❶ 減肥時真的能喝蜂蜜水嗎
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(不同蜜種二者的含量有差異)，但實際上在蜂蜜中含有的熱量是非常低的，也就是說適量食用不會導致機體攝入過多的熱量，另外蜂蜜中含有的活性酶、維生素及礦物質等還有助於燃燒體內作為能量堆積的脂肪，因此喝蜂蜜水能不能減肥在很大程度上取決於食用量。
蜂蜜水適量飲用有一定的減肥功效，主要得益於蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等成分能為機體補充大量的能量而減少食物的攝入量，同時蜂蜜中富含的氨基酸、礦物質及維生素等成分能促進機體的新陳代謝功能，另外蜂蜜水中富含的有機酸、酶類等成分有助於體內作為能量堆積起來的脂肪得以燃燒。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有數據均高於一等蜜的標准。
❷ 蜂蜜水減肥期間能喝嗎
蜂蜜，很多人都喜歡吃。蜂蜜味道甜甜的，有一種特殊的香味。因為蜂蜜有一種甜甜的味道，所以很多人認為蜂蜜是甜食。很多人都知道，甜食具有增加體重的作用，所以很多人認為，蜂蜜水減肥期間不能喝，那麼，蜂蜜水減肥期間能喝嗎？
是可以喝的，只要不是過量的攝入蜂蜜，每天保持200克以下的蜂蜜，不會使得體重出現增長的，而且蜂蜜水可以起到保護的作用，可以讓人減少食物的攝入，對減肥還可以起到幫助作用。
蜂蜜中果糖和葡萄糖佔到了蜂蜜營養成分的70%。果糖和葡萄糖都屬於單糖。單糖可以在人體內直接轉化為能量，估計人體所需，而不會貯藏在人體內產生脂肪，所以喝蜂蜜，只要是適量，不僅僅不能夠使體重增加，還可以起到減肥的效果。
蜂蜜除了可以起到減肥效果之外，還可以促進體內毒素的排泄，起到很好的解讀效果，而且可以將累積的脂肪轉化為能量釋放出去，能夠有效的促進腸胃的蠕動，有效改善便秘症狀，並能夠預防便秘的發生。
甚至很多人都通過食用蜂蜜來減肥，每天喝200克以下的蜂蜜，不會使得身體體重上升，反而會具有強烈的飽腹感，減少食物的攝入，能夠起到減肥效果，所以減肥期間是可以喝蜂蜜的。
❸ 減肥期間可以喝蜂蜜嗎
減肥期間是可以喝蜂蜜的，但建議你把晚上喝改成白天喝，睡覺前喝蜂蜜水容易引起水腫
❹ 減肥期間可以服用蜂蜜嗎
可以喝 蜂蜜有潤腸通便的作用 每天早晚各吃一次防止體內多餘糖分轉化為脂肪而蓄積起來從而起到減肥的作用