Ⅰ 紅棗桂圓茶怎麼做
紅棗桂圓茶怎麼做
紅棗桂圓茶怎麼做？桂圓紅棗茶的功效非常豐富，可以讓女性朋友氣血充足，從而面色紅潤，容光煥發，長期喝桂圓紅棗茶可以起到美容養顏的作用。那麼紅棗桂圓茶怎麼做呢？
紅棗桂圓茶怎麼做1
紅棗桂圓茶
1、棗用刀子劃開幾刀(容易煮入味)加水，煮沸騰後轉小火續煮20分。
2、加龍眼乾、薑片煮三分鍾，加糖拌勻熄火。
3、可以多加點水煮久一點，只喝茶湯不吃料。這是我高中時到同學家喝的。
4、少許姜可以提味，喜歡辣一點可以多加。
紅棗桂圓枸杞茶
1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加點菊花就可以飲用了。
2、紅棗枸杞茶不適宜濕熱重的人飲用 濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會燥熱 紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。
4、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用。
5、肝腎不虛者也不宜服用。身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防閉門留寇；
紅棗桂圓茶怎麼做2
紅棗桂圓茶怎麼做
紅棗枸杞茶做法一
取枸杞一小把（約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
注意：
A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
B、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
C、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
紅棗枸杞茶做法二
材料：枸杞、紅棗、冰糖
做法：准備一鍋開水，放入紅棗、枸杞、冰糖，放入的量沒有要求，差不多就可以。用小火慢慢熬制，20分鍾後即可，放入冰箱冷藏後再喝味道會更好。（糖尿病患者可用木糖醇代替冰糖)
紅棗桂圓茶的功效與作用
一、養血安神
龍眼，性味甘平，入脾，經心，有補心脾、養血安神功效，對食慾不振，失眠鍵忘，浮腫有療效。如取龍眼肉4—6枚與蓮子、芡實等量燉湯以睡前服，可治貧血、神經衰弱；又如肉14枚，生薑3片煎湯服可治脾虛。
二、益智寧心
歷朝歷代都把龍眼歸為「上品」或「補益「類。《開寶本草》里寫到：歸脾而能益智。明代李時珍在《本草綱目》中稱：食品以荔枝為貴，而滋益則龍眼為良。龍眼果肉性甘，微溫補心益氣，開胃健脾，養血安神、有滋補強壯之靈。
三、延緩衰老
長期實踐證明：龍眼補腦汁，有振奮精神的作用，無副作用。現代醫學研究進一步證明，桂圓富含多種維生素，是真正的綠色食品，有補腦健身的功能，是治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧的佳品。在我國第二次抗衰老科學研究會上，有關專家指出：「龍眼、何首烏是抗衰老的天然食品」。可見龍眼有延年益壽的作用。
四、禦寒祛濕
在老家民間經常用桂圓肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到禦寒、祛濕保健的'作用，把酒中的龍眼肉撈出來蒸雞蛋，將是一道在星級賓館也嘗不到的「農家菜」，芳香甜潤難以形容。據說用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有禦寒暖身之功。
五、孕婦補益
婦女坐月子期間，生薑、紅糖、龍眼是必不可少的龍眼酒燉雞湯是民間孕婦的補益方法。
紅棗桂圓茶的宜忌人群
紅棗
性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
桂圓
性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。
枸杞
性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。
Ⅱ 紅棗加枸杞和紅糖泡開水能天天喝嗎
紅棗紅糖枸杞泡水能長期喝。紅棗枸杞紅糖水，是把紅棗、枸杞、糖混合在一塊做成的湯。
紅棗既美容又補氣血，枸杞既滋腎又明目。紅糖，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。三者一起喝對身體的效果非常好。
營養價值：
紅棗枸杞紅糖水可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。
熱量：33大卡（100克）有助於減肥。在節食或高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養。
注意：濕熱重的人不宜食用紅棗，可以只泡枸杞、菊花，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
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(2)女性可以經常喝紅棗枸杞桂圓茶嗎擴展閱讀：
紅棗枸杞營養禁忌：
紅棗可以補氣養血。現在小編教大家一個紅棗泡水的方法，把紅棗放進鐵鍋里炒黑，炒黑後的紅棗泡水可以治療胃痛，胃寒。如果想要補血可以加入桂圓，這樣的茶比較適合老師、銷售員。經常這樣泡水可以保護嗓子。
經常喝紅棗、桂圓、枸杞茶可以美容美顏。但是枸杞子不能放太多，放幾顆就夠了，紅棗和桂圓放六都八顆就可以了。只要每天在休息的時候泡上一杯，紅棗可以補血、枸杞可以明目，特別適合加班、長期待在電腦前的工作者。
平常500ml的杯子，只要放三到五顆，紅棗三顆、注意不要過量食用。紅棗枸杞不但可以泡水喝，還可以煮粥吃。
Ⅲ 桂圓紅棗茶的功效，經期可以喝紅棗枸杞桂圓茶嗎
很多女性在經期都會出現身體不適的情況，所以她們習慣在經期前後喝一些對身體有滋補作用的茶，希望這種方法能夠改善經期不舒服的問題，那麼桂圓紅棗茶的功效，經期可以喝紅棗枸杞桂圓茶嗎，我們一起來看看。
1、桂圓紅棗茶有補中益氣的功效：桂圓紅棗茶對於脾虛體弱待見乏力食慾不振的人有很好的調節作用，桂圓紅棗茶中含有豐富的膳食纖維，可以加速腸胃蠕動、促進消化，也能使毒素更快速的排出到體外，適當喝桂圓紅棗茶有很好的補中益氣、增強體質的功效。
2、桂圓紅棗茶有美容養顏的功效：桂圓紅棗茶中含有維生素C等其他微量元素，這些微量元素有助於肌膚代謝，也可以防止黑色素在肌膚表面沉積，促進美白效果。
3、桂圓紅棗茶有滋補氣血的作用。桂圓紅棗茶中的鐵元素能夠參與血紅蛋白的生成，長期喝有補氣補血的作用，對於平時有貧血問題的人群來說很有好處。
女性在經期時也可以正常喝紅棗枸杞水，紅棗雖然可以補氣補血，但是不會直接增加出血量，所以可以正常喝。堅持喝一段時間，身體的氣血會變得更充足，整個人的狀態也會更好。但是每個人的體質不同，所以效果也是因人而異的，大家還是要結合自己的身體狀況來決定是否合適飲用。
Ⅳ 紅棗枸杞桂圓一起泡水喝有什麼作用
這是因為你身體內的虛火大了，所以不受補！你要是平時多運動，出汗排毒，使自己的血液循環良好！就不會有這樣的情況，還有就是每天晚上泡腳泡半小時，也幫助去虛火！還要忌吃寒涼的東西。身體一寒就容易堵。
Ⅳ 枸杞、桂圓和紅棗泡水喝有什麼作用
有什麼作用具體緝功光嘉叱黃癸萎含聯如下：
紅棗可以在鐵鍋里炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂
求採納