Ⅰ 補氣補血養顏茶
補氣補血養顏茶
補氣補血養顏茶，身體是革命的本錢，我們要讓自己的身體保持保持營養和健康，在日常生活當中有很多補氣補血的茶，下面我就來分享一下補氣補血養顏茶，希望對大家能夠有所幫助。快來看看吧！
補氣補血養顏茶1
1、葡萄枸杞茶：補肝腎血美容養顏
茯苓和葡萄乾的配搭靈感來自於買的五穀雜糧里的贈品茶包，喝過覺得非常好。在這里也作為一個補益效果弱一些但也很日常的配法分享給大家。
葡萄乾枸杞茶：
【配方】葡萄乾、枸杞子、茯苓、紅棗。各一把。
【功效】補肝腎血、美容養顏。
葡萄乾泡茶也是一個消耗的.好路徑，干吃太甜了……。
2、當歸紅棗茶：補血潤膚
做法：當歸(1~2個)洗凈切碎，干紅棗(20~30個)去核，加 2~3 碗水於砂鍋中，同煮20分鍾後把生雞蛋打進去，成荷包蛋即可食用。
3、檸檬蜂蜜飲：緩解乾燥
蜂蜜性味甘、平，有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養顏功效得到更好的發揮。
做法：檸檬切薄片，放入杯中，根據各人的口感加入蜂蜜，溫開水拌勻即可飲用。
4、玫瑰薰衣草茶：滋潤腸道
玫瑰花茶很特別，用它泡的茶特別適合女性飲用有美顏、補血的功效。
做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，靜置3分鍾後倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。
5、洛神花茶：美容養顏
氣味清香，味酸。可以解熱解毒、瘦身、去浮腫、消除疲勞、美容養顏等，對女性的補血效果是醫學界公認的。
6、雪梨紅棗茶：潤肺補血
雪梨幾塊、紅棗、少量薑片搭配蜂蜜用熱水沖泡。
結合了清熱潤肺的梨和滋養補血的棗，姜還能驅寒，秋冬時節飲用從內到外全面滋潤。
7、蜂蜜紅棗茶：補氣補血
蜂蜜紅棗不僅聞起來清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。是女性養顏補血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況;紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一，同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收。兩者融合達到補氣補血的功效，蜜茶原料：紅棗、蜂蜜。
做法：
紅棗一碗用水泡兩個小時，洗凈去核。
去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。 。
用壓土豆泥的圧子壓碎晾涼。
將紅棗泥裝入干凈的瓶子里，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。
8、桂圓紅棗茶：養氣補血
桂圓紅棗茶具有改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養，而枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。該產品為健脾暖胃、活血化瘀、補氣益血、滋陰養顏的佳品，由於該品中含有桂圓，孕婦還是少飲為妙。
文化理性：桂圓：性溫味甘，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。
紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能。現代葯理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種葯效緩和的強壯劑。紅棗桂圓具有養氣、補血的功效，經常和紅棗桂圓茶能夠安神補血、祛風解毒，調理受風引起的頭暈，補益心脾，適合脾虛、貧血的人。同時還可以改善氣色，具有美容效果。
補氣補血養顏茶2
1、西洋參紅棗茶
材料：西洋參2錢、紅棗10顆、純凈水800ml
做法：將紅棗去核洗凈剪成小塊放入鍋中，然後加入西洋參片和純凈水，開大火煮沸關小火，大約燉煮6分鍾左右即可。如果家裡有枸杞，也可以適量放幾顆。
功效：補氣補血，提神益氣、生津止渴
2、桑葚紅棗茶
材料：桑葚5顆、紅棗2顆
做法：將紅棗去核（也可以不用去核）、桑葚洗凈後放入茶杯中，加入適量的沸水後，加蓋燜10-15分鍾即可。當然如果是在家，可以多做一些。
功效：補血養血、養心安神
3、紅棗醪糟茶
材料：紅棗20顆、醪糟50克、純凈水適量
做法：將紅棗洗凈去核剪成小塊放入鍋中，加入適量純凈水煮沸後關小火煮10分鍾，然後倒入醪糟煮6分鍾左右關火即可。
功效：養血安神、補氣解郁
4、桂圓紅棗茶
這是一款常見也是做法最方便的一種茶，因為在這兩種材料隨處可見。
材料：紅棗2顆、桂圓2顆、枸杞5顆
做法：將紅棗去核剪成小塊放入杯中，加入去殼去核的桂圓以及枸杞，然後倒入適量的沸水沖泡，加蓋燜10分鍾即可。
功效：滋陰補血、補氣養陰
5、生薑黃芪紅棗茶
材料：生薑一小塊、紅棗5顆、黃芪2錢、紅糖適量、純凈水適量
做法：將生薑切絲放入鍋中，加入黃芪和適量純凈水煮沸，然後加入去核剪碎的紅棗以及紅糖，熬煮10分鍾左右即可。
功效：益氣補血、美容養顏
Ⅱ 紅棗枸杞茶做法
紅棗和枸杞蘊含著豐富的營養價值，紅棗枸杞泡茶更是養生的佳品，它不僅可以調節身體，而且可以養精蓄銳，快來學習紅棗枸杞茶的做法吧!
紅棗枸杞茶的做法
1、紅棗枸杞茶的做法
先將紅棗和枸杞分別洗凈,略泡一下。將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。用濾網濾去果肉渣。將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。還有一種方法——原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調制:把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鍾,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核之後再熬滾。
2、紅棗的功效
促進肝臟排毒、保肝護肝。紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用。紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能成分中的三萜類化合物,具有抗疲勞作用,可抑制肝炎病毒的活性,達到健脾養肝的目的。護膚美容。紅棗含有豐富的維生素B,而維生素B能夠促進血液循環,使皮膚和毛發光潤,臉部皺紋平整,皮膚顯得更加健美。補氣養血。葯理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血,不僅可以養血安神、滋潤肌膚,還可以增強人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等症狀,是補氣養血的聖品。面色紅潤。紅棗富含鐵質,可幫助造血功能,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用。防止落發。紅棗具有健脾養胃的功效,脾好則皮堅,皮膚容光煥發,毛發則有了安身之處,可以防止頭發脫落,並且有助長出烏黑發亮的頭發。
3、枸杞的功效
治療血脂異常症。用枸杞子、女貞子、紅糖適量製成沖劑,每日2次,每次6克,4～6周為1療程。治療妊娠嘔吐。枸杞子50克,黃芩5～10克,開水沖泡,溫時頻服,以愈為度。治療萎縮性胃炎。枸杞子曬干,每日20克,分2次空腹時嚼服,2個月為1療程,對萎縮性胃炎的恢復有幫助。治療夜間口乾。枸杞子嚼服,可治療因口腔唾液分泌物減少引起的口乾。治療陽痿。枸杞子30～60克,白酒500克。將枸杞子浸泡 15天後服用,每次5～10毫升,每日2次。可治陽痿伴有眼目昏花、腰膝酸軟等症,並能健身益壽。
紅棗枸杞茶的功效
健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。補氣養血:紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解郁的功效。緩和葯性:紅棗常被用於葯性劇烈的葯方中,以減少烈性葯的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉葯的毒性,保護脾胃不受傷害。
紅棗枸杞茶的忌服人群
枸杞的溫熱效果強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人群不宜服用。肝腎不虛者也不宜服用;凡身體健康無虛證者,不宜服用。邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛葯,以防「閉門留寇」;枸杞有興奮腸道作用,虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清者慎用
Ⅲ 【哺乳期可以喝枸杞泡水嗎】枸杞泡水哺乳期能喝嗎
哺乳期可以喝枸杞泡水嗎枸杞泡水哺乳期可以喝。
枸杞性味甘平，滋補效果極佳。枸杞泡水較之生吃枸杞更為溫和，易於吸收，不易上火。哺乳期的寶媽食用枸杞泡水，可以增強抵抗力，滋補肝腎，明目補血和降低血壓血糖，並有極好的抗疲勞效果。對高血壓高血糖的寶媽來說有一定的治療效果。
小貼士 ：一天最多沖泡20g枸杞子，可分次反復沖泡。
哺乳期喝枸杞泡水的好處
1、補充營養，滋補身體
枸杞具有很高的葯用價值，含有豐富的維生素、胡蘿卜素、葉酸、礦物質等營養元素，寶媽食之可以補充所需營養，滋補身體。
2、滋補肝腎
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，也能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。 此外，枸杞可以補腎益精，常被用作補腎的葯材。
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3、提高免疫力
枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
4、抗衰老
枸杞含有豐富的抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，可有助於寶媽延緩衰老，延長壽命。
哺乳期喝枸杞泡水注意事項
1、感冒發燒、有炎症時不能吃。枸杞子性熱，溫熱效果強，會使人溫度升高，加重病情。
2、體質偏內熱的寶媽不能吃枸杞。體質內熱一般表現為肚子經常發脹、便秘、舌苔厚等，枸杞子性熱，會讓寶媽身體更為燥熱，氣機失調，加重病情。
3、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶媽不能吃枸杞，不然會加重病情。
4、不能多食枸杞，最好不要超過十粒，多食容易導致上火、流鼻血等。
5、有酒味的枸杞已經變質，不可食用，食用會導致腸胃不適。
6、枸杞一年四季都可以吃，冬天吃的話煮粥較好，可滋補身體;夏天吃的話泡茶較好，可消除暑熱。
7、枸杞不能和綠茶一起沖泡，同食會生成讓人體難以吸收的物質。
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Ⅳ 哺乳期可以喝菊花枸杞水嗎
哺乳期是可以適當吃點枸杞，或是喝點菊花茶的，對乳汁一般沒有什麼影響。 哺乳媽媽由於常會感到口渴，可在餵奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
Ⅳ 女生喝什麼茶對身體好
中醫學認為，春飲花茶好，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發。春天萬物復甦，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經期前後和更年期女性等都宜飲用花茶。
花茶是我國特有的茶類，飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時，可疏風清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。
再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養肝、抗癌；至於珠蘭花茶，則具有治療風濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。指導意見：
中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。
專家建議，有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。
處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發酵程度較高），因為熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。紫玫瑰花茶：可以調理內分泌失調，消除腰酸背痛，調氣血、消疲勞，對傷口癒合也有效。每杯放入玫瑰花蕾5～6枚，用溫開水浸泡2～3分鍾，然後將水倒掉。再用開水沖沏，浸泡10～15分鍾後飲用，香味濃，口感好，以後可邊喝邊沖，直至色淡無味，即可更換新茶。
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02
紅粉玫瑰花茶：可以強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。同樣用沸水沖泡10分鍾左右即可飲用，可根據個人口味加入少許冰糖調勻後飲用。
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03
茉莉花茶：可以潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。每次取適量茶放入杯中，分兩次注入5-10毫升冷卻後的開水潤茶，再沖入小半杯冷卻的開水（低於90攝氏度）,過半分鍾再次注水至60%杯高度，半分鍾後即能品飲。
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04
陳皮茶：將干橘子皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鍾左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
05
菊花茶：菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於治療眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數解暑，特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。取干菊花4-5朵，用95度以上沸水沿著杯壁慢慢傾倒，3-5分鍾後即可飲用。
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06
枸杞茶：具有滋陰補腎的功效，特別是長期面對電腦的女性朋友們，日常適當喝些枸杞子茶對保護視力、促進腎臟健康有一定的補益功效。取枸杞10顆左右於杯中，然後倒溫開水泡1-2分鍾，然後倒出水，再加入開水沖泡，還可以根據個人口味添加蜂蜜。
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07
黑茶：黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在沖泡前用開水燙熱茶具，再加入100度的沸滾開水沖泡即可。
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Ⅵ 蒲公英、枸杞、大棗可以同泡水喝嗎
蒲公英、枸杞、大棗可以同時泡水喝，大棗和枸杞屬於性質偏熱的食物，用來一起泡水喝能夠散寒止痛，溫經補血。而蒲公英具有清熱解毒的功效，可以中和紅棗枸杞的熱性，避免引起上火。
Ⅶ 荷葉、山楂、菊花、枸杞、紅棗、玫瑰花煮水+一片檸檬 哺乳期能喝嗎
別加荷葉，會進到母乳中，孩子拉肚子