❶ 紅棗，枸杞怎麼熬粥
您好！
問題分析：枸杞紅棗茶 多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色 提到熬夜，似乎已成為大學生們不可免除的事，因為工作學習需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。
康復指導：功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。
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❷ 能給孩子喝枸杞,紅棗粥嗎
能給孩子喝枸杞紅棗粥嗎?
少量可以，多了，這兩者都是溫性，易上火。還有就是枸杞可以搭配山葯的。
一歲的寶寶不建議吃枸杞，但是如果少量食用也不會有問題。枸杞雖然富含大量的營養，但是如果給一歲寶寶吃，容易導致寶寶上火，消化不了。因為寶寶還小，腸道和抵抗力還沒有發育完全，容易受食物影響身體。另外枸杞子含有太多的糖，如果寶寶吃太多，容易出現濕熱，上火等等的異常。
如果想要給寶寶吃枸杞子，可以到寶寶大一些時候再吃，同時也要注意控制好量，可以用枸杞子熬粥喝，適當的放幾顆就可以，因為枸杞子的好處多，可以明目、提高寶寶的免疫力。還可以起到保護肝臟的作用。
可以給寶寶吃山葯枸杞粥，具體的做法是，准備好各種熬粥的食材，把山葯洗凈後去皮，然後都切成小丁，准備好的枸杞子也要清洗干凈後浸泡。把大米洗後加水煮成粥，再加入准備好的山葯，枸杞子等等，小火繼續熬煮就可以，放涼後就可以給寶寶吃。
紅棗可以搭配小米熬粥。
小米紅棗粥
原料：小米、紅棗、冰糖
做法：
1、如果買的是有核的蜜棗，先去核，然後洗干凈切丁。
2、小米用清水泡發，小米中有時會含有細小的沙粒，要仔細挑選干凈。
3、將小米倒入砂鍋中，加入清水，加入紅棗丁，大火燒開後轉小火。
4、中途攪拌一下，以免粥粘鍋，然後放入冰糖，一般小火20分鍾粥就容易爛了。
養生小貼士：
1、米粥上面的一層「米油」可以防治寶寶腹瀉;
2、小米粥不宜太稀薄;淘米時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘米;
3、小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以產後不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養;
❸ 紅棗枸杞大米粥的做法
紅棗枸杞粥的做法一
材料：紅棗75克，米100克，枸杞、白糖各適量。
做法
1、將紅棗、枸杞洗凈。用溫水浸泡20分鍾左右
2、將米洗凈後加水、紅棗、一起煮（如果不想棗煮的太爛的話，可以在這會兒放入大棗），待沸騰後再放枸杞（枸杞放太早粥會有一股酸味）。
3、食用時加入白糖調味。
營養價值
紅棗是補血佳品，諺語道：「要想皮膚好，米粥煮紅棗」。枸杞善補肝腎，補血養顏。可作為早餐或點心吃，每天吃一次，可連續吃15～30天。胃酸過多者不宜常服。適用於貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等症。健康人常食之，能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。
紅棗枸杞粥/更多做法三
1.將大米清洗干凈，加水浸泡約十二小時。
2.瀝去泡過米的水，略沖洗一下，再添入適量冷水，蓋上鍋蓋，按下煮飯鍵開始煮粥。
3.紅棗洗凈，去核。
4.枸杞用略溫的水泡發，泡發後瀝去水。
5.待粥開後打開鍋蓋，再煮一會兒，煮至粥粒變長時放入麥片，並不時攪動。
6.放入紅棗。
7.煮至粥變軟滑熟透後，放入枸杞。
8.放入適量白糖，攪勻後盛出即可。
❹ 大紅棗和枸杞和大米一起煮粥吃了有什麼效果
功效：紅棗是補血佳品，諺語道：「要想皮膚好，米粥煮紅棗」。枸杞善補肝腎，補血養顏。 可作為早餐或點心吃，每天吃一次，可連續吃15～30天。適用於貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等症。健康人常食之,能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。
枸杞的營養成分豐富，是當今營養全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的營養成分，有促進和調節免疫功能、保肝和抗衰老三大葯理作用，具有不可代替的葯用價值。
紅棗中含有豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。
(4)枸杞紅棗可以煮粥嗎擴展閱讀：
1、枸杞的功效
歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡蘿b素、葉黃素等，具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。中醫認為枸杞味甘，性平，入肝腎經，具有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。
2、紅棗的功效
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：葯理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
❺ 煮粥時放枸杞和大棗行嗎
好的,兩樣東西對人的身體都是非常好的食補品.只要注意放的時間就好
❻ 紅棗枸杞能混一起煮粥嗎
可以。
主料：大米150g、枸杞30g、棗80g、麥片50g
輔料：白糖適量、水適量
1、將大米清洗干凈，加水浸泡約十二小時。
❼ 紅棗枸杞煮粥好還是泡水喝好
紅棗枸杞是養肝佳品.紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。
紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。枸杞性味甘平，也具有養肝益精作用。
可以在一號店搜下"寸金廷"正宗寧夏枸杞，品牌質量很可靠。
❽ 枸杞可以和紅棗一起煮稀飯吃嗎
可以的。
做紅棗枸杞粥的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：小米150克。
2、輔料：紅棗、枸杞、白糖。
第一步：先將食材准備好，然後淘洗干凈。
❾ 紅棗枸杞大米能一起煮粥嗎
黑豆紅豆不太好煮要事前泡幾小時再煮，可以選擇用黑米（代替黑豆補腎），燕麥片，小米，加上紅棗（代替紅豆補血），枸杞，山葯，不用泡直接煮，煮好後放點紅糖（喜歡吃甜的）或者葡萄乾代替紅糖，即營養又健康。