⑴ 蜂蜜的功效與作用是什麼喝蜂蜜對胃有好處嗎
蜂蜜是保健品中一種受歡迎的飲品，味道香甜，不過要說它有什麼大功效就夠嗆了。說蜂蜜潤腸通便，殺菌消毒，治療痛風，滋陰清熱什麼的實在不敢恭維。
蜂蜜中的成分其實不算復雜，80%以上都是糖分，有豐富的果糖成分，占總含糖量的重頭，還有很多單糖類，利於消化吸收，所以對於體力不佳，疲乏虛損的人來說吃點蜂蜜再好不過了，能快速補充體力，恢復精神。果糖是一種不易升高血糖的糖類，水果中的含量也較豐富。蜂蜜中含有較多種類的礦物質，不過含量都不算太高。
蜂蜜能潤腸通便嗎？對腸胃好嘛？估計效果不大。
蜂蜜中的確含有少量雙歧桿菌成分還有部分生物酶，不過含量極少，只能說蜂蜜可能會很利於消化吸收，是一種吸收率很高的食物，對胃腸負擔小，但並不能起到潤腸通便的效果。可能有很多朋友想到蜂蜜潤澤滑爽，看起來好像吃了就能讓腸胃道也如此，可那隻是我們的想像罷了。一些朋友喝蜂蜜可能真的有通便效果，可能是由於「果糖不耐受」造成，蜂蜜吃得過多，果糖攝入過量，如果果糖消化能力弱的朋友，些許造成腸胃不適，產生腹瀉等症狀，當然也有可能是安慰劑效果。蜂蜜有些微涼，脾胃寒涼的朋友吃蜂蜜多了可能會有些不舒服。
蜂蜜能治療痛風？這更是吹上了天。
我前段時間看見一些評論中網友說自己吃蜂蜜治好了痛風，這可能是因為誇大宣傳，蜂蜜中的果糖成分攝入過量對痛風患者是最不利的，果糖可加速體內核苷的合成，並有助於加速嘌呤合成，導致尿酸合成增加，誘發痛風，蜂蜜吃多了是會加重痛風的。
蜂蜜中有一些抗菌消炎成分，不過是在動物實驗中得到驗證，並沒有臨床信息表明蜂蜜能抗菌殺菌，所以蜂蜜的道路還有很長要走。當然，蜂蜜能量豐富，吸收率高，對於輔助體力恢復，緩解虛損是很有利的。
營養苦行僧，開講啦！
蜂蜜可以調養腸胃，可以輔助治療，但是治療疾病還是算了，放大不到那種層次，甚至很多的廉價不正宗蜂蜜都是不利於久食的，糖分攝入過多。
但蜂蜜和蜂蜜的一些周邊保健品，長期吃，合理吃會對身體很有好處，不用喝了一天就否定蜂蜜的價值，蜂蜜的營養價值還是很高的！
1:有利於胃潰瘍患者
餐前一小時食用蜂蜜水，能夠幫助抑制胃酸的分泌，減少對身體的刺激，但絕對不是調節酸度
2:保護肝臟
蜂蜜具有保護肝臟的功能，能夠促使肝細胞再生
3:安神
失眠人群可以睡前喝一杯蜂蜜檸檬茶，可以提高睡眠質量，促進睡眠
4:增加抵抗力
蜂蜜屬於快能量飲品，不僅如此還富含多種營養成分，能夠消除疲勞，提高身體免疫力
蜂蜜含有一定的保健作用，可以輔助治療很多疾病，是一種天然的含糖量極高的食物，適合補充能量同樣也不適合糖尿病患者食用，容易引起血糖波動，不過蜂蜜適合年輕愛美的女士經常食用能夠滋養肌膚，美容哦
持續 健康 知識分享，希望對您有幫助！
蜂蜜自古以來都是保健佳品，既能入葯，也能作為保健品食用。
蜂蜜來源於花蜜，花蜜是種子孕育的花蕊分泌出來的，包含著生命所必須的物質。蜜蜂採集花蜜存在蜜囊里釀造成蜂蜜，把花蜜中的蔗糖轉化成葡萄糖，排出花蜜中多餘的水分，還不損失花蜜中許多的活性物質，這樣就使蜂蜜具有極高的營養價值。
雖然蜂蜜中主要成分是糖類，佔70%---80%，其中以葡萄糖和果糖為主，占總糖類的85%--95%，還有少量的蔗糖，不超過5%，這剩下的就是十幾種多糖。這些糖類能被人體直接吸收利用，為人體提供熱能也無任何副作用，是人類最佳的能源食品，能代替普通糖類，卻沒有吃糖過多的危害。
蜂蜜含有生物體發育所需的多種營養成分，現代。醫學研究證明有180多種物質，這包括60--65種礦物元素，十幾種維生素，多種酶類，酸類，蛋白質，氨基酸，乙醯膽鹼等等，其芳香物質就是100多種分子組成的復雜化合物，這些物質也有醫療作用，會隨著放置時間長了慢慢減少，所以新鮮蜂蜜更有營養價值。
有人認為既然只是糖類為主，其他物質很少，那和吃糖差不多吧？
首先蜂蜜中的糖類不是普通的蔗糖，對人體的作用是完全不一樣的。可以直接吸收利用，沒有任何副作用。
其二，這些微量元素雖然含量少，但對人體是極有好處的。我們人體對這些元素的需求也是極少的，用不著很多。
所以說蜂蜜不是普通的糖類，確實有極高的營養價值，也有一定的葯用價值。
我只從現代醫學研究證明的說一說吧！
一，未經任何處理的天然成熟蜂蜜，對多種細菌有抑殺作用，是天然抗菌防腐劑，所以能保持長久不變質，可以用蜂蜜浸泡檸檬桑葚等保存。蜂蜜還具有抗病毒抗原蟲的作用。
常飲蜂蜜水能預防感冒
二，蜂蜜能加速創傷組織再生，並有吸濕，收斂和止痛的作用。能治療創傷，燒燙傷等。
三蜂蜜有潤滑肺腸的作用，是治療便秘的良葯，可以保護胃腸粘膜，對胃疼，胃炎，胃酸不正常等症有治療作用，能改善消化吸收功能，調節胃分泌。
四，蜂蜜可增進肝糖原物質的儲存，使肝臟過濾解毒作用加強，從而增強體質，增加抵抗力。當然，蜂蜜還有止咳化痰，補脾益腎的功能。
五，蜂蜜中的還原糖可直接被機體吸收利用，能營養心肌，提高心肌代謝功能，擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高紅細胞及血紅蛋白含量，促進造血功能，能預防和治療貧血。
經常喝蜂蜜水還能使血壓保持平衡，降低血脂和血糖，提高血中高密度脂蛋白水平。
六，蜂蜜中的營養成分可以滋補神經組織，調節神經系統，改善睡眠，安神益智，增強記憶力。
七，蜂蜜有美容養顏的作用，無論是喝還是塗抹，作面膜，都能使膚色光潤，富有彈性，防治皺紋。用蜂蜜滋養頭發還有促進生發烏發的功能。
八，蜂蜜素有人類 健康 之友，老人牛奶的美稱。不僅能保健治病，而且能維持人體正常的新陳代謝，可強身健體，延緩衰老。運動後服用能消除疲勞，恢復體力。
所以說喝蜂蜜好處很多。如果有慢性胃炎，胃潰瘍，胃分泌失調，胃痛等症都有治療作用的。用優質原生蜜，早晚用溫開水沖茶喝。如果開始喝胃不舒服就等飯後半小時服用，一段時間習慣了就空腹服用，堅持下去，就會看到效果的。
以下為真蜂蜜的功效。
1.首先是沖能，快速補充人體能量，效果類似葡萄糖輸液，對腦力勞動者是絕佳的速效能量補充劑。
2.蜂蜜中的礦物質組成與人的血液類似，可以快速補充人體運動中，熱天流失的礦物質，所以純正的老蜂蜜對中暑類疾病，拉肚子導致的電解質紊亂有速效。
3.我國土蜂蜜類，含有大量花粉那種還含有大量的酚酸類物質，抗氧化作用比較強，具有強大的消炎鎮痛作用，對口腔，呼吸道，消化道炎症有很快的治療作用。
4.蜂蜜中的乙醯膽鹼類物質可以促進人體腸道排便，排毒，而果糖乳糖類不耐受純屬無稽之談。
5.養心，預防心臟病類的產生。
6.美容養顏，殺菌抗菌，加速傷口癒合，蜂蜜中有四類殺菌物質，過氧化氫，MGO（帶花粉 靜置數年老蜂蜜有），酚酸類物質，r抗菌素，這些天然抗菌物質聯合作用甚至可以殺滅超級細菌，但對人體卻無副作用，經常食用有助於預防感染各種傳染病。
7.感官享受，純正的中國老蜂蜜屬於高級補品，而且味道沁人心脾，根本不需要熬煮燉，讓人齜牙咧嘴的去吃，干吃，抹麵包片，沖水，沖茶，做糕點，都可給人頂級口味享受，即便跟河豚一樣需要勇氣吃，相信也會有大批人前赴後繼。
打我小的時候，從老媽嘴裡就知道蜂蜜是個好東西，蜂蜜受到一代又一代國人的追捧，很多人都認為蜂蜜有益 健康 ，生活中有各種傳說稱蜂蜜具有各種各樣的「保健」作用，甚至「醫療」效果，原因是蜂蜜中含有促進 健康 的「神奇成分」。不過，事實可能會讓您失望， 蜂蜜其實並沒有傳說中的那麼高大上。
科學家對蜂蜜的成分進行了檢測，但結果實在是不盡如人意。實際上，蜂蜜是蜜蜂從植物的花中採得的花蜜， 它的主要成分是糖，包括果糖和葡萄糖，兩者合計佔60%以上，其中果糖約佔40%，再除去百分之十幾的水，其他成分不到1%，而這百分之一包括了微乎其微維生素和礦物質，但是量實在是乏善可陳，比如維生素C含量為3毫克/百克，鉀28毫克/百克，幾乎都可以忽略不計。
所以，從營養成分組成的角度來說，蜂蜜的營養價值並沒有過人之處，相反是一種熱量高、營養高度單一的食品。如果喜歡喝蜂蜜水，那就全當是幫助你多喝水的一種手段吧。
回答:
只有營養師知道:
只有營養師知道，那幺你知道最近蜂蜜有新發現，有新功能嗎？自稱→只有營養師知道！其實冒牌營養師，好多天下事不知道！只有營養師知道，牌子好改了！
蜂蜜的新發現，新功能介紹:
一，2018年英國《自然:通訊》雜志發表了美國華盛頓大學的最新發現，蜂蜜中存在著一種微量化合物，叫海藻糖。當人吃了進入血液里後，促進免疫細胞巨噬細胞吞噬血管中的硬化斑塊，修復動脈損傷。海藻糖不僅強化清理血管機制，還能促進巨噬細胞產生新的清理機制，進而預防心血管病。海藻糖可縮小血管中斑塊達30%，因此被稱為血管中付清道夫。所以是人們適量長期的 養生 的食物。
二，最近阿聯莤長國研究發現，蜂蜜可以把血液中的糖分降低6%，預防糖尿病。並還可以降低患腎病風險18%。
三，科學家最近還發現蜂蜜中新的抗氧化物叫松屬素，這種特殊抗氧化物只存在蜂蜜中。適量吃蜂蜜有助清理自由基。
四，含果糖的蜂蜜，早上吃點，為大腦提能量，增強大腦記憶力，老年人每天吃點，可預防記憶力減退。
五，20兒年美國《科學報告》發文指出，蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，活躍性腺生物活性，體弱中老人性功能減退，適量吃些蜂蜜，可提升能量，增強性耐力。
六，研究表明，運動前喝點蜂蜜的人，比不喝蜂蜜水的人體能恢復更快。
七，臨床試驗發現，蜂蜜含有抑制細菌的酶，可對化膿性金色葡萄球菌，乙型溶血性鏈球菌，綠膿桿菌等都有明顯抑制效果。因此家庭中輕度燙傷，可塗點蜂蜜，有助抗菌消炎。口腔潰瘍，可以蜂蜜拌點藝麻油塗在潰瘍處，一天幾次，三一四天即可緩解疼痛和恢復。
以上介紹了蜂蜜的新發現，新功效，望對大家有助！
蜂蜜，是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。相信大家都蜂蜜都不陌生，在我們日常生活中，蜂蜜可謂是隨處可見，也深受人們的喜愛。那麼，今天我們就來聊聊這個話題：蜂蜜的功效與作用是什麼？喝蜂蜜對胃有好處嗎？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！
蜂蜜的功效與作用是什麼？
1. 恢復疲勞
所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
2. 解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
3. 治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。
4. 改善皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
5. 潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
6. 消除積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
7. 緩解神經緊張、促進睡眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它葯物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。
喝蜂蜜對胃有好處嗎？
1. 調節胃酸分泌
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
2. 治胃痛
胃潰瘍急性發作的時候，喝蜂蜜能起到止痛的作用，從長期調補來講，慢性潰瘍反復發作的患者最適合服用蜂蜜來促進潰瘍癒合。多喝蜂蜜水雖然有益，但經常上腹部飽脹感的人不適合服用、經常腹瀉的患者也不宜服用。
蜂蜜還有這么多好處，看完這篇文章，別再說你不知道啦！
康愛多每天為您推送各種專業、趣味的 健康 知識，幫您識破 健康 謠言，走出用葯誤區！
蜂蜜一般來說助消化的功能還是很明顯的！但往往有些人吃著蜂蜜，但是便秘或者腸胃不適的情況並沒緩解！問題並不是人們誇大了蜂蜜的功效，而是買的蜂蜜出了問題。超市裡很多的蜂蜜是假的，或者勾兌蜜，濃縮蜜！這些蜂蜜不僅對腸胃沒用，反而是導致便秘的！所以，喝蜂蜜還是要先選對蜂蜜，選真蜂蜜才行！我一直堅持喝蜂蜜水現在消化很好，尤其早晨排便！蜂蜜質量絕對沒話說，因為是土蜂蜜，
食用蜂蜜在我國 歷史 悠久，從有文字記載已來，就有了食蜜蜂的記錄，古中醫書上都有記載，《黃帝內經》《本草綱目》到現在新中國的葯典都是葯食同源的，吃蜂蜜的好處太多太多了，這里我就不一一例舉了，所有的益處都是貴在堅持，只是每天早晚一次的喝上一年的蜂蜜，就會發現身已經在不知不覺中發生了改變，
食用蜂蜜對於胃病的治療與改善是有效果的，首先要保證所食蜂蜜是真正的成熟蜂蜜，人體的胃細胞是7天換新一次，堅持半年以上食蜂蜜習慣，就會發現，胃病會改善很多！
胃病食蜂蜜要注意一點，就是如果是胃寒的話，一定要記得不能用冷水涼服，用溫水或熱水沖服，熱水不能超過40度以上！
蜂蜜能夠美容養顏、解毒、清熱、補中、潤燥止痛等等，但是只能做輔助作用，對胃也沒有特別明顯功效。而且蜂蜜真的沒有傳的這么神奇。
⑵ 檸檬蜂蜜水適合各個年齡段嗎
蜂蜜不是按年齡段分，是按功效分的，針對某種情況，比如想美容就喝些玫瑰蜜。
⑶ 小孩咳嗽能不能喝檸檬百香果蜂蜜水
你好，小孩咳嗽能能喝檸檬百香果蜂蜜水，喝了不會發生不良反應，也不會對人體產生危害。
百香果檸檬蜂蜜水功效與作用
美容養顏
百香果檸檬蜂蜜水可以美容養顏，因為百香果檸檬蜂蜜水裡面含有豐富的維生素C，維生素C具有非常好的美顏作用，不僅能夠幫助肌膚美白，還可以讓肌膚更加的細膩，所以才會得到范爺的推薦呀~
消炎滅菌
百香果檸檬蜂蜜水可以消炎滅菌，因為裡面含有一些抗炎成分，可以消除人體內的多種炎症，對於一些牙周炎或者是其他炎症都有一定的預防作用。如果是一些長青春痘或者是有腸胃炎的人，平時多喝百香果檸檬蜂蜜水的話，還能夠有效減少青春痘的滋生和預防腸胃炎喲~
解酒護肝
百香果檸檬蜂蜜水還可以解酒護肝，因為蜂蜜具有一定的解酒作用，而且在酒後喝百香果檸檬蜂蜜水的話，還可以加速體內酒精毒素的分解，從而減少酒精對肝臟的傷害，起到解酒護肝的作用。
抗疲勞
百香果檸檬蜂蜜水還可以抗疲勞，因為百香果檸檬蜂蜜水中含有一些尼克酸成分，該種成分是人體代謝的必須成分，它裡面含有一些微量元素可以調節人類神經，加速體內乳酸的代謝，有效緩解疲勞症狀喲~
⑷ 檸檬和蜂蜜在一起，可以食用嗎
可以一起食用：
檸檬和蜂蜜都是美容減肥的好選擇，蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水養顏又養生。
檸檬是一種營養和葯用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。
自製檸檬蜂蜜水：有兩種方法，都很簡單哦！
一種方法：是將檸檬洗凈、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
另一種方法：是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。
此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。
建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。而對於電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
⑸ 蜂蜜檸檬白香果怎麼熬制
到了吃百香果的季節，想起百香果的味道一定流口水了吧。百香果酸酸甜甜的，用來做成茶品或者是果醬味道一定美美的。百香果是一種涼性水果，平時適當喝一些檸檬百香果蜂蜜茶能夠起到滋陰補腎的功效，就算是喝多了也不會上火，但是要注意飲用量。下面來介紹一下檸檬百香果蜂蜜茶做法，希望炎熱夏季享受到甜甜的飲品。
食材清單：百香果(7-10個)、檸檬(3-4個)、蜂蜜(一瓶)、黃糖(適量)、食鹽(適量)、玻璃瓶(一個)。
製作步驟：准備好一個玻璃瓶，玻璃瓶用開水燙一下，晾乾。先把檸檬用鹽搓洗，然後用鹽水浸泡10來分鍾的樣子。撈出晾乾表面的水分，等不及也可以擦乾，總之表面不能有水分。切開百香果，用勺子把果肉依次全部挖出到碗里，勺子和碗都要保證無油無水。檸檬切成薄片，把檸檬裡面的籽挑出來，不然會苦，影響口感，然後放到碗里備用。
買的黃糖是那種特別大一塊的，需要搗碎成小塊。要是家裡沒有黃糖換成冰糖也可以。實在沒有的話不放糖也行，只是加黃糖會香一些。所有的食材都准備好了，接下來大家就開始裝罐吧。先用一層厚厚的蜂蜜打底，然後鋪一層檸檬片，再蓋一層百香果肉，接著放上黃糖。然後再蓋上蜂蜜，重復一層一層的蓋，把食材用完，或是裝滿罐子為止，最後一定要用一層厚厚的蜂蜜封住。最後蓋上罐子蓋，放在冰箱發酵三天，三天後拿出來就可以喝啦。挖幾勺果醬和兩片檸檬片泡溫水喝，酸酸甜甜的，冰箱冷藏一下口感更好。
檸檬百香果蜂蜜茶功效
一、潤腸通便
蜂蜜檸檬百香果水有潤腸通便的功效，原因是蜂蜜中富含的活性物質能改善胃腸的消化功能，檸檬中富含的有機酸能幫助胃腸消化食物，百香果中富含的維生素及礦物質也能促進腸胃蠕動，因此消化不良或便秘的人群可飲用些蜂蜜檸檬百香果水來潤腸通便。
二、緩解疲勞
蜂蜜檸檬百香果水有緩解疲勞的功效，原因是蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖可不經胃腸消化便直接進入血液中，而人體尤其大腦神經元正常活動所需能量又幾乎完全依賴血糖的供給，因此腦力勞動者或經常熬夜加班的人群可喝些蜂蜜檸檬百香果水來緩解疲勞。
三、減肥瘦身
蜂蜜檸檬百香果水有減肥瘦身的功效，原因是蜂蜜中富含的活性物質能改善胃腸消化功能，檸檬中富含的維生素及有機酸能幫助人體排出毒素，百香果中富含的營養物質也能抑制人體對脂肪的吸收，因此體型偏胖的人群可喝些蜂蜜檸檬百香果水來減肥瘦身。
四、美容養顏
蜂蜜檸檬百香果水有美容養顏的功效，原因是蜂蜜中富含的抗氧化物質能清除體內自由基並能抑制細胞色素的沉著，檸檬和百香果中富含的有機酸及維生素也能活化表皮細胞並能增強肌膚的抵抗力，因此膚質較差的人群可喝些蜂蜜檸檬百香果水來美容養顏。
飲用檸檬百香果蜂蜜茶注意事項
1、過量喝蜂蜜檸檬百香果水易導致肥胖，原因是蜂蜜檸檬百香果水中含有大量的單糖，長期過量飲用極易因糖分攝入過量而越喝反而越胖。
2、空腹喝蜂蜜檸檬百香果水不利於胃腸健康，原因空腹喝蜂蜜檸檬百香果水易導致胃酸過多，嚴重時甚至可能因胃酸過多而引發胃腸疾病。
3、胃酸過多的人不能喝蜂蜜檸檬百香果水，原因是蜂蜜檸檬百香果水中含有大量的酸性物質，另外患胃潰瘍或慢性胃炎的人群也不能飲用。
⑹ 喝檸檬水有什麼好處和壞處
一、長期喝檸檬的好處
1、美容養顏
檸檬含有的豐富的維生素C是天然的護膚品，可以防止細紋、抗擊衰老、保護皮膚、減少暗斑;同時，檸檬預防牙齦出血，提高免疫力，預防感冒。
2、減肥瘦身
檸檬水飲用後會減退食慾，可以控制過量飲食，預防暴食引起的肥胖;肥胖人士經常飲用
檸檬水，再加上適當的運動，可以起到很好的瘦身效果。
3、止咳化痰
檸檬可以生津止咳，消炎殺菌，經常飲用可以止咳化痰、消除支氣管炎症。此外，檸檬
屬於強鹼性食物，可以抑制細胞癌變，預防癌症的發生。
4、促進消化
檸檬水可以刺激胃液分泌，增多胃酸，促進消化，還可以潤腸，有通氣、通便，緩解脹
氣和燒心的功效。
5、預防心梗
高血壓和心梗發病的主要原因是鈣離子導致的血液凝固，血流不暢，飲用檸檬水的話可
以緩解這一問題，有效預防高血壓和心梗的發生。
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二、長期喝檸檬的壞處
1、胃部不適
長期飲用檸檬水，胃部長期接受刺激，胃酸過多後會出現反酸，會導致腹瀉拉肚子，引
起消化系統的問題，特別是有胃炎和胃潰瘍的人不能長期飲用和過度飲用。
2、影響牙齒
檸檬味道酸酸的，所含檸檬酸較高，偏酸性，對牙齒有一定的腐蝕性，長期飲用牙齒容
易出現問題。少年兒童和嬰幼兒，牙齒尚未發育完全者盡量少飲用。
(6)胃炎可以吃檸檬蜂蜜水嗎擴展閱讀：
在晚上臨睡前的一個鍾頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個鍾頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利於健康的。如果要達到減肥效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
參考資料來源：/ke..com/item/%E6%9F%A0%E6%AA%AC%E6%B0%B4/4843707"target="_blank"title="網路-檸檬水">網路-檸檬水
⑺ 歲數大胃不好的人能喝檸檬蜂蜜水嗎