⑴ 中葯面膜效果好嗎
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
- 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。
- 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
- 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
- 雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
- 雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;
- 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;
- 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
- 我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
⑵ 女生大姨媽來的時候有什麼方法緩解疼痛
子宮是我們女人最重要的一畝三分地，痛經大概是每個女性都或多或少遇見過的情況。因為子宮內膜脫落，子宮的收縮會產生痛感再就是內分泌的原因和有的女性體寒或者有婦科炎症都會引起痛經。那麼我們在來大姨媽的時候有什麼方法可以緩解疼痛呢？作為重度痛經患者的我來給大家分享一下吧。
1，我們老生常談的辦法喝熱水，會有溫經散寒止痛的效果。同樣痛經是由於陰虛的症狀產生的，我們可以和益母草加蜂蜜，有調經緩解痛經的功效。喝紅糖姜水也可以緩解痛經。月經量大的小夥伴們也推薦喝加了蜂蜜的熱牛奶，因為牛奶中含有豐富的鉀，可以緩解情緒，減輕腹痛，減少經血量，防止感染。
2，調節飲食。如果月經量比較少的話，就說明氣血不足。自己就是這樣的情況，來大姨媽的時候小腹比較痛，月經量少色淡，沒有精神。這時候大家一定要多吃一些補氣血的食物，像大棗，黑豆，枸杞，雞肉，魚類，蛋奶等等。還要多吃些含鐵的食物，像動物的肝臟和大豆類。注意補充維生素c，可以很大程度的緩解疼痛，降低胸脹。
3，貼暖寶寶，暖宮貼或者熱水袋。這樣能使我們的子宮保持足夠的溫暖，可以加快血液循環，有效的緩解子宮的收縮和骨盆充血，從而緩解痛經的狀況。
4，也可以用手揉肚子，把兩只手搓熱放在子宮處，輕輕揉，記得不要太用力，也可以緩解疼痛。
5，適當的運動。
來大姨媽肚子疼的時候，我們也可以適當的做一點運動，加快血液循環，減輕痛經的痛苦。例如瑜伽，形體操。主要是以輕松舒緩放鬆的運動為主，運動的時候避免對腹腔施壓，避免將腿位抬得過高。
6，穴位按摩。
按摩一下三陰交穴位，在我們的小腿內側，足內踝尖的三寸地方，能夠很有效的緩解經期補順疼痛白帶異常月經量過多過少的症狀。
此外，在我們的經期前後都應該保持大便的順暢，因為便秘也有可能引起痛經。以上就是緩解痛經的方法小夥伴們都記得了嗎？
⑶ 益母草沖劑有一層白色的粉末
蜂蜜上面出現一層白色粉末,是正常現象，並不是蜂蜜變質了！未經過任何人工處理的純天然蜂蜜，在氣溫升高或搖晃（比如蜂蜜的灌裝、運輸途中的顛簸）時，都會產生粉末。這是因為蜂蜜中的活性酶在不斷分解。這些粉末會逐漸聚集在蜂蜜表層，形成一層白色粉末，按照蜜源、季節的不同，這層粉末有多有少，甚至可能會造成包裝鼓脹。這並不是壞了，而是未經加工的土蜂原蜜的一種正常現象。一般來說，新蜜取出來一個月左右、每年春夏之交的時候，是泡沫最為豐富的時候。如有的蜂蜜在初夏時節的粉末豐富得就像啤酒一樣，可以吃，吃起來像棉花糖。理論上來說，要想蜂蜜不出現粉末也是可以做到的。一般蜂蜜廠家都會用濃縮機將蜂蜜中的水分去掉，加熱到60℃殺死所有的活性酶，同時添加一些別的成分。這樣蜂蜜就顯得濃稠而不會產生粉末。但這樣就會破壞蜂蜜的營養成分。另外還有一種蜂蜜不會有白色的粉末：用白糖或者果脯糖勾兌而成的所謂蜂蜜。
⑷ 鯉魚是在夏季經常垂釣的一種魚，夏季垂釣鯉魚有哪些餌料配方你知道嗎
一、釣餌黏軟釣大鯉魚
釣餌是作者依據本地魚訊，肉食性，經很多年釣魚工作經驗和操作探索出的，在水庫垂釣，應對天然的大鯉魚是合理的。其成份是：2份鯽魚成魚顆粒料(用啤酒泡散)、1份破碎後撇開的豆餅或豆餅、2份湖庫野外鯉魚餌、1份香醇產品鯉魚餌、0.2份的鮮蠶蛹粉、0.1份的碳水化合物(由於氨基酸是組成蛋白質的基本要素，有碳水化合物才可以有蛋白，有蛋白才可以有性命，所以說在釣魚時無論應用什麼樣的魚餌，都需要帶有豐富多彩的碳水化合物)、1片維他命葯丸放到啤灑里和精飼料一同泡化，25Kg烤紅瓤地瓜(城市裡賣烤紅薯的比農村多的多，可購上2個，一是做釣餌，二是做午飯。
三、自做傳統釣鯉魚餌料
這一款鯉魚餌料必須籌備的原材料：玉米糝300克、麩皮200克、小麥粒100克、純糧酒300克、小麥麵粉200克、蜂蜜水30克、八角研磨成粉20克。這一款鯉魚餌料的製作步驟：最先拿錘頭把小麥粒統統砸爛，讓其裂開機殼以後非常容易進味一點，然後再將小麥粒，玉米糝，也有麩皮放進鍋裡面，用文火炒十分鍾上下出鍋，略微炒糊一點沒有問題。待其散熱後拌入純糧酒，粉，八角粉，純蜂蜜，攪拌均勻以後捏結團就可以釣魚。
⑸ 益母草顆粒的作用及功效
益母草顆粒的作用及功效
益母草顆粒的作用及功效，益母草顆粒是很多女性朋友最常用的一種葯劑，很多月經不調的人都會用到，因為它能治療很多女性方面的疾病，以下了解益母草顆粒的作用及功效
益母草顆粒的作用及功效1
益母草顆粒的功效與作用及禁忌
益母草顆粒屬於中成葯。有益母草組成。具有活血化瘀，調經的功效。在臨床上用於血瘀所致的月經不調、產後惡露不絕、針對經血量少、淋漓不盡、產後出血時間過長、產後子宮復舊不全等這些症狀都起到調理的作用。
開水沖服，1次1袋，1日2次，在服用葯物期間，忌生冷、辛辣刺激性等食物的攝入。氣血兩虛引起的月經量少，色淡質稀，伴有頭暈、心悸、乏力等情況下，是不適合用益母草顆粒的。有心臟病、高血壓、腎病、糖尿病等需要在醫生的指導下進行服用。
如果流產以後腹痛伴有陰道出血，服用益母草顆粒1周以後沒有效果，需要考慮去醫院就診，必要時更換其它的葯物進行對症治療。
益母草顆粒服用禁忌
益母草顆粒具有補氣養血的作用，一般可以在流產後或者是，生完孩子後服用。它的副作用相當少，在服用益母草顆粒時，盡量不要吃生冷油膩辛辣的食物，可以用溫開水服用，要按療程服用。平時要多喝水，多吃點蔬菜水果，少吃辛辣的食物。注意保暖，要多穿點衣服，不要著涼了。
要特別注意的是，氣血兩虛引起的月經量少，色淡質稀，伴有頭暈心悸，疲乏無等不宜選用本葯。
益母草顆粒多少錢一盒
大概在十幾元或者幾十元左右不等，根據不同地區銷售價格不同。益母草顆粒主要具有活血調經，理氣止痛的功效。主要用於血瘀所導致的月經不調或者產後惡露不絕，月經量少等情況。遵醫囑用葯，用葯期間要忌生冷，辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，要注意個人衛生，勤換衛生墊。多注意休息，經期要注意腹部保暖，要有良好的睡眠時間。
益母草顆粒的作用及功效2
一、益母草顆粒對月經量少有用嗎？
在生活中益母草是一種中葯，那麼它的主要作用是能夠促進子宮平滑肌的收縮，所以對於一些女性，如果是出現有產後出血的情況，使用益母草可以起到止血的作用，是一個比較好的治療的方案。但對於月經不調來說，由於月經不調主要的原因是由於激素的代謝出現了問題，體內可能某些激素過多某些激素過少，所以在這種情況下服用益母草，沒有能夠從根本上解決月經不調的問題。
二、益母草的功效有哪些呢？
在生活中益母草有活血化瘀的作用，而心血病患者的血液容易呈現稠濃的狀態，當血液流動不暢會導致心肌的細胞減少或者壞死。服用益母草能夠有效地療治心絞痛的現象，改善缺血的問題。益母草有利水消腫的作用，當腎臟的功能異常，可以通過服用益母草讓腎臟的纖維正常運轉，增加血流量的流動，從而恢復腎臟的正常功能。同時還能預防癌症，抵抗癌細胞的增加，是很好的葯材。
三、益母草顆粒什麼時候喝效果好？
在生活中建議大家在月經來的前一個星期就開始吃，月經來臨後就停止服用。益母草顆粒是直接用開水沖服即可，一日兩次，一次一袋的量。在平時月經量少的情況下，建議還是按照說明書來服用效果會更佳，在服用之後，如果月經量在慢慢增多的情況時，就可以適當的'減少益母草顆粒服用的數量和次數了。
益母草顆粒的作用及功效3
什麼是益母草茶
益母草茶是一種傳統的葯物，由一種受歡迎的草葯益母草製成，其名稱為益母草（Leonurus cardiaca）。最常用的女性補品，從這些葉子釀造的茶也是富含抗氧化劑和黃酮類的來源，如蘋果酸，油酸，萜類和生物鹼，它們可以幫助身體的許多不同系統。這種草葯的另一種，中國益母草，也被稱為yi mu cao，並已被用於世界上許多相同的葯用問題。有解痙葯益母草茶中的抗高血壓，興奮劑和利尿特性使其在亞洲和世界其他地區廣受歡迎。
益母草茶的功效與作用
您可以享受益母草茶的許多好處，包括更好的心臟健康，更平靜的神經，更少的嚴重月經周期，刺激食慾和調節心臟功能等。益母草茶心臟健康
正如分類學名稱所暗示的那樣，這種涼茶早已被認為會對心臟健康產生積極影響；更具體地說，它能夠緩解心悸，這可能是由甲狀腺問題引起的。
緩解焦慮
如果你經常感到緊張或焦慮，晚上喝一杯益母草茶可以舒緩你的神經，減少壓力荷爾蒙的水平，幫助你在早上睡個好覺，頭腦清醒。
健康的生殖系統
最出名的是其對生殖健康的影響，益母草茶可以舒緩症狀的更年期，同時優化育齡婦女的激素健康。
緩解月經
如果你的月經不規律，每天喝一杯益母草茶可以幫助調節時間，這可以減少情緒波動的意外性質和女性每月月經的身體副作用。
益母草茶的做法
在家中製作益母草茶非常簡單，只要您准備好適當的茶葉儲存。干茶葉可以製成酊劑，可以購買，或者你可以將葉子釀造成獨特的茶。請記住，益母草的味道異常苦澀，因此強烈建議使用像蜂蜜這樣的天然甜味劑，使這種飲料變得美味可口。
步驟1-根據您想要的茶的強度，在茶壺中加入1-2茶匙干葉。
第2步-在茶壺中加入2杯開水。
步驟3-讓混合物浸泡5-10分鍾；它陡峭的時間越長，茶就越強。
第4步-將葉子從茶葉中取出。
步驟5-攪拌1茶匙蜂蜜或其他甜味劑。
益母草茶作用
如上所述，益母草葉最常用於製作茶葉，但您也可以製作這種草葯的強效酊劑，用於局部應用。如果允許熱茶降溫，也可局部用於炎症性條件，但其內部效果更加明顯。然而，在將這種草葯添加到您的治療方案之前，最好與您的醫生討論它可能影響的任何預先存在的病症。
益母草茶的副作用
益母草茶對每個人都沒有益處，特別是那些懷孕或哺乳的人。這種「母體」草葯的強大影響包括影響生殖系統，刺激月經或月經出血。如果您懷孕了，這對於您內心生長的嬰兒來說可能是危險的。此外，如果你是母乳喂養，這種涼茶可能引起的激素波動可能不是最好的選擇。
益母草顆粒的作用及功效4
益母草茶怎麼泡
可以將益母草切碎之後泡茶喝，也可以購買葯店裡面的益母草顆粒來泡茶喝。先將益母草放到茶杯裡面，再沖入大量的開水，最好第一次沖泡之後，就將水倒掉，將剩下的益母草再用開水沖泡一次，這樣可以將益母草的苦味沖淡。泡益母草茶不要放太多的益母草，濃度太高，味道會非常苦。
益母草茶怎麼喝
1、不要空腹喝
益母草茶也是茶的一種，早期空腹的時候，不要喝益母草茶，會將胃液變得更加單，不僅對消化有害，還對蛋白質的吸收有影響，經常空腹喝益母草茶可能會出現胃黏膜炎症。因此，喝益母草茶切記不要空腹喝，以免出現不消化或者胃痛的症狀。
2、加紅糖喝
直接用益母草泡茶喝味道會非常苦，不喜歡苦味的朋友，可以加點紅糖，紅糖中的營養物質很多，有鋅、鉻、胡蘿卜素等營養物質，喝紅糖益母草茶可以補血益氣、暖脾健胃，還可以調理體質。
3、服用時間
益母草茶可以活血化瘀，可以用於調理月經，治療月經過少、痛經的症狀，最好在月經前一個星期和月經後一個星期服用，長期堅持下去，可以起到調理月經的功效。症狀改好了就不要再長期服用了，益母草畢竟是葯，最好不要長期服用。
⑹ 花粉的護膚作用
花粉的護膚作用
花粉的護膚作用，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，乾燥的季節里要記得給肌膚補補水，過期的護膚品是不可以用的，下面分享花粉的護膚作用！
花粉的護膚作用1
一、花粉護膚
據日本資料報道，外用花粉，可使中年婦女消除70％的小皺紋、50％的老年斑、30％的'雀斑、50％的膿胞。用花粉敷面1次，暗瘡面積明顯縮小；敷面3次，皺紋變淺並使皮膚顯得細嫩；10次敷面，皮膚紅潤，斑可以明顯減輕。
1、用花粉洗面
A、用清水潔膚，若面部皮膚太臟，可先用溫和洗面奶將面部洗干凈；
B、在左手掌心用清水溶解2—3克花粉成糊狀，用右手指腹塗平面部。
C、由下向上，由內向外，按摩3—5分鍾至面部發紅發熱更佳，然後用清水洗凈即可。每日1次，長期堅持可使皮膚光滑、白嫩。
2、花粉敷面
A、用洗面奶將面部徹底洗凈。
B、取5—10克花粉，加適量純凈水（或溫開水）浸泡片刻，攪拌成糊狀，適量加入蜂蜜，攪勻，塗於面部，20分鍾後洗去。每3—5天1次，可改善皮膚微循環，減少皺紋，使皮膚富有彈性。或將其保留至第二天清晨效果也很好。
田花粉洗面、敷面，每天只需3～5分鍾即可達到良好的美容護理效果，有效除暗瘡、祛斑、祛皺，令面色紅潤、健康，富有彈性、光澤。
二、花粉護發
A、將頭發用溫水潤濕，用適合自己的洗發水將臟發預洗干凈。
B、取適量花粉，用清水溶化，均勻塗於頭發上，雙手輕輕按摩5—10分鍾，讓花粉中的營養物質充分吸收。
C、也可用熱毛巾將塗有花粉的頭發包裹嚴實，外罩塑料帽，保持5—10分鍾。然後用清水洗凈即可。
經常使用可使頭發烏黑發亮，特別適合脫發、斷發、多屑者以及油性發質或發質差的人士。
花粉的護膚作用2
蜂花粉是很常見的，對它的挑選，也全是擁有許多層面，尤其是花粉的功效與作用比較多，挑選它的情況下，也是需要依據本身要求開展，但是蜂花粉應用一般全是以女士主導，尤其是一些追求美麗的女士，全是以它美白皮膚主導，促使對病症的改進，擁有非常好的實際效果，那挑選蜂花粉，也是需要開展對它掌握。
那花粉的功效與作用實際都有什麼呢，很多人也不是很清晰，下邊就詳盡的詳細介紹下，促使對那樣問題，全是擁有非常好了解，在挑選應用的情況下，也都了解它是否最好之選。
花粉的功效與作用
增加抵抗力，護膚美白皮膚，緩解疲勞，養血補氣；調整中樞神經系統，有助於睡眠，增強抵抗力；改進胃腸作用，促消化，提高胃口，預防習慣性便秘；養肝護肝，預防貧血、糖尿病、前列腺增生、心腦血管病症；調整內分泌，改進機體作用；醫治漫性支氣管炎和黏膜症等。特別是在值得一提的是，它是既可內服又可外敷的美容護膚上品。
百卉粉： 味道微苦，防止治療糖尿病，可激起胰島素分泌，調節內分泌。
玉米花粉： 利膽消腫、退黃、利血、有利排尿、降血壓，並對身體腎臟功能扶正固本有非常的功效。可防止醫治腎炎水腫、尿閉、膽囊炎、膽結石、黃膽型肝炎、降血壓、前列腺增生、前列腺炎，治療男性病。
茶花粉： 碳水化合物成分居普遍蜂花粉之首，營養元素及血酸成分也高過別的蜂花粉。可避免動脈硬化和腫瘤，護膚美容也優選蜂花粉。
此外，可緩解疲勞，提升神經的體液調節。
蓮花蜂花粉： 養顏美容，防衰老經，鎖精止遺；養心安神，收澀活血，鎖精益腎，清腸排毒身體排毒，護膚美容，清痣祛斑，是維護保養滋補養生美容護膚營養成分的上品，合適女士服食，另外還實際有非常好的減肥瘦身功效。
刺槐蜂花粉： （洋槐蜂花粉）是一種健胃消食劑和鎮靜葯，可清理血管垃圾，預防高血壓、動脈硬化和靜脈擴大。
山楂果蜂花粉： 可作強心葯，是一種中樞神經系統均衡劑和鎮痛劑，可治頭痛目昏、心悸、還可緩和血液循環系統神經功能紊亂。
益母草顆粒蜂花粉： 能調理月經活血化瘀，治女性月經不調、婦科病等，並能清熱解毒、活血化瘀、消瘀。
甜瓜蜂花粉： 含VC和B1較高，可調整自主神經，對有利排尿、內臟器官、心腦血管病和腺管健身運動極有益處，並有降低血脂、降血脂功效，還可維護皮膚，清除去斑，用以美容養顏極好。
油菜花粉： 含黃酮醇較高，有抗主動脈粥樣硬化、醫治靜脈曲張性潰瘍、減少膽固醇和防輻射功效。並對便秘有特效。
虞美人蜂花粉： 鎮定安神助眠，安神助眠養血，柔肝健身，調理脾胃，治咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病有特效。
白芝麻蜂花粉： 活血行痢，清腫止疼，有清腦功效，可作中樞神經系統均衡劑和鎮痛劑。也有健胃消食、降血壓、降低血脂、美容護膚之作用。
野玫瑰花粉： 有有利排尿之效，對腎結石有醫治功效，有美容護膚作用。
蒲公英花蜂花粉： 有止咳化痰、有利排尿、補腎壯陽、祛寒之作用，並能舒筋活血，緩解疲勞。對身體血液再造有一定的輔助功效。
棗蜂花粉： 帶有較高的促性腺素及維他命，能恢復過來生殖功能，避免肌萎縮，提升生育功能。
栗樹蜂花粉： 有補血補氣和降低和前列腺發炎的作用，對靜脈曲張也是有醫治功效。
根據以上詳細介紹，對花粉的功效與作用也是擁有非常好掌握，那不一樣的蜂花粉在功效行，也是擁有非常大改變，因而要想對本身疾病治療，就需要挑選可以醫治疾患的蜂花粉，需要養顏美容，就需要挑選美容護膚的蜂花粉，那樣相匹配挑選是最好方法。
⑺ 兩種不同的蜂蜜混在一起好嗎
沒關系的；不影響；椴樹蜜是很容易結晶的，而且顆粒比較大；屬於正常現象，不影響營養和食用；
⑻ 您好 我想問一下狗狗的子宮脫垂如何處理 一直這樣 已經縫合兩次爆開 請問怎麼處理
爆開是因為拉屎用力，咳嗽、下蹲，打噴嚏，才脫了出來。
我婆婆大力拉屎也會脫出來。現在六十多歲，七十多歲那代人，年輕時工作過度用體力，營養不良，生孩子後沒有休息好，加上子宮松垂，容易脫出來。
我婆婆是洗干凈手或者帶一次性醫療手套，塞回去。這個基本上沒有辦法治療，就像人的皮膚鬆弛下垂了，沒辦法收縮了。但是可以減輕症狀。可以避免惡化。
你可以看看視頻，怎樣托上去，他們都不做手術，就是每次脫落，就托上去，當然要注意衛生，用碘伏或者雙氧水洗一洗。
注意碘伏不是碘酊啊。碘酊是刺激的。碘伏是不刺激的。
方法:
1但是可以在飲食上注意點。不要吃狗糧，或者熱氣上火的食物。因為會拉硬屎，就會用力拉。就會脫下來。
可以每天給一點蜂蜜水，給狗喝。在水盆里混蜂蜜。這樣糞便就會軟化，不會用力拉屎。
也可以用開塞露幫忙拉屎。反正縫合後是不能再用力。否則再爆開。
2注意不要久站。不能久蹲地。
3不要跑步，不要走太多路。不要追逐。
4要經常躺著休息。
5多按摩下腹(輕按，不要大力把子宮按逼出來了。)，術後一個月不能按摩腹部。
6熱敷下腹。(手術縫合後，過一段時間，才可以，就是沒了傷口才可以)
7不要再懷孕。
8術後三個月內避免腹壓及負重，如咳嗽、下蹲、拖拉重物。
狗狗連蹲地都不可以。要側躺。三個月後都盡量避免這些情況。
⑼ 月經提前來是什麼原因
女性總會為一件事而不斷的煩惱，而這件事情就是月經不調，對於這種症狀，與其不斷煩惱，不如來了解一下出現月經不調的原因有哪些？
女性出現月經不調的原因有諸多，但主要分為以下幾點，希望可以幫助到各位！
1、長期便秘
便秘會引起肛腸疾病這是諸多人知道的，但如果引起月經不調這是人們疑惑的。其實人在便秘時腸內大便過於充盈，在盆腔沒有炎症的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向後傾斜。
如果長時間出現以上的情況，不但會引起腰部脹痛的症狀，還會使女性出現月經不調。所以，最好讓自身避免便秘的出現，平時多吃些促進腸胃蠕動的食物，對於防治便秘是相當不錯的。
2、輻射
隨著科技的不斷發展，身邊使用各種電子產品，如電視機、洗衣機、電腦、手機等，這些電子產品在便利人們的同時也會出現各種輻射危害人們的身體。這些電子產品產生的輻射也會使女性出現月經不調的症狀出現，因為它會使女性的內分泌和生殖機能產生破壞影響，導致內分泌紊亂、月經失調等。
想要調節月經不調，最好的方法就是避免使用這些電子產品，盡量的少使用，在不使用的時候最好將電視機、洗衣機等插頭拔掉，這樣可以減少部分輻射。
3、服用大量抗生素
發燒、感冒，及人體患上其他疾病的時候易服用大量的抗生素，其實常服用抗生素也是導致月經不調的原因之一。因為這種葯物會降低人體的抵抗力，從而使機體功能出現障礙，導致月經出現紊亂的現象。所以，小編建議大家最好少服用這類葯物。
4、患有甲狀腺疾病
患上不同的疾病對自身健康的影響也是不同的，對於患上甲狀腺疾病的女性，除了會出現大脖子之外，自身的例假也會出現紊亂的現象。因為甲狀腺機能如果過低或過高，會造成卵巢功能失調，例假也就會出現紊亂。當發現自身脖子粗大的同時，例假又很不規律，建議大家最好去醫院進行就診，以防患上這種疾病。
5、內分泌失調
月經出現紊亂最常見的原因是因為內分泌失調，內分泌失調則體內的荷爾蒙分泌就會出現紊亂的現象，從而導致例假不規律。
6、肝功能障礙
對於患有肝功能疾病的女性，也會出現月經不調的現象。因為肝功能不好會讓女性荷爾蒙分泌減慢，造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。想要調節例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不過這是一個漫長的過程，希望大家可以堅持。
7、寒氣入體
經期是女性非常關鍵的時期，如果在這個時期出現受寒的情況，易出現月經不調的現象。女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
建議女性在來例假期間最好不要碰涼水，或者吃涼食及寒性的食物，這樣就可以避免出現月經不調。
月經不調的治療
1、針對病因治療
對於病理原因，需要針對其具體病因進行相應治療。
2、止血與糾正貧血
由於經期長及經量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。予口服補血葯物或輸液治療。
3、調整周期
可採用雌激素、孕激素單一或聯合的周期治療，也可用中葯治療。
4、不孕
下丘腦一垂體一卵巢軸中的一個或多個環節功能失調引起無排卵，是月經病的病理生理基礎之一，也是不孕的原因之一，是許多患者迫切要求解決的問題。
有些患者雖然排卵但黃體功能不足，也能引起不孕。根據患者情況選擇不同的治療，改善卵巢的功能或代替垂體及下丘腦的部分功能。
5、減少月經失調的發生
青春期前即應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理。經期應注意保暖，忌寒冷刺激。注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
月經失調預防與保健
1、盡量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
2、必要時去看醫生
如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
3、防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。