A. 山楂陳皮荷葉枸杞一起泡水喝能減肥嗎
不能，減肥主要靠少吃多運動。
減肥最科學的方法就是「管住嘴，邁開腿」，也就是控制飲食，加強有氧鍛煉。
1、控制飲食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料、零食，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉蛋奶類蛋白質營養要保持適量攝入，推薦雞肉和魚。
2、有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鍾以上，每周堅持3次以上
B. 為什麼說橘皮不能直接當陳皮用，兩者有什麼不同
說到陳皮，很多人會說這是葯食兩用食材，既可以入葯也可以食用，價格也高昂，有一兩陳皮一兩金的描述，足以看出陳皮價格之高。生活中，有人吃完橘子後，把橘子皮留下來放在陽光下暴曬，認為橘子皮經過晾曬就成為了陳皮，是不是這樣呢？陳皮和橘子皮有什麼不同？
購買陳皮最好去葯店或醫院，購買品質好的，千萬不要用橘子皮泡水喝，主要是因為橘子皮上可能有非常多農葯，一旦喝了甚至會損傷臟腑。
上述文章中介紹了陳皮與橘子皮到底有哪些不同，這些區別，希望你能多注意，科學合理食用陳皮，才能改善身體，將陳皮泡水喝能促使身體向更好的方面發展，當然在把陳皮泡水喝時，一定要注意一些禁忌，注意事項不能忽視。
C. 陳皮泡水的正確泡法是什麼
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准備陳皮5~10克，起鍋倒入適量的清水煮沸，然後把陳皮放進去，浸泡一會，再把水倒掉。鍋中重新倒入適量的清水，然後煮3-5分鍾，到茶色變成橙亮即可。可根據個人口味加入冰糖糖漿。
陳皮泡水的正確泡法：
准備材料：陳皮5~10克、水適量、冰糖糖漿適量。
1、起鍋倒入適量的清水煮沸，然後把陳皮放進去，浸泡一會，再把水倒掉。這個步驟圈內人稱之為“醒皮”。
2、鍋中重新倒入適量的清水，然後煮3-5分鍾，到茶色變成橙亮即可。
3、然後泡好的陳皮水倒入杯中，然後根據個人口味，逐次少量加入冰糖糖漿。
注意事項：
1、泡前沖洗：陳皮在製作和晾曬的過程中，會沾染上一定的灰塵和雜質，因此在沖泡之前建議用清水先將陳皮沖洗干凈，但清洗的時間不宜過長，否則會影響到陳皮的口感。
2、開水沖泡：陳皮中含有豐富的揮發油、生物鹼以及黃酮類物質，在沖泡的時候建議用開水來泡，這樣會更有利於有效成分的釋放。
3、不宜久泡：陳皮中所含的揮發油帶有一定的苦味，因此在沖泡的時候時間不宜過長，不然就會造成茶湯發苦，喝起來口感不是很好。
陳皮與什麼泡水喝最好：
因人而異。陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的作用，常常被用於治療胸腹脹滿、食慾不振、腹瀉嘔吐、咳嗽咳痰等症，其與大部分食材都是可以進行搭配的，比如山楂、紅棗、菊花等，而且分別具有不同的效果，建議可以根據個人的需求來進行選擇。如果想要起到健胃消食效果的話，建議可以將陳皮與山楂搭配在一起泡水，因為山楂也同樣具有健胃消食、行氣散瘀的效果，因此起到的作用會更好一些。
D. 陳皮、枸杞泡茶可以常喝嗎
可以的。
適合人群：老年高血脂者，肝火旺盛，痰濕體質的人適用。
功效：化痰祛濕，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。陳皮也稱橘子皮，具有化痰清熱的功效；枸杞是公認的補氣血的植物，養肝明目。
對清除肺熱，止咳化痰方面功效顯著。另外可清除體內淤血，在疏鬆血管，清除血脂方面具有好的療效。
(4)山楂枸杞陳皮泡水喝可不可以擴展閱讀：
一、枸杞的禁忌
有以下三類人群需注意：
1、枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃；
2、脾胃薄弱的人要少吃；
3、正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。
二、注意事項
喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。註：健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。
泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。
E. 橘皮,柚子皮,山楂,菊花,枸杞能不能一塊泡水
橘皮、山楂是溫性的。其餘的是涼性的。不宜一起泡水。哺乳期不能喝這些東西。另外，傷心的時候也不能哺乳。保持好心情哦。
F. 枸杞和山楂能一起泡水喝嗎
可以的
山楂枸杞槐花茶
材料：山楂、槐花各10克，麥芽15克、枸杞30克及蘿卜一條。
做法：1、先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。
2、加入其他葯材，再煮15分鍾即可。
效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。
G. 陳皮和枸杞子是夠能一起泡水
可以的。枸杞子性平，有滋腎養肝，潤肺明目的功效。陳皮可以健脾，燥濕化痰，其與枸杞同用時不會發生相互作用，所以可以一起泡水喝的。
陳皮使用注意事項
1、胃酸過多不能夠服用陳皮水
陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應對的症狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。
2、服葯期間禁止服用陳皮水
專家告訴我們，陳皮對於葯酶具有一定的影響，所以正在服葯期間的患者如果需要很皮水泡水喝最好能夠事先征詢醫生的建議，避免影響葯效或者是對身體造成不利的影響。
H. 陳皮可以泡水喝嗎
可以用陳皮泡水喝，陳皮性溫；味辛、苦；歸脾、肺經，有理氣健脾，調中，燥濕，化痰的功效。
做陳皮茶先將小塊橘子皮開水杯子或者碗里，燜片刻後去渣既可以飲用。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。
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(8)山楂枸杞陳皮泡水喝可不可以擴展閱讀：
陳皮有很多使用方法，既是很多方劑的重要組成之一，也是烹飪時提味的重要作料。
自製陳皮
在太陽下將橘皮風干，後存放於密封裝置2~5個月，用濕度為80%的潮濕空氣加濕，以使果皮軟化;果皮軟化後，將其捆綁固定，風干，然後再放到太陽下曬干就製作完成了，將其密封存放即可。
I. 陳皮泡水喝方法
陳皮泡水喝方法
陳皮泡水喝方法，這種食物富含營養，禁忌人群對這種食物會比較敏感，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，對我們的身體有增加抵抗力的作用，陳皮泡水喝方法，養生必備。
陳皮泡水喝方法1
《醫學啟源》：橘皮能益氣，加青皮減半，去滯氣，推陳致新。若補脾胃，不去白，若理胸中滯氣，去包。《主治秘要》雲，苦辛益氣，利肺，有甘草則補肺，無則瀉肺。
陳皮具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。經多年研究，現已知陳皮具有許多葯理作用。
陳皮的泡法
泡法一：
茶葉2克，干橘皮2克。
製法： 上二味，用沸水沖泡10分鍾即可。
功效： 止咳化痰，理氣和胃。
用法： 每日1劑，沖泡2次，於飯後溫飲。
泡法二：
桔皮薑茶。把桔皮洗凈，用刀颳去內層白膜，切細絲備用；嫩姜洗凈切細絲，加兩碗水煮，大火開後轉小火，約煮5分鍾，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。當茶飲飲用。有舒肝、解郁、止痛功效，可改善妊娠氣郁、情緒不佳而造成的腹痛。
泡法三：
材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克;
做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。
泡法四：
材料：橘皮，茯苓，薏苡仁，香櫞。
做法：精選優質食材，採用現代工藝進行粉碎、加工，全成份保留原料精華，不使用任何形式的提取物。
保健功效：化痰除濕、健脾養胃、利咽宣肺、瘦體去油。
適用於痰濕引起的臉油汗多，身體睏倦，濕氣重，體胖，脾胃不適，咽喉有異物感，痰多易咳等。
橘皮，又稱為陳皮，為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培於丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布於長江以南各地區。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰干或通風乾燥。廣橘皮（陳皮）剝取時多割成3至4瓣。橘皮（陳皮）葯材分「陳皮」和「廣陳皮」。
注意事項
陳皮偏於溫燥，有乾咳無痰、口乾舌燥等症狀的'陰虛體質者不宜多食。此外，鮮橘皮不具備陳皮那樣的葯用功效，另外，因為鮮橘皮表面有農葯和保鮮劑污染，這些化學制劑有損人體健康，因此，不可以用鮮橘皮來代替陳皮。
陳皮泡水喝方法2
陳皮和山楂可以一起泡水喝嗎
1、可以一起泡。
山楂中含有大量的維生素C、有機酸、膳食纖維等，既可食用又能入葯，中醫認為，其性微溫，味酸、甘，具有消食健胃、活血化瘀的功效，而陳皮也是常見的一種中葯，性溫、味苦辛，有燥濕化痰、理氣健脾的作用，兩者葯性相近，且都具有健脾開胃的作用，因此可以一起泡水。
山楂陳皮泡水的功效
2、健胃消食
陳皮中含有揮發油、纖維素等成分，能推動腸胃蠕動，促進消化液分泌，而山楂中含有豐富的枸櫞酸、蘋果酸等，有增進食慾，促進消化的作用，兩者一起泡水喝，可用於治療食慾不振、消化不良、肉食積滯等症狀。
行氣寬中
陳皮中含有橙皮苷等揮發性成分，氣味芳香，具有寬中健脾的功效，而山楂中含有大量的膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，有健胃消食的功效，兩者一起泡水喝，可用於治療脾胃氣滯、胸脘脹滿等症狀。
燥濕化痰
陳皮具有降逆化痰的功效，可用於治療惡心嘔吐、咳嗽痰多等症狀，而山楂中含有山萜類及黃酮類等成分，具有消炎抗菌的作用，兩者一起泡水喝，可以抑制細菌，有利於改善咳嗽症狀。
陳皮和山楂能長期喝嗎
3、不建議長期喝。
山楂中含有多種有機酸，若過量服用，可能會增加胃酸的分泌，導致腹痛、惡心、嘔吐等症狀，並且山楂、陳皮性質偏溫，若長期泡水喝，可能會導致津液受損，引起發熱、口燥咽干、大便干結等症狀。
陳皮和山楂泡水的禁忌
4、1、不宜空腹喝
山楂中含有大量的有機酸，可以刺激胃酸的分泌，若空腹大量食用，可能會加重腸胃的負擔，且陳皮性溫燥，若胃火、氣虛及燥咳者過量服用，可能會加重病情。
2、孕婦不宜喝
陳皮具有燥濕化痰的功效，可用於治療消化不良、咳嗽痰多等症狀，若孕婦屬於氣虛體燥或陰虛燥咳的情況，則不宜食用陳皮，另外，山楂有活血化瘀的作用，如果孕婦過量服用，可能會導致流產。
3、陰虛者不宜喝
山楂性微溫，而陳皮偏於溫燥，兩者雖有較高的葯用價值，但不適宜陰虛體質者服用，若這類患者過量服用，可能會加重身體不適。此外，陰津虧損、內有實熱及兒童等人群均不宜服用。
山楂陳皮茶怎麼泡
5、山楂陳皮茶
材料
山楂、陳皮、蜂蜜。
做法
1、將山楂、陳皮用水洗凈，瀝干；
2、將兩者放入杯中，注入沸水；
3、蓋上杯蓋，沖泡10分鍾左右；
4、調入蜂蜜，即可飲用。
J. 每天泡枸杞、葛根、山楂=三樣泡水每天喝有好處嗎
是有好處的。但是不可以長期大量服用。
山楂開胃降壓，葛根通經絡，枸杞補腎，但力量不夠，特別是葛根，還應該陳皮助葛根行氣。用白菊花，陳皮，枸杞、葛根、山楂，生薑3片泡水喝效果更好。
補腎，消食，保肝！輔助養顏美容。
降火降壓，還能減肥，當然是建立在山楂刮油後不會吃得更多的前提下，空腹不宜。
建議，飲食飯量正常者，不要喝山楂，作為保健用，最好也去掉葛根。保健用，建議用少量，根據自己的體質決定。
(10)山楂枸杞陳皮泡水喝可不可以擴展閱讀
1、春季喝湯宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的食物，同時還應根據不同的體質來調養。
偏於氣虛的人，可多選一些健脾益氣的食物煲湯，如紅薯、山葯、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。
偏於氣陰不足的人，可選一些益氣養陰的食物來煲湯，如胡蘿卜、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。
另外，春季飲食還要注意多食低脂肪、高維生素、高礦物質的食物，如新鮮的薺菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞子、香椿頭、蒲公英等，可起到清熱解毒、涼血明目、通利二便、醒脾開胃等作用。
2、夏天進補，以清補、健脾、祛暑、化濕為原則，一般以清淡的滋補食品為主，如鴨子燉冬瓜就是夏天食補之佳品。另外，如瘦豬肉、鮮瓜果、芡實、綠豆等食品都是夏天用以清補的食療佳品。
3、秋天宜收不宜散，因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山葯、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津，養陰清煤。還需注意的是，夏季剛過，暑氣消退，人們食慾普遍增加，此時不宜進補過度，以免過極傷胃。
4、冬季煲湯進補應順其自然，注意養陽，以溫補為主。根據中醫「虛則補之，寒則溫之」的原則，同時因人們的年齡、性別、職業等差異很大，在選擇冬季進補的方案時，應因人而異。
形體偏瘦、性情急躁、易於激動者，應以「淡補」為主，採用滋陰增液、養血生津的食材煲湯，禁用辛辣等食物；而形體豐腴、肌肉鬆弛者，宜採用甘溫食物，忌用寒濕、冷膩、辛涼的食物。
腦力工作者，則宜多進食有益心、脾、腎三臟的食物，如富含蛋白質、維生素和微量元素的蛋類、海產品、新鮮的蔬果等。