㈠ 蜂蜜怎麼搭配吃
蜂蜜食療在我國已有幾千年的歷史。蜂蜜營養豐富，含有葡萄糖和果糖70%左右，還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。
蜂蜜食療在我國已有幾千年的歷史。蜂蜜營養豐富，含有葡萄糖和果糖70%左右，還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。《神農本草經》中說蜂蜜「安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百葯，久服輕身延年。」《本草綱目》中說：「和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃。」蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的療效。那麼冬季怎樣吃蜂蜜最健康呢?
蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈、切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2～3次。適用於熱病煩渴。
鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜於失眠患者常食。
芹菜蜜汁：鮮芹菜150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。
蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛，腸燥便秘，面色萎黃、皮膚不潤等症。
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜於虛喘症。
㈡ 蜂蜜可以搭配什麼一起吃
蜂蜜的不當搭配
蜂蜜和豆腐同食會耳聾
蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛
蜂蜜和韭菜同食引起心病
蜂蜜和大米同食會胃痛
蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒
豆漿蜂蜜不宜沖食
豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖
，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40"50溫開水沖服。
蜂蜜不宜開水沖飲
蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，是一種營養豐富的甜味食品。食用時，最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味，而且還會破壞營養成分。單維生素C就損失1/5，甚至1/2。
牛奶加蜂蜜的方法:牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。液態袋(盒)裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份、降低營養效果。牛奶在微波爐中加熱一分鍾即可，然後加入適量的蜂蜜飲用(涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用)。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。牛奶加蜂蜜的品種和數量，因人而異，自行選定，應該長期堅持。
蜂蜜和生薑不能一起吃
如同吃很容易肚子疼
和洋蔥也不能一起吃
如同吃傷眼睛
和豆腐不能一起吃
如同吃引發耳聾
沖蜂蜜用涼水沖
用沸水沖服蜂蜜，就會使蜂蜜中的酶類物質遭到破壞，產生過量的羥甲基糖醛，使蜂蜜的營養成分大部分被破壞。另外，用沸水沖服蜂蜜，還會改變蜂蜜甜美的味道，使其產生酸味。所以，很多人在沖服蜂蜜時，往往用沸水沖服。這是一種極不科學的做法。
蜂蜜和韭菜同食引起心病
蜂蜜和大米同食會胃痛
蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒
豆漿蜂蜜不宜一起沖食
豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖
，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40"50溫開水沖服。
大蒜與蜂蜜相剋(功能相反，不宜同食)
韭菜與蜂蜜相剋(葯性相反，不可同食)
萵苣與蜂蜜相剋(同食不利腸胃，易致腹瀉)
蜂蜜與豆腐同食易導致腹瀉
㈢ 蜂蜜可以配置成哪幾種飲料
一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶相信是很多人的最愛、做法如下。
1.製作柚子茶最關鍵的一步就是柚子的處理，首先要把柚子皮洗凈，如果擔心柚子表面被打了蠟，可以用牙刷蘸點鹽刷一刷，再用溫水清洗。
2.然後將柚子分成三部分剝開，第一層是柚子皮，這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在。把削下的黃皮細絲，越細越好，切好以後再把它放到鹽水裡腌一會。
3.柚子皮與柚子果肉之間的白瓤，是柚子最苦的地方，可以根據自己的口味取捨，剝出柚子肉撕碎。
4.把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可，要經常攪拌，以免粘鍋。
5.放涼了加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了。做好以後把它裝進密封瓶里，放進冰箱冷藏，隨吃隨取，想喝的時候只需挖2~3勺柚子茶，再沖入適量溫開水，調勻就可以了。
二、蜂蜜檸檬水
蜂蜜和檸檬這兩種食品都具有非常顯著的瘦身作用，兩者疊加服用，不僅能夠減肥還能夠美白。
自製檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單。
1、一種方法是將檸檬洗凈、切片後放入杯中，再取約3茶匙蜂蜜在杯中，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
2、另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。
有減肥習慣的朋友可以看這篇蜂蜜檸檬水的減肥方法
三、蜂蜜橙汁
橙子是市場上經常見到的水果，營養豐富，果汁含量豐富，是製作果汁的理想原料。
原料：橙子2個，檸檬汁一小勺，蜂蜜一小勺，水小半杯。
蜂蜜最好選擇純天然成熟蜜，其他如濃縮蜜、水蜜這類型的蜂蜜營養價值幾乎沒有。
製作方法：先將橙子一切兩半，用榨汁機(或者手動)榨出果汁，然後將橙子果汁與檸檬汁、蜂蜜、水混合在一起即成。
橙子富含維生素C，可以提高人體免疫力，與蜂蜜配合，更可以預防感冒，是味道非常好的健康飲品，如果感興趣，可以在家做一些嘗試。
㈣ 蜂蜜有什麼搭配吃法
蜂蜜八種搭配吃法
來源：未知 作者：未知時間：2018-06-26 11:02:02
對於蜂蜜，很多人只知道它可以沖蜂蜜水，其實蜂蜜是能和一些食物搭配起來一起吃的，而且效果更好，可以是美味、也可以是治病的偏方，還可以美容養顏，可謂好處多多，下面我們就來介紹蜂蜜八種搭配吃法，您可以看看有沒有適合自己的那一種。
一、蜂蜜紅茶
紅茶加蜂蜜，茶味更加誘人，而且紅茶利尿、助消化，可以增強抵抗力，蜂蜜則潤肺補氣，美容養顏，愛美的女生喝點紅茶，再好不過了。
材料 ：紅茶適量、蜂蜜10克
做法：
1、把紅茶放到茶杯中，沖入開水泡幾分鍾。
2、待茶水溫度降到60℃以下，加入10克蜂蜜，拌勻即可飲用。
二、、蜂蜜黃瓜汁
取黃瓜適量，洗凈後榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2~3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛發脫落及甲狀腺機能亢進。
三、枸杞紅棗蜂蜜水
紅棗、枸杞加點蜂蜜泡水喝，可以補氣血，潤肺明目，血氣虛的人多喝點，對身體大有裨益!
材料 ：枸杞20克，紅棗40克，蜂蜜20克，水600克
做法：
1、將枸杞和紅棗洗凈，用冷水泡30分鍾。
2、將枸杞、紅棗放到鍋里，加水煮開，轉小火燉30分鍾。
3、快出鍋時，加入蜂蜜。
四、檸檬蜂蜜水
檸檬富含VC，美白抗氧化效果妥妥的，和蜂蜜泡在一起，排毒養顏，好喝又營養!
材料 ：檸檬、蜂蜜適量
做法：
1、洗凈玻璃瓶，在底層鋪一層檸檬片，淋上一層蜂蜜，如此反復操作，直到把瓶子裝滿。
2、將玻璃瓶搖晃均勻，放入冰箱冷藏3天左右。
3、想喝的時候，取兩片檸檬片，從瓶子里舀一兩勺蜂蜜，用40—60℃的溫水沖泡就可以。
五、蜂蜜雪梨
材料：
雪梨1個,冰糖(或蜂蜜)100克
做法：
1.將雪梨洗凈，帶把的一邊切下一小塊做蓋子，挖去果核，注意不要挖透;
2.將雪梨中放入適量蜂蜜，蓋上蓋子，注意蒸制中雪梨會出水，要留出餘量;
3.放入盤子或碗中，然後放入蒸鍋。
4.大火至水開後，小火蒸熟。
功效：
1、春季咳嗽
咳嗽是一種常見小毛病，長期咳嗽還會引發哮喘。蜂蜜加梨配著喝，對咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。
㈤ 蜂蜜跟什麼搭配著吃最好
搭配大多數的食物都是可以的，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理。
可以嘗試直接沖泡蜂蜜水飲用，選擇60°C左右的溫水沖泡，切忌水溫過高導致蜂蜜中的營養物質被高溫分解破壞，從而影響其滋補調理的作用，可以加入喜歡的新鮮水果切片來改善口味。
㈥ 蜂蜜是配什麼一起喝最好
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素
㈦ 蜂蜜可以和那些食物搭配成為美食
第一個：蜂蜜水果沙拉；太奢侈，水果沙拉不能滿足喜歡吃的人的需要，它必須用蜂蜜代替沙拉，水果沙拉的卡路里很高，所以他們不敢多吃。畢竟，身體很重要。如果您使用蜂蜜，則可以放心食用。不同的口味會更好。
蜂蜜不能與洋蔥一起食用。蜂蜜不能與洋蔥一起食用。蜂蜜中的有機酸和酶會在洋蔥中發現含硫的氨基酸，會引起有害的生化反應或產生有毒物質，刺激胃腸道並引起腹瀉。蜂蜜不能與韭菜一起食用；蜂蜜不能與韭菜一起食用。韭菜富含維生素C，容易被蜂蜜中的銅礦石和鐵離子氧化。另外，蜂蜜可以瀉葯，a菜富含纖維素和通便作用，容易引起腹瀉。
㈧ 蜂蜜的最佳搭配 蜂蜜和什麼不能同吃
蜂蜜可以和絕大多數食物同食，只是在食用時盡量避免溫度過高導致其豐富的營養物質被高溫分解破壞，一般推薦選擇40°C以下的溫度即可，用溫熱的水來沖泡蜂蜜，緩緩激發出其天然芳香，還可以加入一些喜歡的新鮮水果切片來提升味覺體驗，幫助舒緩精神，緩解神經壓迫感，改善睡眠質量。
㈨ 蜂蜜搭配什麼吃效果最好
蜂蜜有滋潤腸胃、排毒養顏、補中益氣等功效，每天不超100克都行，至於和什麼搭配這要根據自身的需要，如疲勞了、睡眠不好等可和蜂王漿互配著吃；如便秘、或想增加皮膚營養消除色素等就與花粉同吃。等等~~
蜂蜜珍珠粉面膜：
功效：細滑肌膚
做法：准備一個干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前，先用溫水把臉洗凈，然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過1-2小時後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
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紅酒蜂蜜面膜：
功效：美白滋養
做法：將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗干凈。
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新城代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。
注意：酒精過敏的人慎用！
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蜂蜜甘油麵膜：
功效：補水
做法：蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20－25分鍾後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1-2次，30－45天一個療程。
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蜂蜜檸檬面膜：
功效：防曬
做法：生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。
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蜂蜜酸奶面膜：
功效：收縮毛孔
做法：1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鍾後用清水洗去即可，此款面膜是收斂毛孔的。
2、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。