① 吃枸杞對女人的好處和壞處
吃枸杞對女人的好處和壞處
吃枸杞對女人的好處和壞處，枸杞是很多人都喜歡的一種東西，其中含有的豐富營養成分具有很多的養生功效，而且枸杞對我們的肝臟有很大的養護效果，以下分享吃枸杞對女人的好處和壞處
吃枸杞對女人的好處和壞處1
吃枸杞有什麼好處
1、減肥
在對於很多的女性來說減肥是很多人都想做的事，但是總會遇到瓶頸期的時候，其實在對於減肥方面來說的話，枸杞也是比較好的食材，據現代的葯理研究證明：枸杞菜里富含甜菜鹼等葯用成分，參與脂肪代謝，可以有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積、使肝中磷脂、總膽甾醇的含量減低，並能促進肝細胞新生，促進脂質代謝或是抗脂肪肝的作用。
2、補血
現在很多的女性都會出現貧血的症狀發生，那麼在發生這個症狀的時候我們就要注意了枸杞是可以有效的補血的，多數紅色食物對於女性來說都是極好的，由於女性生理情況，都會有貧血的現象，保持食用枸杞子，能增強體質。
3、具有美容肌膚的功能
很多人在對於枸杞的認識只是僅僅在於補血的功效，其實枸杞在我們日常生活中也是可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
4、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
5、安神養胎
如果孕婦煩躁不安、失眠多夢，可以多吃枸杞葉。因為枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，有養肝明目、安神養胎的保健功效。
6、抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經——內分泌——免疫調節發揮抗癌作用。
7、抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酪脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
8、免疫調節
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
枸杞的食用禁忌
枸杞不宜與綠茶同食
有好些人喜歡喝茶的時候，放點兒枸杞，可不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜與枸杞一起喝的就是綠茶，兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。
枸杞不宜吃太多
枸杞不適合大量吃，因為枸杞吃多了，易上火，容易導致流鼻血等。所以，一天的量不建議多，建議一天吃三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎症或者是腹瀉患者不宜吃。
煮枸杞不宜早放
枸杞因為皮薄肉厚，而且易於煮爛，所以，建議在做粥或者是做湯的時候，在最後的時間，也就是粥快熟了的時候，或者是湯快收尾的時候，再把枸杞加進去，這樣才不會破壞枸杞的醫用價值。
吃枸杞對女人的好處和壞處2
枸杞的作用與功效與禁忌
1、 免疫調節
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
2、 抗衰老
免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
3、 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網路發揮抗癌作用。
4、 抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
5、抗輻射損傷
枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助葯物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
6、 調節血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
7、 降血糖
枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
8、 降血壓
枸杞多糖可降低大鼠血壓(收縮壓和舒張壓均見效果);降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成。
9、保護生殖系統
枸杞多糖可使睾丸受損傷的大鼠的血清性激素水平升高;增加睾丸、附睾的臟器系數，提高大鼠睾丸組織SOD活性，降低丙二醛含量，使受損的`睾丸組織恢復到接近正常水平。
10、 提高視力
人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。
枸杞子枸杞子食用的注意事項
1、枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。
2、枸杞子泡水對食用人群沒有限制，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用 。
3、枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃。
4、脾胃薄弱的人要少吃。
5、正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。
6、枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
吃枸杞對女人的好處和壞處3
有關枸杞的三大副作用
陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持， 每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞 子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞的功效與作用
1、抗疲勞
動物實驗顯示，枸杞多糖能增加肝糖原儲備，降低小鼠運動後血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可見，它還具有明顯的消除疲勞的作用。
2、抗脂肪肝的作用
研究人員曾經用枸杞提取物做了實驗，發現它對因服用四氯化碳中毒的而引起肝損傷有抑製作用，研究人員還發現，枸杞提取物還能防止四氯化碳引起的肝功能障礙，這個作用主要依賴於枸杞中的甜菜鹼，它在人體內起到甲基供體的作用。
3、補腎益陽
枸杞一直以來都是滋補強壯劑，在治療腎虛、肝腎疾病方面均有著明顯的療效。
4、保護視力
枸杞中含有豐富的β-胡蘿卜素，它對提高視力也有一定幫助，因為它可以在人體中轉化成維生素A，而維生素A又能生成視黃醇，它具有提高視力，預防黃斑症的作用。
② 敏感肌需要補水嗎
敏感肌需要補水嗎
敏感肌需要補水嗎，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，臉上的水分是需要我們日常保持住的，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加干凈光滑，教你敏感肌需要補水嗎，護膚小技巧！
敏感肌需要補水嗎1
一、喚醒肌膚，加速吸收
1、醒膚步驟能夠喚醒沉睡肌膚，達到清爽效果，促進臉部血液循環，增加後續保濕產品的吸收，是潔膚和保濕之間不可缺少的過渡環節。保濕噴霧與爽膚水清爽保濕不黏膩的特點使其成為醒膚環節保濕產品的不二選擇。
2、醒膚步驟可在補充爽膚水或保濕噴霧時同時加入按摩手法，以畫圈捏揉的由內向外方式按壓，從眼圈開始至蘋果肌，下顎，臉頰最後再到額頭，能起到物理醒膚作用。臉部按摩的輔助能夠有效促進產品吸收。
二、溫和保濕，控制用量
1、保濕環節是最直觀反映補水量多少的。敏感肌比正常肌膚脆弱，補水時需要注意量的適度。過分的保濕會給肌膚帶來負擔，過輕的保濕會使肌膚乾燥，瘙癢，紅腫，而這就會讓敏感肌問題暴露無遺，所以保濕控制量很重要。
2、面膜與乳液的選擇能達到快速補水的`效果，保濕環節直接決定了後續環節鎖水量的多少以及產品功效發揮的高低。對於敏感肌人群，更需要選擇溫和舒緩的高效補水產品，在補水保濕的同時起到修復肌膚增加角質的作用。
三、高效鎖水，保持水潤
大多數人保濕步驟只有兩步。常常忘記了鎖水這第三步。對於水分易流失的敏感肌來說，鎖水這一步卻是必不可少。敏感肌角質層較薄，水分容易流失，相比常人更容易出現肌膚問題，鎖水步驟可減緩水分流失，舒緩肌膚不適。
敏感肌需要補水嗎2
1、日常補水
定時定量的喝水是體內排毒的一個途徑，也是令肌膚遠離乾燥的手段。所以，給自己制定一個每日飲水行程表吧!
2、輔助補水
選擇一些噴霧、化妝水、面膜等來補水。不過，敏感肌的仙女要注意了，選擇以上護膚品時，一定要挑選那些化學含量較少、不含酒精、純天然的產品哦。
3、飲食補水
仙女們可以多喝枸杞菊花茶，既平肝明目，又能給肌膚補充水分。另外，肺主皮毛，所以多吃一些木耳、銀耳等養肺的食物也是極好的。
③ 怎麼樣改善敏感性皮膚
1.
敏感性皮膚怎麼保養第一，敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對於磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。
第二，敏感性皮膚日常應加強防護。由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之後，再塗抹防曬產品。
第三，敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。
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中葯成份的 愈慜霜止癢消腫，不易復發，無副作用,一天塗抹三次.中草葯成分，葯性溫和，按說明書使用，每個人的程度不同，用量也有所不同
④ 皮膚屬於敏感型的，有紅血絲該怎麼改善
1、絕對不過度清潔
你是否習慣使用皂基含量過於豐富的清潔產品？過度清潔會造成對肌膚有保護作用的皮脂大量流失，引起肌膚乾燥、粗糙、表皮層變薄，讓肌膚變得更脆弱敏感。
2、堅持使用防曬霜
時刻不能忽略防曬的重要性，使用溫和、無負擔的，帶有一定防曬系數的面霜，才可保護肌膚免受紫外線刺激。可隨季節轉換，調整防曬系數。
3、深層保濕
選擇針對敏感肌膚的保濕產品，它不僅能夠潤濕和營養肌膚，還有利於保證表皮間良好的黏附，這點對於表皮的保護功能非常重要。
4、隨時鎮靜舒緩肌膚
肌膚出現泛紅、發熱、干澀問題時，隨時用紅血絲肌膚適用的礦泉噴霧，舒緩鎮定肌膚。但記得別讓水珠持久停留在肌膚上，這樣反而會帶走肌膚內部的水分。噴霧僅需要在肌膚逗留30秒，取紙巾輕輕印干即可。
5、選用專業產品
能有效安撫紅血絲、能促進細胞代謝，對改善紅血絲、發癢，發燙、乾燥、脫皮、腫痛、乾裂等問題有修復作用，可以增強肌膚抵抗力和防止肌膚脫皮，不僅可以長久保濕，讓皮膚水潤光澤，還可以改善紅皮膚，紅血絲的症狀。
6、睡好美容覺
午夜12點至凌晨2點間是皮膚細胞生長及修復的旺盛期，護膚品吸收率在此時會比日間高一倍。在這段時間，做好肌膚保養，並深度睡眠，能讓護膚工作事半功倍。當肌膚突發敏感時，也可在夜間針對紅血絲肌膚採取密集護理。
7、禁食辛辣刺激食物
戒吃刺激性食物和酒精飲品刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡飲品，都會造成皮膚泛紅現象的加重，考慮到健康因素，這些食物也不是很好的選擇。
同時，酒精會使全身的血管擴張，當然也包括皮膚的毛細血管，如果你的肌膚本身的屏障功能不夠健康，就會難以控制地發紅，並很難消退，酗酒的話，最終會讓脆弱的毛細血管無法恢復而破裂。
⑤ 敏感肌用什麼護膚品補水 敏感肌補水護膚品推薦
我們每個人的皮膚都不一樣，敏感肌是非常容易過敏的，皮膚層比較薄，膚質很脆弱，是很常見的一種膚質，敏感肌在選擇護膚品時一定要小心注意，那麼敏感肌用什麼護膚品補水？敏感肌補水護膚品推薦。
敏感肌用什麼護膚品補水
薇諾娜舒敏保濕潤膚水
薇諾娜舒敏保濕潤膚水採用天然植入提取精華，質地溫和不刺激，有很好的保濕效果，能有效修復受損的皮膚屏障，所含的雙分子透明質酸鈉能深層保濕肌膚，從內到外鎖水，有效改善敏感肌膚。
百雀羚氣韻舒漾緊致柔膚水
這款柔膚水中含有多種草本精粹，能給肌膚充分補充水分，改善肌膚乾燥現象，還能使肌膚時刻保持細致光澤;馬齒莧的提取精華可以舒緩肌膚，配合其他花草精粹，使肌膚變得更加順滑滋潤。
玉澤皮膚屏障修復保濕水
這款保濕水能強化保濕並滋潤肌膚，通過調節肌膚水油平衡來修復屏障，並且還可以有效緩解肌膚泛紅乾燥的現象，有效軟化角質層。柳絮過敏的時候使用這款保濕水，能促進肌膚細胞底層吸收水分，使用起來特別舒適。
美膚寶水魔方透清肌緊膚水
這款緊膚水蘊含天然植物保濕精華，能快速滋潤肌膚，使肌膚角質層飽滿，鎖住水分，同時給肌膚增添活力，加速肌膚對營養成分的滲透吸收，使肌膚全天候保持在水潤健康的狀態。值得一提的是這款緊膚水還含有海藻糖成分，在高溫環境下，海藻糖能在細胞表層形成特殊的保護膜，使肌膚營養和水分不會輕易流失，有效避免了曬傷和皮膚老化現象。
佰草集曬後修復冰肌雪芙
佰草集曬後修復冰肌雪芙蘊含洋甘菊，菊花，積雪草等中葯精華，觸感冰涼，使用後能迅速降低皮膚表面溫度，有效鎮靜肌膚，還能補充水分，防止肌膚因曬太陽引起的不適。
卡尼爾水潤凝護全天候潤霜
這款乳霜專為敏感肌，中性肌膚和乾性肌膚設計，富含水漾果萃抗氧化精華，能有效改善肌膚質地，持續提升肌膚抗乾燥能力，為肌膚提供雙重保護。
敏感性皮膚怎麼補水
補水是從土肥圓跨向白富美的重要一步!如果補水功課沒有做好，那麼眼角細紋、暗沉膚色神馬的都會在瞬間跑出來。
1、日常補水。定時定量的喝水是體內排毒的一個途徑，也是令肌膚遠離乾燥的手段。所以，給自己制定一個每日飲水行程表吧!
2、輔助補水。選擇一些噴霧、化妝水、面膜等來補水。不過，敏感肌的MM要注意了，選擇以上護膚品時，一定要挑選那些化學含量較少、不含酒精、純天然的產品哦。
3、飲食補水。妹紙們可以多喝枸杞菊花茶，既平肝明目，又能給肌膚補充水分。另外，肺主皮毛，所以多吃一些木耳、銀耳等養肺的食物也是極好的。
敏感性皮膚的原因
作為一個特殊的膚質，敏感肌實在是承受了太多。用什麼都過敏，一不小心就紅腫刺癢，簡直讓人抓狂!
1、遺傳。
2、皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。接著皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅、發熱、瘙癢等肌膚問題。
敏感肌膚可以去角質嗎
敏感肌膚可以去角質，敏感肌膚雖然很脆弱，但是同樣會有老廢角質堆積，阻礙肌膚對護膚品的吸收，所以敏感肌膚也要定期去角質。只要使用溫和的去角質產品，同時注意去角質的方法和頻率，就不會傷害到敏感肌膚。
敏感肌膚可以用去角質凝膠、不含磨砂的乳霜、生物酶類產品(比如酵素潔麵粉)、去角質面膜、清潔面膜、具有去角質功效的化妝水來去角質，因為這些產品都可以溫和的去角質。敏感肌膚不能用磨砂型去角質產品，因為磨砂顆粒會刺激肌膚。
⑥ 枸杞子的十大作用與功效
枸杞可能是我們日常中食用最廣的一種中葯，枸杞子的作用與功效很受大家歡迎，它具有抗衰老、美容護膚、抑制腫瘤再生、調節血脂等功效。下面就讓我告訴大家枸杞子的十大作用與功效吧!
枸杞子的十大作用與功效
1、保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝補腎的作用，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生。
2、明目
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
3、抗癌
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。
4、抗疲勞
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、補腎
枸杞子是古今養生的最佳選擇，有延年益壽之功。歷代醫家著重於枸杞子的滋補肝腎作用，近代人們對枸杞子的化學成分和葯理作用有了進一步的認識，在臨床上擴大了其使用范圍。
6、抗衰老
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利於活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞。
7、提高免疫力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
8、降血糖
由於枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。
9、美容肌膚
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
10、降血壓
用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
枸杞養生的正確吃法
枸杞的吃法：
不要過量食用
現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
直接嚼著吃效果更好
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
什麼人最適合吃枸杞
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞一年四季皆可服用
枸杞一年四季皆可服用，春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發，比如說黃芪等。
夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
秋季乾燥，人們總感覺到口乾唇裂，皮膚起屑。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。
枸杞茶
⑦ 敏感性皮膚怎麼補水
敏感性皮膚怎麼補水
敏感性皮膚怎麼補水，我們的肌膚需要每天都做補水的護膚功課。但是對於不同的膚質,我們要用不同的補水的方法特別是對於敏感型皮膚要用區別於正常皮膚的方法，那麼敏感性皮膚怎麼補水？
敏感性皮膚怎麼補水1
敏感性皮膚的特點
以為混合性皮膚是棘手膚質NO.1？NO！NO！NO！正所謂「山外有山、人外有人」，比混合性皮膚棘手100倍的敏感性皮膚還沒登場呢。那麼，敏感性皮膚是何方神聖？它的特點是什麼？下面一起來了解下吧！
1、皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較乾燥，微血管明顯，皮膚呈現乾燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。
2、接觸化妝品或季節過敏後易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。
3、因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要症狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子。
4、容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。
敏感性皮膚怎麼改善
1、使皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚乾燥。
2、經常用冷水洗臉，以鍛煉皮膚，增強皮膚的耐受力。
3、少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強機體免疫能力，加強皮膚的防禦能力。
4、盡量不化濃妝！皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，並對皮膚進行觀察和保養護理。
5、不使用過分滋養的護膚品。對於敏感性皮膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。
6、盡量使用同一牌子的化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
7、生活有規律，心平氣和，避免精神過度緊張。長時間工作後一定要注意休息，進行調整。
敏感性皮膚怎麼補水
補水是MM們每天必做的護膚功課。不過，對於不同的膚質，補水的方法會有所不同哦。那麼，敏感性皮膚怎麼補水？下面一起來了解下吧！
1、日常補水。定時定量的喝水是體內排毒的一個途徑，也是令肌膚遠離乾燥的手段。所以，給自己制定一個每日飲水行程表吧！
2、輔助補水。選擇一些噴霧、化妝水、面膜等來補水。不過，敏感肌的MM要注意了，選擇以上護膚品時，一定要挑選那些化學含量較少、不含酒精、純天然的產品哦。
3、飲食補水。妹紙們可以多喝枸杞菊花茶，既平肝明目，又能給肌膚補充水分。另外，肺主皮毛，所以多吃一些木耳、銀耳等養肺的食物也是極好的。
敏感性皮膚怎麼美白
所謂一白遮三丑，美白是不少MM的畢生追求。但是，敏感肌的MM是不是就註定和美白無緣了呢？畢竟如果一不小心用錯了方法，過敏、紅腫等問題就會接踵而來呢。其實，只要用對方法，敏感肌美眉們也可以白白嫩嫩的哦。那麼，敏感性皮膚怎麼美白？下面一起來看看吧！
1、堅持每天塗抹敏感肌適用的防曬霜，不要嫌它油膩或者麻煩，它可是對抗膚色暗沉和皮膚衰老最直接的方法。
2、選用含有抗氧化成分的乳液，比如綠茶、葡萄、石榴等，它們在對抗自由基方面很有一手。
3、每晚臨睡前，給皮膚做運動：將爽膚水置於掌心並揉開，拍打皮膚50次左右，讓皮膚吸收水分。（拍打有助於血液循環，從而使得皮膚更顯光澤、亮白）
4、多吃一些白色食物，如銀耳、薏米、牛奶、豆漿等。
敏感性皮膚用什麼護膚品
1、潔面：溫和的潔面乳
敏感性皮膚的皮層非常薄，如果用比較強力的洗面乳，那麼皮膚將會越洗越薄，也會變得更加敏感。所以，敏感肌的.MM們最好選用一些溫和無泡沫的潔面產品哦。
2、護膚：天然易吸收的產品
與其他膚質相比，敏感肌吸收水分和營養的能力相對較弱。因此，敏感肌的妹紙們在選用護膚品時最好選擇天然易吸收的，這樣既不容易對皮膚造成刺激，也不會給皮膚增加負擔。
敏感性皮膚怎麼補水2
敏感的皮膚保濕方法如下：
每日保濕。定期定量飲用水是一種解毒的方法，也是一種防止皮膚乾燥的方法。所以，為自己制定一個每日的飲酒計劃，喝更多的水，補充更多的水。補充供水。選擇一些噴霧、化妝水、面膜等補水。但是，敏感皮膚必須注意，在選擇上述護膚品時，必須選擇化學成分少、不含酒精、純天然的產品。
膳食補液。例如，可以喝更多的枸杞菊茶，它不僅能使肝臟平靜，使眼睛明亮，而且還能補充皮膚的水分。
1、日常補水。定時定量的喝水是體內排毒的一個途徑，也是令肌膚遠離乾燥的手段。所以，給自己制定一個每日飲水行程表吧！
2、輔助補水。選擇一些噴霧、化妝水、面膜等來補水。不過，敏感肌的MM要注意了，選擇以上護膚品時，一定要挑選那些化學含量較少、不含酒精、純天然的產品哦。
敏感肌膚的類型
乾燥性敏感肌膚
無論什麼季節，肌膚總是乾巴巴且粗糙不平，一用護膚品就會感到些微刺痛、發癢，有時會紅腫，有這幾種症狀的人屬於乾燥性敏感肌膚。
這是因為膚持乾燥，導致皮膚防衛機能降低，主要需調節皮膚油脂和水分的平衡，同時需要修復屏障角質層。
油性敏感肌膚
臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發炎，就連臉頰等易乾燥部位也會長痘痘，有這些症狀的應屬於油性敏感肌膚。敏感原因為過剩附著的油脂，同時水分不足引起肌膚防護機能降低，需要去除多餘的油脂，同時充分保濕。幫助皮膚水油平衡，當然修復屏障角質層也是很重要的。
壓力性敏感肌膚
季節交替及生理期前，只要睡眠不足或壓力大，肌膚就會變得乾巴巴，出現紅，癢，刺痛小痘痘顆粒等症狀，有這幾種症狀的人應屬於壓力性敏感肌膚。
原因在於各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂。值得一提的是，壓力性敏感肌膚內調很重要。因為各種壓力和生活變化引起的壓力型敏感肌占據首位，可見你的心情和生活狀態對肌膚影響有多麼重大！
永久性敏感肌膚
如同過敏性皮膚炎或陽光、香料、色素等異常敏感來源。特定的刺激物(過敏源)引起過敏反應 要注意避開過敏原。
敏感性皮膚怎麼補水3
1、飲水
每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。
2、睡眠
每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的
3、面膜
面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。
4、面霜
不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。
5、噴霧
皮膚乾燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚乾燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鍾後將剩餘的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。
皮膚缺水的表現
1、油脂性缺水
主要表現為臉部經常性油光滿面，臉上毛孔粗大，常有粉刺和暗瘡滋生。粗糙，且有細紋。這就是油多水少的皮膚。它主要是皮膚缺水時，毛孔擴張，導致皮膚內的油脂分泌過度，所以皮膚會油膩膩的。現在的年青MM們大多數屬於這一性質的皮膚。
2、敏感性缺水
敏感性的缺水主要特點就是皮膚看起藍比較乾燥，反而在臉部T行區反而很油。這樣性質的皮膚主要是在潔面後皮膚會感覺有明顯的變紅，還會有刺激感發生。還有在卸妝後也會有泛紅的跡象。
這種性質的皮膚主要是因為皮膚組織缺水而受損，皮膚不能碰到任何刺激性的物質。大部分的問題都是因為皮膚太過乾燥，皮膚表面極度缺水，造成皮膚的角質層有縫隙和松動的現象，這時候皮膚原本的抑制外界刺激的功能減退。空氣中任何有刺激的物質都會傷害到皮膚，促使皮膚敏感，讓年輕的皮膚老化得很快。
⑧ 敏感肌修復方法
敏感肌修復方法
敏感肌修復方法，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，臉蛋白凈就是最好的美白，以下是分享的敏感肌修復方法，趕緊學起來吧！
敏感肌修復方法1
一、面膜調理。
有的人面部皮膚經常出現粗糙和乾燥的現象，可以選擇每星期貼兩次面膜的方法來改善病情，具有一定的皮膚調養和補水的作用。
二、及時補水。
我們日常生活中應該注意合理的飲食調理和營養搭配，平時多補水能夠有效的改善皮膚乾燥的現象，也可以通過喝水的方法來避免皮膚過度敏感的症狀。
三、飲食調理。
平時要注意合理的飲食搭配，多吃一些含有維生素c豐富的食物，平時多吃一些應季的蔬菜和水果，能夠起到調理皮膚和滋補皮膚的作用，也可以經常喝枸杞菊花茶來緩解皮膚粗糙和乾燥的現象。
四、中葯調養。
皮膚敏感的患者也可能是由於免疫力低下引起的症狀，所以應該選擇口服中葯或者中醫葯膳的方法來進行自我調理，提高人體免疫力，改善皮膚敏感症狀。
皮膚敏感是非常常見的一種現象，所以沒選擇一個合適的治療方法，可以選擇葯物治療或者食療的`方法來提高人體免疫力，平時多注意合理的飲食安排，多喝水能夠促進皮膚補水，也可以選擇中葯面膜或者補水面膜的方法來改善膚質。改善皮膚敏感的同時，要注意合理的飲食和好的睡眠規律，平時不要經常化濃妝，最好選擇滋養皮膚的化妝品，避免出現皮膚過敏的現象
敏感肌修復方法2
不要去角質
敏感肌的角質層本身就比較薄，皮膚的保護功能受損，所以不要胡亂的去角質，等肌膚修護好以後再進行角質護理也不遲。
不要過分滋養
如果在沒有進行肌膚的基礎護理前，使用高營養的護膚品，臉上很容易出現泛紅、發熱等過敏現象。所以塗抹高營養護膚品前，要先使用較溫和讓肌膚適應穩定後，才能夠更好的吸收營養。
注意補水保濕
因為敏感肌膚的保護屏障受損，導致它的鎖水能力比較弱，很容易缺水、乾燥，所以日常保養中補水保濕很重要。補水保濕可以增加肌膚的含水量，加強肌膚屏障功能，抵禦外界對肌膚的刺激。
日常加強防護
敏感肌的寶寶在使用護膚品的時候自己一定要注意護膚品的成分，盡量避免含有酒精、香精、果酸、水楊酸等成分的護膚品。平時可以塗抹一些修護霜或修護原液，有助於舒緩肌膚、持久保濕，抵禦外界對肌膚的傷害。
護膚不要盲目
在使用一個新的護膚品前，可以先在手背或小區域塗抹，觀察無過敏症狀後才可使用，需注意用量不能太多。
敏感肌修復方法3
敏感肌膚一般有什麼特徵
1、皮膚較薄，比較白皙、透，皮脂分泌少，較乾燥，容易看到毛細血管。
2、皮膚容易泛紅。日常的溫度變化，或冷或熱，皮膚都會引起變化，比如：泛紅、發熱等。
3、易受所用化妝品或者護膚品的某種成分過敏，並可能伴有全身的皮膚敏感，過敏後臉頰易充血紅腫。
4、容易受的四季變化、壞境的不同因素引起皮膚過敏，會伴有瘙癢，燒灼感，出現小疹子等。
哪些皮膚容易變成敏感肌膚呢，有以下四種情況
1、永久性敏感皮膚
一聽就不用aa醬解釋了吧，擁有這種皮膚的妹子一定要多注意飲食和生活哦~
2、壓力性敏感皮膚
容易在季節交替、生理期前和生理心理鴨梨較大時才會產生，擁有這種皮膚的妹子一定要調節好自己的心理狀態，保證好作息，健康飲食！
3、油性敏感肌膚
油性皮膚的仙女們愛長痘出油，並且在皮膚敏感的時候，臉上會紅腫發炎哦，有這種皮膚的妹子一定要在過敏期間少吃重口味！拒絕多油多鹽多辣，保證作息，用葯物進行及時消炎。
4、乾性敏感肌膚
擁有這類皮膚的妹子永遠看起來都是一副乾巴巴的樣子，過敏時會出現紅腫、發炎長痘的情況。按時休息及時補水，是干敏皮的最佳選擇哦
⑨ 晚上睡不好覺導致皮膚毛孔增大，吃枸杞可以改善情況嗎
不能的，枸杞的作用更多在於滋補肝腎，想要改善肌膚建議你使用玫瑰果油，玫瑰果油是含維生素C最高的，對收縮毛孔、曬傷都有一定的幫助。維生素C對淡化皺紋和防掉頭發也一定的作用。我現在用的是軒嬌蘭牌子的玫瑰果油，效果還不錯。