㈠ 請問蜂蜜檸檬茶可以幫助減肥嗎
檸檬加蜂蜜最佳的能夠起到減肥效果是因為檸檬中的檸檬酸，以及蜂蜜排毒、燃燒脂肪的效果。蜂蜜具有非常好的殺菌排毒效果，可以幫助排除體內的廢物和毒素，提高身體的新陳代謝，此外蜂蜜還可以消耗體內堆積的多餘脂肪，將其作為能量燃燒。
㈡ 蜂蜜檸檬茶減肥效果好嗎
減肥茶品種繁多，但並不是所有的種類都適用於你，瘦身的效果如何，關鍵要看你選擇什麼樣的茶。茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強機體免疫力。看下如何選擇適合自己的減肥茶。
1.小腹贅肉較多的的人可喝普洱茶
原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
2.愛吃甜食的人適合喝吉姆奈瑪茶
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑製糖分吸收，所以綽號又叫「糖殺死」。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
3.虛肉過多的人可喝杜仲茶
原理：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。飲用方式：每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。
㈢ 喝蜂蜜檸檬茶減肥嗎
蜂蜜檸檬茶減肥：蜂蜜能清理腸道，每天早上來一杯，非常有利於減肥哦
所需材料：蜂蜜，檸檬，還有干凈的空瓶子
空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如雀巢咖啡的小瓶子
這樣腌制時檸檬可以擺放的比較整齊，而且節省蜂蜜哦
檸檬要先在鹼水裡泡半個小時，去去農葯，然後洗干凈
早晚一杯，每次1-2片檸檬
堅持一周就會發現通便順
需要提醒的是——
不要用開水沖，60度左右就好
如果檸檬暴露於蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露於空氣中的容易腐
㈣ 蜂蜜檸檬茶可以減肥嗎
如果不加前提地說「蜂蜜檸檬茶可以減肥」，那是錯誤的，不科學的。
且看「蜂蜜檸檬茶」的成份及其參與人體代謝過程的分析：
蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約佔65～80%；蔗糖極少，不超過8%；水分16～25%；其中還有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、尼克酸（即煙酸，也稱作維生素B3）、泛酸、葉酸、生物素、膽鹼等。在含氮化合物中有蛋白質、腖、氨基酸等。尚含轉化酶、過氧化氫酶、澱粉酶、氧化酶、還原酶等酶類，並含乙醯膽鹼。灰分中主要含鎂、鈣、鉀、鈉、硫、磷以及微量元素鐵、銅、錳、鎳等。有機酸中含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸等。
檸檬中富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。
蜂蜜和檸檬中均包含人體必須的維生素B1、B2以及煙酸，加上蜂蜜中的維生素B6、生物素等，以上物質均參與人體的能量代謝，使體內脂肪、糖類以及碳水化合物轉化為能量；一旦缺乏將導致轉化過程受阻，從而使體內脂肪積聚，形成身體肥胖。
另外，在生理學中，提供人體能量的三大營養素——碳水化合物、脂肪、蛋白質通過一系列化學反應代謝為水和二氧化碳，同時放出能量供人體使用，在這個被稱為「檸檬酸循環」的化學反應的過程中，檸檬酸是連接三大營養素與代謝終產物二氧化碳、水之間不可缺少的重要中間代謝產物，起到為人體提供能量的作用。
根據這樣的生物循環不難猜測，通過蜂蜜檸檬茶攝入的檸檬酸在一定程度上為人體提供了一定的能量，變相減少了人體對其他食物的攝入量，在總體攝入能量小於總體輸出能量時，人就會自然地瘦下來，進而達到減肥的目的。而當中的蘋果酸同樣也有類似的「檸檬酸循環」過程。
由以上分析可見，蜂蜜檸檬茶的確是有減肥作用的。
然而，大多數人都忽略了其中的三大要點，加上飲用時機不對，甚至可能會適得其反。
蜂蜜的能量是較高的，當中的主要成份是果糖和葡萄糖，很容易被人體吸收，達到飽腹的效果；但如果在正常進食後仍大量飲用，就會導致能量的過多攝入，一旦缺乏運動消耗不掉，同樣會造成能量過剩導致脂肪積聚。
檸檬具有開胃的效果，如果於餐前食用，則可能會導致胃口大增，讓人不自覺地攝入過量的食物，最終同樣也有可能導致能量過剩而變成人體脂肪。
只有在總體攝入能量小於總體輸出能量時，人才有機會瘦下來，達到減肥的目的。
因此，飲用蜂蜜檸檬茶要想達到減肥的效果，建議飲用方法如下：
餐前30分鍾飲用一杯，只取2~3勺子吸收了檸檬味的蜂蜜沖溫水喝下，達到一定的飽腹效果，從而減少餐間的食物攝入量。
餐後30分鍾再飲用一杯，只取一小片浸泡過蜂蜜的檸檬沖溫水喝下，幫助消化。
此外，要想達到較好的減肥效果，除了有節制地控制飲食以外，配合適量的運動也是必須的。
注意事項：
糖尿病患者不宜食用蜂蜜。
胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍者，不宜過多食用檸檬。
蜂蜜，一定要選擇100%由蜜蜂釀造的純天然蜂蜜；市面上大多數由果葡糖漿冒充的所謂「蜂蜜」，並沒有任何減肥效果，甚至有可能導致增肥。不懂得如何分辨真假蜂蜜者，可到「網路經驗」中搜索「辨別蜂蜜真假好壞四步曲（2017年5月最新版）」以作參考；或網路搜索「CCTV《蜂蜜造假黑幕》」收看。
參考資料：
維生素B1、B2、B6，煙酸，生物素，蜂蜜，檸檬 網路詞條
人體必須的13種維生素 來自acyangyang的新浪博客(2012-07-14 10:58:02)
《喝蜂蜜檸檬水真的能減肥嗎？》 來自39飲食網
㈤ 喝蜂蜜檸檬水能減肥嗎
健康減肥，方法如下
首先不要迷信葯物，多數減肥葯物對身體都是有很大傷害的。
1.食物多樣，谷類為主，粗細搭配；
2.多吃水果和薯類；水果早上吃食金，中午吃是銀，晚上吃是銅。上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。水果的消化時間是半小時，最佳的食用時間是飯前半小時，每次只吃一種類型的水果，如果想吃另一種，需要在半個小時後吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西紅柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。
3.每天吃大豆或豆製品，補充蛋白質；
4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；
5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；
6.食不過量，天天運動，保持健康體重；
7.三餐分配要合理，零食要適當；飲食數量的分配，如果一天的量是10份，那麼健康飲食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身飲食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量飲水、合理選擇飲料，盡量不喝碳酸飲料（會帶著體內的鈣）；
9.如飲酒應限量；
10.輔助以必要的體育鍛煉。
要有耐心，恆心和毅力.加油！祝你成功！
㈥ 晚上喝蜂蜜檸檬水可以減肥么
晚上喝蜂蜜檸檬水可以減肥。因為檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
㈦ 早上喝一杯蜂蜜檸檬水可以減肥嗎
告訴你，檸檬的汁是傷胃的哦~是酸的誒當然傷胃的，誰然你早上喝的啦！
我以前是推薦大家喝三升檸檬水的減肥方法~就是把檸檬的汁擠出來，然後每次一升的水放一勺雀巢咖啡勺分量的檸檬原汁，一天就三升水，如果你願意不多，每天，慢跑15分鍾，一個星期5斤。
但是檸檬水絕對不可以空腹喝，早上要喝也只能加蜂蜜，你又胃不好更不能喝了！
除此之外，晚飯前什麼時候都可以，一天三升。因為晚飯後喝水第二天容易浮腫，而且會加重眼袋。
㈧ 蜂蜜檸檬茶減肥，學生最好的減肥方法，能說說嗎
10天減15斤
前3天斷食法（註：完全禁食,只飲水,排毒階段可用蜂蜜水）
然後吃蔬菜水果餐,不可過量（註：禁食主食,脂肪和甜食類,消脂階段）