❶ 濕氣重可以吃黑枸杞嗎
濕氣重可以吃黑枸杞，枸杞並不會加重身體濕氣，但是黑枸杞最主要的功效有延緩衰老的作用，並不能除濕。
濕氣重的危害：
1、表現在口
口腔異味、痰多，濕氣重的人，口腔中總有粘膩的感覺並帶有異味。
2、表現在脾
在濕邪的入侵下，人特別容易出現腹瀉或便秘的症狀
3、表現在頭
平時飲食中，不加節制，喜歡味甜肥膩，往往會導致濕氣過重的頭疼。
4、表現在皮膚
在皮膚上常見的濕疹、足_等問題，其實歸根究底都是濕熱引起的。
(1)濕氣重可以用枸杞嗎擴展閱讀：
除濕應該吃的食物：
1、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。
2、薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
3、小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
❷ 哪些食物經常食用，不僅美容養顏，還能健脾利濕呢
竹筍，竹筍具有開脾健胃，通暢排便，降低高血脂，高血壓，高血糖。提升人體免疫力的作用。羊血，羊血能夠開胃健脾，補血養血，增強記憶力，具有美白養顏，抗衰老的作用，黃豆，黃豆能夠清熱利濕養氣補血美容護發，強健脾胃。
燕麥，燕麥可以補充鈣質，預防心血管疾病。對於便秘，脂肪肝，動脈硬化的患者具有顯著作用，同時能強健脾胃，潤腸通便。
經常食用紅豆薏米粥還可以養胃健脾、美容養顏、淡斑祛痘。需要提醒的是紅豆薏米粥作用相對比較弱，只能起到一個保健作用，不能作為葯物治療疾病，如果一旦出現了明顯的症狀，還是要到醫院里找醫生診治。
❸ 濕氣重的人吃什麼好中醫教你巧吃食物去濕氣
今早在等電梯去上班的時候，張叔叔急急忙忙沖進電梯，我問張叔你平常不是最積極的嗎？怎麼現在還和我們這些快遲到的人擠電梯了。張叔很尷尬地笑著說：「就是今天起晚了沒來得及」。
第二次碰到王叔在公園遛狗的時候，我看見王叔心煩意亂地在椅子上坐著，我問王叔最近是不是有什麼煩心事。
王叔說你可能不知道最近幾天 老是感覺睡不醒，頭暈腦脹的，每天早上感覺頭重得像是裹了一條濕毛巾， 我隨後說到王叔你這是不是濕氣的表現啊？王叔隨後大笑了幾聲人哪有那麼多的濕氣，可能就是工作壓力太大，近期也沒怎麼睡好可能是這個原因吧。
再一次看到王叔是在醫院裡面，那天我去看望遠方家的一個親戚，碰到了王叔， 僅是短短一個月沒有見到王叔，像是胖了30斤左右。
王叔開口說道， 近期越來越覺得身體不舒服，晚上睡不好身體還浮腫，吃了什麼東西感覺也不消化一樣，結果今天到醫院檢查發現是濕氣太重引發了肥胖症還引發了高血壓。
王叔苦笑著說道： 「原來身體早在給我警告了，是我自己太大意總以為是沒有休息好。才導致了越發的嚴重」。
1、晚上睡不好，總是失眠，不要以為是壓力太大；
2、吃飯沒有胃口，每次就吃幾口就飽了；
3、早上起來身體沉重，一副睡不醒的樣子；
4、嘴巴裡面有異味；
5、大便沒有水分總是粘馬桶；
以上就是濕氣比較明顯的症狀， 判斷濕氣可以從外濕、內濕來判斷， 外濕一般就是環境的影響因素大一些，比如房間潮濕，下雨天、經常感受不到陽光之類的，時間久了就會引發濕氣。 內濕可以分為痰濕、濕熱和寒濕， 具體症狀下篇文章給大家講解一下。
1、胡蘿卜
不僅對眼睛好對祛濕也很有幫助，不建議去煮，煮的話胡蘿卜的營養成分會丟失。
2、薏米
提到祛濕大家肯定會想到紅豆薏米之類的， 薏仁是健脾利濕的，不建議多吃尤其是體寒的人群。
3、 黃花菜
營養豐富有豐富的蛋白質，有清熱、利尿、健脾消食的作用， 日常可以和豆芽搭配在一起吃效果會更好。
4、 苦瓜
苦瓜的維生素C含量很高， 就是味道有點發苦，可以加點蜂蜜或者多炒一會。具有祛濕止癢的效果。
1、枸杞紅糖小米粥；（可加一個蘋果）
2、紅豆蓮藕湯；
3、鴨架冬瓜粉絲湯；
4、燕麥蜜豆荷包蛋；
日常祛濕我們可以多吃點食物，要適量地去吃，千萬不能一直吃或者吃很多，要根據自己的身體狀況來判斷， 除此之外也要多喝水，多喝溫水，也可以飲用茯苓和薏仁製作的伏濕膏或者是蜂蜜水都有助於我們調理濕氣。只有脾胃 健康 了濕氣才能去除。
❹ 枸杞干潮濕可以用鍋子炒嗎
枸杞干潮濕不可以用鍋子炒，因為這個會引起枸杞的營養流失還容易炒糊。
枸杞干潮濕放在太陽下曬或者是通風乾燥處風干即可。
枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和葯用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國葯典》的品種，與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠並稱為中葯四寶。
寧夏枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分布在中國西北地區，而其它地區常見的為中華枸杞及其變種。
如果「枸杞」指的是商品「枸杞子」，則基本是指來源於寧夏枸杞的乾燥成熟果實；如果「枸杞」指的是除西北以外地區的野生枸杞植物，則基本是植物枸杞或者北方枸杞。
❺ 濕氣重喝什麼茶比較好
體內濕氣重可以祛濕的茶：
1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。
2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效
3、烏龍茶：濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。
4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果。
5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。
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6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。
7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。
經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛濕除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中葯材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，濕氣排出。
參考資料來源：/js.people.com.cn/n2/2018/1117/c360306-32299059.html"target="_blank"title="人民網-體內濕氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛濕除寒">人民網-體內濕氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛濕除寒
❻ 薏米紅棗枸杞能去除濕氣嗎
薏米仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。所以可以薏米用來煮粥、煲湯，健脾利濕。
❼ 枸杞和紅豆薏米一起吃影響去濕嗎
可以的，枸杞具有補氣的，紅豆薏米補血補氣，放在一起熬煮很有效果的，再加上花生米，紅糖，就是五紅湯，對補氣補血效果很多，我喝了一個多月，再加上空腹吃一個水煮蛋，早晨坐公交車就沒有在暈過了。
❽ 回南天期間很潮濕，有哪些方式可以避免濕氣太重
遇到回南天家裡潮濕，是件苦腦事情。回南天是空氣潮濕，無論是住在低壓或高層，都有家裡反潮現象。相對而言住在底層比高層嚴重，牆上，地上反潮流水。
開啟除濕模式，並且調到最低溫度即可。但要注意不宜長時間使用，因為是通過降低溫度來除濕，人長時間呆在室內的話容易感冒。
在潮濕的房間點上些含天然植物香精油蠟燭可以讓水氣沒有辦法凝結，降低室內濕氣，同時能起到除臭功效。
很多家庭為了防止水汽進入，家裡一天到晚都緊閉門窗，認為只要隔絕與室外空氣的接觸就可以有效防潮。事實上，空氣中的水分會從廚房衛生間和一些微小的縫隙里滲入，緊閉門窗不但起不到防潮作用，反而容易滋生細菌，危害居住者健康。
早晚關閉門窗，中午開窗通風。在不下雨的時候，將窗戶打開，讓外面比較乾燥的空氣進入室內，與室內濕潤的空氣混合，然後使室內變得較為乾爽。注意在雨天，就不要開窗。
❾ 枸杞潮濕怎麼處理方法
枸杞潮濕怎麼處理方法：
1.曬干，把潮濕的枸杞攤晾在竹席上，放在太陽下曬干。再裝入袋中，扎緊袋口，放置在通風的地方保存。
2.放入冰箱冷藏，一般用保鮮袋密封後放入冰箱冷藏室，隨吃隨取，但一定要密封，避免落入其他雜菌和串味。
3.微波爐烘烤。將受潮後枸杞，用微波爐小火烘烤，冷卻後再密封保存即可。
4.放入食品乾燥劑保存。
(9)濕氣重可以用枸杞嗎擴展閱讀：
枸杞的優劣辨別如下：
1. 從顏色上辨別
①鮮的枸杞子因產地不同而色澤有所不同，但顏色很柔和，有光澤，肉質飽滿；而被染色的枸杞子多是往年的陳貨，從感觀上看肉質較差，無光澤，外表卻很鮮亮誘人，所以，買枸杞的時候一定不要貪「色」。
②特別是染色的枸杞整個都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的，而正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色，用色素浸染過的枸杞蒂處則呈紅色，用硫磺烘烤過的呈深褐色。
③由於用色素染過的枸杞特別怕水，建議大家在選購枸杞時可以把幾粒枸杞放進水中，或者是故意用潮濕的手搓一搓，如果出現掉色，就說明用過色素。
2. 從形狀上辨別
枸杞子自古以寧夏枸杞為地產葯材，葯用價值最高。寧夏枸杞尖處大多有小白點，這個外地枸杞是沒有的，寧夏枸杞尖處有白點可以達到85%。寧夏枸杞放入水中90%不下沉，無論泡茶、煲湯等都是漂浮在水面的。
3. 從氣味上辨別
對於被硫磺熏蒸過的枸杞，只需要抓一把用雙手捂一陣之後，再放到鼻子底下聞，如果可聞到刺激的嗆味，那麼就可以肯定被硫磺熏蒸過。
4. 從口味上辨別
寧夏枸杞是甘甜的，吃起來特別甜，但是吃完後嗓子里有一絲苦味；而內蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些膩，白礬泡過的枸杞咀嚼起來會有白礬的苦味，至於打過硫磺的枸杞，味道呈現酸、澀、苦感。
❿ 十大祛濕茶配方
十大祛濕茶配方
十大祛濕茶配方，夏天就要來了，進入夏天，濕熱容易侵入人體，從而產生各種不適，所以必須利用各種祛濕茶來滿足自己的祛濕需求。那麼，以下來介紹十大祛濕茶配方。
十大祛濕茶配方1
1、赤小豆芡實紅薏米茶
這種茶裡麵包含有赤紅豆、芡實、紅薏米等等眾多有效成分，這些成分都有不錯的祛濕效果，如果感覺自己身體當中有濕氣比較重的情況，那麼，這時候可以嘗試通過正確服用這種茶來滿足身體祛濕需求。
2、大麥茶
這種茶的祛濕氣效果是很不錯的，而且，這種茶在大超市裡面就能夠買得到，將其放在水裡面浸泡以後放在陰涼的地方晾乾，然後放在鍋裡面用小火翻炒一直到它的顏色變化以後關火放冷之後用開水浸泡服用即可。
3、普洱熟茶
在平時可以泡一點普洱茶來服用，服用的時候慢慢喝就可以，一直感覺到自己有手腳發燙情況就可以，要是這時候後背也有出汗情況就更好，這樣就能更好的幫助身體裡面的濕氣排出。
4、金線蓮茶
這種茶裡面除了金線蓮、白鶴靈芝、相思藤葉等等，這些成分對人的身體比較好，能夠很好的幫助改善存在濕氣重之類的異常情況，要是感覺有濕氣重可以嘗試使用它來滿足需求。
5、生薑紅茶
這種茶的祛濕效果是很不錯的，在寒冷的`天氣當中服用這種茶就像是在寒冷的天氣當中泡在熱水的浴缸裡面是一樣的，它的做法特別簡單，往紅茶喝薑片裡面倒入一定量的水服用就可以。
6、陳皮茯苓茶
做法是准備好適量的茯苓喝陳皮，將其放入到保溫杯裡面加入熱水進去，等到五分鍾以後服用就可以，作用在於能夠起到健脾喝利濕的效果，也有化痰和減肥效果，在減脂和化痰上效果也是很不錯的。
8、五花茶
准備好金銀花、木棉花、杭白菊、雞蛋花以及扁豆花等到成分，將上述的材料清洗干凈以後放入適量的水進去煎煮半個小時以後服用，這樣就能夠起到利濕的效果。
7、枸杞薏米茶
准備好薏米、枸杞子、紅棗以及冰糖和適量的水，把薏米裡面的雜質挑選出來以後用清水將其清洗干凈以後控干水分，薏米放入到平底鍋裡面用小火翻炒一直到干凈到薏米香味以後關火，把紅棗切成兩半或者是切開口子以後放在茶壺裡面，枸杞放入一把，放入開水進去浸泡五分鍾到十分鍾左右服用就行。
9、木棉砂仁茶
准備好木棉花、春砂仁等等一起放入到杯子裡面，加入開水以後放十分鍾就可以服用，它有健脾和祛濕的效果，比較適合春夏季節中暑濕以後出現的肚子脹、不喜歡吃東西以及四肢無力等等情況。
10、辛涼飲
准備好薏仁、白豆蔻仁、藿香、佩蘭等等成分，因為薏米比較難通過沖泡的方式來提取裡面的有效成分，所以，一定要先用熱水煮半個小時，然後再用薏米湯沖泡其他的三種茶就可以。
上面就是十大祛濕茶的相關情況，這十種茶都是很不錯的，要是希望自己能夠選擇到合適的茶來滿足自己的祛濕效果，那麼，這時候建議一定要注意看看上面的這十種茶到底哪一種或者是哪幾種茶更能夠滿足自己的祛濕需求。
十大祛濕茶配方2
養生花茶介紹
牡丹花茶： 百花之王。具有護膚、美容養顏、清心潤肺、治關節痛、風濕痛等功效。
芍葯花茶： 具有清熱解暑、去斑、清心潤肺、平肝明目、護膚養顏等功能。
桂花茶： 具有止咳化痰、養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。桂花茶可以潤腸通便，減輕脹氣。還可以美白皮膚，解除體內毒素，令人神精舒暢，安心寧神。
苦瓜茶： 具有清暑、滌熱、平肝明目、清熱解暑、護膚養顏等功能。
三七花茶： 具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。
山茶花茶： 性味甘、具有涼止血、散淤消腫、降壓、降血脂等功效。
康乃馨茶： 具有補腎提神，健胃開胃，調節血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。
百合花茶： 性微涼，味甘微苦，有潤肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。
杜鵑花茶： 味甜、性溫、具有清熱解毒、養顏護膚、祛風濕，治風濕等功效。
十大祛濕茶配方3
祛濕茶如何做？
祛濕茶有很多種，而薏米紅豆茶的做法最為簡單，功效也非常不錯。薏米可以健脾胃、去風濕，而紅豆中含有很高的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，是非常滋補的。用薏米和紅豆煮出來的祛濕茶不僅可以祛濕、健脾胃，還能起到消腫利尿的功效。我們先用冷水浸泡薏米和紅豆，浸透之後，將二者拿出來放入鍋中慢慢熬煮一個小時後，即可拿出來飲用。
祛濕茶的做法步驟教程
1、紅豆的選擇
其實，紅豆有很多種，如果選錯了，不僅不能起到祛濕的效果，還會給身體帶來不好的影響。我們的紅豆薏米煮成的祛濕茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長，和普通的紅豆不一樣，普通的紅豆通體圓圓的，從外形就可以看出和赤小豆的不同。
2、炒薏米
大家都知道薏米可以祛濕，卻不知道，其實薏米的寒性非常大，直接用它來煮水，可能會起到相反的效果，我們選好薏米之後，最好還要將薏米炒幾分鍾，可以降低其寒性。
3、泡水
將赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟，更容易煮爛
4、煮沸
將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中，用小火慢慢燉，約一個小時後，將紅豆薏米完全煮爛了，再加入適量白糖，我們的祛濕茶就煮好了。