1. 枸杞有什麼好處和壞處
枸杞有什麼好處和壞處
枸杞有什麼好處和壞處，枸杞是一味中葯材，以養生功效極佳，出現在我們的身邊，它可以幫助我們調理身體，對我們的身體益處多多，下面我帶你了解枸杞有什麼好處和壞處，一起來看看吧。
枸杞有什麼好處和壞處1
一、枸杞泡水喝的好處
1、滋補肝腎
枸杞子可滋補肝腎、益精養血、明目消翳、潤肺止咳。常用於腰膝酸軟、頭昏耳鳴、遺 精不孕、腎虛精虧、消渴口乾、尿頻舌紅、眼目昏花、血虛萎黃、產後少乳等症。
2、養肝明目
肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞，養好肝臟後有益眼睛健康。
3、延緩衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
二、枸杞泡水喝的壞處
1、陰虛人群
在夏季的時候，陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
2、過量食用
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的`枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。生活中就有人過量食用枸杞導致出現眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊等症狀。
3、特殊人群
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。而且身體虛寒的人喝枸杞泡水，可能會導致腹瀉。
枸杞有什麼好處和壞處2
枸杞的品種分類有哪些？
中華枸杞
中華枸杞為多分枝灌木，高0.5-1米，栽培時可達2米多；枝條細弱，弓狀彎曲或俯垂，淡灰色，有縱條紋，棘刺長0.5-2厘米，生葉和花的棘刺較長，小枝頂端銳尖成棘刺狀。葉紙質或栽培者質稍厚，單葉互生或2-4枚簇生，卵形、卵狀菱形、長橢圓形、卵狀披針形，頂端急尖，基部楔形，長1.5-5厘米，寬0.5-2.5厘米，栽培者較大，可長達10厘米以上，寬達4厘米；葉柄長0.4-1厘米。
花在長枝上單生或雙生於葉腋，在短枝上則同葉簇生；花梗長1-2厘米，向頂端漸增粗。花萼長3-4毫米，通常3中裂或4-5齒裂，裂片多少有緣毛；花冠漏斗狀，長9-12毫米，淡紫色，筒部向上驟然擴大，稍短於或近等於檐部裂片，5深裂，裂片卵形，頂端圓鈍，平展或稍向外反曲，邊緣有緣毛，基部耳顯著；雄蕊較花冠稍短，或因花冠裂片外展而伸出花冠，花絲在近基部處密生一圈絨毛並交織成橢圓狀的毛叢，與毛叢等高處的花冠筒內壁亦密生一環絨毛；花柱稍伸出雄蕊，上端弓彎，柱頭綠色。
漿果紅色，卵狀，栽培者可成長矩圓狀或長橢圓狀，頂端尖或鈍，長7-15毫米，栽培者長可達2.2厘米，直徑5-8毫米。種子扁腎臟形，長2.5-3毫米，黃色。花果期6-11月。
寧夏枸杞
寧夏枸杞為灌木，或栽培因人工整枝而成大灌木，高0.8-2米，栽培者莖粗直徑達10-20厘米；分枝細密，野生時多開展而略斜升或弓曲，栽培時小枝弓曲而樹冠多呈圓形，有縱棱紋，灰白色或灰黃色，無毛而微有光澤，有不生葉的短棘刺和生葉、花的長棘刺。葉互生或簇生，披針形或長橢圓狀披針形，頂端短漸尖或急尖，基部楔形，長2-3厘米，寬4-6毫米，栽培時長達12厘米，寬1.5-2厘米，略帶肉質，葉脈不明顯。
花在長枝上1-2朵生於葉腋，在短枝上2-6朵同葉簇生；花梗長1-2厘米，向頂端漸增粗。花萼鍾狀，長4-5毫米，通常2中裂，裂片有小尖頭或頂端又2-3齒裂；花冠漏斗狀，紫堇色，筒部長8-10毫米，自下部向上漸擴大，明顯長於檐部裂片，裂片長5-6毫米，卵形，頂端圓鈍，基部有耳，邊緣無緣毛，花開放時平展；雄蕊的花絲基部稍上處及花冠筒內壁生一圈密絨毛；花柱象雄蕊一樣由於花冠裂片平展而稍伸出花冠。
漿果紅色或在栽培類型中也有橙色，果皮肉質，多汁液，形狀及大小由於經長期人工培育或植株年齡、生境的不同而多變，廣橢圓狀、矩圓狀、卵狀或近球狀，頂端有短尖頭或平截、有時稍凹陷，長8-20毫米，直徑5-10毫米。種子常20餘粒，略成腎臟形，扁壓，棕黃色，長約2毫米。花果期較長，一般從5月到10月邊開花邊結果，採摘果實時成熟一批採摘一批。
2. 經常喝枸杞茶對身體有影響嗎
沒有。
枸杞有著清心明目的功效，對肝臟以及腎臟都會滋補作用，對日常工作勞累導致身體虧虛的白領而言，尤其有明顯的滋補作用。
枸杞含有枸杞多糖、類胡蘿卜素以及一些黃酮類的植物化學物質，目前被認為具有一定的降血糖以及降血脂的功效，對降低抗氧化以及改善免疫力也可能有一定的作用。
如果長期用枸杞紅棗泡水，由於枸杞能夠滋補肝腎又能潤肺止咳，加上紅棗「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色」這一功效，久而久之可增強我們的免疫力，同時讓人面色紅潤顯年輕。對經常加班熬夜的白領而言，還可以解除工作壓力造成的疲勞和燥郁，健脾開胃。
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(2)枸杞泡水可不可以經常喝擴展閱讀：
枸杞泡水喝的注意事項：
用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。
直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
3. 可以天天用黑枸杞泡水喝嗎
黑枸杞不屬於熱性也不屬於涼性，而是屬於溫性，所以是可以長期用的
4. 黑枸杞可以長期泡水喝嗎
黑枸杞可以直接嚼食，也可以用來泡酒；最佳的食用方法是冷水或者溫水沖泡，溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50—70度水溫最合適；100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那您就按比例多放點。
5. 黑枸杞泡水可以天天喝嗎
黑枸杞泡水可以長期喝，但是不能經常大量的喝黑枸杞茶。
雖然黑枸杞的養生功效相當不錯，但是黑枸杞和枸杞是一樣的，也是一種中葯材，在沖泡黑枸杞的時候，一定要控制好量，不要沖泡的太濃，也不能經常大量的喝黑枸杞茶。如果過量食用黑枸杞的話，很有可能會引起雙眼腫脹和疼痛，而且對視力也有一定損害。
沖泡黑枸杞時，不可以用水溫太高的水來沖泡。因為黑枸杞中含有大量的花青素和營養物質，這些營養物質一旦遇到高熱，營養成分就會流失，所以沖泡時要注意控制水溫。
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(5)枸杞泡水可不可以經常喝擴展閱讀：
黑枸杞的功效
黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
黑枸杞可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。
黑枸杞中含有花青素，花青素能很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
6. 枸杞泡水你喝對了嗎
說到枸杞，相信大家都不陌生吧，我們經常會說這么一句話：保溫杯里泡枸杞，在我們的眼中，一說到 養生 就會提起枸杞，枸杞 養生 已經成為了現代人 養生 的一個標配，為什麼大家會有這樣的意識呢？枸杞又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科的一種植物，是一個小灌木，枸杞是一種葯食同源的漿果，可滋陰、生津、止渴，常用於日常保健，被大家奉為「 養生 王」，據《神農本草經》記載，枸杞泡水能堅筋骨、避寒暑、身心不老，是中葯中的上品。
在平常生活當中可以適當的用枸杞子來泡水。枸杞子當中含有許多的營養物質，比如胡蘿卜素，維生素等，能夠達到美容養顏，清心明目，緩解疲勞，增強人體免疫力等作用，對於人的身體 健康 是比較有好處的。在平常如果用枸杞子泡水喝也是不錯的，但是一定要注意不能一次喝太多。而經常喝枸杞泡水的壞處就是有可能會導致人體上火，尤其是在炎熱的夏季以及乾燥的秋季，經常飲用枸杞泡的水有可能會使人出現面色潮紅、視物模糊以及大便乾燥等症狀。因此需要適當的控制飲用枸杞泡水的量。
這樣搭配著喝效果會更好：
1、紅棗配枸杞
這是大家平時最常見的搭配了，對於脾胃虛弱、食慾不振、腹脹有一定的作用。
2、山楂配枸杞
有健胃消食的作用，可以促進胃腸道的蠕動，加快消化，適合消化不良或者是食慾不振的患者服用；可以有效地增強人體的免疫力，還有一定的抗衰老功效；具有降血壓、降血脂的功效，可用於治療心腦血管疾病；具有補肝益腎的功效，可以用於治療肝火旺盛、腎虛等疾病。
3、枸杞搭配金銀花、菊花
枸杞配菊花具有滋補肝腎、益精明目、清熱解毒的功效。比如眼睛干澀、口乾舌燥，以及出現了盜汗或者手腳心出汗、陰虛的表現，以及血虛的症狀，都可以通過枸杞、菊花進行泡水喝或者熬湯進行口服治療，調整身體以及肝腎陰虛或者肝火旺的症狀表現。
當然了，枸杞泡水並不是每一個人都適合去喝，下面給大家列舉出來哪些人群不適宜喝：
1、患有感冒發燒的人 枸杞滋膩容易生熱，會加重症狀
2、濕氣比較重的人
濕氣重的人不可以吃枸杞，中醫認為濕氣多屬於陰性的邪氣，所以祛濕的方法多以健脾、補氣、化濕或者溫陽化濕、利水化濕等，而枸杞的性質偏於陰寒，如果濕氣重的人吃枸杞之後則會使體內濕氣更加嚴重，多表現出口中黏膩、腹脹腹痛、大便稀溏、不成形等症狀。
3、脾胃虛弱的人
脾胃虛弱的人不能很好地吸收其中的熱量，易出現消化不良、腹瀉等症狀。
4、患有高血壓的人
高血壓患者食用枸杞的話，不僅不能補充營養，還會導致血壓升高，影響我們的身體 健康 。
7. 紅棗加枸杞和紅糖泡開水能天天喝嗎
紅棗紅糖枸杞泡水能長期喝。紅棗枸杞紅糖水，是把紅棗、枸杞、糖混合在一塊做成的湯。
紅棗既美容又補氣血，枸杞既滋腎又明目。紅糖，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。三者一起喝對身體的效果非常好。
營養價值：
紅棗枸杞紅糖水可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。
熱量：33大卡（100克）有助於減肥。在節食或高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養。
注意：濕熱重的人不宜食用紅棗，可以只泡枸杞、菊花，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
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(7)枸杞泡水可不可以經常喝擴展閱讀：
紅棗枸杞營養禁忌：
紅棗可以補氣養血。現在小編教大家一個紅棗泡水的方法，把紅棗放進鐵鍋里炒黑，炒黑後的紅棗泡水可以治療胃痛，胃寒。如果想要補血可以加入桂圓，這樣的茶比較適合老師、銷售員。經常這樣泡水可以保護嗓子。
經常喝紅棗、桂圓、枸杞茶可以美容美顏。但是枸杞子不能放太多，放幾顆就夠了，紅棗和桂圓放六都八顆就可以了。只要每天在休息的時候泡上一杯，紅棗可以補血、枸杞可以明目，特別適合加班、長期待在電腦前的工作者。
平常500ml的杯子，只要放三到五顆，紅棗三顆、注意不要過量食用。紅棗枸杞不但可以泡水喝，還可以煮粥吃。
8. 天天用枸杞泡水喝好不好
你好，枸杞泡水能滋補肝腎、養血、增強免疫力。滋補調養和抗衰老的良葯。不管什麼中葯泡水服用，都不應該服用太長時間。
9. 成人可以每天用枸杞泡水喝嗎
成人可以每天用枸杞泡水喝：
吃枸杞好處：
男聽眾：有的同修吃枸杞，師父是否能說一下枸杞怎麼樣，適合我們吃嗎？枸杞是不是很有營養？
台長答：枸杞是非常好的。第一是補腎，腎主水，因為人身體80%都是靠水，你腎臟如果缺水的話，整個身體就會垮掉。小便不好的人，泌尿系統不好的人都是和腎臟有關系。所以你看，很多枸杞都是補腎，那麼腎就是主眼睛的，眼睛要好，眼睛不好的人就腎臟不好（那適合我們大多數同修吃嗎？）非常好。而且枸杞可以單獨吃，比方說你泡茶，就泡水這么喝喝，放一點點糖都沒關系的。因為常吃枸杞的話，對你的腎臟非常有好處，人家說滋潤肺、補腎，缺水的人最好吃枸杞，眼睛不好的人吃枸杞，小便不好的人吃枸杞。你看中葯，凡是對腎臟不好的，它裡面少不了一味葯，就是枸杞（我們一般吃多少克呢？）6顆、8顆。
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