1. 例假期間可以喝黑枸杞泡水嗎
可以。
經期吃黑枸杞的好處：
1、促進經血排出
黑枸杞具有溫熱的作用，可以有效的幫助人體活血化瘀，在女性來月經的時候，很容易堆積一些淤血，吃黑枸杞可以幫助經血排出，也能夠使淤血不再堆積，令血液循環可以暢通無阻，不僅如此還能夠使面部的氣色得到改善。
2、促進睡眠
女性在來月經之後，睡眠就不是很好，不僅在睡眠質量上會出現問題，也會出現入睡難的情況，黑枸杞可以幫助女性改善這一現狀。因為黑枸杞當中富含花青素，花青素有著保護大腦的作用，可以使大腦避免化學物質損害，從而將睡眠質量提升上去。
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經期不能吃的食物：
1、柿子
柿子含有鞣酸，容易與鐵結合，影響人體對食物鐵的吸收，女性在經期間會流失大量血液，所以需要補鐵，因此經期不適合食用柿子。
2、食鹽
女性在月經來潮前吃過鹹的食物對身體有害，過鹹的食物會導致體內鹽分和水分過多，易造成經期頭痛、情緒波動，易激怒等症狀。
3、咖啡因飲料
含有咖啡因的飲料會使乳房出現脹痛，並會引起焦慮、易怒和情緒不穩定，還會消耗體內存儲的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
4、酒
酒會消耗身體維他命b和礦物質，過量飲酒會破壞碳水化合物新陳代謝，和產生過多動情激素，刺激血管擴張，導致月經提高或經血量過多。
參考資料來源：
人民網-吃黑枸杞會推遲月經嗎？經期吃黑枸杞有哪些好處？
人民網-女性經期吃什麼好？這10種食物碰不得
2. 女人來例假可以喝黑枸杞泡水嗎
你好，月經期可以喝黑枸杞泡水，月經量多考慮與喝黑枸杞水，沒有直接關系。建議保持外陰清潔，避免生冷及刺激性食物，觀察看看。
3. 月經量少，來月經時能喝紅棗，枸杞，玫瑰一起泡的茶嗎
可以。
玫瑰紅棗枸杞茶功效：改善血液循環，調節內分泌，健腦安神，理氣，對氣血不足有很好的緩解作用。
玫瑰紅棗枸杞茶擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道非常香甜可口。特別適宜愛美的女性。玫瑰花具有美容養顏的功效，紅棗則有補氣補血的功效，這個對女士都是不錯的養顏補品。
建議適量少喝，不要多喝避免導致月經量異常的情況。
同時可以補充益生菌，mmV益生菌女性專用的復合益生菌產品，可以提高免疫力。
另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛生，因為此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。希望我的回答對你有所幫助，望你採納。
4. 來月經的時候可以喝山楂紅棗枸杞茶嗎
[導讀你好，可以喝山楂紅棗枸杞茶的，從這幾味葯材的功效來分析，枸杞的功效是：枸杞能使氣可充、血可升、具補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛，特別適合身體虛弱，抵抗力低的人群食用，女性月經期間，身體會比以往要差，適當補血補氣是對的； 山楂的功效：健胃消食的、減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，活血化淤，有防衰老、抗癌的作用也能改善體質虛弱等的症狀； 紅棗的功效：紅棗味甘性溫、寧心安神、益智健腦、增強食慾、補氣血等 注意事項：山楂紅棗枸杞茶對一般的人來說，是很有好處的。但對於有嚴重水腫現象和容易上火的朋友，就最好不要食用了，因為他會加劇水腫和上火。 信息由西西里枸杞網分享
5. 來大姨媽能喝黑枸杞茶嗎
黑枸杞可以滋補、益精明目和養血、改善人們的免疫能力。食用黑枸杞子不但可增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害，增強機體對各種有害刺激的適應能力。黑枸杞能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身之功效。對於性功能減退有明顯的療效，具有強壯機體和延緩衰老的作用。
綜上所述，月經期間是可以喝黑枸杞的。但是值得注意的是，月經期間，黑枸杞喝多了，會導致經期排血量改善，從而導致自己貧血，所以一定要懂得適量而行。
6. 來例假能喝枸杞泡水嗎
可以啊
正常的現象
1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中葯房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈。身體里臟血若不排出干凈，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素泄干凈了，所以比較不容易得肝病。
9、生理期後的調養：吃四物湯啰！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10、臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。
11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了。
7. 來大姨媽能吃枸杞子泡水嗎
來大姨媽可以吃枸杞子泡水，枸杞清肝明目，是益氣養血的，對女性月經不調有好處。枸杞，是茄科、枸杞屬植物，枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。
8. 來例假能喝枸杞紅棗茶嗎
看到親親的疑問，Miss護快馬加鞭的趕來了。招待好每月都到訪的「好朋友」，飲食方面也很重要哦。其實在例假期間是可以喝點枸杞紅棗茶噠，只要親親注意用量，是不會影響月經到來的，而且紅棗具有補血養氣、安神駐顏等功效以及枸杞還可以滋補肝腎、益精明目和加強妹紙們的免疫能力哦。
親親在飲食上還可以參考參考Miss護的例假飲食小貼士喲～
來來來，親親走過路過不要錯過，Miss護的這些營養滋補靚湯喲～
1、紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
2、黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段。然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
3、姜棗紅糖水。乾薑30g、桂枝5g、大棗30g洗凈，乾薑切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝去大棗的皮，然後加紅糖30g煮，水開後再熬15分鍾以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經期不適哦。
希望可以幫助到親親，如果獲得親親手中那閃亮的採納就更加完美了，謝謝～
9. 來大姨媽了，能喝枸杞泡的茶嗎
可以喝枸杞泡茶，但是要適量，枸杞雖然補腎，調經，但是枸杞是寒性的，來月經的時候本來就容易體寒。枸杞最好是煲湯或煮粥配菜是用，那樣吸收效果好一點，但是泡茶比較方便，還是不錯的，長期飲用可以強身健體，有很好的保健作用！