1. 高血糖能吃蜂蜜
你好:雖然蜂蜜中富含各種人體所需的營養成分,但成熟蜂蜜總含糖量達75%以上,占干物質的95%~99%。蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖,一般品種的蜂蜜中葡萄糖占總糖分的40%以上,果糖佔47%以上,蔗糖佔4%左右。此外,還含有一定量的麥芽糖、松三糖、棉子糖等多種糖。果糖不會升高血糖,但葡萄糖會所以我認為糖尿病人最好不要吃天然蜂蜜。
2. 血糖高可以食用蜂蜜嗎
血糖偏高的人不宜用蜂蜜,因為蜂蜜的含糖量高,新的研究報告表明蜂蜜對血糖的影響也比蔗糖要高」。
如果你同事現在的血糖臨界,不是蜂蜜引起的,而是胰島功能和胰島素抵抗或其它的原因導致。你應該告訴他要定期復查血糖。近期多運動,控制飲食。
正常人餐後血糖也會升高,但由於體內胰島素水平也可隨之升高,所以他們的血糖不致於升至不正常的高度。血糖偏高的人存在著胰島素的相對不足或者絕對缺乏,血糖升高時沒有能力分泌足夠的胰島素使血糖迅速降至正常水平,而高血糖對身體是有很大毒性作用的,所以血糖偏高的人還是不宜吃糖的好。大家知道,血糖是指血液中的葡萄糖,平時所說的蔗糖、麥牙糖和果糖又不是葡萄糖,糖尿病人是不是就可以吃了呢?這要從這些糖類在體內如何轉化談起。蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖組成的,麥芽糖則是由兩個葡萄糖分子組成,它們在體內的分解產物中都有葡萄糖,所以糖尿病者不宜吃糖。果糖雖然不是葡萄糖,又能刺激胰島素分泌,有人認為糖尿病人可以吃果糖,但果糖的結構和葡萄糖很接近,在體內能轉化為葡萄糖,所以也不宜多吃。
總之,血糖偏高的人不宜食用的食品包括白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖、水果糖、巧克力糖、蜂蜜、蜜餞、含糖飲料、含糖糕點等等。當然,不能吃糖並不意味著不能吃甜味劑,木糖醇、甜葉菊、蛋白糖、(如紐特健康糖)等均屬於甜味劑,基本上不影響血糖,當然可以食用。
3. 血糖7個有點高,還能喝蜂蜜嗎
空腹血糖不超過7.0mmol/L,適當的吃蜂蜜,每天不能超過100克,這樣不會引起血糖增高,如果蜂蜜出現超量食用,就加重血糖高,對身體是不利的。當空腹血糖超過7.8mmol/L時是不能食用蜂蜜的,因為蜂蜜裡面含有豐富的果糖,食用加重血糖高。長期的高血糖使胰島負荷加重,損傷胰島細胞,分泌胰島素減少會引起糖尿病。因此,需要根據血糖,控制蜂蜜的食用。
4. 血糖高能喝蜂蜜水嗎
血糖高不能喝蜂蜜水。
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,這樣的單糖構成,可以被人體直接吸收,因而血糖迅速升高,但這對於血糖高人來說,卻是致命的,因此 ,血糖高人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更為豐富,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。
血糖高其他飲食禁忌:
1、糯米:米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於血糖高對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病的人不宜吃的食物之一。
2、爆米花:無論是朋友之間的閑聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病的人食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是血糖高飲食上的禁忌。
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血糖高適合的食物:
1、苦瓜:味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖。
2、南瓜:味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌,從而降低血糖。
5. 血糖高能否吃蜂蜜
高血糖,甜的食品包括蜂蜜水肯定不能吃得太多,嘗一嘗味道都可以。因為糖尿病人本來就血糖高,如果吃甜的食品,點心、糖果、巧克力、冰淇淋,這些吃了以後血糖會升得很高。
蜂蜜水也有糖,所以血糖會升得比較高。所以如果吃多,肯定對血糖升高有影響,加重高血糖。但是有的人比較饞,少吃一點沒有問題。同時,如果吃一點蜂蜜其他東西要少吃,比如米飯、饅頭、主食,或者其他肉要少吃一點,就抵消掉。
就是一天中間總的能量不要變,比如一千卡,兩千卡,這樣總的能量保持在那裡,適當少吃一點的可以。但是大家千萬不要誤解隨便吃都可以吃,那就不對。主張的是少吃一點,嘗一嘗味道這可以。
6. 血糖高的人可以喝蜂蜜水嗎
不能喝,因為本身就血糖高,蜂蜜裡面的糖分很高,所以說不能喝!
7. 血糖偏高,能不能喝蜂蜜水
蜂蜜是一種常見的食品,含有豐富的營養,口感甜美,且容易被人體所吸收。蜂蜜是具有很好的養生效果,經常喝蜂蜜還能夠調理腸胃,還具有美容養顏等功效,但是蜂蜜也是有很多禁忌人群的並不是所有的人都適合喝蜂蜜。
血壓偏高的患者盡量的少吃甜食或不吃甜食,因為血糖偏高的情況下,不注意控制血糖,就有可能會引起血糖升高,誘發糖尿病。血糖偏高的患者除了少吃甜食或不吃甜食以外,還要注意隨時的檢測血糖,了解血糖的具體情況,在飲食上要以清淡為主,不吃辛辣刺激性的食物,避免血糖升高,平時適當的運動,增強體質,提高免疫力。
8. 血糖高的人可以吃蜂蜜嗎
蜂蜜是屬於單糖,如果糖尿病血糖比較高的時候,必須得限制單糖的攝入,也就是蜂蜜。因為單糖吸收的比較快,它可以引起血糖的迅速升高,有糖尿病的患者,盡量的不要吃單糖,尤其是像蜂蜜,像一些糖漿,糖果、果醬、糕點、甜飲料等等,這一類都屬於單糖,以免引起血糖的波動,對患者造成不利的影響。總之對於糖尿病患者,飲食應該是非常注意的,哪些東西不能吃,哪些東西能夠吃,是自己一定要清楚的。平時就是像單糖類的,食物盡量的不要吃,但是像,多糖一般是像面、米、谷及蔬菜類的,這些吃也是對糖尿病患者也是有限制的。總之對於生糖指數高的食物,糖尿病患者不應該吃,血糖高的人也不用來吃。對於血糖高的人,應該吃含糖量低的,升糖指數就是低的食物,這樣子才不會引起血糖波動。
9. 血糖高可以喝蜂蜜水嗎
目前血糖高,是不能再喝蜂蜜水的。蜂蜜水裡含有糖分,吃多了容易影響進食,使血糖升高。蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用於心血管病人很有好處。
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1、吃天然食物。食物中含有各種獨特的生化酶,是治病的最佳「葯物」,而且加工程序越少,效果越好。對糖尿病患者來說,豆芽菜、水果和堅果等都適合生吃或涼拌等簡易烹飪食用,特別是一些富含膳食纖維的食物,如甜菜、胡蘿卜、柑橘等,能延緩腸道吸收糖分。
2、增加維C攝入。增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量,能防止動脈血管壁被破壞,減少斑塊堆積和心臟病,從而有效減少糖尿病並發症的發生。增加膳食中果蔬的比例,能提供抗氧化劑的最佳來源。
3、每天喝綠茶。與其他飲品相比,綠茶由於未經發酵,多酚的含量較高。多酚具有較強的抗氧化性能和降血糖作用,它還能對血糖的釋放起到控製作用。
4、用亞麻籽油。研究發現,食用亞麻籽能讓餐後血糖水平下降28%左右。將家中的食用油換成亞麻籽油日常烹飪,不失為一種健康和美味兼得的好方法。