睡前喝蜂蜜的確可以減肥，因為：
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處；
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑製作用；
食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；
蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長；
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉；
蜂蜜還可以潤腸通便
歐美一些國家就很流行通過喝蜂蜜來調節身體機能，從而實現睡覺著減肥哦
B. 蘋果切小放到碗中加鹽加水加蜜糖蓋上好半個鍾吃了可以減肥嗎
吃蘋果代替晚餐確實會有一定的減肥效果，加糖加鹽的沒試過，不過節食光吃蘋果容易泛酸，健康減肥最重要
C. 黃瓜 蘋果 蜂蜜 溫開水能減肥嗎
是可以促進減肥的。其中蜂蜜、黃瓜和蘋果的熱量都不高，蜂蜜中的葡萄糖和果糖還能快速被人體吸收利用，增加飽腹感，減少熱量的攝入。
黃瓜和蘋果中的膳食纖維則能促進腸胃蠕動，活性酶能夠調節胃酸的分泌，幫助腸胃分解和消化食物，從而可以促進減肥。
D. 每天喝點蜂蜜吃個蘋果有什麼好處 能瘦身嗎
每天喝點蜂蜜吃個蘋果對人體健康大有好處，至於是否能減肥還要看如何吃，吃的量，還要依個人體質，不能一概而論。蜂蜜本身就具有美容、養顏、提高免疫力，保肝護肝、清熱解毒等醫療保健功效，而蘋果素有「每日一蘋果，醫生遠離我」的說法，同時蘋果在一定程度上有減肥的功效，所以，每天喝點蜂蜜吃個蘋果有益而無害。
每日喝蜂蜜的好處：
1、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
2、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
3、促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。
4、保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量准備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。
5、美容護膚
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
喝蜂蜜的禁忌：
用量：食用蜂蜜每日服用5O一100克、老年人、孕婦、習慣性便秘患者，每天早晨服50克或略為增減。
方法：直接食用蜂蜜地一股方法是早、晚各一次，每次25～50克，以不超過60℃溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可以把蜂蜜放入溫和地豆漿、牛奶中。對於運動員和重體力勞動者，可於參加劇烈運動或勞動前後服用蜂蜜，以利於提高血糖，增強體力或迅速消除疲勞、蜂蜜含有生物活性酶，在高溫下易破壞，所以在食用蜂蜜時，不宜用很熱地開水、牛奶或豆漿沖眼，這樣易使蜂蜜內地活性酶受破壞。
每日一蘋果的好處：
蘋果中含有15％的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝「垃圾」，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。
荷蘭醫學家研究，805名65～84歲男性受試者，每天吃1～2個蘋果，心臟病的危險可減少一半。美國科學家研究指出，一個中等大小的未削皮的蘋果可提供3.9克纖維素，蘋果中的可溶性纖維———果膠，可有效降低膽固醇。實驗證明，每日吃兩個蘋果的人，膽固醇可降低16％。
芬蘭的研究工作者發表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝產生的重要的抗氧化物質，是降低肺癌發病率的主要原因。
蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。
蘋果的營養價值高，但吃蘋果要注意細嚼慢咽，如果一個蘋果能夠15分鍾吃完，則蘋果中的有機酸和果酸就可以把口腔中的細菌殺死。
總結：
綜上每日喝蜂蜜吃蘋果對人體健康大有好處，尤其是蘋果好處多多，吃蘋果確實能起到一定的減肥作用，但為了身體健康，應該科學減肥，建議大家常喝蜂蜜，多吃蘋果。
E. 蜂蜜加白開水喝可以起到減肥的作用嗎
適當飲用白醋加蜂蜜加溫開水可以對減肥起到一定的輔助效果，但是僅依靠這種飲品一般不能起到減肥作用。減肥主要需要調整飲食結構並結合運動鍛煉，避免高脂、高糖、高能量飲食，並保證適量蛋白質和其他營養的攝入。
蜂蜜含有多種營養成分，適當食用蜂蜜可以起到一定的調養腸胃、潤腸通便作用。部分蜂蜜製品含糖量較高，需酌情選用，盡量選擇糖分較低的蜂蜜，否則不利於減肥。適當食用白醋可促進胃酸分泌，從而促進消化，但胃酸分泌過多的消化性潰瘍患者不宜食用，濃度較高的白醋可對胃部產生較明顯的刺激，飲用前應稀釋得當，不要過量添加。補充水分有助於緩解糞便乾燥表現，三者結合可促進消化功能。
運動減肥並輔助均衡膳食是比較有效的減肥方法，通過體育鍛煉促進新陳代謝並消耗脂肪，飲食方面可以選擇高蛋白、低糖低脂、高纖維的食物如雞胸肉、生菜等，也可適量飲用白醋加蜂蜜加溫開水。有減肥意願的人群應選擇科學的方法，避免盲目應用減肥產品、減肥葯物等。
F. 喝蜂蜜水+蘋果能不能減肥
可以的，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃蠕動，排除體內多餘的物質。
蘋果(蘋果的熱量)是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。只要在3天內純吃蘋果、吃飽為止，就可以減輕3至5公斤。這就是日本流行的「三日蘋果減肥法」。