1. 蜂蜜柚子茶禁忌是什麼
1、蜂蜜柚子茶可以預防感冒，這是它最重要的功效之一，因為蜂蜜柚子荷有大量的柚子酸與維生素C存在，這兩種物質對人體的流感病毒有很強的對抗性，經常食用能明顯減少流感的發生，另外這兩種成分對人類的皮膚作用也比較明顯，能起到美白和祛斑的作用。
2、蜂蜜柚子茶幫助消化和減少心腦血管疾病的發生，也是它的最大功效，蜂蜜與柚子中都有一些天然酸性成分存在，人體吸收這些物質以後就能起到加快消化和減少疲勞的作用。另外蜂蜜柚子茶中還有一種特殊的苷類成分，這種物質可以調節血壓，也能預防血管的老化，對多種心腦血管疾病有明顯預防功效。
3、蜂蜜柚子茶的禁忌
說了蜂蜜柚子茶的諸多好處以後，還要帶大家看看蜂蜜柚子茶的一些禁忌。生活中脾胃虛弱的人群在食用蜂蜜柚子茶以後會出現腹瀉的症狀，另外蜂蜜柚子茶還不能與一些葯物同時食用，像降血脂和抗過敏的葯物等，就都不能與蜂蜜柚子茶同食，如果同食出加重葯效，也會出現一些嚴重的不良反應。
2. 蜂蜜柚子茶能做面膜嗎
蜂蜜柚子茶是大家很熟悉的美容飲品，一般是用來泡水喝，但是，最近聽說蜂蜜柚子茶也可以塗在臉上美容，那麼蜂蜜柚子茶能做面膜嗎？
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蜂蜜柚子茶能做面膜嗎
蜂蜜柚子茶能做面膜。
蜂蜜柚子茶含有L－半胱氨酸，這種物質有美容的效果，並且柚子中富含維生素C，因此用來塗在臉上做面膜也是可取的。
不過蜂蜜柚子茶是天然物質，可能會對有些人群有過敏作用，用來做面膜之前，可以將蜂蜜柚子茶塗在耳後根做一個簡單的測試一下，看是否能做面膜塗在臉上。
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蜂蜜柚子茶怎麼做面膜好
1、首先准備調面膜的小碗和勺子、熱毛巾。
2、先將面部清洗干凈，用熱毛巾敷一下，使毛孔打開。
3、然後再將蜂蜜柚子茶放入碗中，調勻，隨後再塗於臉上，塗抹均勻，等待15分鍾左右，就可以用清水清洗干凈了。
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蜂蜜柚子茶做面膜的注意事項
1、蜂蜜柚子茶做面膜最好不要天天做。面膜可以幫助肌膚的修復，但是也有量的限度，天天用蜂蜜柚子茶塗在臉上的話，容易使皮膚出現脫水的現象。
2、過敏患者一定不能用蜂蜜柚子茶。前面就有提到，用蜂蜜柚子茶做面膜之前，提前試一下，若是出現了不適感時，就不能繼續使用了。
3. 蜂蜜柚子茶怎麼做面膜好
蜂蜜柚子茶怎麼做面膜好
蜂蜜柚子茶怎麼做面膜好，面膜是我們日常生活中的常見護膚單品，所以對於不同的面膜也是有不一樣的效果的，蜂蜜柚子茶的效果有很多，以下分享蜂蜜柚子茶怎麼做面膜好。
蜂蜜柚子茶怎麼做面膜好1
蜂蜜柚子茶能做面膜嗎
蜂蜜柚子茶能做面膜。
蜂蜜柚子茶含有L－半胱氨酸，這種物質有排毒的作用，而且蜂蜜柚子茶本身就有美容養顏的作用，用來塗在臉上做面膜也是可取的。
不過蜂蜜柚子茶是天然物質，可能會對有些人群有過敏作用，用來做面膜之前，可以將蜂蜜柚子茶塗在耳後根做一個簡單的過敏測試，看是否能做面膜塗在臉上。
蜂蜜柚子茶做面膜的功效美白祛斑
蜂蜜柚子茶中含有豐富的維生素C，這種物質對皮膚中的黑色素有一定的淡化作用，可以使皮膚變得比較白皙，淡化臉上的斑點。
潤膚去皺
蜂蜜柚子茶中含有的天然潤滑物質，可以使皮膚變得比較光滑，具有一定的潤膚去皺的作用。適用於天天對著電腦、氣色暗淡的女性。
蜂蜜柚子茶怎麼做面膜好
1、首先准備調面膜的小碗和勺子、熱毛巾。
2、先將面部清洗干凈，用熱毛巾敷一下，使毛孔打開。
3、然後再將蜂蜜柚子茶放入碗中，調勻，隨後再塗於臉上，塗抹均勻，等待15分鍾左右，就可以用清水清洗干凈了。
蜂蜜柚子茶做面膜的注意事項
1、蜂蜜柚子茶做面膜最好不要天天做。面膜可以幫助肌膚的修復，但是也有量的限度，天天用蜂蜜柚子茶塗在臉上的話，容易使皮膚出現脫水的現象。
2、過敏患者一定不能用蜂蜜柚子茶。前面就有提到，用蜂蜜柚子茶做面膜之前，需要進行過敏測試，若是出現了不適感時，就不能繼續使用了。
蜂蜜柚子茶怎麼做面膜好2
蛋清蜂蜜面膜
蛋清蜂蜜面膜有美容除皺，增白皮膚，補充皮膚重要的營養成份，增強皮膚免疫功能和保護皮膚的作用。也是蜂蜜面膜中最常用的一款面膜。
原料：蜂蜜15G，雞蛋1個（取蛋清）。
做法：取出雞蛋清放入容器，加入15G蜂蜜攪拌調勻。潔面後均勻塗抹於面部，約25分鍾自然干，再用清水洗凈，可按自己膚質控制使用次數，建議每周三次。
蛋清中含蛋白質、八種氨基酸及維生素、鉀、鎂、磷、鈉、硅、鐵等礦物質多種營養成分，還有少量醋酸。蛋清有消炎，清熱解毒等功效。
蜂蜜海藻面膜
蜂蜜海藻面膜適合乾性肌膚使用，海藻可以強化肌膚的防禦力．增加保協作用。
原料：蜂蜜、海藻粉。
做法：將蜂蜜與海藻粉混勾成糊狀。洗凈臉胎後．將敷料敷於臉上，約25分鍾後用清水洗凈。
酸奶蜂蜜面膜
酸奶蜂蜜面膜能夠有效的`去除死皮，促進血液循環，讓肌膚亮澤。
原料：酸奶、蜂蜜、精麥粉。
做法：取一湯匙酸奶和蜂蜜，摻入6-8倍的精麥粉中，調成膏狀，塗敷於臉部和頸部，並輕柔按摩，使面膏慢慢干透，隨後再用溫熱毛巾，從頸部到臉做環狀擦拭，直至擦凈。
原料：酸奶2匙，蜂蜜1匙，麵粉適量。
做法：將酸奶倒入空碗中，加入蜂蜜，用湯匙攪拌均勻；加入麵粉，攪拌成糊狀即可。潔膚後將面膜均勻地塗於面部，大約15-20分鍾後用清水洗凈。每周2-4次。
蜂蜜綠豆面膜祛痘
蜂蜜綠豆面膜具有祛痘、去印的功效。要注意的是由於膚質不同、天氣不同，蜂蜜及牛奶的用法也不一樣。
原料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量。
做法：混合綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉，冬天可以加入適量蜂蜜攪拌，假如覺得過粘就加入幾滴牛奶。如果是在夏天或是油性皮膚只加入適量牛奶調和即可。每次敷面20-30分種。每個星期可使用2-3次。
蜂蜜三白面膜
蜂蜜三白面膜能夠起到柔嫩肌膚、美白滋潤的作用。
原料：白芨1茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜適量。
做法：混合上述三種粉，冬天可以加入適量蜂蜜攪拌，倘若覺得過於粘可以加入幾滴牛奶。如果
在夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次敷20～30分種。
蜂蜜茯苓面膜
蜂蜜茯苓面膜具有潤澤肌膚，去除老年斑黃褐斑的作用。
原料：茯苓粉15G、蜂蜜30G。
做法：將蜂蜜混合茯苓粉攪拌直至糊狀即可。在晚上睡前用來敷臉，第二天早上起來後用清水清洗干凈就可以。
茯苓可以消除所有的黑斑瘢痕，搭配蜂蜜使用，不但可以營養肌膚，而且又能淡化色素斑。
蜂蜜梨汁面膜
蜂蜜梨汁面膜可以幫助提亮膚色，保濕並緊致肌膚，肌膚更有活力。
原料：梨，蜂蜜。
做法：把梨切碎後榨汁，把汁水擠到面膜碗里，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻。把面膜紙放進去，浸泡開就可以了。敷在臉上10分鍾取下即可。
蜂蜜蛋黃面膜
蜂蜜蛋黃面膜有保濕滋潤肌膚，並且還可以預防粉刺作用。
原料：蛋黃、蜂蜜、麵粉。
做法：在蛋黃中添加蜂蜜、麵粉，並把它們均勻攪拌成濃漿，然後均勻地塗抹在面部；如果你是油性皮膚的人，可以再加入一匙檸檬汁混合在混合液裡面再攪拌，再用棉簽塗在臉上，15-20分鍾後就用溫水洗掉。
蜂蜜草莓面膜
蜂蜜草莓面膜適合痘痘肌膚，有很好的祛痘作用。中性肌膚的美眉也應該常做。
原料：草莓4粒、酸奶少許、麵粉1小匙、蜂蜜1小匙。
做法：用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。
蜂蜜花粉面膜
蜂蜜花粉面膜對黑斑和暗瘡，效果非常好！
原料：花粉，蛋清，蜂蜜。
做法：將蜂蜜蛋清、花粉混合，將涼水放入進去，在攪拌調成糊狀就可以使用了。使用時，先將臉部洗干凈，然後將面膜塗在臉部。
蜂蜜核桃面膜
蜂蜜核桃面膜可以有效去角質。
原料：核桃粉、蜂蜜、麵粉適量。
做法：將核桃粉加入蜂蜜；再添加適量的麵粉調和成糊狀即可，將面膜均勻敷在臉上約10-15分鍾即可。
蜂蜜蘋果面膜
蜂蜜蘋果面膜推進皮膚的新陳代謝，活化皮膚的細胞，並且改善膚質，滋養白凈皮膚，讓肌膚抗氧化的能力增強。
原料：蘋果半個，橄欖油1匙，麵粉5克，雞蛋1個，蜂蜜2茶匙。
做法：把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀，慢慢地參進雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉後，塗於臉上，敷約10至15分鍾，用清水洗凈即可。
4. 喝蜂蜜柚子茶的好處與壞處
好處：柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
壞處：蜂蜜柚子茶中主要成分的柚子的成分柚子不能與某些葯品同服，臨床觀察發現，高血脂症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又稱美降脂），結果相當於用一杯水送服12~15片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏葯特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。
(4)皮膚過敏可以喝蜂蜜柚子嗎擴展閱讀：
在沖蜂蜜柚子茶的時候要注意，不能使用高於40°的開水來沖的，水溫過高是會破壞蜂蜜的營養成分的，這樣就是去了蜂蜜柚子茶的營養功效了，所以在沖泡的時候要掌握好方法才有效果。
比起其他水果來，柚子屬於柑橘類(多吃柑橘可操控體重)，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而柚子的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子發揮卓越減肥工效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸取，從而抑制亢性食慾。
參考資料：網路-蜂蜜柚子茶
5. 保養皮膚最佳的15種食物
保養皮膚最佳的15種食物
保養皮膚最佳的15種食物，護膚一直是個熱門話題，很多人一般都不太注重自己的皮膚，才會導致皮膚越來越差，容易導致長青春痘，或者發生過敏等，現在分享保養皮膚最佳的15種食物。
保養皮膚最佳的15種食物1
1、牛奶
喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒，富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率，也能舒緩經前癥候群。
除了鈣質，牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素a、d、維生素b12、核黃素和煙鹼酸等。常喝牛奶還可以傳遞健康訊息：最近一項研究顯示，如果媽媽常喝牛奶，女兒也會跟著效法，而減少喝汽水等含糖飲料。有乳糖不耐症的媽媽，可用少量多次的方式，隨餐飲用牛奶，增加體內乳糖酵素的活性，或改喝低乳糖牛奶。
2、花椰菜
富含維生素a、c，礦物質鉀、鈣、硒等，β胡蘿卜素及纖維，熱量低。多吃可以增強抵抗力，減少罹患心血管疾病及數種癌症的機率。
3、香蕉
雖然一根香蕉大概有120卡，卻是維生素b6、c和纖維的良好來源，豐富的鉀也有助於調節血壓。香蕉含有的生物鹼（alkaloid)能振奮精神，很適合當點心，補充熱量。除了直接吃，也可以混合在果汁中，或加到谷類早餐里。
4、柳橙汁
喝一杯新鮮的柳橙汁，就可以攝取到超過每日建議量的維生素c。維生素c是重要的抗氧化物，能消除自由基，強化免疫功能，利於鐵質吸收。柳橙汁還富含鉀及葉酸，葉酸對育齡婦女相當重要，可以預防畸胎和直腸癌。
5、蔬菜沙拉
最容易一次吃到多樣蔬菜的方法，提供充足的維生素、礦物質和纖維。可以把數種綠色蔬菜混合後（例如富含維生素a、葉酸的萵苣和菠菜，纖維多的生菜)，再加上西紅柿、紅蘿卜、小黃瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的機率，對維持皮膚健康也有幫助，不過記得高熱量的沙拉醬不要加太多。
6、花生醬
堅果類中的花生，富含蛋白質、纖維、鋅和維生素e，也是維生素b1、煙鹼酸、葉酸的良好來源，其所含的單元不飽和脂肪酸，可以增加血液中好的膽固醇（hdl)，降低壞的膽固醇（ldl)，保護心血管。忙碌時，塗上花生醬的全麥麵包加上一杯脫脂牛奶，是方便又營養的一餐。
7、番薯
番薯富含鉀、纖維、維生素c，還有重要的抗氧化物質β胡蘿卜素，有益皮膚健康。用番薯代替飯，可以增加纖維質的攝取。
8、鮭魚
深海魚中的omega-3脂肪酸，可以降低血液中壞的膽固醇，保護心血管，一周吃一到兩次鮭魚可以預防心臟病，滋養免疫系統。omega-3脂肪酸還可以增加安定性的前列腺素，有助於平穩心情。芬蘭的研究指出，一周至少吃一次以上魚的'人，罹患憂鬱症的機率較低。如果處於懷孕或哺乳期，鮭魚中的脂肪酸還能幫助胎兒大腦和神經系統的發育。
9、全谷片早餐
一碗就含有多種維生素、礦物質與膳食纖維，又提供足夠的熱量。搭配牛奶，則能補強蛋白質和鈣質，是相當不錯的早餐組合，也可以做為點心或宵夜，很適合常偏食或沒空好好吃飯的媽媽們補充營養。
10、瘦紅肉
育齡期的媽媽們要特別注意鐵質攝取，尤其在生完小孩後兩年內，鐵質容易不足，可能導致貧血。紅肉中的鐵質以血紅素狀態存在，身體的吸收率較高。最好選擇腰部及四周飽和脂肪較少的部位，一天不超過一份（約55公克)，相當於一個巴掌大。
11、酸奶
吃一杯240毫升的酸奶，所吸收的鈣質約占每日建議量的三分之一，低脂或脫脂酸奶還是蛋白質和鉀的好來源。最好選擇原味的，調味酸奶通常含有過多的糖。注意酸奶包裝盒上的標示，確定是「活菌」或「生菌」，這些細菌有益腸道，促進消化吸收；
強化免疫系統，對抗壞菌。研究發現，每天食用兩杯（一杯為240毫升)活菌酸乳酪的人，得感冒的機率降低了25%，花粉熱及過敏的症狀也少了許多。而常食用含有嗜酸乳桿菌（lactobacillusacidophilus，通常稱為a菌)的酸奶，能減少陰道念珠菌感染的機率。
12、蛋
對於勞心勞力的媽媽們，蛋所提供的蛋白質，不但品質佳，而且容易被人體利用，對肌肉組織生長和修復十分重要。蛋也是維生素d的良好來源，可以幫助鈣質吸收。蛋黃的膽固醇較高，對於健康的人來說，一天一個蛋不算過量，如果醫師建議需要節制膽固醇，則每周不要吃超過2～4個蛋黃。
13、蔬菜湯
一次攝取許多礦物質、維生素和纖維，而因為大部份是水分，熱量較低，利用蔬菜的風味，還可以減少鹽分、味精。紅蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、高麗菜等都是很適合的材料。
14、西紅柿醬
西紅柿中的抗氧化成分茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，而經過加熱煮熟成西紅柿醬後，更能提高茄紅素的抗氧化效果。大部份罐裝西紅柿醬中還含有維生素a、c和纖維。不妨利用鐵制器具加熱西紅柿醬（如加在義大利面時)，酸性成分會溶出少量的鐵，提供補充鐵質的額外效果。
15、豆類
也許不起眼，豆類卻是蛋白質、鐵、纖維良好來源，脂肪含量低，有助於降低膽固醇，並含有葉酸、鉀、鋅等，營養價值很高。豆類皮中的黃酮類（flavonoid)化合物，是相當有力的抗氧化物，研究指出，多吃豆類能降低罹患子宮頸癌的危險。豌豆、四季豆、菜豆當蔬菜吃，紅綠豆煮成五穀飯，黃豆、黑豆可以打成豆漿，讓豆類常在你的食物清單上。
保養皮膚最佳的15種食物2
1、獼猴桃：
獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
2、草莓：
1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導致皮膚乾燥多皺紋。
3、蘋果：
蘋果富含果膠，有助於腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線（UVB)的傷害，進而防止皮膚癌的發生。專家建議，出門前除了抹防曬霜，最好吃個蘋果。
4、胡蘿卜：
含有的大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
5、檸檬：
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時，若在新鮮的檸檬汁里兌些水，並加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用，便可使面容變得白嫩。另外，若將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鍾，有助於減輕肌膚的疲勞感。
6、西紅柿：
西紅柿所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物，每天吃一個西紅柿，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤而富有光澤。
7、柚子：
柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8隻柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。
8、葡萄：
葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。