❶ 解酒湯的做法
日常生活中，人們在參加各種聚會時，總是會出現喝醉酒的情況，這讓人們感到十分的難受，這時如果學會做一款醒酒湯就變的格外重要了。其實醒酒湯的做法是有以下9種的，都特別簡單易學，愛喝酒的人士一定要收藏。
①韓式海帶湯
推薦理由：豆腐中半脫氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食後可促進酒中的乙醇迅速排泄。
材料:海帶干1包28克，牛肉115克，搗成肉末，芝麻油10毫升，醬油20毫升，鹽6克或適量，水1420毫升，蒜末3克
步驟
1.將海帶浸泡在水裡，上蓋。當海帶變軟時，瀝干水分，切成5厘米長的塊。
2.用中火將炒鍋起熱，加入牛肉，芝麻油，1/3的醬油和一些鹽，煮一分鍾。然後加入海帶和剩下的醬油。再煮一分鍾，不停攪拌。倒入1/3的水，煮沸。再加入蒜末和剩下的水，煮沸。上蓋後轉小火。再蒸煮20分鍾。用適量鹽調味即可。
②牛奶米湯
推薦理由：濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調和解毒醒酒之功效。這道牛奶米湯非常適合醉酒的人食用。
主料：大米100g牛奶80ml
輔料：糖適量
步驟
大米洗凈，倒入鍋中，加入適量的水，比平時煮飯略多一點，煮至鍋中沸騰，湯汁變濃稠，開始收湯，牛奶小半碗，放微波叮30秒，用勺子舀取米湯，注意不要舀取米粒，將舀出的米湯加入牛奶碗中，加適量白糖，攪拌均勻即可。
③香蕉牛奶麥片粥
推薦理由：醉酒後，胃裡難受。又不能吃刺激性太強的食物，香蕉、牛奶，麥片都有養胃的功效，這粥是醒酒的不錯選擇哦!
主料：麥片50g牛奶250g香蕉50g
輔料：水適量
步驟
香蕉1根，速食麥片小半碗，牛奶1袋。牛奶與麥片同時放入鍋內，小火燒開。香蕉切小塊兒。牛奶開鍋後放入香蕉塊兒，略熟3分鍾。注意攪拌，不要糊鍋。
④西瓜沙冰
推薦理由：西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
主料：冰凍西瓜400g
步驟
將去籽切塊冷凍的西瓜從冰箱中取出，稍稍回一下溫。放入料理機杯中。開始打沙，先從低檔打三十秒，再換中檔打，直至打成冰沙。分次打好後，享用吧!
⑤甘蔗排骨湯
推薦理由：《山清家供》說道「蔗能化酒、蘆菔能化食也」，酒後食用甘蔗可以起到解酒醒酒、抑制酒後頭疼的功效。
主料：肋排500g
輔料：栗子92g黑甘蔗250g
步驟
將肋排飛水，然後再次洗凈，放入湯鍋中，一次性注入清水。放入黑甘蔗，蓋鍋蓋，大火煮開。轉小火，煲1.5小時。揭蓋，放入洗凈的栗子。蓋鍋蓋，大火煮開。轉小火再煲30分鍾，即可關火。這湯不用下任何調味料，已經非常甜香味啦。
⑥西紅柿豆腐湯
推薦理由：西紅柿也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，能使酒後頭暈感逐漸消失。
主料：西紅柿250g豆腐250g小白菜50g瘦肉50g
輔料：蔥適量鹽適量味精適量胡椒適量
步驟
先把兩碗水燒開，再把豆腐倒進鍋里煮開。豆腐煮開後把西紅柿和青菜，瘦肉等一起放進鍋里稍煮片刻。最用放鹽和味精調味，再撒上蔥花就可以關火出鍋了。
⑦紅豆山葯粥
推薦理由：豆類能提神解酒，緩解酒精中毒症狀。紅豆，山葯一起熬粥，營養豐富。
主料：紅豆50g薏米50g山葯200g燕麥片100gg
步驟
紅豆和薏米洗凈後，放後砂鍋中，加水蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開，再煮2-3分鍾，關火，不要開蓋，燜30分鍾。山葯削去外皮，洗凈切小塊，燕麥片切碎一些。將山葯塊和燕麥片倒入燜夠30分鍾的鍋中，蓋好蓋子，開火繼續煮。煮至鍋中水再次開後，再煮2-3分鍾，關火，不要開蓋，燜30分鍾即可。吃的時候放一點點紅糖，很適合冬天。
⑧蓮子馬蹄糖水
推薦理由：馬蹄在中醫看來:性味甘寒，有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒的功效。醉酒後，喝點糖水有助於胃部的緩和。
主料：蓮子200g馬蹄150g
輔料：冰糖適量枸杞適量
步驟
干蓮子泡軟過一下水。把水倒掉，沖涼水。馬蹄去皮切成粒。蓮子再次入鍋，煮約10分鍾。把馬蹄倒入同煮。煮至蓮子軟糯，加入適量冰糖。最後加入枸杞即可關火。
⑨檸檬蜂蜜水
推薦理由：喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
主料：檸檬干蜂蜜
步驟
1.早上起來，用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬干。
2.等水溫降到40度以下，再加入蜂蜜。
小貼士
注意：1、一定要用開水，這樣才能將檸檬干中的營養完全沖泡出來。2、過高的溫度會破壞蜂蜜的營養結構，讓效果大打折扣。
溫馨提示：
女性在經期不能喝檸檬水，這時，可以用單純的溫的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不錯的選擇。
❷ 番茄和豆腐能做湯嗎
番茄和豆腐可以一起吃，因為番茄中的茄紅素不會和豆腐里的蛋白質、卵磷脂類營養物質產生排斥反應的，最後將番茄在油中炒制一兩分鍾，這樣番茄紅素才會被人體重復吸收，然後放入豆腐，可以做湯、炒菜都很好。豆腐是不能和菠菜一起吃的，因為會產生很多草酸鈣結晶，會讓人產生腎結石或尿路結石的。
❸ 家常豆腐的做法是什麼
家常豆腐，做法有很多。主要是以豆製品為主製作而成，富有較高的蛋白質，有營養價值並具有醫葯功能的美味食品，清熱瀉火。下面給大家介紹一道適合老人和小孩的補鈣佳餚。
1.豆腐500克
2.青紅椒各1個
3.青蒜10克
4.生薑10克
5.大蔥10克
6.木耳50克
7.豆瓣醬10克
8.白糖3克
9.雞粉3克
10.老抽15克
11.料酒15克
12.鹽5克
13.定粉10克
1.豆腐切成6厘米長、4厘米寬、0.4厘米厚的片
2.青蒜切寸段，蔥姜洗凈切末
3.青紅辣椒洗凈去蒂，切塊
4.木耳泡發後切片，調好水澱粉備用
5.鍋內下油15克，待油溫燒至7成熱放入豆腐煎兩面金黃撈出備用，鍋中留底油
6.放入青紅椒片、木耳、蔥姜蒜、豆瓣醬翻炒出香味倒入煎好的豆腐翻炒均勻倒入水澱粉勾芡
7.裝盤出鍋，家常豆腐完成
家常豆腐有很多種做法，我們家最喜歡吃的是茄汁豆腐。下面我就說一下茄汁豆腐的做法：1.准備食材：豆腐、西紅柿、鮮魚丸、高湯、香蔥、食油、鹽、生抽。 2.豆腐切塊（我用的是老豆腐），西紅柿切粒，鮮魚丸切兩半備用。 3.起鍋到油，油燒至六成熱，加入一些食鹽，倒入豆腐，小火慢煎，煎至兩面金黃，盛出備用。 4.鍋中留一點油，下入西紅柿翻炒，炒出汁後倒入煎好的豆腐，鮮魚丸炒勻，放一點生抽，再放一點鹽加入高湯煮5分鍾。最後收一下汁撒一點香蔥就可以出鍋了。
西紅柿豆腐湯
用料：西紅柿，番茄醬，嫩豆腐，鹽，糖
步驟一：西紅柿三至四個去皮切小塊，入油煸炒至軟泥狀後加水大火煮開。
步驟二：水開後中火繼續煮十分鍾使西紅柿湯汁濃郁後加入適量番茄醬。
步驟三：將嫩豆腐切塊後放入湯中煮兩分鍾，放入糖鹽。出鍋前加蔥花即可。
升級版：加入焯好的龍利魚塊和金針菇。
豆腐蛋白質含量高，嫩滑可口，可以有很多種做法。比如：豆腐蒸排骨，蓮藕肉末釀豆腐，秀珍菇煮豆腐，豆腐魚頭湯等等。接下來，我來說一下我做的蔥花豆腐，比較簡單。
一、食材准備
嫩豆腐兩大塊，蔥花，紅辣椒，生抽，花生油。
二、製作過程
1.嫩豆腐買回來小心沖洗一下，然後切小塊放點生抽和花生油腌制5分鍾。
2.熱鍋，下花生油煎炸豆腐，油熱後再放豆腐，待豆腐雙面金黃後起鍋放回碟中。翻豆腐時稍微小心點，不然會碎了。
3.炸豆腐的油放入碗中後，將豆腐連碟中腌制豆腐的配料汁一起下鍋，放少量水和辣椒關小火燜，待水差不多干時放入切好的蔥花段，一會兒就可起鍋。
好了，一盤外焦里嫩的蔥花豆腐就可以出鍋了！
食材准備: 豆腐，豬肉，香菇，姜，蒜，辣椒，小蔥
豆腐提前用鹽水泡泡切塊，豬肉用調料腌制好，蒜，蔥，辣椒，香菇，姜備用
鍋洗凈，油鍋加熱，豆腐下鍋煎至一下
微微煎至一會兒，撈放一邊，配料倒入煸香
接著倒入腌制好的肉片，翻炒變色，再翻炒均勻
加入水，醬油，鹽，辣椒粉，孜然粉，一點糖，蔥花
翻炒至入味了即可，家常豆腐完成了
小小提示:
干辣椒本身帶點辣，不能吃辣的，可以不加
家常豆腐的吃法很多，我家比較喜歡吃麻婆豆腐，下面說一下我做麻婆豆腐的方法步驟：
1、准備材料食材有：豆腐500克 瘦豬肉100克
配料有： 辣椒醬 黃豆醬 鹽 十三香 雞精 料酒胡椒粉 生抽 花生油 蔥姜蒜 糖 耗油
2、製作步驟如下
a. 豆腐切丁焯水撈出備用
b. 瘦肉洗凈切碎丁，加料酒 、十三香、 姜、胡椒粉、 生抽，耗油，白糖，蔥姜蒜等調料腌制
c. 鍋中熱油，倒入腌制好的瘦肉，翻炒出香味， 加適量鹽，繼續翻炒至熟，盛出備用
d. 鍋中熱油，放入黃豆醬炒香，放入蔥姜蒜炒香，放入豆腐翻炒，加入辣椒醬，再放入炒好的瘦肉繼續翻炒幾下
e. 關火，加雞精翻炒出鍋 灑入蔥花 香噴噴的 特別下飯嘍
除了土豆，我最喜歡的菜就是豆腐了，各種紅燒清炒油炸都超好吃。家常豆腐也是我的最愛，雖然沒我老媽做的好吃，哈哈。
食材清單:老豆腐一塊、蔥5根、2個尖椒、四個蒜瓣
豆腐切小塊狀，蔥切段、蒜瓣拍碎、紅椒切段;豆腐丁放開水中煮1分鍾撈出備用
鍋中放油燒熱蒜蔥放進去翻炒之後加一勺紅油豆瓣醬，炒出紅油放入豆腐塊
加適量鹽和1湯匙生抽，加適量清水加:蓋煮5-8分鍾左右，把提前准備好的半碗澱粉水(半湯匙澱粉4-半碗清水攪拌均勻)淋進去，撒蔥花加紅椒段，放少許黑胡椒和少許雞精、繼續煮2分鍾湯汁濃稠收汁即可!
真的是巨簡單好嗎！廚房新手也一看就會。每次做這一道菜我就得吃好幾碗米飯。因為太香啦！
豆腐是一種受人們喜愛的 美食 ，它的做法多樣，那麼在家裡豆腐怎麼做簡單又好吃？很多人都想要知道，今天我介紹幾種家常豆腐的做法大全，都是很簡單，是很常見的菜。
1、家常小炒豆腐
准備食材：豆腐，五花肉；油精，鹽，紅尖椒，大蔥，豆豉，生薑，醬油
製作步驟：
1、將所有食材洗好備用
2、再將五花肉冷凍後切薄片，大蔥切成小斜段，生薑切成絲，豆腐切成均勻的方塊，紅尖椒切斜段；
3、鍋里加油，待油熱後，把切好的豆腐塊放進去，慢慢煎；
4、等待一面煎黃後，翻豆腐塊，繼續煎另一面，直至另外一面也煎好後盛出；
5、把切好的肉片在鍋里，小火煎制透亮、出油即可；
6、放入切好的紅尖椒段、蔥段、姜絲、豆豉爆香，再倒入適量的清水；
7、水開後，倒入煎好的豆腐塊，燉制幾分鍾；
8、最後撒入少許精鹽，倒入約一湯匙醬油，煮開，收汁即可出鍋。
2、魚香豆腐
准備食材：豆腐,木耳,胡蘿卜,香蔥,番茄醬；
製作步驟：
1、把豆腐切成大小均勻的小塊，再用淡鹽水浸泡10分鍾；
2、木耳泡發，切成細絲，胡蘿卜切絲，小香蔥切末，大蒜拍碎；
3、將糖、醋、番茄醬、水、醬油做成汁；
4、撈出豆腐，瀝干水分，熱鍋放油加入蒜末爆香，再放入胡蘿卜、木耳一起炒，放豆腐繼續翻炒，至金黃色，放調好的汁小火燜一下，最後放鹽關火出鍋。
3、椒鹽豆腐
准備食材：豆腐3塊，辣椒粉，花椒粉，孜然粉，黑椒粉，蔥，鹽，油
製作步驟：
1、首先把豆腐切成小塊，放入鹽水中浸泡一會兒；
2、把辣椒粉，花椒粉，孜然粉，黑椒粉，鹽，油調配均勻，蔥切末；
3、再把豆腐塊晾乾水分，鍋中加油微微加熱，放入豆腐小火煎，灑上少許椒鹽；
4、翻面煎，也灑上些椒鹽，如此反復三四次即可；
5、煎炸至表面金黃脆皮，灑上蔥花即可出鍋。
這么簡單上手的菜 快去廚房試試吧
家常豆腐的做法都是很簡單的，主要是看個人喜歡吃什麼樣的口味，在這么多的製作方法中也只有麻婆豆腐最為出色，再就是直接紅燒豆腐的做法，都是很香的經典 美食 。
麻婆豆腐我們都是經常吃到的，下面來說下它的做法，首先我們准備一塊新鮮的豆腐，切成小四方塊狀，在准備一些豬肉末，辣椒和花椒，豆瓣醬等這些原料。
熱油鍋中放入一些蔥姜蒜爆出香味，再把肉末放進去翻炒幾下，放入一些豆瓣醬進去，花椒和辣椒也可在這時放入，翻炒均勻，加入少量的清水把豆腐放入鍋中，開始燜燒，期間可放入點生抽，鹽，雞精等調味品，燒3-5分鍾即可收汁盛出食用，一道麻辣的麻婆豆腐就製作完成了，非常好吃，大家可以去嘗試著做下。
為大家簡單介紹幾種豆腐的做法
1.【家常紅燒豆腐】
老豆腐580克，新鮮香菇40克，胡蘿卜40克，芹菜梗30克；飲用水150毫升調料：醬油12.8克（生抽多一點，老抽少一點），鹽1茶匙，植物油2大湯匙 1.准備好需要的所有食材，並清洗干凈；
2.老豆腐切厚片，香菇、胡蘿卜切絲，芹菜切段；
3.熱鍋（我用的是平底不粘鍋），加入植物油，再將豆腐一片一片的放入鍋中；
4.煎至兩面變黃後撈出；（我用了兩鍋才煎完）
5.鍋中還留有底油，加入香菇炒香；
6.再加入胡蘿卜絲炒香；
7.倒入煎好的豆腐，再倒入150毫升水；
8.淋入醬油和一茶匙鹽拌勻，水開後煮1分鍾；
9.加入芹菜段，煮至所有食材入味湯汁收濃即可；
2.【香辣豆腐】
豆腐1塊 郫縣豆瓣醬適量 植物油適量
做法：
1、豆腐切成片，大小均可，看自己食用習慣，豆腐也可以在淡鹽水中浸泡一下，這樣切得時候就不容易碎
2、將豆腐平鋪在盤中，用叉子在豆腐表面劃幾刀
3、抹一層郫縣豆瓣醬，淋上一層食用油，烤箱200度，20分鍾即可。
3.【家常炒豆腐】
食材：
南豆腐2塊 花生油適量 食鹽2茶匙 白糖1茶匙 味極鮮少許 蚝油少許 剁辣椒1勺 青蒜30克
做法：
1、水豆腐先用清水沖洗一下，然後放入適量的清水，加入少許的鹽腌一下
2、然後切成塊
3、放入電餅鐺中煎制
4、兩面煎至金黃，就可以盛出備用
5、把青蒜切成小粒
6、熱鍋涼油，把青蒜白放入煸出香味
7、然後放入少許的清水，再放入適量的鹽、糖、味極鮮、蚝油、剁辣椒等
8、接著把煎香的豆腐放入鍋內
9、開大火燒制，當豆腐吸足了湯汁後，放入青蒜苗
10、臨出鍋前用少許的生粉水打個薄芡
11、輕輕晃動鍋子，讓芡汁均勻掛在豆腐上
4.【古法煎豆腐】
食材：
北豆腐1塊 甜酒釀3勺 蝦米10克 生抽2勺 細香蔥1根
做法：
1、北豆腐切塊備用，用廚房紙巾吸干表面水分
2、蝦米加少許水煮開後晾涼
3、把煮好的蝦米水濾去蝦米，只留下湯汁，然後加入3勺酒釀和2勺生抽拌勻
4、取平底煎鍋一隻，倒入稍微多一點的油，大火加熱
5、加熱至剛冒煙的狀態，放入北豆腐煎制
6、一面煎至焦黃後，用鏟子小心地翻面繼續煎炸，待豆腐各面都煎至焦黃後，將鍋中的油倒掉
7、然後趁鍋和豆腐還熱的時候將前面調好的醬汁潑在豆腐上，豆腐會將醬汁吸收進去，這個時候再撒上香蔥花，就可以出鍋啦
5.【蔥爆豆腐】
豆腐 400克蔥 150克鹽 3克植物油 3湯匙
做法：
1、准備食材：豆腐一塊、大蔥一棵
2、豆腐切塊、蔥切段
3、鍋中加入少許底油，然後將豆腐放入鍋內，小火慢煎
4、煎至雙面金黃後即可盛出備用
5、鍋中倒入適量植物油
6、油熱時，加入蔥段，大火快速翻炒
7、加入豆腐，快速翻炒，然後放少許鹽調味
6.【照燒豆腐】
食材：
豆腐1塊 / 生抽3勺 / 蜂蜜2勺
蚝油1勺 / 清水4勺
大蔥適量 / 小蔥適量
做法：
1、准備好一塊豆腐。最好選用北豆腐。
2、將豆腐洗凈，切成4x5厘米大小，厚度大約為8毫米的塊。放在溫鹽水中浸泡一會，然後瀝干水分。
3、大蔥切成小段，小蔥切成末。
4、豆腐塊入沸水中略焯一下。
5、起鍋熱油，油熱後放入切好的豆腐塊中火煎制，煎的過程中稍微翻翻面。
6、一直煎到兩面金黃盛出備
7、豆腐塊煎好後調照燒汁，生抽3勺、蜂蜜2勺、蚝油1勺、清水4勺。調好後可以嘗嘗口味，口味重的可以多加一勺蜂蜜，根據自己的食材按比例調整就行。
8平底鍋放油，把切好的大蔥放入鍋內爆香後撈出不要。
9、倒入調好的照燒汁，大火燒開，然後轉小火調制，到稍微有點濃時關火，以防口感過咸。
10、倒入煎好的豆腐翻均勻即可出鍋。
11、撒上蔥花即可。
小貼士
1、學會調照燒汁就可以做任何自己喜歡的照燒食物了。
2、所有的調料，可以按照自己的口味去適當的調整。
3、豆腐不破皮訣竅：在溫熱的鹽水中浸泡一會，把裡面的水分析出，然後把豆腐瀝干。
4、煎豆腐的油不需要太多。
5、煎豆腐不要亂翻動，開始等到稍微金黃的時候翻面。
7.【糖醋脆皮豆腐】
豆腐 1塊、醋 1勺、番茄醬 1勺、生抽 半勺、食鹽 半勺、白糖 半勺、水澱粉 1勺、芝麻 少許、小蔥 1棵、水 適量、植物油 適量
| 做法 |
1）老豆腐用清水洗凈後，拭乾水分，切塊，再次瀝一下水分，心急的筒子可以用廚房紙巾拭乾水分
2）取一個干凈的小碗，調入適量醋、番茄醬、生抽、鹽、糖，調料的用量根據個人愛好調整
3）調入水澱粉，攪拌均勻
4）鍋置火上，倒入油燒熱後，將豆腐放進鍋里煎，不要輕易翻動豆腐
5）一面煎黃後，翻面煎另一面
6）豆腐全部煎好後，盛出備用
7）鍋里留底油；將煎好的豆腐，放進鍋里
8）將調好的料汁，倒入鍋里，翻炒均勻，大火收汁
9）大火收汁後，將豆腐盛出，撒白芝麻、蔥花，即可食用
8.【家常豆腐】
材料：豆腐、食鹽、雞精、蔥、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣醬、白糖。
做法：
1、將北豆腐放入蒸鍋中蒸10分鍾左右，取出涼一下備用。
2、將豆腐切成菱形塊，薄厚適中。
3、鍋內放油燒至6成熱左右，放入豆腐塊，煎至兩面金黃出鍋備用。
4、青紅椒切段，鍋內用炸豆腐的油燒至7成熱時放入蔥、姜、蒜爆香，放入一勺辣醬，炒出紅油。
5、放入煎好的豆腐塊，翻炒，放入一小勺糖，放入適量生抽翻炒，放入少許清水。
6、翻炒湯汁快收乾的時候，放入少許鹽和雞精出鍋即可。
9.【魚香豆腐】
材料：北豆腐(一塊)、豆瓣醬 、大蒜、 姜 、糖 、醋 、醬油、 鹽 、油。
做法：
1、豆腐切成小塊（小一些比較入味），入油鍋煎一下，煎至表面金黃取出備用。
2、蒜、姜切末，調一小碗魚香汁：醬油1勺、醋2勺、白糖1勺調勻。
3、鍋燒熱後倒入油，先放入姜蒜末炒香。
4、倒入豆瓣醬，炒出香味後，倒入2勺水或高湯。
5、再倒入豆腐塊炒勻。
6、再倒入事先調好的魚香汁，大火煮至收汁即可。
❹ 金針菇,胡蘿卜,洋蔥,西紅柿,娃娃菜,豆腐可以一起做湯嗎
可以，不過不建議這么多種類放在一起煮。比如洋蔥、西紅柿、豆腐、金針菇湯是很美味的，娃娃菜豆腐湯鮮掉眉毛。
洋蔥西紅柿豆腐金針菇湯做法：
主料：金針菇適量、西紅柿2個、油豆腐適量、蔥花幾根、洋蔥半個、嫩豆腐一塊
輔料：鹽2克、生抽2克、玉米油適量、
方法：提前准備好所需要的材料，油鍋燒至六成熟倒入玉米油大火煸炒洋蔥和蔥花出香味。倒入西紅柿，蔥花，煸炒至5成熟。加入適量水，加入金針菇，嫩豆腐。加入油豆腐大火煮5分鍾，加入少許生抽，加入少許鹽，大火煮一分鍾出鍋。盛入碗中分享一道味美靚湯。
十種蔬菜搭配禁忌
1、蘿卜
嚴禁與橘子同食，否則易患甲狀腺腫;忌與胡蘿卜、何首烏、地黃同食;服人參時也應忌食。有的朋友喜歡把胡蘿卜、白蘿卜切成塊與牛腩或羊肉一起做湯喝，其實，這些做法是不科學的，胡蘿卜白蘿卜別一起吃。
2、甘薯
不能與柿子同食，兩者相聚後會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導致胃出血等，也不宜與香蕉同食。
3、韭菜
不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉;不可與蜂蜜同食，同食易引起心痛;不可與牛肉同食，同食令人發熱動火。這里要特別提醒農村的朋友，炒蔬菜時注意不要放韭菜，況且色澤搭配也不科學。
4、茄子
忌與黑魚、蟹同食，同食有損腸胃，並且，一般過老熟的茄子不宜食，易引起中毒。
5、菠菜
不宜與豆腐同食，易使人缺鈣，當然亦忌與韭菜同食。菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃。
6、南瓜
不可與富含維生素C的蔬菜、水果同食;不可與羊肉同食，否則易發生黃疸和腳氣病。
7、竹筍
不宜與豆腐同食，同食易生結石;不可與鷓鴣肉同食，同食令人腹脹;不可與糖同食;不宜與羊肝同食。老人、兒童不宜多吃春筍，每餐最好不要超過半根。
8、茭白
不宜與豆腐同食，否則易形成結石。
9、芹菜
忌同醋食，否則易損傷牙齒;不宜與黃瓜同食。芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。
10、芥菜
忌與鯽魚同食，否則易引發水腫。
❺ 番茄豆腐能一起吃不
番茄和豆腐可以一起吃，因為番茄中的茄紅素不會和豆腐里的蛋白質、卵磷脂類營養物質產生排斥反應的，最後將番茄在油中炒制一兩分鍾，這樣番茄紅素才會被人體重復吸收，然後放入豆腐，可以做湯、炒菜都很好。豆腐是不能和菠菜一起吃的，因為會產生很多草酸鈣結晶，會讓人產生腎結石或尿路結石的。