Ⅰ 濕氣重可以吃黑枸杞嗎
濕氣重可以吃黑枸杞，枸杞並不會加重身體濕氣，但是黑枸杞最主要的功效有延緩衰老的作用，並不能除濕。
濕氣重的危害：
1、表現在口
口腔異味、痰多，濕氣重的人，口腔中總有粘膩的感覺並帶有異味。
2、表現在脾
在濕邪的入侵下，人特別容易出現腹瀉或便秘的症狀
3、表現在頭
平時飲食中，不加節制，喜歡味甜肥膩，往往會導致濕氣過重的頭疼。
4、表現在皮膚
在皮膚上常見的濕疹、足廯等問題，其實歸根究底都是濕熱引起的。
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除濕應該吃的食物：
1、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。
2、薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
3、小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
Ⅱ 濕氣重可以吃枸杞葉嗎
體內濕氣重怎麼辦?網上很多不懂的醫生和養生專家都是瞎扯,他們的目的都是讓你大出血多掏錢,沒有抓住體內濕氣重的病根;下面是我在網上搜集的資料供患者參考.體內濕氣重的根源在於脾的運化和輸布津液的功能失調，引起水濕、痰濁在體內蓄積停滯致病。所以祛濕的根源在於健脾，脾虛了，無論怎麼去濕氣，都會不斷復發。只有祛濕和健脾雙管齊下，才能從根本上告別濕氣。脾臟是機體最大的免疫器官，位於左上腹部，佔全身淋巴組織總量的25%，含有大量的淋巴細胞和巨噬細胞，是機體細胞免疫和體液免疫的中心。脾臟是外周免疫器官之一，是人體最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方，質地比較脆，容易外傷 。脾在五臟中是一個極受重視的內臟，這主要取決於脾的主運化的生理功能。由於脾主運化水谷精微，是人體攝取營養物質的主要器官(這些營養物質是化生氣血津液的物質原料)，從而確立了脾為後天之本的特殊地位。然而，由於脾主運化的生理活動是在胃主受納腐熟的基礎上進行的，脾與胃都參與了人體的消化吸收，故歷來常把脾與胃合論，而稱脾胃同為後天之本。為了更深入地研究脾胃的功能並使之運用於臨床，歷史上甚至出現了「脾胃學說」這樣的專門理論，其代表人物是金元時代的李杲(東垣)。李東垣在其所著《脾胃論》中反復強調脾胃對人體生。中醫的脾不是指的西醫的管免疫的脾臟，而是指管消化的胰腺。
Ⅲ 體內濕氣很重可以吃枸杞嗎
枸杞吃多了是不會增加體內濕氣的，反而有助於濕氣的排出。
體內濕氣重的內因在於脾失健運，情緒上憂思過重，心事兒多；外因在於生活環境、工作環境太過潮濕。所以要祛除體內濕氣，從根本上要減少憂愁，盡量避免潮濕的生活環境和工作環境。濕氣和寒氣是不分家的，想辦法祛濕的同時也要去寒。多運動，養成良好的作息規律，調節好心情，避免外寒侵入體內，做好去寒工作。
枸杞具有柔肝補腎的作用，是平補之物。脾主運化，脾的運化全賴於脾之陽氣的作用，但脾陽須依賴於腎陽的溫煦才能強盛。腎藏精，但腎精必須得到脾運化的水谷精微之氣不斷資生化育，才能充盛不衰，促進人體的生長發育與生殖。所以補腎可以健脾，健脾可以祛濕。
需要提醒您的是，在枸杞的選擇上必須具備兩個條件，零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞，其種植成本是其他枸杞的三倍以上，售價也相對較高，選購的時候一定要注意這兩點，否則不但起不到養生效果，反而買來一身的毛病。推薦您食用柴達木慧豐枸杞，效果很好。希望我的回答能幫助到您。
Ⅳ 濕氣重可以喝枸杞茶嗎
不可以，濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。
紅棗枸杞茶的好處和功效
多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用
在我國中醫處方里，紅棗可以說是味很常見的葯食同源方葯，它的補血功效一直被傳為佳話。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。
紅棗枸杞茶的副作用
紅棗和枸杞都屬於熱性補品,如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節食用此補品效果最佳。
Ⅳ 身體濕氣重的人可以喝枸杞紅棗泡水喝有什麼好處
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。
Ⅵ 聽說濕氣重的人不能吃紅棗 那用紅棗枸杞煮水喝可以嗎
可以。
以下人群不適合喝紅棗枸杞水：
1、高血壓人群、情緒不是很穩定的人群或者平日飲食不控制大量攝取肉類導致面泛紅光的人群，都不適合喝枸杞水。
2、枸杞子功效補肝腎，肝腎正常不虛的人群就沒有必要服用了。
3、身體內熱還沒有清者要慎用枸杞水。
4、身體虛寒人群服用會有滑脫泄瀉之弊。
5、喝太多枸杞子水會導致眼睛不適，有紅脹感並且感受到視力模糊等其他副作用，因為有這類感覺的人群從健康角度考慮是不宜喝枸杞子水。
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濕氣太重飲食禁忌：
1、不要吃寒涼的食物
如果身體濕氣比較重的情況下，最好不要吃寒涼以及粘膩和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇異果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是屬於寒涼食物，在平時應該少吃。黏膩的食物有湯圓和奶油蛋糕，還有糯米和巧克力等食物。不容易消化的食物，有油炸食品和燒烤的食物，還有豆類食物以及辛辣刺激性的食物，濕氣重的人最好不要吃。
2、不要吃冷飲
寒氣比較重的人，最好不要喝冰飲，也不要吃冰激凌，因為這類冰涼的食物會導致濕氣更加嚴重，即使在夏季也不要吃。
3、不要吃太多的甜食
濕氣重的人是不能夠吃太多甜食的，比如蛋糕和乳酪以及各種零食都含有比較多的糖分，吃多了會導致濕氣更加嚴重。在平時可以適當的吃一些辣椒來發汗，有利於濕氣的排出。
Ⅶ 身體濕氣較重能喝枸杞水嗎
可以，枸杞可以補腎益精，養肝明目滋腎，潤肺，體內有濕氣平常應多吃去濕的食物，可以枸杞配合赤小豆薏米一起煮粥，可以有效的達到祛濕效果，如果想要更精確效果更好點的話，可以去比農旗航店看看它的材料比例配方，還能根據它的配方加入天然五穀葯材
食材：薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉、枸杞
步驟
1、將薏米仁與紅豆洗凈提前泡發（約十二個小時）。
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。
4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉、枸杞。
5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用