A. 枸杞紅棗菊花茶的做法與注意
愛喝茶的人都知道，枸杞紅棗菊花茶是一種美容養生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗組合沖泡而成。不僅有清心明目的功效，還能美容養顏，因此深受人們喜愛。想知道紅棗枸杞菊花茶的詳細介紹嗎?那就一起來看看吧。
做法
簡易做法
食枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可。
復雜做法
枸杞、紅棗、放漏網中小心沖洗干凈， 將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鍾，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鍾，加入適量冰糖調味即可。
功效
枸杞
性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目干。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退。
增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤。
對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和葯用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗凈。
注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈後，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。
它能夠促進血液 循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的'運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞子保存宜乾燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應注意不可單純注重外表。
枸杞子葯性滋膩，對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
紅棗
甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口乾都有療效。
菊花
對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。
除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
杭白菊主流品種胎菊、娃娃菊、朵菊，胎菊就是杭白菊的花蕾，朵菊就是杭白菊盛開的花，娃娃菊呢就是介於胎菊於杭白菊之間半開的花，菊花茶要用100°的自然水沖泡才能泡出好味道和好顏色。
用胎菊泡的菊花茶,味純正,濃冽,色澤金黃,含有花蜜的清香,而且泡久了也不會散開。
杭白菊又稱甘菊，是我國傳統的栽培葯用植物，是菊花茶中最好的一個品種。經證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。
可用於治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。以菊湯沐浴，有去癢爽身、護膚美容的功能。它與安徽的滁菊、亳菊，河南的鄧菊，都是國內馳名的茶用菊。
它由多年生草本植物的鮮白菊蒸煮晾乾而成，經沸水沖泡後，水呈淺綠色，清香四溢。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量維生素等成分，具有清風散熱、明目解毒等功效，同時也是解暑降溫、清肝明目、提神、利尿的作用。
杭白菊茶應推薦給常用電腦的人喝。因為經常使用電腦，常常會出現視力模糊、眼晴干澀的症狀。取4-5克杭白菊配枸杞，還可改善迎風流淚的症狀。
早上起床眼皮腫大的人也不妨用杭白菊消腫。杭白菊和枸杞是最佳搭檔了(胎菊是杭白菊中最上品的一種，第一次在杭白菊花朵未完全張開的時候摘收下來的為胎菊)。
注意
紅棗、枸杞茶：可經常喝。
菊花茶、枸杞茶：適當，一般建議喝3天停3天會比較妥當。
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
保健飲品，不可替代葯物，飲用前一定要咨詢醫生，根據個人體質確定能否飲用。
結語： 以上就是為您介紹的紅棗枸杞菊花茶的詳細介紹。紅棗枸杞菊花茶不僅口感清香，而且功效很多，是您悠閑娛樂的飲品首選。當然了，千萬不要貪喝，適量的才是健康的才是快樂的。
B. 菊花枸杞紅棗可以一起泡嗎
這三味可以放在一起泡水喝。並不會相剋，屬於補氣血的。
拓展資料
C. 枸杞菊花茶紅棗的做法
枸杞菊花茶紅棗的做法
枸杞菊花茶紅棗的做法，養生保健越來越受人們的歡迎，特別是一些經常接觸電腦的上班一族，一定要注意養生，現在以下來了解一下，枸杞菊花茶紅棗的做法，了解一下做法和功效，希望能幫助到你。
枸杞菊花茶紅棗的做法1
簡易做法
食枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可
復雜做法
枸杞、紅棗、放漏網中小心沖洗干凈， 將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鍾，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鍾，加入適量冰糖調味即可。
紅棗枸杞菊花茶功效
保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和葯用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈後，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好！
以上便是枸杞菊花茶紅棗的做法功效，相信你對這些定有了不少的了解了，總的來說枸杞菊花茶紅棗不僅可以很好的幫助人體補氣，解毒，除煩等症狀而且還是經常接觸電腦者的一種必備的茶，但服用時需要注意劑量，不可長期服用。
枸杞菊花茶紅棗的做法2
立秋後這兩種茶搭配喝，不但清熱解暑，開胃健脾，女人還能喝出好氣色。三伏走了，秋燥來了，喝茶不僅可以補充水分，還可以快速解暑，降火，防輻射，還有養生保健的效果。寧靜的下午，給自己沏一杯芬芳的花茶，配上紅棗枸杞，神清氣爽的同時，還能養生又瘦身，讀一本書，喝一口香茶，一縷清風襲來，茶香與書香完美地融入空氣中，這一切的美好，只有喝茶的人才能體會得到。
主料
紅棗枸杞茶1包
輔料
菊花茶2朵
菊花紅棗枸杞茶的做法步驟
1。准備食材，取菊花茶2朵，紅棗枸杞茶1包。沒有帶包裝的紅棗枸杞茶，也可以自己搭配散裝的紅棗枸杞。
2。取玻璃容器更好看一些，什麼容器都可以，將所有的食材倒入容器中，其中紅棗枸杞茶中有冰糖，先取出冰糖備用。
3。取出冰糖後剩餘的所有食材放在杯中，沖入沸水沖泡1分鍾，然後倒掉所有的水，起到清洗的作用。
4。再次用沸水沖泡即可，此時可以放入冰糖，幾分鍾後即可飲用了。
5。一杯茶，一本書，一個靜靜的午後，女人要懂得好好愛自己。
小竅門溫馨提示
1、我這種泡茶方式是懶人做法，講究喝茶的朋友可以將紅棗和枸杞子沖洗干凈，放入養生壺中加水大火煮沸，轉小火燉煮10分鍾，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鍾，加入適量冰糖調味即可。
2、菊花紅棗枸杞茶雖然能經常喝，但是不能大量喝，不建議天天喝，根據自身情況最好隔天喝。
枸杞菊花茶紅棗的做法3
有哪些呢？其具有健脾、安神、抗輻射、明目等等功效與作用。下面具體來了解一下：
一、健脾，增加食慾
對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用菊花紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
二、補血養顏，好氣色慢慢喝出來
菊花紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，因此食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。可知，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個好氣色女人吧！
三、安神，擺脫熊貓眼
菊花紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。
四、含有的茶多酚可抗輻射
菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。
五、明目，緩解眼睛疲勞
長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。
六、可提神，從而提高工作效率
隨著計算機的普遍，人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症。這時候飲用菊花紅棗枸杞茶，可以保護視力，並緩解疲勞，提高工作效率。
菊花紅棗枸杞茶的營養價值
菊花紅棗枸杞茶的營養價值有哪些呢？這就要像要層層剖開洋蔥一樣，才能感受到洋蔥的厲害。而要知道菊花紅棗枸杞茶的營養價值，就要否剖析菊花、紅棗和枸杞的營養價值，如下：
菊花的營養價值
菊花的主要成分有揮發油、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、菊苷及黃酮類化合物。揮發油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分，黃酮類成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。因此菊花具有降火解毒的功效。
紅棗的營養價值
1、紅棗富含維生素C，能使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
2、紅棗富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是葯物不能比擬的
3、紅棗中含有蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效
枸杞的營養價值
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的`視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法
菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法是怎樣的呢？其可分為簡單的沖泡方法和復雜的沖泡方法。若你想好喝的話，那當然是復雜的沖泡方法比較好；若你想菊花紅棗枸杞茶的功效發揮得淋漓盡致的話，那當然是復雜的沖泡方法比較好；若你想簡單點的話，那當然就簡易的沖泡方法好咯；若你趕時間的話，那當然也是簡易的沖泡的方法比較好咯。
下面來看看簡易沖泡方法和復雜沖泡方法的具體操作步驟：
簡易的菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法
把枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗干凈，然後放在杯中，用沸水沖泡即可。
復雜的菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法
首先，將棗、放漏網中小心沖洗干凈，枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鍾，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鍾，加入適量冰糖調味即可。
不管是簡易的沖泡方法，還是復雜的沖泡方法，總有人選擇。對於懶人或者是忙碌的上班一族來說，相信大多數情況下都會選擇簡易的沖泡方法；對於想陶冶情操的人或者將更好喝的人來說，一般都會選擇復雜的沖泡方法。
菊花紅棗枸杞茶的注意事項
不管是菊花茶、紅棗茶，還是枸杞茶，其都有一定的飲用注意事項，菊花茶不適宜體寒的人人喝；紅棗茶不適宜紅光滿面的人喝；枸杞茶不適宜肝火旺盛的人喝。那麼對於菊花紅棗枸杞茶呢？其不適宜哪些人喝呢？其有什麼飲用禁忌呢？下面具體介紹一下菊花紅棗枸杞茶的注意事項：
1、 菊花紅棗枸杞茶雖然能經常喝，但是不能大量喝，最好不能天天喝。
2、菊花紅棗枸杞茶建議適當飲用，最好就是喝3天停3天會比較妥當。
3、濕熱重的人不宜食紅棗，因此也不適宜喝菊花紅棗枸杞茶。因此濕熱重的人想喝花茶的話，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
4、在泡菊花紅棗枸杞茶的時候，要記住紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
5、菊花紅棗枸杞茶雖然是保健飲品，但不可替代葯物，飲用前一定要咨詢醫生，根據個人體質確定能否飲用！
菊花紅棗枸杞茶能天天喝嗎
菊花紅棗枸杞茶能天天喝嗎？一般而言，是不可以天天喝的。
下面媽網搜索了部分網友對此的看法，如下：
網友一的觀點是：菊花紅棗枸杞茶不可以天天喝。適當的喝還行，多了對身體不好，平常沒事不如多喝白開水。
網友二的觀點是：菊花紅棗枸杞茶可以天天喝，因為它們都是補血明目的天然五穀食品。
網友三的觀點是：菊花紅棗枸杞茶不可以天天喝。因為一般來講任何食物長期多吃了，也是有它的過渡的偏性，按照養生的要求缺什麼補什麼，也是吃幾個療程看看其效果如何再來判斷它是否還要繼續吃不吃了，不過需要長期吃的話每天放入的量應該相對要少一點了，如火氣大了，枸杞與紅棗就要暫停一下即可，關鍵還要你自己多留意一點既是，以免與療效相違背。
綜上可得，菊花紅棗枸杞茶最好不要天天喝，那麼怎麼喝比較好呢？
建議喝三天停三天，或者隔天喝。在時間段上呢？可以選擇在早上9點到11點喝，這時候吸收最好；還可以在飯後45分鍾後喝，這樣不傷胃；但是晚上睡前不要喝太多，這樣會影響睡眠咯。
天天喝菊花紅棗枸杞茶會上火嗎
天天喝菊花紅棗枸杞茶會上火嗎？這就要看菊花紅棗枸杞的量，還有你個人是屬於什麼體質咯。
對於體質正常的人來說，喝菊花紅棗枸杞茶是不會上火的，因為菊花是清肝火的，大棗性甘溫，枸杞性平，這三味在一起搭配降肝火，又健脾，是一種很好的養生茶。但是菊花略加幾朵就可以了，太多的菊花會引起或加重胃寒，而大棗一或兩枚即可。
對於寒性體質的人來說，喝菊花紅棗枸杞茶易上火
一般體質正常的人喝菊花紅棗枸杞茶是不容易上火的，除非過量飲用。但是對於寒性體質的人，就比較容易上火，但是也不用杜絕飲用，只要注意方法就好了。例如在泡紅棗的話，建議應該適量，不要泡太多。如果感覺有上火的情況，建議應該要停止。
對於貧血或者手腳冰冷的人來說，喝菊花紅棗枸杞茶不易上火
紅棗的主要功效是補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療；枸杞的主要功效是補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。因此對於對於經血過多而引起貧血的女性、手腳冰冷的女性，飲用菊花紅棗枸杞茶的話，是不會輕易上火的嗎，反而具有補身子的功效。
D. 紅棗枸杞菊花茶 紅棗枸杞菊花茶應該怎麼沖泡
1、主料：干菊花數朵 ，枸杞一小把， 冰糖適量。
2、把菊花,枸杞用水稍稍洗一下。
3、鍋里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到鍋里,煮開。
4、轉小火再煮5分鍾後,熄火。
5、如果有密篩網的話,把菊花和枸杞過濾掉,口感會更好些。
6、對於體內濕氣較重的人，沖泡紅棗枸杞茶時可將紅棗去除，或者將紅棗去核，否則會引起燥熱。紅棗和枸杞可以經常飲用，但是如果加入適量的菊花茶時，一般飲用三天後，可以停止飲用三天。
E. 紅棗枸杞桂圓菊花能一起泡茶喝嗎
可以的，紅棗枸杞菊花桂圓一起沖泡可以健腦怡情，有助於改善憋悶、心煩意亂、頭腦不清醒等現象。
枸杞能讓人輕身耐勞、肌膚潤澤，對須發早白、頭暈目眩、記憶力減退等都有益處；桂圓可以寧神益智，改善失眠健忘；再配上紅棗、菊花，可以養血平肝，安神明目。
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(5)菊花棗枸杞可以一起泡嗎擴展閱讀：
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
F. 菊花，玫瑰，枸杞，紅棗，蜂蜜，可以一起泡水喝嗎
不可以，枸杞，菊花，玫瑰花，大棗可以一起喝，因為玫瑰花，大棗是補血補氣，美容養顏的，菊花可以祛火，女人喝是最好的補品，而桃花一般是治療便秘的，它會使人腹瀉，如果只是想美容養顏保健的話就不要放桃花了。
G. 紅棗枸杞菊花茶的做法
枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆
製作：
方法1：枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗干凈，放入茶壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鍾後放入冰糖調味即可。
1.枸杞
功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。
註：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
H. 紅棗枸杞菊花茶怎麼泡
紅棗枸杞菊花茶怎麼泡
紅棗枸杞菊花茶怎麼泡，枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。由於茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有「天然維生素C」美譽，多吃紅棗可養血美容，下面就來看看紅棗枸杞菊花茶怎麼泡。
紅棗枸杞菊花茶怎麼泡1
做法一
材料：枸杞、大棗（去核）、菊花適量。
做法：1、枸杞、大棗、放漏網中小心沖洗干凈；
2、 將枸杞、大棗加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鍾；
3、再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鍾；
4、最後可依照個人口味加入冰糖調料。
做法二
材料：干菊花、枸杞、大棗（去核）適量。
做法：1、先用清水沖洗干凈以上材料；
2、把菊花與大棗放進大杯中，用沸水沖開；
3、沸水沖開菊花、大棗之後，放進枸杞；
4、蓋上被蓋燜5—10分鍾即可。
以上就是兩種菊花大棗枸杞泡水的做法，菊花大棗枸杞茶是非常天然的養生茶，不僅適合女性朋友服用，男性朋友也可以偶爾喝上一杯。
枸杞菊花茶的副作用
1、枸杞菊花茶雖然它的功效有很多，但是體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適。假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞時，在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
4、不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
5、喝枸杞菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。
6、但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
7、有過敏體質的人如果想喝枸杞菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。
枸杞菊花茶不適人群
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的'人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
紅棗枸杞菊花茶怎麼泡2
枸杞菊花茶的泡法方法一
將菊花用熱水沖泡開，加入適量的枸杞，等待1分鍾左右即可飲用。
對於枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明的玻璃杯，這樣沖泡的話，能全程的觀賞枸杞菊花茶的沖泡過程。
枸杞菊花茶沖泡方法二
取枸杞10克，白菊花3克，將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然後加入開水進行沖泡，加蓋燜15分鍾後可開始飲用，這狂花茶能有效的降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目。
枸杞菊花茶沖泡方法三
取白菊花15克，山楂20克，然後用開水沖泡10分鍾左右即可飲用，這款花茶口感酸甜清香，經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。
枸杞菊花茶沖泡方法四
取干菊花、枸杞以及紅棗各適量，然後先用開水將菊花沖泡，然後加入紅棗以及枸杞，等待1分鍾左右即可。
枸杞菊花茶的作用
菊花具有疏鳳清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均具有抑製作用。大劑量飲用菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等也有明顯效果。
1、有疏風清熱、解毒明目的作用。
2、菊花能降血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果。
3、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效，適用於肥胖症、高脂血症、高血壓病患者枸杞能養陰補血，益精明目。還有降低血糖的作用，能降低血中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。
枸杞，具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是常用的滋補、美容、長壽的佳品，與人參、何首烏並稱益壽中草葯的「三寶」。早在古代，醫學家就已經掌握了枸杞的葯性。
1、具有很好的補益精氣、降低血糖的作用，特別利於糖尿病的治療；
2、同時枸杞有抑制脂肪沉積和促進肝細胞新生的作用，所以從一定程度上能保護肝臟；
3、有降低血中膽固醇的作用，能防止動脈粥樣硬化的形成；
4、能增強人體免疫力，促進造血功能，預防貧血；
5、枸杞能明目，所以在民間又有「明眼草子」的稱呼。
如何挑選好的枸杞
看。好枸杞看起來呈暗紅色，但不會過分鮮艷，大小基本統一整齊，不會顯得潮濕，並且沒有黑頭。一般枸杞呈紡錘形，端頭會有一個自然的白點。
捏。好的枸杞抓在手裡不黏，沒有明顯的結塊。如果手感有些澀，則說明枸杞的質量不好。
泡。好枸杞通常顆粒飽滿。泡水後，枸杞大部分會浮到水面上。
聞。不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏制以達到顏色鮮艷的效果，熏後的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風味。
嘗。枸杞吃起來甜而不膩，略帶酸味，後味略有些澀、苦。
I. 枸杞+紅棗+菊花，可以放在一起泡水喝嗎
這幾味中葯可以泡水喝，多考慮可能是清肝明目的作用，但不可過量。
可以一起泡水喝，但要適量，如出現不適症狀，及時停葯就醫，希望對您有幫助。