A. 蜂蜜和什麼一起喝能減肥 蜂蜜減肥的正確吃法成功案例
【導讀】：蜂蜜是一種可以潤腸通便的食物，而且搭配其它食物口感更好，下面一起來看看蜂蜜和什麼一起喝能減肥？蜂蜜減肥的正確吃法成功案例。
蜂蜜和什麼一起喝能減肥
蜂蜜和白醋、蜂蜜和檸檬、蜂蜜和綠茶一起喝可以起到減肥的作用。
蜂蜜加白醋
每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個月後，效果就會出現。醋里含有很多營養元素，可以幫助消化、增進食慾、促進食物營養吸收等功能，有利於加快機體新陳代謝。
蜂蜜加檸檬
檸檬是減肥瘦身的必備水果。這是因為檸檬富含維生素C，可以幫助加快脂肪的分解消耗。檸檬由於酸性較強，在飲用蜂蜜檸檬茶的時候一定要適量，千萬不能盲目地暴飲，否則會對胃造成嚴重的傷害。
蜂蜜加綠茶
蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳;最好喝礦泉水或凈化水、不含雜質的優質水。進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。
蜂蜜減肥的正確吃法
一、蜂蜜熱胃瘦身姜湯
材料：姜、蜂蜜
做法：把新鮮的生薑洗凈去皮切碎成泥狀，也可以放入攪拌機中榨爛，然後把生薑泥放入干凈的容器中，在其中加上200ml的溫水，再添上適量的蜂蜜，混合攪拌均勻即可飲用。沖泡的溫水溫度不能太熱，否則會破壞姜的活性，降低熱控減肥的作用。
二、蜜糖蘆薈汁
材料：新鮮蘆薈4-5根、黑棗5g、冰糖和蜂蜜各4勺
做法：把蘆薈清洗干凈去皮，取出其中的果肉備用；把黑棗清洗干凈對半切開備用；在鍋中倒進3杯水煮開，放進黑棗略煮，加進蜂蜜調勻，再加進蘆薈肉煮約10分鍾即可。這款飲品低卡還能消除贅肉，安定心神。
蜂蜜減肥法成功案例
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。具體如下：
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯（也可以用其他你喜歡的花茶加蜂蜜，也可以用檸檬）
主要感受：下半天感到腸胃很活躍，發出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現象，不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃後，輕微頭暈和手軟腳軟的情況很快就消失了。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
主要感受：第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應；而且排便次數多了，腹部空空的感覺。
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
主要：覺得人輕了，精神也不錯，身體基本適應；而且胃口收細了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，體重輕6斤。
需要注意的是，蜂蜜三日減肥法實施完畢後，一定不要暴飲暴食，最好選擇熱量低，易消化的食物，並且控制食量，因為通過三天的蜂蜜減肥，胃慢慢的開始適應小胃口的吃東西。如果你沒有控制住自己的嘴，開始暴吃，一個星期，你就會回到原來的體重。
這是第一個星期的，我實施了蜂蜜三日減肥法，得到了很好的效果，接下來的第二周，第三周，第四周，我都重復進行這樣的減肥方法。後兩周體重就沒有這么下降得厲害了，電腦上已經基本到達我的目的了。稱下來已經瘦了20斤，由於我體重基數比較大，所以這個斤數對我來講還算是容易做到的。
對於只是微胖的朋友來說，這個方法不需要使用得這么頻繁，一個月1-2次，就可以讓你保持好的身材。想調理腸胃，凈腸排毒的，建議每周進行一天這樣的減肥方法即可。
重要提示，蜂蜜一定要購買純天然的成熟蜂蜜，超市的加工蜜很多並不理想，而且吃多了會讓人是在吃糖的感覺。純天然的成熟蜂蜜，最好是土蜂蜜，因為這樣的蜂蜜提供的營養和酵素等都比較蜂蜜，能保證身體的營養物質。
B. 蜂蜜水可以跟什麼一起泡來喝
蜂蜜水可以跟椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草中的任何一樣一起泡來喝。
蜂蜜水加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶，可以起到改善睡眠的作用。
蜂蜜的功效
1、排毒瘦身養顏
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
2、抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鍾就可明顯消除疲勞症狀，腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜，可幫助提高體能。
3、潤肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效會更加的顯著以及有效。在出現咳嗽等情況時，准備雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次後咳嗽的情況就會自動的消失。
(2)蜂蜜水和什麼水果一起喝可以減肥擴展閱讀：
喝蜂蜜水的最佳時間及注意事項
1、喝蜂蜜_的最佳時間可以是每天早晨醒來刷過牙後，這樣能夠促進腸胃的蠕動，預防改善便秘，但是，
2、一定要注意在刷牙以後再飲用，因為如果沒有刷牙飲用會導致口腔裡面的細菌物質進去體內。
3、在吃飯之前喝一杯蜂蜜水可以抑制胃酸分泌，還能保護胃粘膜、以及減少進食量，起到減肥的功效。
4、早晨空腹喝蜂蜜水能夠潤腸胃，但是需要注意長時間的空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了還會導致胃酸過多還會因此患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍，所以還是最好在飯後喝蜂蜜水。
5、對於本身腸胃不好的人來說，最好是用三十度的水泡著喝，不然非常容易引起腹瀉、腸胃炎等疾病。
C. 蜂蜜和什麼一起喝可以減肥
1、木瓜加蜂蜜
木瓜能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱，能解毒瘦身；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟。
2、紅茶加蜂蜜
蜂蜜紅茶可養肺暖胃，潤腸通便，用於便秘、脾胃不和等症。蜂蜜紅茶中的咖啡鹼對血管系統和心臟具興奮作用，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其他體內老廢物質，達到消除疲勞和排毒的效果。
3、甘菊茶加蜂蜜
每天堅持喝一杯蜂蜜甘菊茶，可以止餓，減少對熱量的攝入過多，而且這種茶不會產生水腫，是減肥的很好選擇之一。
4、薄荷茶加蜂蜜
薄荷主要含有揮發油，各種成分都具有疏風散熱跟解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用，還有幫助消化跟解膩的功效。
5、綠茶加蜂蜜
綠茶含葉綠素等，能清熱解毒，消炎殺菌；蜂蜜含糖類、氨基酸、酶類、維生素等，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。綠茶+蜂蜜，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗力。
D. 蜂蜜水配什麼喝減肥快
我建議
檸檬干可以代替鮮檸檬，只是效果不是那麼好。關於比例沒有什麼硬性要求吧。。我都是按自己喜好搭配的。
最後想說的是蜂蜜不光美容，是可以瘦身的~我一直都在喝蜂蜜水，也沒胖，所以你完全不用擔心喝蜂蜜喝多了會發胖~~~
建議每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水，可以多放些蜂蜜，排毒潤腸的，其他時間可以按個人喜好來定。
最後~泡蜂蜜不能用很熱的水，溫的就可以了，不然會破壞蜂蜜里的營養成分。如果樓主一定要放檸檬干那就要先用開水把檸檬泡開，等水變溫再加蜂蜜。
E. 都說三天內吃蘋果可以減肥，但是可以蜂蜜和蘋果一起吃嗎
可以~~蜂蜜也有減肥的作用~~不過要選用涼性的蜂蜜..加油吧~~
答案補充
涼性的蜂蜜可以選擇黃連蜜..槐花蜜..野藿香冬蜜..椴樹蜜..紫雲英蜜..桂花蜜..橙花蜜..柑桔蜜..野玫瑰蜜..等..不同的蜂蜜有不同的功效..不過我個人都是吃黃連蜜和椴樹蜜..其他的有的好難找到..
效果的話覺得黃連蜜比較好..可以和水果同時吃~!但是水果一定要煮熟了或蒸熟了..也可以單獨用
每天早上中午晚上空腹喝一杯蜂蜜水..早上的建議用溫水沖..其他時間就隨便了(不能用開水)~!不過你也可以選用兩種蜂蜜同時用~早上和中午用黃連蜜,瀉火解毒、潤腸通便.晚上用野玫瑰蜜,美容養顏.調理內分泌.
要說什麼副作用的話到是沒有
蜂蜜本身就是對身體很有益的..(如果你是女生就要注意大姨媽期間不要服用涼性的蜂蜜~~!!!最好在大姨媽在的時候堅持吃蘋果~~!如果非要吃蜂蜜的話就吃益母草調經活血適合月經不調，經血過多或是棗花蜜~!我個人比較喜歡益母草的
棗花的我吃完會便便乾燥~!這兩種雖不能減肥但對我們女性來講卻很好~!所以建議在特殊的情況下用他補助水果或單吃.調理身體)
F. 香蕉和蜂蜜水一起喝能減肥嗎
蜂蜜是一種天然的營養品,它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。香蕉對減肥相當有效,香蕉的食物纖維含量豐富,可以刺激腸胃的蠕動。香蕉加蜂蜜減肥有很好的瘦身效果的。
【香蕉沙拉】
食材：香蕉、洋槐花蜂蜜。
步驟：香蕉去皮、切塊，是自己喜好可以在搭配其他的含維生素C豐富的蔬果，比如橙、小番茄和青蘋果，變成雜果沙拉也行。在沙拉中倒入少量蜂蜜。
營養價值：香蕉味美香鮮，具有瘦身功能。