⑴ 苦瓜汁加蜂蜜
苦瓜汁可以加蜂蜜。兩者搭配,既營養又好喝,下面是推薦的做法:
檸檬蜂蜜苦瓜汁
材料:
苦瓜1/5個,檸檬1顆,金桔8顆,冰水120㏄,蜂蜜適量
步驟:
1.檸檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗凈後切細丁。
2.將所有材料放入果汁機中。
3.使用瞬間打2下,再用慢速3分鍾打至材料細碎成汁即可。
4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
蜂蜜芹菜蘋果汁
材料:
芹菜葉50g,蘋果1隻,蜂蜜1大勺
步驟:
1、芹菜葉洗凈切小段,蘋果洗凈,去核切小塊。
2、放入攪拌機,加500ml水,攪打均勻。喝時可加蜂蜜。
檸檬蘋果苦瓜汁
材料:
苦瓜1根,蘋果1個,檸檬汁適量,蜂蜜1勺,涼開水適量
步驟:
1、把苦瓜和蘋果洗凈。
2、蘋果切塊,苦瓜去瓤也切成塊。
3、放入攪拌機內,加入適量的涼開水。
4、攪打2-3秒後倒出過濾。
5、把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。
6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
⑵ 苦瓜汁可以加蜂蜜嗎
食材
主料
苦瓜
80克
水
150克
輔料
蜂蜜
適量
步驟
1.苦瓜一根 洗干凈 把瓤子去掉
2.先切成片
3.在切成丁
4.放入豆漿機
5.加入適量水
6.按下果汁鍵工作
7.打好的果汁 把沫沫用勺子挖出來
8.加入桃花蜂蜜
9.盛到杯中 可以飲用了
小貼士
做苦瓜果汁技巧就是讓苦瓜不苦,一定要去除裡面的瓤子 然後可以用清水浸泡 加入蜂蜜或白糖