蘋果是一種低熱量的食物，營養成分的可溶性比較大，容易被人體吸收和利用，可以促進熱量的新陳代謝，防止肥胖。中醫認為蘋果可以生津止渴，養心益氣。
蜂蜜也是一種營養豐富的滋補食品，含有的營養物質也都是對身體有益的，和蘋果中的並不沖突，是可以一起食用的。
② 每天都喝蜂蜜水，到底能不能緩解便秘呢便秘該如何治療呢
引言：如果平時有便秘的情況，就盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，吃辛辣刺激的食物會加重便秘的情況。要注意調整治療飲食，每天多吃一些新鮮的蔬菜水果，才能讓自己更加健康。小編今天就來跟大家說一說，每天都喝蜂蜜水，到底能不能緩解便秘，便秘該如何治療呢？
③ 蘋果汁能治便秘嗎
蘋果汁能治便秘嗎
蘋果汁能治便秘嗎，在我們生活當中，我們都知道便秘是一件非常痛苦的事情，很多人都想在排便的時候舒暢，便秘也是一種常見的疾病，下面我整理了蘋果汁能治便秘嗎。
蘋果汁能治便秘嗎1
對於經常性便秘的患者，建議患者首先查明自身經常性便秘的原因，可以適當的選用蘋果汁之類的食物，它含有一些膳食纖維，對便秘是有一些緩解作用，而且有便秘的患者，除了吃這些食物之外，還可以吃一些蜂蜜水或者香蕉，也可以起到潤腸通便的作用，平時還應該多喝水，少吃一些油膩辛辣的食物。
蘋果汁對便秘有一定的作用的，如果是便秘的患者，可以盡量的多喝一些新鮮的蔬菜和水果汁，或者是多喝溫開水，能夠有助於便秘的緩解。也要注意控制飲食，盡量多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食清淡，少吃生冷辛辣刺激油膩寒涼的食物，做到飲食規律，不要暴飲暴食，能夠有助於整體症狀的改善。
蘋果是不可以治療便秘的，但是蘋果可以緩解便秘的症狀，蘋果中含有大量的粗纖維和果膠以及果酸，能夠促進腸胃的蠕動，從而緩解便秘。便秘的形成原因比較復雜，主要是先天性的腸胃功能障礙，常見的就是飲食方面不規律導致的，比如吃的食物難以消化或者過於油膩，導致食物堆積，從而形成便秘。
意見建議：建議養成定時排便的好習慣，家長可以引導寶寶在固定的時間內去廁所，比如早晚各一次，讓寶寶形成一個排便的概念。
蘋果汁能治便秘嗎2
蒸蘋果能治便秘嗎
1、蒸蘋果不能治便秘。
蘋果具有治療便秘的作用是因為其含有的果膠具滑利性，可以滋潤腸道，促進腸內容物的排出，因此具有潤腸通便的作用；但是將蘋果蒸熟之後，其含有的果膠性質完全改變，不再具有潤腸通便的作用，因此蒸蘋果不能治便秘。
蒸蘋果對便秘有什麼作用
2、蒸蘋果會加重便秘的情況。
蒸熟的果膠具有收斂腸道、止瀉的作用，加重腸道的收斂程度，對於本身已經便秘的人群而言，收斂的腸道會加重排便的困難程度，因此會加重便秘的情況。
便秘時吃了蒸蘋果要怎麼辦
3、喝蜂蜜
在便秘的時候喝一些潤滑度較高的食物，比如蜂蜜，有潤滑腸道的作用，因此便秘時吃了蒸蘋果可以嘗試喝一些蜂蜜緩解便秘。
吃寒性的食物
寒性的食物多有滑利性，食用可以促進排便具有治療便秘的作用，常見的寒性食物有：桑葚、荷葉、老鴨、西瓜、茭白等。
適當按摩
在便秘的食用，主動對腹部進行一些按摩可以促進腸道蠕動，具有加快腸內容物運動速度的作用，因此可以幫助排便。
用開塞露
在便秘情況嚴重或者已經導致人體不適的時候，可以外界用一些輔助手段，比若說開塞露，可以幫助通便。
便秘時應該怎麼吃蘋果
4、便秘時應該吃生蘋果。
生蘋果中含有大量的水份，可以滋潤腸道，增加糞便的含水量，緩解糞便乾燥的`情況，還有生果膠滋潤腸道，可以幫助排便，有緩解便秘的作用。
便秘時吃蘋果要注意什麼
1、便秘時吃蘋果不能吃太酸的，酸蘋果含有較多的鞣酸，鞣酸也具有收斂性，會加重便秘的情況。
2、嚴重便秘時最好不要多吃蘋果，蘋果的滑利性不強，還含有一定量的纖維素，嚴重便秘時，糞便排出體外的時間增長，纖維素會吸水膨脹，加重便秘情況。
3、有習慣性便秘的人，可以子啊情況較好，不便秘的時候每天吃一個蘋果，幫助促進腸道蠕動，有預防便秘的作用。
蘋果汁能治便秘嗎3
便秘最怕9種水果
1、香蕉
香蕉中蘊含豐富的膳食纖維和糖類，對於潤腸通便有著非常好的效果，當然香蕉我們要吃熟透了的香蕉，生香蕉是會加重便秘的。
2、蘋果
蘋果非常的常見，但是我們不能因為它的常見而忽略它的營養價值，蘋果中的細纖維，可以讓宿便變得更加松軟，更好排出，且蘋果中的機酸可刺激腸壁，促進腸道蠕動，是排便更加通暢，所以說便秘的小夥伴可以多吃些蘋果。
3、梨
梨的水分和纖維含量是非高的，水和纖維是很好腸道運動器，有助於消化系統，且梨中還含有抗氧化性能，可以促進高膽固醇的消化，所以吃了梨不僅可以潤腸通便還能美容養顏。
4、葡萄
葡萄可以當做是自然的瀉葯，它含有多種的酸，可以幫助人體正常的運作，促進排泄，另外因為葡萄幾乎不含卡路里是絕佳的減肥神器，所以正在清腸減肥的人可以選擇葡萄。
5、木瓜
木瓜中有大約百分之九十的水分，這使它成為了一種極好的利尿器，且能夠改善便秘的水果，木瓜中含有大量的維生素C，能夠給身體提供天然的防護，雖然不是纖維水果但是它依然能夠幫助身體改善腸道。
6、西瓜
夏天是個吃瓜的季節，西瓜中含有多種礦物質，它能有效的改善身體的腎功能，且利尿功能很好，幫助人體潤腸通便，它的種子還能幫助去除寄生蟲。
7、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C，是纖維最多的一種水果，獼猴桃不僅能夠潤腸通便還能夠美容養顏，防止人體內黑色素的沉澱，從而改善色斑、老年斑等症狀。
8、火龍果
火龍果中含有豐富的膳食纖維和果膠，還含有很多的維生素，所以火龍果使很好的排便水果，火龍果可以保持水分，增大糞便中的含水量，讓糞便更加通暢。
9、桑葚
桑葚可以治療肝腎的陰虧，腰膝酸軟，還能治療口舌乾燥，腸道便秘等狀況，另外桑葚不僅可以生吃還能夠和蜂蜜一起做出桑葚蜂蜜吃，潤腸效果更佳。
④ 怎樣喝蜂蜜水緩解便秘
你好，很高興為你解答。蜂蜜水對於便秘是沒有多大效果的。改善便秘需要做到如下幾點:一:飲食中必須有適量的纖維素。二:每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。三:主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。四:晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。五:進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。六:每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。七:保持心情舒暢，生活要有規律。
⑤ 煮蘋果加蜂蜜能治便秘
（一）蜂蜜的功效：
1. 中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。
2. 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並能提高人體免疫力。
（3）蘋果還可以榨成果汁。蘋果酸甜可口，榨出的汁也是很好喝的，將新鮮的蘋果放入榨汁機中，榨出新鮮的果汁，可以把蘋果中的精華都榨出來，酸甜可口，如果再放到冰箱里冰一下，就更好喝了。
所以蜂蜜和蘋果都具有通便的作用。但是一次性都不要食用太多。
⑥ 蜂蜜水煮蘋果可以治療便秘嗎
早上空腹就喝蜂蜜水就可緩解便秘了，蘋果也是通便的水果，
⑦ 喝蜂蜜水能緩解便秘
喝蜂蜜水補充水分後，便秘確實會有所緩解。
蜂蜜含有大量果糖，對於果糖不耐受的人群，在喝大量蜂蜜水之後果糖可以在腸道存在更長的時間，能起到一定的通便作用。
因此，想要靠喝蜂蜜水通便，前提是對果糖不耐受，同時喝大量蜂蜜。
而通便茶往往會添加一些瀉葯的成分，長期服用會導致腸胃功能的紊亂。
說了這么多，最好的方式其實是預防便秘的發生。
⑧ 晚飯後吃一個蘋果喝一碗蜂蜜水會長胖么治便秘嗎
如果你晚飯正常吃，再加一個蘋果、一碗蜂蜜水是不會胖的，因為你一運動能量也就消耗了。喝蜂蜜確實治便秘，但我覺得吃香蕉更好，天天早上、晚上各吃一兩根香蕉，頂多兩天，就會有效果。我現在每餐飯前都吃1根香蕉，排便很順暢
⑨ 蘋果能和蜂蜜水一起吃嗎
蜂蜜和蘋果可以一起服用，蜂蜜盡量不和性涼的食品，如西瓜、絲瓜等同時食用，以免引起腹瀉。故食豆腐後，不宜食蜂蜜，更不宜同食。豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。
拓展資料
效果:
平果中含有較豐富的維生素C有保護皮膚的作用，蜂蜜含有很多植物花粉的精華對皮膚也有好處意見
建議：美容是一個不可能見到立竿見影的事情，所以雖然說有益但你並不能感覺到立竿見影地有多大的效果，只能說有益的可以長期用。