A. 肺不好的人，臉上會有哪些異常表現如何養肺更健康
面部不僅關乎我們的形象，而且還能反映身體 健康 狀況。當身體出現一些疾病時，就會呈現在臉上，這種情況叫做「滿臉病色」。如果呈現在某些局部，就叫做「色部病色」。這些一般都有規律可循，肺的色部在兩眉之間，也就是我們俗稱的「印堂」。
當肺部有問題時，就能很容易從印堂上看出來。 正常情況下，印堂的氣色要比周圍略微偏白，就如同白色的絲綢包裹著紅色一樣，白里透紅是其最佳狀態。 印堂及其兩側是太陽經脈所在之處。根據中醫說法，太陽經脈是一身藩籬，主一身之表。
如果有風寒邪氣侵入機體，首先受到損傷的是太陽經脈，所以在外感風邪時該處最容易出現變化。這時的印堂會變得較為乾燥，然後會變色：風寒時發青，風熱時發紅，傷暑時有黃有紅，出現風燥時發白；如果有風濕則黃而渾濁，最後會向兩側眉毛上部甚至整個面部擴散。
如果印堂不是白里透紅的正常顏色，而是成了蘋果一樣的鮮紅色，就說明肺部有熱。 有熱以後血液會擴張，導致該部位血夜增多、出現紅色。關於如何從面部查看肺部 健康 以及養肺方法，詳細介紹如下：
印堂顏色因人而異
如果孕婦氣血充足，印堂就會顯得紅潤，這對母子 健康 都比較有利；如果小孩子的印堂氣色較暗、發淡或有些乾燥，就說明肺氣虛弱，抵抗力相對較低，易患支氣管炎或肺炎。這種情況治療起來比較復雜，療程較長。 如果成年人經常說話、唱歌或吹奏樂器，會耗氣、傷氣，易導致氣虛甚至腎氣虛，印堂顏色也會比較暗淡。
呼吸系統疾病會出現哪些表現？
肺功能檢查中容易出現的症狀有堵塞性病變、限制性病變以及混合性病變。阻塞性病變是指因各種因素造成的呼吸道狹窄，從而出現氣流受阻的改變，主要以哮喘為主。 限制性病變指肺部呼吸運動受限造成的肺通氣量減少，主要包括肺氣腫、胸膜炎以及液氣胸等，這些疾病都會出現不同程度的肺通氣量下降。 混合性病變指阻塞性與限制性病變同時出現，比如慢性阻塞性肺病、哮喘晚期、塵肺及小兒支氣管肺炎等。
眉毛乾枯說明肺不好
眉毛少而且乾枯是肺氣不足的表現，肺氣不足會引發一系列肺部疾病，可表現為咳嗽、咳血、氣短，有時還會出現胸悶的症狀。以上症狀如果不加以重視，長期發展下去會引發肺癌。所以 在眉毛乾枯後，要多加留意肺部 健康 。
從面部看男性肺部 健康
如果男性出現鼻子發紅、熊貓眼、耳朵發黑、額頭出現皺紋以及皮膚泛白的情況，就可能說明肺部及其他臟器出現問題。 鼻子發紅可能是脾胃濕熱，而且還經常出現鼻頭和鼻周生瘡。一般來說，經常抽煙喝酒，大量食用辛辣、刺激食物的男性會出現這些症狀。 如果鼻尖出現紫色，可能與血壓偏高或鹽分及酒精攝入過多有關。
這種情況應保持飲食清淡，不可吃得太咸。如果早上醒後發現眼圈發黑、臉色無光，就說明腎臟負擔過重，由於體內水分無法排出造成的。這時可多吃些利尿食物，如鴨肉煮栗子、紅白蘿卜豬肉湯等。
如果耳朵逐漸發黑、變瘦，並且伴有聽力下降、耳鳴、頭暈等症狀，就可能是腎氣衰敗造成的。 這時可通過少量飲酒並吃些精細食物改善，另外還要少吃糖。可於每晚入睡前做一次耳部按摩，需要注意的是不可只按摩輪廓，耳朵周圍也要照顧到，最好延伸到頸部。
額頭出現皺紋可能與心血管疾病有關，也可能是用腦過度造成的。腦部長時間缺氧會引發頭痛、偏頭痛以及記憶力下降等症狀，可通過用手指梳理額部改善。 雖然男性面部白皙會給人以儒雅的感覺，但如果面部皮膚比以往明顯白很多，就要當心是否是氣血不足引起的，另外有肺部疾病的人面部通常也蒼白無光。
肺主皮毛
感冒時，咳嗽與發燒大多都同時出現，說明肺和皮毛密切相關，這種現象在《內經》中叫做「肺主皮毛」。我們知道， 手太陰肺經與足太陰脾經是人體的兩條經脈，太陰是陰氣的一種狀態，隨著年齡增長，陰氣會經歷少陰、太陰、厥陰三個階段 。太陰就像家庭主婦一樣將飯菜做好供全家食用，所以太陰的作用是將氣血水谷精微散發至全身。
脾可以將精微供應到全身肌肉，脾氣旺盛的人大多都肌肉豐滿。 肺的位置要比脾高，就是比較表淺，所以它供應的部位是皮毛，肺氣充足的人皮膚潤澤光滑。 一些女性會出現臉色蒼白、萎黃，憔悴無光澤的情況，甚至還會表現為色素沉著、早生皺紋，這就是由於脾氣虛、精血不能滋養皮膚造成的。
如何補肺？
對於肺部不好的人，要注意戒煙，盡量避免到空氣污濁的地方活動，另外還要做好皮膚保暖。對於皮膚不好的女性，不可總是依賴化妝品，如果肺氣不足、皮膚較差，塗再多高級化妝品也無濟於事。
補肺要多吃一些甘淡質脆的食物，比如百合、鮮藕、海蜇、柿餅等。也可將一些清肺養陰的中醫煮粥喝，比如麥門冬、天門冬、沙參、玉竹等。 平時要注意鍛煉，多做胸部訓練，以利於肺氣打開。另外，還要保持積極樂觀的情緒，因為肺主悲憂，當心情過於悲觀時會使肺臟正氣受傷，從而更易導致肺氣不足。
杏仁兒蓮子龍眼粥與枇杷淮山枸杞烏雞湯
對於慢阻肺患者，可通過杏仁兒蓮子龍眼粥與枇杷淮山枸杞烏雞湯進補。 杏仁兒蓮子龍眼粥的做法是：甜杏仁25克，蓮子30克，龍眼10克，粳米100克。製作時將甜杏仁、蓮子、龍眼洗凈（龍眼去核），然後加入粳米一起煮粥食用。該食物具有宣肺化痰、溫補心腎的效果。
枇杷淮山枸杞烏雞湯的製作方法是枇杷葉15克（用湯包隔開），淮山50克，枸杞15克，烏雞150克，少許薑片。製作時先將食材洗凈，然後將枇杷葉、淮山、枸杞煮15分鍾，之後再放入烏雞燉成湯。 枇杷葉具有潤肺化痰的效果，而淮山可健脾益氣，枸杞、烏雞能補腎納氣。
最後需要說明的是，潤燥補肺的食物還有百合、山葯以及冬蟲夏草等。 百合質地肥厚、甘美爽口，具有潤肺止咳、清心安神的效果。山葯具有葯食兩用的功能，所以其本身也是一味中葯，具有補腎益精、健胃益脾、益肺止咳等功效。
肺，是人體最為「嬌嫩」的器官，也是外邪病毒第一個侵犯的地方。
肺部像是一個宰相，在維系身體 健康 中肩負重任。
所以，一旦肺部出現問題，對 健康 的損害，會非常大！
那麼，肺不好的人，身體會有哪些變化呢？
肺不好的人，臉上會出現4種變化，若沒有，說明肺部還算 健康
1、咳嗽增多
咳嗽或咳血，是肺病常見的症狀，以此為首發症狀者約佔30%。
若是肺部病變，則會引起咳血，多為陣發性刺激性乾咳，少量反復的痰中帶血絲。
這主要是由於腫瘤組織血供豐富、質地脆，在劇烈嗆咳時，導致血管破裂而引起出血，也可能是腫瘤局部壞死或血管炎引起。
2、印堂發黑
兩眉之間，有個色部，俗稱「印堂」。
肺部 健康 的人，印堂呈現白里透紅的顏色；
如果印堂的氣色暗淡，有發黑的跡象，則是經常耗氣、傷氣，導致肺氣虛，甚至腎氣虛。
3、嘴巴發黑
肺臟出現病變，身體的氣不能推動血液的運行，組織就會出現缺血缺氧的表現。
此時，嘴唇的顏色就會發黑，沒有血色。
4、鼻翼出汗多
若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠從鼻樑和鼻翼兩側流出，說明是有肺熱。
中醫認為：肺開竅於鼻，若是衛陽不固，毛孔開合功能下降，就會導致鼻子異常出汗。
長期久治不愈的話或導致肺熱，肺功能損傷，導致咳嗽、呼吸道感染，肺結核等問題的發生。
養護肺部，減少病變，記住四個字！
一、吃
百合：有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之用。對氣候乾燥，引起的多種季節性疾病，有很好的防治作用。
山葯：一種多年生草本植物，營養豐富。其中的糖、蛋白質的混合物，更有補脾養胃之功效，還能清肺補腎。
平菇：性溫、味甘，具有養肺潤肺、祛風散寒、舒筋活絡的功效。可用於治療腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病症，增加機體的免疫力。
維生素C：一根煙抽完，身體為了消滅掉煙霧里的毒素，要調用體內25毫克左右的維生素C，才能完成這份工作。
所以吸煙者，日常補充維生素C既可以抵抗煙毒，還可以提高身體免疫力。
二、喝
1、蜂蜜柚子茶
將柚子和蜂蜜放在一起煮，代茶飲用，可以很好地潤肺排毒。
蜂蜜，有潤肺之效，常喝蜂蜜，能提高人體免疫力，提高 健康 指數。
柚子，很常見的水果，其營養豐富，有止咳化痰，清熱去火的作用，可以幫助肺部排毒，對肺部有好處。
2、苦苣尾參茶
尾參，滋陰潤肺，生津止渴，效果尤佳。並且，可改善肺陰虛所致的乾咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高葯用價值，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對於肺部 健康 ，十分有益。
白鼓丁，就是我們常說的婆婆丁，用其泡水喝，可消炎殺菌，促排毒，對於各類慢性炎症，均有不錯的效果，可改善慢性咽炎、扁桃體炎等，有益咽喉 健康 。
苦苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強人體免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
四者搭配在一起，潤肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。
3、薄荷茶
薄荷，是中醫常用葯材，有辛涼解表的作用。
肺不好的人，可以常飲薄荷茶，因為薄荷茶中的薄荷醇，能促進體液分泌，使粘稠的粘液稀釋，而起到緩解作用。
三、動
1、擴胸
雙腿站立，雙肩展開，做擴胸動作。
作用：疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於雜質的排出。
頻率：每日1次，每次堅持15分鍾左右，可藉此提高心肺功能。
2、腹部呼吸
進行有效地腹部呼吸法則：
吸氣時，小腹微向外張；呼氣時，小腹內收，使控制呼吸的橫膈膜下沉。
這種腹式呼吸法，可以增加胸腔容量，擴充肺部功能，達到吐故納新、調養肺功能的目的。
3、"呬字訣"
口吐"呬字訣，可泄出肺之濁氣、調理肺臟功能。
經常練習，有潤肺、養肺、增補肺氣之效，對於各種肺部慢性疾病有良好的改善作用。
四、穴
1、肺俞穴
背部有一處穴位：肺俞穴，是肺臟的背腧穴。位於第三胸椎棘突旁開1.5寸，屬膀胱經。
臨床研究表明，刺激肺俞穴，可增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺的功能。
2、合谷穴
位置：在虎口上，第二掌骨的中點處，大約左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。
當肺部毒素較多時，毒素會隨著肺的作用沉積在皮膚上，使其成綉色、晦暗。
常按揉合谷穴，有助於肺部排毒，其有疏風解表，宣肺利竅的作用。
3、列缺穴
按揉列缺穴，有通上徹下的作用，可以使人更加清醒，讓人有沖出霧霾，重見晴朗之感；
每天用食指指腹按揉此穴，每次2分鍾；
位置：人體前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。
肺不好會呼吸不暢，經常的咳嗽，吐白痰和黃痰，經常的好感冒，春秋愛犯病，遇冷熱都不行，而且每天睡覺也要咳醒，好的時候少，如果一次治好了，才能不留下病根。
肺是不能憂愁的，是高興時才能好的快，小時治不好，長大會越來越重的。我自小就得了氣管炎，長大了，由於自己上班心缺切，在南湖時，一天發了四個大西瓜，四十多斤，我回家時馱了四個西瓜回家，自行車要經過南湖的一段石頭路，不用勁是騎上去的，我騎著車子滿身大汗，好不容易到家，把自行車
B. 治療塵肺病，有什麼葯物
C. 枸杞和蜂蜜可以一起泡著喝嗎
可以一起用，不過要注意先用開水沖泡枸杞，待水溫後再加入蜂蜜，簡單來說對很多慢性病都有好處，並有美容的作用，但也並不是對所有人都適用。
(3)塵肺可以喝枸杞蜂蜜水嗎擴展閱讀
蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經；有補中潤燥，止痛，解毒的功效；常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能症、肝病、心臟病、腸胃病等。
枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜鹼、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用，既是植物型滋補品，又是營養性食品。
D. 枸杞子與蜂蜜能一起泡開水喝嗎
枸杞子與蜂蜜能一起泡開水喝，但是要注意先用開水沖泡枸杞，待水溫後再加入蜂蜜。對很多慢性病都有好處，並有美容的作用，所以說蜂蜜枸杞可以一起泡開水喝。
蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經； 有補中潤燥，止痛，解毒的功效；常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能症、肝病、心臟病、腸胃病等。
枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
蜂蜜和枸杞一起搭配來喝，能夠起到預防流感的作用，在季節交替時節很容易出現流感疾病，這時候可以用蜂蜜搭配枸杞泡水喝可以提高人體的免疫功能，能夠預防流感。
當人體上火的時候也可以用蜂蜜泡枸杞喝，有去火解毒的作用，同時還特別適合經常玩手機而引起視力下降的人，枸杞有很好的養肝明目作用。
(4)塵肺可以喝枸杞蜂蜜水嗎擴展閱讀
下面說一下喝蜂蜜泡枸杞的注意事項：
1、蜂蜜泡枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但不是所有的人都適合服用的。最適合吃的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
2、枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
3、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
4、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。