『壹』 找人最方便的方法
找人最方便的方法
傳送海量求助貼，求助人肉搜尋，
什麼天涯啊、貓撲、163、騰訊啊，到處傳送，找個網蟲給你編個貼，你就學著到處發吧，記得看回帖啊
最方便的方法煮粥？
買個燜燒壺吧，晚上加開水，放米進去，第二天早上就可以喝粥了。可以去——淘寶好生活網店看下，哈爾斯的，網店加了消保。比超市的便宜多了。
賺錢最方便的方法?
推薦本書吧。
《富爸爸，窮爸爸》
看了以後再說。
求上Blogger最方便的方法
使用HSS:Hotspot Shield 是一個代理軟體。比Tor快非常多，同時支援看牆外視訊，能夠進行牆外下載～
詳情可見:blog.programet./2009/06/%e5%a6%82%e4%bd%95%e7%bf%bb%e5%a2%99.
保養頭發最方便的方法
注意好飲食，醫院給開的葯起作用不假，但時常反復。
你可以用純中葯的脂寧康直接使用，然後口服一些維生素B2,B6，或者直接買瓶復合B，但時間服的不宜過長，兩周就夠了。
頭皮上的要配合上葯用洗發水與脂寧康混在一起洗頭發，一天一次，用溫水洗，洗的時侯 *** 5－8分鍾，然後清洗干凈就可以了．
自己去痣最方便的方法
自己去痣可以用棉花棒沾上醋，在痣點上來回擦，稍稍用點力，過一陣會有點辣辣的感覺，那就可以了，連續幾次，痣上面會結痂，那就不用擦了，等它自然脫落，痣也沒了。
不過這種方法會有點痛
不痛的方法是 使用珂蒂琪，每天晚上睡前堅持使用，塗抹在痣上， *** 到吸收，痣慢慢的就沒有了
手機錄音最方便的方法
您好，使用手機中的錄音機的方法如下：如果手機自帶有錄音機，可以在手機桌面上找到「錄音機」，點選進去。點紅色那按鍵，就開始錄音了，頁面上的是時間就開始走動起來。
貔貅開光最方便的方法
最有效最方便的方法就是去寺廟請人來幫開光了，其他的方法要麼沒有效果要麼開光不力（開光後貔貅靈力低下）。不要相信普通人能給貔貅開光，貔貅真的很難開光的。我自己以前也相信自己能給貔貅開光的說法，結果經過辛苦的過程（差不多用了2個月來弄，不是三兩天拿去曬曬浸浸水就有效的），結果是開光了，但是感覺它的靈力不夠，就是說也沒發現貔貅能幫助什麼（我家這里朝向不好，而且房間的布局也犯了很多風水大忌，有這么些臟東西的）。我自己開光貔貅，臟東西少了，但是還有。後來拿去寺廟里給和尚開光後，再拿回來擺，什麼事情也沒有了。自己來開光主要是把那些附著在貔貅像里的不好的東西清理了（就是把貔貅像凈化了），正所謂萬物皆有靈氣，這個貔貅像凈化了，也就具有那麼的一點靈氣了，可以避邪了，並不是說有貔貅的仙體進去了（就是正規開光了），所以說自己給貔貅看光也有用，不過很難，收效也不好，而且這種開光不是真正的開光，只是把貔貅像凈化了的作用，不是貔貅真正的作用。
便秘最方便的方法是啥?
1 .白術散治療便秘 :取生白術適量 ,粉碎成極細末 ,每次服用白術散 10克 ,每天 3次。此法對虛性便秘療效頗佳 ,一般用葯 3～ 5天 ,大便即可恢復正常 ,大便正常後即可停葯 ,以後每星期服葯 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常。
2.芍甘湯加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。此方治療各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用於老年、久病體弱的成人便秘患者 ,但孕婦慎用。
3.連翹治療便秘 :取連翹 15～ 30克 ,煎沸當茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用於手術後便秘、婦女 (妊期、經期、產後 )便秘、外傷後 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌症便秘等。
4.車前子治療便秘 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個療程。一般治療 1～ 4個療程即可痊癒。服葯期間停服其他葯物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠期療效。
5.昆布治療便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鍾 ,加水煮熟後 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。
6.生甘草治療便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用葯 7～ 15天即可防止復發。
7.胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鍾 ,待其發大後 ,少量分次頻頗飲服 ,並且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
8.蒲公英治療便秘 :取蒲公英干品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鍾 ,干品煮 30分鍾 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服葯困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。
9 .桑椹子治療便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個療程。
10.決明子治療便秘 :取決明子 20克 ,放置茶杯內 ,以白開水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鍾後 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完葯液後 ,再加 1次開水泡飲。
蜂蜜治療便秘食療方：
療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮衛生院胡興猛用此療方治療習慣性便秘50例，見效最快者2天，最長者10餘天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。
療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用於老年、孕婦便秘及習慣性便秘。
療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用於習慣性便秘。
療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用於習慣性便秘。
療方5：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於青少年便秘者。
療方6：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於老年人及習慣性便秘者。
療方7：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用於實熱痰溼壅結的便秘。
療方8：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適於體虛便秘，不宜服用強瀉葯者，對老人、孕婦便秘者最宜。
療方9：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。
療方10：蜂蜜30克，溫開水100毫升，將其調勻製成 *** 液，必要時予以 *** ，可用於頑固性便秘。
療方11：蜂蜜250克，皁角30克，先將皁角研為細末，蜂蜜放入砂鍋中用微火煎，待濃縮後加入皁角末，熬至能成丸時即可，將其搓製成小手指般粗、長約5厘米的栓劑，待冷變硬塞入 *** ，有潤腸通便功效，適用於大便秘結。
療方12：蜂蜜適量，蔥白（小指粗） 1 根，將蔥白洗凈，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛內 5 ～ 6 厘米，來回抽擦 2 ～ 3 次後拔出，約 20 分鍾即欲大便。如仍不排大便，再插入蔥抽擦 2 ～ 3 次即通。
便秘宜食物品
宜食物品
慢性習慣性便秘者宜食物品有。
番薯
多吃番薯，可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認為紅薯：「涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒。」慢性便秘者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人。
芝麻
能潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。《上海中醫雜志》1963年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習慣性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽乾等症。選用古時《醫鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調和為丸，日服12~15克，1月而愈。
阿膠
能滋陰補血潤腸，適宜體虛便秘者食用。《仁齋直指方》中介紹：「治老人虛人大便秘澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服。」此法對產後虛弱，大便秘澀者亦宜。
香蕉
能清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹
能滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次。或用鮮桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內，加水少許，小火煎熬，待糖溶化後加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
甘蔗
功在清熱、生津、潤腸，適宜熱性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早晚空腹服下。
松子仁
適宜慢性腸燥便秘者食用，有養液、潤肺、滑腸之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀飯吃。或用海松子仁250~500克，炒熟後搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用文火熬成膏，冷卻後裝瓶內，每日早晚空腹食用，開水沖飲。
柏子仁
含有豐富的脂肪油，能潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。古時《世醫得效方》中有潤滑腸道而通便秘的「五仁丸」，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研細，以絹包水煎20分鍾，過濾，加白糖適量，一次頓服，每日1次，便通為度。
胡桃
適宜大便燥結之人服食，古有記載。《醫林纂要》中就說：「胡桃仁，潤大腸，通熱便。」民間常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒後共搗爛研碎，早晚空腹用少許蜂蜜調服，既可補養身體，又治習慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
韭菜
可用新鮮韭菜，洗凈，然後搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服，適宜便秘者食用。
蘿卜
可用新鮮白蘿卜250克，洗凈後絞取蘿卜汁，然後對入少量蜂蜜，空腹時1次服下，每日1次。《日用本草》雲：「蘿卜寬胸膈、利大小便。」此法尤其適宜氣秘之人，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿。
莧菜
莧菜能清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結乾燥者。《滇南本草》雲：「莧菜，治大小便不通。」《本草綱目》亦載：「六莧，並利大小腸。」習慣性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食。」
菠菜
慢性便秘者宜常食之，有養血潤燥通便作用。《本經逢原》載：「凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。」《隨息居飲食譜》中亦說：「菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。」
馬鈴薯
適宜習慣性便秘之人食用。早在《中級醫刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗凈後切為薄片，放入絞肉機內絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午後前各服半玻璃杯。據楊天楹氏報道，用此法曾治療84名長期便秘患者，結果全部痊癒，大部在服用2~4天內有效，個別便秘者服用20天才有效。
芋頭
便秘之人宜食之，它含豐富的澱粉，同時也含維生素Bl、維生素B2、維生素C等，是一種鹼性食物，民間多有食用芋頭以防治便秘的經驗。
慈姑
含維生素Bl、維生素B2較多，能增強胃腸的蠕動，是預防和治療便秘的理想食品。
海蜇
能清熱、化痰、消積、潤腸，適宜大便燥結者食用。《古方選注)中的「雪羹湯」，以海蜇30克，荸薺4個，煎水服，除可用於慢性咳嗽，吐膿痰之外，對大便干結者亦宜。
蜂蜜
能潤燥清腸，適宜腸燥便秘者食用。《實用經效單方》中曾介紹：「一男子，61歲，左半身不遂，大便秘結，卧床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調和，蒸熟，1日2次當點心吃。半月後，大便恢復正常，3個月後能起床，半年後，恢復如常。」
豬油
能潤腸燥，通大便。《本草綱目》載有一法：將豬油100克放入搪瓷杯內，加蜂蜜100克，用文火燒沸後，停火晾涼，將豬油與蜂蜜攪拌均勻。每日兩次，每次1湯匙，對腸燥便秘者尤宜。
當歸
既能補血調經，為婦科常用葯，又能潤燥滑腸，適宜大便秘結之人。可用當歸15克，生首烏15克，煎水服用，可養血潤腸，尤其對血虛腸燥便秘者，最為適宜。
肉蓯蓉
有補腎、益精、潤燥、滑腸的作用，尤其適宜血枯便秘和陽虛便秘之人服食。《醫學廣筆記》中介紹：「治高年血液枯槁，大便燥結，大肉蓯蓉三兩，白酒浸，洗去鱗甲切片，白湯三碗，煎一碗，頓服。」
決明子
能清肝、明目、通便，適宜習慣性便秘者服用。可先將決明子500克，炒黃，每日取10~15克，沸水沖泡當茶飲。
南瓜
性溫，味甘，中醫認為有補中益氣的作用。現代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品，而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年體弱便秘者，食之最宜。
豬肉
有補虛、滋陰、養血、潤燥作用，體弱便秘之人，食之尤宜。《隨息居飲食譜》就說它能「利二便」，並介紹「治便秘：豬肉煮湯，吹去油飲。」
牛奶
性平，味甘，能補虛潤腸，故凡體質虛弱，或病後產後，或年老之人便秘者，皆宜食之。《滇南本草》曾說它「利大腸」，《本草綱目》也認為牛奶「潤大腸，老人煮粥甚宜」。
海參
為清補食物，既能滋陰潤燥，又能養血通便。如《葯性考》中說它「降火滋腎，通腸潤燥」，並介紹「治虛火燥結：海參、木耳、入豬大腸煮食」。所以，對腸燥便秘，或血虛便秘，或年老體弱便秘者，食之頗宜。
蘋果
據現代研究，蘋果中含有多量的纖維素和果膠。經分析，每100克蘋果可含粗纖維15.3~20.6克，含果膠15~18克，這兩種物質都具有良好的通便作用。纖維素難以消化，在腸道中增加容量， *** 腸壁蠕動而通便。所以，有習慣性便秘者，常食頗宜。
甜杏仁
性平，味甘，能潤腸通便。《現代實用中葯》說得好：「甜杏仁有滋補性，內服具輕瀉作用，並有滋補之效。」因此，對於年老體弱之人慢性便秘者，食之最宜。
食鹽
性寒，味咸，有清火涼血作用。對大便乾燥及習慣性便秘之人，每天早晨空腹喝淡鹽水一茶杯最為適宜，有清腸通便的效果。
梨
性涼，味甘微酸，能清熱、生津、潤燥。熱勝津傷的燥熱便秘者，食之頗宜。《開寶本草》就說它能「利大小便」。《中葯大辭典》也認為梨能「治便秘」。
無花果
性平，味甘，有健胃清腸的作用。《隨息居飲食譜》中還說它能「清熱、潤腸」。慢性習慣性便秘者宜常食之。
榧子
性平，味甘，有消積潤燥作用。《本草衍義》中還說：食之「過多則滑腸」。因此，大便秘結者，多食有潤腸通便的效果。
蕹菜
性寒，味甘。《陸川本草》記載：「治腸胃熱，大便結。」《中葯大辭典》說它「治便秘」，因其纖維素可增強腸蠕動，慢性便秘者宜常食之。
落葵
俗稱木耳菜、滑腹菜。性寒，味甘酸，大便秘結者食之尤宜。《本草綱目》雲：落葵「利大小腸」。《福建民間草葯》也說它「瀉熱滑腸」。《泉州本草》亦雲：「治大便秘結」。因其性大涼，對熱性便秘者食之頗宜。
首烏
有何首烏與白首烏之分，兩者均適宜便秘者服食。生何首烏有通便作用。《本草匯言》認為「生者氣寒」。《江西草葯》說它「通便，解瘡毒」。白首烏能補虛潤腸，《山東中葯》記載：「為滋養、強壯、補血葯。鮮的並有潤腸通便的作用，適用於老人便秘。」
鎖陽
性溫，味甘，有溫腎、潤腸、通便作用。《本草衍義補遺》中記載：「補陰氣，治虛而大便燥結者。」《本草切要》中曾介紹：「治陽弱精虛，陰衰血竭，大腸燥涸，便秘不運：鎖陽三斤，清水五斗，煎濃汁二次，總和；以沙鍋內熬膏，練蜜八兩收成，入瓷瓶內收貯，每早、午、晚各食前服十餘匙，熱酒化服。」凡陽虛便秘及血虛便秘者，食之最宜。
此外，便秘之人還宜服食燕麥、甘薯、豬大腸、楊梅、茼蒿、青菜、青蘆筍、甜菜、海帶、羊棲菜、香菇等。
重慶到湛江最方便的方法
出了湛江火車站出站口，往右邊走（有路牌標示去汽車南站的），走大概100米左右就到了汽車南站，然後在那裡買到海安的直達車票,等一會然後上車，直達車會開到海安碼頭的。下車後從車站里走出來（堅決不要坐那些三輪車，也就200米左右的路坐三輪車要你2元錢，宰人呢），往下走（是一段坡路），然後就到了海安港碼頭了，往裡面走，找到售票廳，買好船票.
海安到海口的船一天24小時都有的``只不過下午6點後和早上8點後坐的是小船（客船），一般夜晚坐的是那種大船，裝車的那種。
小船是人滿了（賣完票）就走，大船2個小時一班.
『貳』 吃紅薯葉有什麼好處
紅薯葉含有草酸。
『叄』 物理上的浸潤在實際生活中有哪些應用
挺多的吧！
比如塗油漆，如果油漆不能夠浸潤牆壁，油漆就不會很好的附著在牆壁上。還有鋼筆內部，墨水肯定是能夠浸潤鋼筆內部的通道的，不然，墨水是不會一直向外流的。還有在澆鑄工藝中，熔融金屬是要能夠浸潤模具的，如果潤濕性不好，鑄件在尖角處呈圓行。而在冶金中，鋼水和爐襯，爐渣又要求不能潤濕，否則不易分離。在陶瓷工藝中，要求釉料能夠浸潤陶坯體。
『肆』 怎麼做蜂蜜紅薯 蜜汁紅薯最簡單的做法分享
1、先准備紅薯，洗一下，把紅薯削皮，切塊。
2、接下來就是把紅薯塊上鍋蒸，蒸25分鍾左右即可，注意要晾晾。
3、准備一口鍋，把紅薯下鍋炸，炸至金黃撈出。
4、把紅薯撈出後放涼，再放進冰箱中。
5、吃的時候拿出，淋上蜂蜜就可以吃了。
『伍』 飯店蜜汁紅薯的做法竅門
蜜汁紅薯作為我國廣西省玉林地區的十大特色小吃之一，採用玉林大番薯配以蜂蜜，經過蒸制或煮制加工工藝製作而成，口感不僅綿軟細膩，而且百吃不厭，是人們休閑遊玩時的不錯選擇。蜜汁紅薯用油極少，吃起來更健康，常吃可延年益壽。自面市以來，憑借香甜可口的味道，迅速成為了人們所喜愛的一道甜點。
一、做法一
食材：紅薯500克、糖200克(根據自己口味增減)、油適量、
步驟：
1.紅薯去皮切滾刀塊，炒鍋里倒入足夠的植物油。油溫5成熱的時候開始炸。
2.炸到表面金黃內軟外硬控油，鍋內留少許油小火(一定要小火)。
3.把糖倒入鍋中不停地攪拌，直到砂糖全部融化呈琥珀色
4.把炸好的紅薯倒進鍋里快速的拌均勻讓每一塊紅薯都掛上漿，趁熱裝盤。
二、做法二
食材：紅薯3個、低鹽醬油、蜂蜜適量。
步驟：
1.紅薯去皮，切段兒，放到可以微波的碗里。加2大匙水，蓋上保鮮膜或者蓋子(蓋的時候留點兒空隙)，微波爐加熱6分鍾(時間上，根據自家微波爐功率和紅薯的數量調整，煮熟為標准)。
2.把一匙低鹽醬油和蜂蜜適量(我大約加了1到2匙)，調勻。鍋熱油少許，把熟的紅薯塊兒倒入(蒸紅薯的碗里的湯汁不要哈，倒掉它)，小心地稍微翻炒一下，倒入蜂蜜醬油的混合物，混勻，看到紅薯開始呈現漂亮的金色的時候，即可出鍋，上面撒熟的芝麻。
三、做法三
食材：紅薯200克、冰糖50克、澱粉5克、芝麻5克、水10克。
步驟：
1.地瓜切小塊，將澱粉均勻將地瓜裹上，鍋里倒入油，小火。地瓜倒入，小火慢煎，煎一會，用筷子吧拉吧拉，煎到這個狀態，出鍋。
2.鍋里再倒入少量油，熬製冰糖，加入一點水，接著熬，倒入地瓜翻炒。每個地瓜都沾上汁，出鍋灑芝麻。
四、菜品特色
健脾胃，補中益氣，適宜脾胃氣虛、營養不良之人食用。
五、紅薯的功效與作用
1、抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2、通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。
3、提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4、抗衰老
抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。
『陸』 紅薯秧子的功效與作用
功效與作用:
紅薯秧確實是及天然和營養於一身的好東西，它的嫩尖所含的胡蘿卜素、維生素B1、B2等維生素和鉀、鈣、鈉、磷、鎂、鐵等礦物質非常的豐富。
每100克紅薯秧的嫩尖中含維生素B2約0.35mg，而中國營養學會對維生素B2的推薦攝入量是男性為1.4mg/d,女性為1.2mg/d，因而，適量的在膳食中增加一些紅薯秧對改善食物中維生素和礦物質來源具有一定意義。
每100克紅薯秧中所含的胡蘿卜素高達995ug，比胡蘿卜還要高出3.8倍。胡蘿卜素在我們的體內能發揮和維生素A相同的作用，不僅能維護我們全身上皮組織的健康，還能促進生長發育和提高免疫功能，更重要的是對我們的眼睛非常有益，能夠保護視力，預防一些乾眼症、夜盲症等眼病。
但是，和維生素A相比，胡蘿卜素有一個特別大的優勢，倘若大量攝入了胡蘿卜素不會像維生素A過量一樣對人體造成傷害，會導致讓人皮膚發黃的胡蘿卜素血症，但只要停止大量攝入富含胡蘿卜素的食物後，胡蘿卜素血症便能自行消退，沒有生命危險。
尤其是紅薯秧中所含的葉酸含量和其他的一些葉菜相比並不高，對礦物質的吸收影響不大，所以它也是一種優良並且營養豐富的深綠色蔬菜。
(6)鮮紅薯葉加蜂蜜可以退熱嗎擴展閱讀:
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促進新陳代謝、通便利尿、升血小板、預防動脈硬化、催乳解毒等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑，經常食用有預防便秘、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。
價值
在歐美、日本、香港等地掀起一股「紅薯葉熱」。在以前，紅薯是長壽保健食品，而紅薯葉卻被廢棄或作為飼料，只有在瑞金周圍的小部分地區才有吃紅薯葉的特徵。
經研究發現紅薯葉的蛋白質、維生素、礦物質元素含量極高。蛋白質含量2．74%，胡蘿卜素5580國際單位/100克，維生素B2為3．5毫克/公斤，維生素C為41．07毫克/公斤，鐵3．94毫克/公斤，鈣74．4毫克/公斤。
薯葉與菠菜、芹菜、白菜、油菜、韭菜、黃瓜、南瓜、冬瓜、萵苣、甘藍、茄子、番茄、胡蘿卜比較，在14種營養成分中，蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、Vc、VB1、VB2煙酸等13項薯葉均居於首位。
『柒』 紅薯葉有幾種特色吃法
紅薯葉又被稱作地瓜葉，就是我們吃的紅薯的葉子，還記得小時候家裡種了好多紅薯，然後到了夏天，母親就會摘好多紅薯葉，然後做出蒸紅薯葉、炒紅薯葉等等各種美食，至今難以忘記那種美味的味道。
紅薯葉被譽為"蔬菜皇後"，營養遠高於紅薯，在外國還曾掀起一股"紅薯葉熱"，研究表明，紅薯葉中含有的蛋白質、維生素、礦物質元素含量極高。紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。經常食用有預防便秘、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。夏天到了，食材好找，做法簡單，營養健康，不防一試！
第一道美食：清炒紅薯葉
具體方法步驟：1、紅薯葉一小把去莖留葉，清水洗凈控水背備用；2、鍋里加水上屜開火燒水；3、拌紅薯葉，加適量油攪拌均勻，再加適量鹽攪拌均勻；4、加麵粉適量，拌勻，使每片葉子都能均勻的沾上麵粉；5、水開後，把拌好的紅薯葉上屜蒸十分鍾，十分鍾後出鍋裝盤！用胡蘿卜片稍做裝飾即可。
但是並不是所有人都適合吃紅薯葉，腸胃消化能力不好的人，腎病患者都不適合吃太多紅薯葉。