❶ 枸杞可以吃嗎
可以直接吃，可以泡水喝，也可以做湯的時候加。
❷ 乙肝病毒會附在餐具嗎
乙肝是由乙型肝炎病毒引起的，乙肝的傳播其實就是乙型肝炎病毒的傳播，而乙型肝炎病毒的傳播途徑主要有血液、體液傳播，母嬰傳播等。已經證實，乙肝患者的唾液是可以含有少量乙肝病毒的，這就提示通過餐具傳播乙肝的可能性在理論上是存在的。
但是通過餐具傳播乙肝，需要同時滿足以下條件才有可能：
第一點，餐具消毒不嚴格，餐具表面存在比較多的活的乙肝病毒。
第二點，使用餐具的人消化道粘膜有破損。
第三點，使用餐具的人對乙肝病毒沒有免疫力。
因為很少量的乙肝病毒是不能致病的，消化道黏膜完整的情況下，乙肝病毒是不能侵入人體的，而人體如果有乙肝表面抗體，是可以對乙肝病毒免疫的。所以，乙肝通過餐具傳播，只是理論上存在可能，現實中沒有明確的證據證實過。
❸ 肝不好的人，應該怎麼樣保肝
回答一個備受關心的問題，這篇文章把“保肝”這件事說透：
有部分朋友可能因為各種各樣的原因，比如乙肝、經常飲酒、高脂飲食、服用部分葯物等，導致肝功能不太好，又不敢亂用葯，去找醫生，醫生也只能告訴你，戒酒、低脂飲食，有的人就這樣一直拖著，拖成了肝病。保肝其實不僅指排除誘變因素，而且還包含採取方法提高肝臟功能。
要保肝，首先要明確自己肝不好的原因當肝臟受到某些致病因素的損害，就會引起肝臟形態結構的破壞和肝功能的異常。這些因素可能包括上面提到的嗜肝性病毒、大量飲酒、高脂飲食，黃麴黴毒素等。
所以，除排除誘因之外，保肝，有很多條途徑，可以通過飲食、可以通過運動、可以服用保肝葯，不管哪條途徑，歸結起來都是三個方面：1、減輕肝臟負擔，2、增加肝臟營養，3、改善肝臟供血。
1、減輕肝臟負擔，是最重要的。別給肝臟太大負擔。不飲酒，不過多食用高蛋白高脂肪的食物。如果肝臟有損傷，甚至肝功能不全了，更要注意了。肝臟有強大的代償及修復功能，但是架不住長期的霍霍。2、營養供給要跟上。這里不是要高蛋白飲食，而最好是氨基酸、肌苷等物質，是肝臟細胞修復所必要的。黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等可常食用，對肝臟好。因為所含的B族維生素和維生素D直接或間接參與肝臟的代謝過程，維生素C和維生素E可抵抗肝臟氧化，保持肝細胞活力。3、不要熬夜勞累，適當鍛煉身體。熬夜通常面部出油比較嚴重，特別是對於本身就有肝臟疾病的人群來說,熬夜會讓其病毒變得更加活躍,或會因此讓身體處於更加危險的狀態。
如果說，護肝葯有護肝降黃、護肝降酶、護肝解毒等之分的話，保肝護肝保健品則主要是通過提供肝臟修復的營養物質來間接保肝護肝。所以從這個角度講，何苦花那些冤枉錢呢？
【不葯博士】簡介博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！
❹ 我是乙肝大三陽，女朋友快要和我分手了。我該怎麼辦
肝炎是由肝炎病毒引起的，其實要能夠辨症施治，這里講常見肝炎的三種類型：一種是濕熱
內蘊型；二種是肝鬱脾虛型；三種是肝腎陰虛型。
①、濕熱內蘊型：茵陳鮮蘑菇粥
對於濕熱內蘊型，這種肝炎基本上都是肝炎急性發作的時候，就出現這種症狀；或者是慢性
肝炎，突然地急性發作的時候，這時候他的皮膚也是黃的，眼睛也是黃的，並且經常嘔吐。
濕熱內蘊型的，可以用鮮嫩的茵陳葉子20 克，鮮蘑菇片15 克，粳米100 克，熬一點稀飯就
可以預防，並且可以保健。因為茵陳能夠清熱利濕祛黃；蘑菇能夠健脾和胃；粳米能夠益胃。這
樣子就能夠對這種病有預防和調理的作用，能夠支持我們的身體把那些病毒排出來。
要知道一切食療的目標不是針對疾病，而是提高我們的抵抗力，自然地把病毒排出去。《內經》
上面說的，正氣不足就邪氣內干。你同在一個環境之中，有些人感冒，有些人不感冒，為什麼？
有些人體質好，有些人體質不好。但是反過來說，如果這個人體質非常不好，他肺很虛、皮膚又
黑、人又瘦，他不感冒，這種不感冒反而是壞事，表示他沒有能力感冒，所以不感冒其實有兩種。
有些是體質真的好得不得了，到哪裡他也不感冒，氣色也很好，你看他臉色很紅潤。
但是你看一個人臉色很紅潤，不能夠判斷他一定就是身體好。不見得！要臉色很紅潤，手掌
不紅，比較白就對了。如果臉色很紅，手掌也是紅的，是什麼問題啊？肝熱。哪些人肝熱？還有
一種肝熱的人是「聰明絕頂」的人，因為肝很熱，所以頭發就掉了，你知道嗎？頭發屬於木，木
就受傷害了。你看到一個「聰明絕頂」的人，除非他是遺傳因素，沒有遺傳因素的話，他一定是
肝太熱了，或者曾經有過肝炎病史，或者長期地體力透支，都會這樣子的。
這個是我們講肝炎的調法，最好通過飲食來調，我們吃這些東西，不是說要把這個病趕出去，
我們只是給醫生做助手。我們的醫生是誰呀？自己身體裡面的免疫系統。我們給她做護士，我們
通過吃東西來提升正氣，給她做後勤部長，給她提供能量，讓她更快地把那些病毒趕出去，這個
才是治本之法。醫療手段，你把這個病的症狀壓下去，那個是治標之法，對你的身體害處很大。
所以世界衛生組織有提出健康四大基石——合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。如
果從葯師法門來說，這四條是不夠的，這四條只是講到兩點，就是說吃得好，吃得好都還沒講透；
心理呢，心情比較好，心理平衡。其實還有很多沒有講到，葯師法門裡面還有講到怎麼樣？睡得
好也很重要，呼吸好也很重要，葯師法門是講七個方面。
②、肝鬱脾虛型：香附茯苓山葯粥
還有一種肝炎是屬於肝鬱脾虛的。肝鬱脾虛的這種肝炎，基本上都是指急性肝炎已經治療好
了，在恢復期；或者是慢性肝炎慢慢拖，
這樣的時候，基本上都是在這種肝鬱脾虛的狀態之中。
肝有郁氣，脾虛，因為肝屬木，脾屬土，木會克土，所以會讓人脾虛。它的表現就是肝區經常疼
痛、腹脹、食慾不振、乏力、沒有力氣、大便很稀，這樣的人基本上都是脾虛肝鬱的肝炎患者。
那麼他應該要少吃油膩食物，不要吃辛辣、寒涼的食物，要多吃溫熱的，能夠健脾的，好像紅棗、
蓮子，這些都是可以的。
這上面的食療方是香附茯苓山葯粥。香附15 克，茯苓15 克，山葯30 克，粳米50 克到100
克，也是熬稀飯喝，因為香附能夠疏肝理氣，茯苓能夠健脾利濕。
去北京玩的時候，北京有一個名小吃，叫做茯苓餅，慈禧太後經常濕熱的，這個脾不好，吸
收不好，所以她就經常下令，要給她進貢茯苓夾餅，後來就成為北京的一個名小吃。茯苓能夠健
脾利濕；山葯能夠健脾益腎；粳米能夠益胃。這樣合起來可以作為飲食的調理。
③、肝腎陰虛型：枸杞山葯粥
還一種是屬於肝腎陰虛型的肝炎。肝腎陰虛的肝炎是用枸杞山葯粥，枸杞子20 克，山葯30
克，糯米50 克，它這種是用糯米，不是用粳米，熬好以後，加一點點白糖就好了。
這種肝腎陰虛的人是指那些患肝炎患了很久了，慢性肝炎的病人，生病的時間很久了，正氣
已經虧虛了，根本上就是正氣不夠，然後就肝也虛，腎也虛，肝腎兩虛，這樣為主要的症狀。他
主要的表現就是肝區比較疼痛，不是好像很明顯，就是一直隱隱作痛，神情很疲乏，缺乏力氣，
口舌很乾燥，手心和腳心也比較熱，腰酸腿疼，這樣的症狀，根本原因就是正氣不夠。