸杞泡水喝，有奇效。
四、女性如果白帶異常，量比較多，或出現赤白帶下的現象，也可以適當地喝喝紅棗枸杞水，效果很好。
五、上了一定年紀後，會出現目眩耳鳴，渾身酸痛的現象，也可以經常用紅棗枸杞泡水喝，這也是許多中老年喜歡喝它的原因。
六、平時用眼比較多的人也可以用紅棗枸杞泡水喝，因為枸杞清肝明目的效果很好，把它與紅棗搭配效果很好。
除了以上六點，紅棗枸杞泡水喝還能緩解脾胃虛弱、養發、潤肺止咳等效果。女性朋友們在經前經後也可以適當地喝些紅棗枸杞水，它補血的效果也很好哦。當然！紅棗枸杞茶也有些禁忌，並不是任何人都能喝的，需要注意以下幾點。
一、正如前面說的陰虛氣虛體質一樣，如果你是易上火體質的人就不適合喝紅棗枸杞茶，以免更容易上火。
二、干紅棗更適合泡水喝，主要是新鮮的紅棗不耐沖泡，裡面的營養容易流失，因此干棗更適合沖泡。
三、血糖比較高的人不適合長期喝紅棗枸杞茶，因為紅棗枸杞的含糖量比較高，過量飲用可能會引發糖尿病。
四、女性經期不適合喝紅棗枸杞茶，就像前面所說的一樣紅棗具有很好的補血效果，但不適合經期食用，可選擇經前或經後食用，以免造成月經量增多現象。
五、痰重濕熱體質的人也不太適合喝紅棗枸杞茶，因為痰重濕熱體質的人體內本身就很燥，如果過量飲用，會容易上火，加重身體不適。
㈧ 枸杞跟紅棗能一起泡水喝嗎
枸杞紅棗茶 多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色 提到熬夜，似乎已成為大學生們不可免除的事，因為工作學習需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。 我是一位學生，同時也是一名社團負責人等兼任3職時，為了學習和工作就要熬夜到深夜一、兩點是經常的事。如果不好好保養，別說「白了少年頭」，面容憔悴，皮膚粗糙，魚尾紋、黑眼圈都要出來了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能讓我在熬夜族群中還能保持良好的精神狀態，十足的干勁。在此，將我養顏美容的方法提出來與讀者分享，希望大家都能青春美麗。我的小米房就是泡一杯好茶聽一首好音樂……簡單!但是享受! 我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，製造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。另外，平時一定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時利用五分鍾時間，可刺激臉部血液循環;當然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷! 製作:洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴，浸泡10-15分鍾則可飲用。 功效:紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。 注:濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。 天然排毒法締造純凈美肌 枸杞、人參、紅棗是重要的天然葯材，食用可補血補氣，令肌膚紅潤有光澤，更可用它們調製成面膜，直接塗在面部，幫助肌膚排毒。 配料: 紅棗5粒、枸杞若干、人參2小片、蜂蜜5勺 製作方法: 將紅棗、枸杞、人參磨成粉末，用蜂蜜調和，可適量加入純凈水，攪勻後用面膜刷刷於面部，但要避開眼周及嘴唇，15分鍾後洗凈。每周可做1~2次，幫助毒素排除干凈。 另:紅棗補益有禁忌 在中醫處方里，紅棗是一味最常見的葯食同源方葯，且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想當然的想法並不全面。北京中醫葯大學中葯學院臨床中葯系的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。但是，專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究:水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的葯效，也可避免生吃所引起的腹瀉。 注意:千萬別買去核的紅棗啊，原因有二。一是不知道是怎麼去核的，二是紅棗的許多營養會隨之流失了。 醫葯小常識:『紅棗』中國的草葯書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能;而現代的葯理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的葯理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和葯性的功能;紅棗能補氣養血，是很好的營養品。中國的草葯書籍本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和葯性的功能。現代葯理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種葯效緩和的強壯劑。在中葯學里，紅棗的應用可分為以下幾種: 1·健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白術共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。 2·補氣養血:紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台大醫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。 3·養血安神:女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。 4·緩和葯性:紅棗常被用於葯性劇烈的葯方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。如:「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉葯的毒性，保護脾胃不受傷害。 紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。『枸杞』有種植物春天采其葉，名叫天精草;夏天采其花，名叫長生草;秋天采其子，名叫枸杞子;冬天采其根，名叫地骨皮。葉花子根都可入葯，人們多隻知其子--枸杞。 枸杞為中葯常用的滋補葯物，性平和，味甘甜，有滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目之功效。尤其適宜於老年人服用，有延年益壽的效果。《神農本草經》記載:久服枸杞能強筋骨。《別錄》和《葯性賦》中指出，枸杞擅長補益精氣。我國歷代的醫學界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒。我國民間也有泡飲枸杞酒的習俗，並把它叫做「卻老子」，意思是能防老。「要想眼睛亮，常喝枸杞湯」。枸杞，自古就被用來明目，所以老百姓又把它叫做「明眼草子」。 現代醫學研究表明，枸杞含有甜菜鹼、胡蘿卜素、硫胺、核黃素、煙酸、維生素C及鈣、磷、鐵等營養成分和礦物質。動物實驗證明，枸杞有降低血糖的作用，有利於糖尿病人的治療和康復;有抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞新生的作用，保護肝臟;有降低血中膽固醇的作用，能防止動脈粥樣硬化的形成。此外，枸杞還能增強人體免疫力，促進造血功能，預防貧血。 枸杞被腎 枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，腎虛腰痛可選用枸杞羊腎湯:枸杞30克，羊腎一對，加水熬燉，喝湯吃腎。 枸杞補血 可用枸杞血藤飲:取枸杞20克，雞血藤15克，水煎服。 枸杞補腦 取枸杞50克，羊腦1具，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用進加味精少許即可。 枸杞安神 使用枸杞龍眼粥對血虛失眠效果較好。取枸杞10克，龍眼肉15克，紅棗4個，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。 枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水沖泡，不茶飲。 枸杞烏發 將拘杞60克，核桃12個，小黑豆100克，加水熬者取濃汁，置於冰箱內，每日早晚各服30亳升。 枸杞美容 將枸杞500克，生地黃150克，共研細末。每次服15克，每日3次。枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆! 枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作， 更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。 枸杞可分為三個部分來使用:枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作葯材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的葯效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 紅棗保護肝臟 經常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。醫星球醫星顧問庄淑旗博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻葯的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛。 養肝湯的作法:紅棗七顆洗凈，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。 保護您的肝，天然的紅棗最好!【摘錄自康健雜志第16期】最近中國醫葯研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的葯膳材料紅棗與黑棗。大家可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。因為根據她最新的研究發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，所以對於患有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期由專業的醫師診療外，可於日常再配合吃紅棗來保肝。 枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!)
㈨ 月經期可以喝紅棗桂圓枸杞紅糖水嗎
可以，而且一般中醫和營養師還會鼓勵這樣做
但是有幾點需要注意
1、血糖高的不能喝；
2、盡量喝熱的；
3、不可以過量喝，一天早晚各一杯，最好不超過三天。
㈩ 經期喝紅糖紅棗枸杞桂圓姜湯好嗎
女性朋友，經期禦寒能力下降，吃紅糖紅棗桂圓枸杞粥，可以平衡體內血液循環，促使血液流暢。氣滯血瘀的朋友不可以喝紅糖紅棗桂圓枸杞粥。月經量大且多的女性朋友也需要避免喝，也不要喝活血的補湯，只要正常飲食做好保暖工作就好，而月經量少的女性朋友就可以適量吃紅糖紅棗桂圓枸杞粥。
紅糖紅棗桂圓枸杞粥就是紅糖紅棗桂圓枸杞一起用熱水煮開的水，適合吃的朋友每天吃適量的對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。
但是建議您不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。
同時還應注意在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助您的身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。