❶ 抑鬱症吃什麼好
每個人的性格是不同的，當然有的人性格外向，喜歡交友，有的人卻性格內向，不喜歡與人交談，所以人和人之間也是有差距的。特殊的性格很容易導致抑鬱症的出現，下面我們來說一下抑鬱症吃什麼好。
1. 第一：性格不穩定者。性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
2. 第二：喋喋不休者。喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。
3. 第三：膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚乾等。當然也可能因為食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜。處事多優柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習慣，同時食用水果、蔬菜。做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
注意事項
得了抑鬱症是可以通過以上的幾點來進行飲食調理的，當然一定要自己學會開朗一些，多交一些朋友，這樣才可以緩解抑鬱，飲食妙招對於改善抑鬱症的性格有著顯著功效。
❷ 精神分裂跟抑鬱症患者能喝蜂蜜水嗎
。你好，可以喝蜂蜜水
❸ 抑鬱可以吃什麼食物
1、抑鬱症患者會出現諸多臨床表現不同，可以採取不同的食物來輔助治療，比如對於性格不穩定者，可以補充大豆，牛奶，炒南瓜子，海帶，紫菜，木耳，河蟹等。
2、對於喋喋不休者，可以多吃粗糧，喝些蜂蜜。對於易怒者，可以減少鹽分，糖分的攝取，對於膽小怕事者可，以多吃魚干，筍干，以及新鮮的蔬菜水果。
3、對於優柔寡斷者，可以適當吃些肉類，消極依賴者可以適當吃些甜食。