『壹』 金桔和蜂蜜的功效與作用及食用方法 金桔和蜂蜜有什麼用怎麼吃
1、功效：
（1）潤肺止咳：金桔味甘、微酸，偏溫性，具有理氣解郁、止咳平喘的作用，而蜂蜜味甘、性平，具有補中潤燥的作用，將金桔和蜂蜜搭配在一起用來食用的話能夠有效地緩解咳嗽咳喘的症狀，具有潤肺止咳的作用。
（2）潤腸通便：金桔中含有豐富的果膠和膳食纖維，食用後可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而蜂蜜也同樣具有潤燥的作用，常被用於腸燥便秘，因此對於一些大便秘結的人群來說可以將金桔和蜂蜜搭配在一起食用，具有潤腸通便的作用。
（3）生津止渴：金桔中含有多種有機酸成分，食用後可以刺激唾液和胃酸的分泌，而蜂蜜的味道比較甜，用來和金桔一起食用的話可以中和金桔的酸味，吃起來味道酸酸甜甜，對於一些經常口渴、舌燥的人群來說可以適當地食用一些。
（4）美容養顏：金桔和蜂蜜中都含有非常豐富的糖分、有機酸成分、維生素和礦物質，食用後可以為人體補充一定的營養物質，而且其中所含的維生素c還具有一定的抗氧化性，可以幫助人體抵抗導致衰老的氧自由基，具有延緩衰老、美容養顏的作用。
2、食用方法：果醬：將適量的金桔和蜂蜜放在鍋內，用小火將其熬成質地濃稠的果醬，吃起來口感酸酸甜甜，可以用來塗抹麵包吃，也可以取少量的果醬放入到干凈的玻璃杯中，沖入適量的溫開水，攪拌均勻後飲用。泡水喝：如果覺得熬成果醬太麻煩的話，那麼也可以將金桔切片、去籽後直接用來泡水喝，但是需要注意的是因為蜂蜜不耐高溫，所以需要等水溫不那麼燙的時候再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。
『貳』 剛生完孩子的產婦可以喝蜂蜜水嗎
哺乳期可以喝蜂蜜水 在哺乳期，媽媽們是可以適當地食用蜂蜜水的。因為母親在整個孕期都會吃很多油膩的食物，即使是在產後的哺乳期內，也需要吃些肉質品來幫助分泌乳汁，這就容易造成母親便秘。媽媽們可以在清晨喝上一杯蜂蜜水來幫助潤腸，緩解便秘症狀。另外，蜂蜜還能夠美容養顏，提供能量，是十分有益人體健康的食物。 媽媽喝蜂蜜水的好處 蜂蜜是一種天然食物，其糖分為單糖組織，可以直接被人體吸收，所以可以給人們補充大量的能量。在哺乳期母親夜間睡不好，精神不濟，正需要蜂蜜來補充能量，維持體力。另外，蜂蜜有助於睡眠，可以讓媽媽盡快進入夢鄉。蜂蜜還有殺菌的作用，可以幫助口腔消毒，並且有助於心血管的健康，可以說蜂蜜是十分有益的食物，在哺乳期經常飲用蜂蜜水的益處很多。 喝蜂蜜水的注意事項 如果母親是糖尿病患者，就不能喝蜂蜜水了，否則會導致血糖增加過多，加重病情。而腸胃不好，有胃穿孔、胃潰瘍情況的媽媽，最好不要空腹飲用蜂蜜水。每天喝蜂蜜水的量也要注意，不能喝得太多，不然也會引起血糖增加，或者是引發蛀牙齲齒等等。雖然蜂蜜益處多，但媽媽們還是要注意適量飲用。
『叄』 哺乳期可不可以喝蜂蜜水
哺乳期女性可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、蛋白質、水分等營養物質，以及多種微量元素，且營養價值加高，一般產後女性機體免疫力較差，飲用蜂蜜水能夠增強抵抗力，促進機體的新陳代謝，有利於產後身體的恢復。蜂蜜水具有滋陰潤燥、潤腸通便、美白護膚的功效，通常部分哺乳期女性會出現便秘的現象，蜂蜜水可以促進胃腸道蠕動，有效緩解產後便秘。
『肆』 金桔跟什麼一起煮最好
金桔和蜂蜜、檸檬、菊花等一起泡水喝好，可以促進身體健康，但需適量喝。
1.蜂蜜：一般金桔和蜂蜜一起泡水喝好，味道酸甜，具有消食、開胃等作用，有改善食慾下降、促進腸道蠕動、預防便秘等好處。
金桔生吃好還是煮熟了吃好？
一般情況下，金桔生吃好還是煮熟了吃好是因人而異的。對於正常人來說，金桔是生吃比較好，能夠使身體充分的吸收營養；如果是有咳嗽、咳痰等症狀的患者，則可以配合冰糖煮熟後吃會更好。
『伍』 金桔蜂蜜水禁忌
金桔蜂蜜腌制方法
材料：金桔500克，蜂蜜300毫升，冰糖100克，食鹽適量。
1、先用金桔用鹽水浸泡10-15分鍾後洗凈瀝干。
2、然後將金桔切成薄片備用。
3、冰糖打磨成細粉備用。
4、金桔片整齊放入玻璃瓶內，放一層撒一層糖粉。
5、然後將蜂蜜倒入，直至沒過金桔片即可。
6、擰緊瓶蓋，晃動一下，使蜂蜜和金桔片充分融合。
7、腌制兩周左右即可。
8、每次取幾片金桔，舀1-2勺汁水用溫水沖泡服用。
2金桔蜂蜜的功效與作用
化痰止咳
金桔蜂蜜味甘，性溫，具有較好的止咳化痰的功效，對於風寒感冒引起的咳嗽咳痰症狀有一定的輔助治療作用。
潤腸通便
金桔中的纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助消化食物；而蜂蜜中的低聚糖成分可以維持腸道菌群的平衡，促進腸胃蠕動，因此金桔蜂蜜可以幫助改善便秘症狀。
美容養顏
金桔中含有豐富的維生素C成分，可以促進人體的新陳代謝，防止肌膚的色素沉著，可以起到美白潤膚的作用；而蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維生素成分也可以加速細胞的新陳代謝，常食用可以使肌膚潤澤光滑。
保護血管
金桔中含有豐富的維生素以及金桔甙等營養成分，可以強化血管的彈性，降低血液中的膽固醇，維持人體血管的通暢，而蜂蜜含有的有機酸、蛋白質、酶、生物活性物質等成分，能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，保護心腦血管。
3金桔蜂蜜的禁忌人群
1、上火患者
金桔性溫，上火患者不宜過多食用，否則會加重體內的燥熱之氣，導致原本咽喉腫痛、口腔潰瘍、口乾口燥等不適症狀加重。
2、糖尿病患者
蜂蜜中含有大量的糖類物質，糖尿病患者食用過多，可能會導致血糖水平升高，從而引起心悸、手指發麻、視物模糊等不適。
『陸』 哺乳期的女性吃什麼蔬菜、水果容易使奶水減少（回奶）
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多採用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。 （1）自然回奶，即前面介紹過的逐...漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。 （2）人工回奶，即用各種回奶葯物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類葯物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，連續注射3～5日。口服或外用中葯類回奶葯亦可有較好效果，如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3～4次。
『柒』 哺乳期可以喝蜂蜜水嗎
可以的，但也要注意孩子有啥異常現象嗎，
『捌』 金桔泡水的正確做法，怎麼做金桔泡水喝
金桔泡水的正確做法
金桔泡水的正確做法，金桔直接生吃有些吃不習慣，金桔屬於柑橘亞科，如果用金桔泡水喝不僅口味獨特，而且營養豐富，並且含有大量維生素c，以下分享金桔泡水的正確做法。
金桔泡水的正確做法1
金桔泡水的正確做法
材料：金桔500克、冰糖200克、檸檬1個、水150克。
1、新鮮金桔用鹽水洗干凈後，鍋中放入適量水燒開，放入金桔煮三分鍾左右，這樣可以去除金桔本身的氣味。
2、煮好後用冷水沖洗一下。
3、鍋中放入水和冰糖，小火燒至冰糖融化。
4、煮好的金桔對半切開，無需去籽，金桔籽在中草葯中起到化痰作用。
5、將金桔倒入熬好的糖漿里，新鮮檸檬切個口，擠入檸檬汁，切記檸檬籽不要掉進去了，檸檬籽會發苦。
6、大火燒開，然後小火慢慢熬，待湯汁濃稠即可。
7、泡水的時候來一勺子，溫水沖泡，止咳化痰、開胃、解酒、助消化的效果特別好。
金桔用開水還是溫水泡著喝
溫水泡。
金桔中含有豐富的維生素C成分，這類成分不耐高溫，如果用開水沖泡的話，則很可能會破壞其中的維生素，導致金桔的營養價值降低；另外，金桔中還含有豐富的果糖，沖泡溫度過高會導致金桔的味道變酸，影響口感，因此一般不建議用開水沖泡金桔，用50度左右的溫水即可。
金桔直接泡水喝行嗎
行，不過金桔直接泡水喝，止咳效果不明顯，在生津開胃、助消化、通便、解酒方便效果較好，具體做法如下：
1、將金桔表皮清洗干凈，稍瀝干水分。
2、將金桔切成片或對半切開，取出裡面的果核，放入杯中。
3、加入溫開水或涼白開水沖泡攪勻。
4、根據自己的口味加入冰糖或蜂蜜調味即可飲用。
5、除此之外，還可以根據自己的喜好加入百香果、檸檬、綠茶等一起泡水。
6、如果是金桔乾的話，直接泡水的方法和泡茶差不多，4-5片金桔干，加適量的蜂蜜或冰糖調味即可。
金桔為什麼要用鹽水泡
1、消毒
鹽水有部分消毒的功效，用鹽水泡或搓洗金桔可以利用鹽水裡的物質分解殘留在金桔表面的殺蟲劑或保鮮劑等，提高食用的安全性。
2、增加甜度
將金桔切開，用低濃度鹽水浸泡金桔，會引起水果細胞脫水，水分減少，鹽水還可溶解水果中的少量有機酸，使酸甜味的水果口感更甜。
但要注意浸泡時間不能過長，一般10-20分鍾左右就可以了，以免流失營養，減低食用價值和口感。
金桔泡水的正確做法2
1、青金桔可以直接泡水喝，再用它泡水喝時，需要先把間距放在清水中，加適量食用鹽調勻浸泡10分鍾，取出後用力揉搓它的表面，再放到流水下，把它清洗干凈，然後用乾燥的水果刀把它切成片狀，再放到干凈玻璃杯中。
2、准備適量的蜂蜜或者冰糖也放到玻璃杯中，然後沖入60度左右的溫開水，用干凈筷子調勻，以後等蜂蜜或者冰糖全部化開就能直接飲用。青金桔中含有大量維生素c，如果用溫度過高的`開水沖泡，會讓維生素c流失，不利於人體對金桔中營養成分的吸收和利用。
青金桔泡水的方法教程
1、青金桔泡水喝，還可以提前把青金桔腌制，腌制的時候要把青金桔洗凈，空單表面的水分，然後把它切成片狀放到干凈的.保鮮盒中，加入適量蜂蜜調勻，放入冰箱冷藏腌制，24小時以後裡面的青金桔就能腌好，取出以後可以泡水喝。
2、腌好以後的青金桔泡水喝時最好使用涼白開，因為青金桔中維生素c和蜂蜜都不喜歡高溫，只有用涼白開沖泡才能讓他們保持原有的活性，才能讓人在飲用以後盡快把它們含有的營養吸收和利用。
3、腌好以後的青金桔在泡水喝時還可以加入適量的冰塊製成涼茶，那樣會讓它酸甜誘人的滋味更加出色，在夏天飲用時還能防暑降溫，預防中暑。
金桔泡水的正確做法3
金桔泡水喝的功效——美容護膚
金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
金桔泡水喝的功效——解肝臟之毒
金桔泡水喝的功效金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
金桔泡水喝的功效——加蜂蜜潤肺化痰
金桔泡水喝的功效如果以金桔加蜂蜜沖泡，加蓋略燜幾分鍾後即可飲用。此飲由金橘與補中、潤燥、止痛、解毒的蜂蜜組成，具有理氣解郁、潤肺化痰的功效。金桔泡水喝的功效適用於胸悶郁結、肺躁乾咳、虛勞久咳、傷酒口渴、食滯胃獃等病症。
金桔泡水喝的功效還體現在金桔有理氣、化痰、止咳的功效。金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病都有一定的作用。