① 燕窩跟紅棗一起燉，還是枸杞好
燕窩加紅棗一起燉，還是枸杞子一起燉湯好，我的建議是，紅棗和燕窩都可以加一起煲湯，這樣效果會更好
② 燕窩加紅棗枸杞會影響其營養價值嗎
不會，營養和口感只會更好！
做法：
1. 燕窩用純凈水泡發三個小時左右，泡發好瀝干水分。准備好所有輔料。
2. 將紅棗、枸杞、燕窩放入燉盅，加入適量純凈水（水沒過燕窩多兩手指）
3. 水燒滾，放入燉盅。改文火燉30分鍾左右！
4. 按照個人喜好加入適量冰糖，加入冰糖後5分鍾以後關火！
5. 燕窩爽滑！紅棗味甘，准備好好享用吧！
③ 冰糖燕窩枸杞紅棗一起燉有什麼功效
具有補氣養血，潤肺養顏的功效。
由於燕窩性平中和，因此食用並無禁忌，但燕窩的營養功效是慢慢滲透並作用於人體的，食用燕窩也是講究用量和周期的，既不可一日暴食，更不可隔三差五，貴在長期堅持。經常食用燕窩用於保養的人士，精神狀態極好。
冰糖味甘、性平，入肺、脾經;有補中益氣，和胃潤肺的功效。
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化，還具有溫暖身體的作用。
紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
燕窩甘、淡、平。大養肺陰、化痰止咳，補而能消的作用。
(3)燕窩加紅棗枸杞可以嗎擴展閱讀：
燕窩適用的人群：
1、孕婦
孕婦於產前服食燕窩，可增加母體及胎兒的營養，令身體更健康。並可增強胎兒的體質，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，為將來的健康成長打下堅固的基礎。
2、產婦
產婦服食燕窩可迅速恢復元氣及促進脂肪代謝，幫助收身，再度恢復窈窕身材，散發青春活力。,新生嬰兒白皙，強壯，抵抗力增強，具有「一人吃兩人補」的效果。
3、初生嬰兒
初生嬰兒脾胃較虛弱，容易肚瀉或食慾不振，可將燕窩隔水慢火燉溶成水，用來開奶給嬰兒飲，六個月起，也可用燕窩水來調米糊（即嬰兒米粉）及用燉後爽滑的燕窩拌粥喂嬰兒，以調理腸胃增加食慾、幫助吸收及消化。
4、青少年
青少年男女經常服食燕窩，可促進新陳代謝，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，調理內分泌，預防及治療青春痘，祛斑及美白皮膚，令肌膚更幼滑及青春常駐。對於學業緊張及工作忙碌人土，常服燕窩可幫助消除疲勞，舒緩精神壓力，補充體力，健腦強身，令精神更充沛，工作效率更提高。
④ 燉燕窩裡面可以加紅棗和枸杞嗎
燉燕窩裡面可以加紅棗和枸杞，下面是具體做法：
准備材料：燕窩6克，紅棗3顆，枸杞8粒，純凈水適量
1、將准備好的燕窩用純凈水泡發4小時備用。
⑤ 百合 紅棗 枸杞 可以跟燕窩一起煮嗎
主料;燕窩3-5克
輔料:紅棗5粒，百合3片，冰糖水
功效:養顏潤肺，清心安神
先將燕窩浸泡4-6小時，浸泡完畢洗凈濾干。然後按照以下步驟燉制
1將清水加入燉鍋至2/3處，用高火加熱至沸騰。
2加熱水的同時取出浸泡好的燕窩放入燉盅內，加入少許純凈水(蓋過燕窩表面即可)，放入燉鍋中。
3把紅棗和百合放入微波爐中打熱2分鍾即可，記得加入冰糖水。
4、鍋中水沸騰時調為文火，待燕窩隔水蒸至5分鍾左右，開蓋加入適量純凈水，並輕微攪拌燕窩約40分鍾即可.
5、燕窩在烹制過程中，須開蓋加水1-2次，避免因為燕窩吸水膨脹，水分不足，影響燕窩的發率
⑥ 燕窩可以和紅棗一起燉嗎
燕窩和紅棗可以一起燉。
一般來說，燕窩紅棗對女性的身體有比較大的好處，不僅可以美容養顏，而且還能提高人體的免疫力。從葯性與功用來看，這兩者都是性質平和的補益之品，也沒有相反與相畏存在，應該說共同使用還具有一定的協同性。所以人們再實用的時候需要注意兩者的搭配用量，控制高抄便可以發揮比較好的效果。
第二，空腹食用燕窩煮紅棗。為了保證燕窩的效果能充分被人體吸收，人們在食用時，最好是飯前或飯後的兩小時後，這樣，燕窩紅棗在進入人體消化系統時，就能充分的參與人體消化系統的循環過程，保證燕窩與紅棗的營養成分能充分得到分解。
燕窩和紅棗的功效：
第一，激發人體組織生長發育的活力。燕窩中含有豐富的蛋白質，食用後可以及時給予人體必須的營養元素，達到養陰，潤燥、養顏、延緩衰老，效果，並且，它還能清虛熱，治虛損，對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。
第二，提高人體免疫力，在一定程度上抑制癌細胞的生長。研究發現，紅棗與燕窩能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。並且，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
⑦ 燕窩紅棗枸杞的做法
[紅棗枸杞燉燕窩]燕窩主要含水溶性蛋白質和甘氨酸等氨基酸，能促進細胞組織的生長和再生，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
用料
燕盞 1隻
枸杞 10顆
新疆若羌紅棗 4顆
純凈水 若干
紅棗枸杞燉燕窩的做法
步驟1.取出燕盞一隻，約4—5克
步驟2.漲發的過程：用純凈水浸泡4個小時，水要超過燕盞的高度。
步驟3.其中過兩個小時換一次水，可以看到燕窩正在不斷膨脹。
步驟4.倒掉純凈水，用鑷子拔去燕窩上的黑黑的燕子毛，要仔細哦。
步驟5.按著燕窩的紋理，撕成條狀。
步驟6.將燕窩，枸杞，紅棗放入小燉鍋中隔水蒸30分鍾
步驟7.燉好的燕窩可以加一點蜂蜜，或者牛奶一起喝哦！這是第一次煮就喝純純的吧。
小貼士:燕窩講究少食多餐，保持定期進食，干燕窩每次3-5克，建議早晚空腹食用效果更好，燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔」建議食用燕窩期間少食辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。感冒期間由於人體免疫功能下降不能很好吸收燕窩營養，暫停食用燕窩。
⑧ 燕窩能與紅棗,苟杞,銀耳一起燉嗎
可以。
主料：燕窩1片、銀耳2朵
輔料：冰糖適量大、棗少許、枸杞少許
1、干燕窩一片。
⑨ 枸杞紅棗燕窩好嗎
枸杞明目養腎，紅棗燕窩美容養顏，補品