① 燉豆腐怎樣做好吃
1.平時燉豆腐,都是直接切切就下鍋了,今天我要教大家一個更入味好吃的做法,把豆腐切成塊,碼放在盒子裡面,豆腐塊之間要留一些空隙,然後放在冰箱里冷凍一晚上。
經過冷凍的豆腐裡面是蜂窩狀的 ,後期燉的時候能吸入更多的湯汁,變得飽滿又入味,這是這道菜好吃的第一個技巧。
2.准備一把粉條,用熱水泡軟。
3.五花肉一斤,切成片,肉可以肥一點,炒出來的菜更香更好吃,這種大鍋燉的家常菜,最合適放豬肉了,還香還好吃,這是第二個技巧。
4.小白菜去根,切成長條,用清水淘洗干凈。
5.食材准備好以後,我們開始烹飪,先燒油滑鍋、滑好鍋以後倒出熱油、加入涼油,把五花肉倒入鍋中,煸炒出裡面的豬油,放入兩粒八角、幾粒干辣椒,一起炒出香辣味,再放入蔥姜蒜繼續煸炒,煸出豬油成菜才香。然後加入生抽、料酒翻炒均勻。
6.倒入白菜大火翻炒一會,把白菜中的水分炒出來,讓白菜吸收五花肉的油脂,這樣炒出來的白菜又香又脆,是菜品好吃的第三個技巧。加入食鹽、少許白糖、味精、雞粉、十三香、一點老抽上色、再加入一勺清水化開調料。
7.然後倒入凍好的豆腐,翻炒均勻以後蓋上鍋蓋燉5分鍾,讓豆腐充分吸收湯汁入味。
8.5分鍾以後放入泡軟的粉條,泡軟的粉條很容易就能煮熟,這里一定要最後下鍋,燉得久了吃著不筋、還容易斷。繼續燉煮著粉條入味,就可以出鍋裝盤了。
② 什麼燉豆腐好吃又營養
食材清單:西紅柿、豆腐、金針菇、食用油、食鹽、香蔥。
烹飪步驟:
步驟1,金針菇清洗干凈,剪去根部,分成小撮。豆腐切成小塊。
步驟2,西紅柿在頂部劃十字花刀,入開水鍋中焯30秒後撈出,剝掉外皮,切成滾刀小塊。
步驟3,鍋中倒入適量清水煮開,將金針菇放入水中焯一分鍾,金針菇變軟後撈出。金針菇中含有秋水仙鹼,人食用後容易因氧化而產生有毒的二秋水仙鹼,它對胃腸黏膜和呼吸道黏膜有強烈的刺激作用;食用過量後會出現咽干、惡心等症狀,雖然焯水會損失一些營養,但飲食還是以健康為主。
步驟4,起鍋倒少許食用油,油熱後將西紅柿入鍋翻炒出濃稠;西紅柿經過炒制後可以充分釋放番茄紅素,對身體非常有益處,而且西紅柿炒過之後可以讓湯稠味濃。
步驟5,倒適量熱水煮開,再把豆腐塊入鍋中;豆腐含豐富的優質植物蛋白質,還含有大量鈣,它被稱為「植物肉」,是很多素食者獲取豐富鈣質的食材;老人常吃能腿腳靈便,預防骨質疏鬆,孩子常吃也能長高個。
步驟6,蓋上蓋子燜三分鍾後,撒適量鹽,加入剛才焯好水的金針菇,略攪拌出鍋,撒少許香蔥增色添香。
③ 什麼燉豆腐好吃
食材清單:西紅柿、豆腐、金針菇、食用油、食鹽、香蔥。
烹飪步驟:
步驟1,金針菇清洗干凈,剪去根部,分成小撮。豆腐切成小塊。
步驟5,倒適量熱水煮開,再把豆腐塊入鍋中;豆腐含豐富的優質植物蛋白質,還含有大量鈣,它被稱為「植物肉」,是很多素食者獲取豐富鈣質的食材;老人常吃能腿腳靈便,預防骨質疏鬆,孩子常吃也能長高個。
步驟6,蓋上蓋子燜三分鍾後,撒適量鹽,加入剛才焯好水的金針菇,略攪拌出鍋,撒少許香蔥增色添香。