A. 落枕了怎麼辦該如何進行緩解
引言； 在日常生活中，很多人都會發生落枕這個這個問題。落枕之後如果處理不好會對人們的頸椎造成影響，今天小編就大家探討一下，落枕後可以應該用什麼辦法進行緩解。
還可以在還可以到中醫院進行針灸，在一些具有手藝高超的老中醫的治療下，可以徹底解決脖子肌肉酸痛這個問題。
B. 落枕了怎麼辦
1、熱敷
熱敷就是一個非常好的方法，簡單操作並且效果非常好，大家都可以進行。如果出現了落枕的情況，那麼可以用熱毛巾或者是熱水袋對於疼痛的位置進行熱敷，大約半個小時一次，每天熱敷三次，落枕的症狀就可以得到緩解，第二天就可以恢復正常了。
2、貼膏葯
傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
3、按摩治療
落枕按摩主要是按摩風池穴和落枕穴這兩個穴位。風池穴位於項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處；
落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約0.5寸處。找准穴位以後用一手拇指按壓這兩個穴位，按摩的同時可以慢慢的活動一下頸項部，有酸脹的感覺為准。
(2)落枕了怎麼辦擴展閱讀：
「落枕」最主要的病因是肌肉扭傷，比如因睡眠時枕頭不合適，使頭頸處於過伸或過屈狀態，再如長時間坐長途車時一直迎風斜視風景等。另外，外受風寒，使頸背部氣血凝滯都容易導致「落枕」。
C. 落枕怎麼辦.
落枕的治療方法很多，一般與頸椎病的治療方法相仿。因為落枕是急性起病，僅為單純性肌肉痙攣，本身有自愈的趨向。所以，只要及時採取治療措施，症狀是可以很快消失的。 對於落枕後是否用牽引療法，則有不同的觀點。有人認為，可以像頸椎病一樣採用頜枕托牽引，且重量可適當加重，常用重量為4公斤一7公斤，牽引時間為20一30分鍾。但也有人認為，落枕後牽引不僅無效，反而使疼痛加劇。在與頸椎病頸型作鑒別診斷時，若用兩手稍用力將患者頭頸部向上牽引時，頸型頸椎病症狀可消失或緩解，而落枕者則疼痛加劇。一般認為，因為落枕後肌肉處於痙攣狀態，所以牽引時的重量大小尤其要講究，過輕往住效果差，過重又易加重損傷。因此，可用其它方法進行治療。當然，是否使用牽引療法，也可以在臨床工作中進行探討、研究。有些醫院應用牽引療法治療落枕已積累了不少經驗。根據實踐，也可使用牽引療法。 落枕的物理療法主要為電興奮療法。將一電極置於痛點，另一極置於其周圍，電極間距2厘米一3厘米。治療後，患者作頭部運動數分鍾。每日1—2次，數日即可痊癒。亦可用局部照射、局部旋磁療法及局部冷療法或濕熱敷法治療。 此外，也可用針灸療法。取患側懸鍾穴，強刺激手法；或局部取大柱、新設、肩中俞穴，中、強刺激，針後加灸，每日1次，2—3次即可痊癒。用1％普魯卡因5毫升作痛點封閉，也可使症狀消失或緩解。
2006-05-07 15:31投訴
落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當，或枕頭過高，或肩部受風等因素引起的，落枕表 現為：落枕的人清早起床後感到頸部疼痛，且不能轉動，用指壓有痛感。治療落枕的方 法： ??（1）局部熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。 ??（2）按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動。 ??（3）貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好。 ??預防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高
2006-05-07 18:31投訴
落枕表現為：落枕的人清早起床後感到頸部疼痛，且不能轉動。用指壓有痛感。治療落枕的方法：（1）局部熱敷。 用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。（2）按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動。（3）貼傷濕止痛膏，必要時針灸，效果都比較好。
2006-05-07 18:47投訴
落枕：為單純的肌肉痙攣，輕者5~7天可愈，重者可延到數周不愈，推拿療法於本病療效甚佳。成人若經常性的發作者，常提示為頸椎病的前驅症狀。如有外傷史，應拍攝x線片，以排除骨折、脫位及頸椎病。本症治療以舒筋活血，溫筋通絡為原則，使頸項部氣血通暢，肌肉放鬆，則症亦隨之而解除。 治療方法： （1）按揉法：患者坐位，先拿風池、風府、天柱、完骨，推橋弓，再以大魚際按揉，天宗、肩井、缺盆、落枕等穴，每穴連續按揉半分鍾，以酸脹麻感為度，並按揉痙攣的肌肉及壓痛明顯處。 （2）患者坐位，用輕柔的滾法、一指禪推法在患側頸項及肩部治療，配合輕緩的頭部前屈、後伸及左右旋轉活動。再用拿法提拿頸項及肩部或彈撥緊張的肌肉，使之逐漸放鬆。 （3）患者坐位，主動放鬆頸項部肌肉。用搖法治療，使頸項作輕緩的旋轉，搖動數次後，在頸微向前屈位時，迅速向患側加大旋轉幅度作扳法，手法要穩而快速，旋轉幅度要在病員能忍受的限度內。 （4）患者坐位，最後可在患部加用擦法和熱敷，以活血止痛。 注意事項： （1）頭頸部扳法，不可強求有彈響聲。 （2）疼痛甚者（頸項不敢轉動者），可先按揉患側天宗2~3分鍾，並囑患者輕緩轉動頸項，當痛稍減後，再用以上方法治療。 （3）囑咐患者頸項部保暖，不宜睡高枕。
D. 落枕應該怎麼辦啊
很多人可能都有過落枕的經歷，落枕之後脖子的活動會受限，會有疼痛的感覺，整個人都變得非常的不舒服，而且會對生活學習造成一定的影響。落枕大多是因為睡姿不對，或者睡覺時身體緊綳而引起的，因此，想要避免落枕調整睡姿是很關鍵的。
但是落枕總是會在不知不覺中發生，而且多數人在出現了落枕之後，會無法集中注意力去做自己的事情，因此，需要盡快的緩解落枕的症狀。那麼，要如何解決這個問題呢？下面介紹四個方法能夠幫助大家緩解脖子疼痛。
如果發現自己落枕了，一定要注意不能過度的活動脖子，活動的幅度過大可能會引起傷害。另外，也不要過於緊張，心態要放鬆，並不是什麼大病，只要按照以上的方法去做是可以得到改善的。如果一直無法好轉，那麼，不要耽誤時間，要及時就醫檢查。