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豆腐皮怎樣炒好吃

發布時間: 2022-01-20 10:52:20

『壹』 豆腐皮怎麼炒好吃又簡單

香辣豆腐皮

首先我們准備一下食材:

1.准備豆腐皮三張,先從中間切開,疊起來切成半厘米寬的長條,放入盆中備用。

紅椒半個切成紅椒粒,和青椒放在一個盆中,用來配色。等食材准備好以後,我們開始進行下一步操作。

3.起鍋燒水,加入一勺食鹽,用來增加食材的底味。

4.等水燒開後,下入豆腐皮,用勺子翻動幾下,焯水一分鍾。

5.焯水既可以去除豆腐皮的豆腥味,也能使豆腐皮的口感更加軟嫩,然後倒出控水拔涼。

6.另起鍋添入少許食用油,放入姜蒜末爆香,加入豆瓣醬5克翻炒化開,放入青紅椒翻炒幾下。

7.加入生抽5克,加入白糖1克提鮮,味精1克,攪拌化開調料,好吃的香辣豆腐皮做好了。

豆腐皮營養價值

1. 豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;

2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;

3. 並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

『貳』 豆腐皮怎麼抄好吃

炒豆腐皮

主料:油皮200克

輔料:香菇(干)25克,冬筍25克,柿子椒20克,青椒20克

調料:澱粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,鹽4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克

做法

1.將豆腐皮泡軟洗凈,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青紅椒,冬筍象眼片.花椒泡水後留水備用.

2.香菇及冬筍入沸水中焯一下撈出.

3.鍋里放入油燒熱,然後放入薑末一起翻炒,加入花椒水,下豆腐皮,和香菇湯一起炒熟。

4.加入味精和濕的澱粉勾芡,然後淋上料酒裝盤就可以出鍋了。

炒豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高。而且口感好,適合各類的人群食用。而且豆腐皮含有豐富的卵磷脂,這樣的物質對於預防血管硬化和預防心血管疾病保護心臟有很重要的作用。而且炒豆腐皮中含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

『叄』 家常炒豆腐皮怎樣炒好吃

『肆』 豆腐皮怎樣炒才好吃

做之前,要准備好材料,適量的生菜、豆皮等,輔料生抽、花生油、蔥等。然後將所有材料洗干凈,把生菜撕成適當的大小,最好小一些,豆皮切成3厘米長的形狀。再將輔料剁碎,然後放油進鍋里,最好是花生油。八成熱時,把調料放進去,有香味出來時,把豆皮放進去,當它變得有點黃時,再放入生菜,加點生抽,翻炒均勻,當它變透明,熟了後,就可以盛出來吃了。

做的時候,要注意,因為生菜是可以直接生吃的。所以不用煮太久,要最後才放進去,營養更豐富,口感更好。在做的過程中,可以加自己喜歡的調味料。如果喜歡吃辣椒,也可以加些干紅辣椒,味道很好。很開胃,可以讓人的食慾更好,也容易消化。

在炒的時候,最好用大火,快速地炒,口感會更好。經常吃,對血管很好,可以預防很多癌症,比如乳腺癌。在做的時候,最好將生菜放在開水裡燙一下,大概2分鍾,再撈出來,用冷水洗一下,然後放進鍋里炒。如果是成年人,可以省略這個步驟。但很小的孩子,最好這樣做,會更容易消化。在做的過程中,加些小米椒進去,口感會更好。

和西蘭花一起炒來吃,味道很好,營養也很豐富。做之前,要准備好材料,適量的西蘭花、生菜、豆腐皮、鵪鶉蛋、香菇等。輔料辣椒醬等。然後把西蘭花、豆腐皮放在開水裡燙一下,大概2分鍾,再把撈出來放在一邊備用。然後加點鹽進豆腐皮里,腌一下,口感更好。再將輔料剁碎,放油進鍋里炒,加入辣椒醬、香菇,翻炒均勻。再加點水,把鵪鶉蛋放進去,煮開後,把西蘭花、腐竹放進去,炒均勻,3分鍾後,放入白糖、澱粉,熟了後,就可以盛出來吃了。很香,很下飯。

『伍』 干炒豆腐皮怎麼炒好吃

『陸』 豆腐皮如何炒好吃

豆腐皮是有營養的食物,本身也有豆香味,一般來說可以放一些味道濃郁的調料,比如說辣椒醬等等在一起炒,這樣會比較好吃吧。

『柒』 豆腐皮怎麼炒好吃又簡單

准備材料:豆腐皮2張、蝦4隻、口蘑適量、雞汁10毫升、蔥適量、姜適量、蒜適量、香菜4根、辣椒油適量

一、首先把干豆腐皮切成兩半,如下圖所示:

『捌』 炒干豆皮怎麼炒好吃

原料選擇豆腐皮要選擇新鮮無霉變無異味色澤好的。辣椒粉為避免買上摻假的,可先選上好的紅干辣椒,自己加工粉碎成辣椒粉。

成型根據實際情況,可以將產品設計成各種樣式:

1、可將豆腐皮剪成小塊,待製成成品後分裝成若干小包;


2、剪成長條片,大約10厘米×20厘米;

3、將圓筒式的豆腐皮從一側裁破變成一長條,然後像卷海帶皮似的從一頭捲起,捲成若干直徑5.5厘米大的捲筒,用牙簽從斷口處扦進去,扦到底,牙簽的兩頭露一點在外面,沿斷口處每隔1厘米扦一根牙簽。扦好後用刀從牙簽與牙簽的間隙處切斷,這樣就成了一片片的圓形豆腐皮。

鹽漬將6—7公斤食鹽加入50公斤燒沸的水裡充分攪拌溶解,然後冷卻。將製作成的豆腐皮坯子放入冷卻後的鹽水中浸漬大約2小時,即可撈出瀝干。

油炸鍋里入油燒沸後,將瀝乾的豆腐皮坯子放入油鍋內,炸至豆腐皮上浮,成醬棕色或肉棕色時撈出。

調味每10公斤豆腐皮,可用辣椒粉1公斤,花椒粉0.6公斤,麻油0.5公斤,醬油2公斤,紹酒(沒有紹酒可用米酒)0.5公斤,味精0.1公斤加入適量的冷開水調勻,均勻地噴灑在經油炸後的豆腐皮上,然後再灑上辣椒粉和花椒粉,充分拌勻,即成產品。

豆腐皮適量 生抽適量 老抽適量 花椒粉適量 辣椒粉適量 五香粉適量 糖適量 桂皮八角適量

辣椒適量 花椒適量 鹽和雞精適量

1. 材料准備。


2.豆皮用冷水浸泡。

3.十分鍾後撈出,瀝干水分。

4.依個人口味放入辣椒粉、孜然粉、花椒粉、鹽、糖、味精、老抽、生抽。

5.攪拌均勻,腌5分鍾。

6.將豆皮橫向平鋪在案板上。

7.捲成豆卷。

8.壓實、切段。

鹽,糖,辣椒粉,芝麻,孜然,豆皮,油,陳醋

做法

1、做法很簡單~把豆皮用溫水泡好,洗干凈控干水。

2、孜然,芝麻,辣椒粉,鹽放在一個碗里,然後用熱油淋一下就可以了。

3、放鹽、糖、再加上剛才製作的油辣料,攪拌均勻就可以(也可以放少許陳醋)。

『玖』 怎麼炒豆腐皮好吃又簡單

干豆腐皮怎麼做好吃?不炒不炸,香辣入味,搭配米飯比肉都香

干豆腐皮怎麼做好吃?想必大家的腦海中都會浮現出好幾種做法出來,比如:尖椒豆腐皮、涼拌豆腐皮,豆腐皮雞肉卷等等,除此以外,還一種吃法,也是深受大家歡迎和追捧的,不炒不炸,香辣入味,搭配米飯比肉都香,不僅做法極其簡單,而且超級的下飯。

眾所周知,干豆腐和豆皮有著明顯的區別,前者是由鮮嫩的豆腐壓制出來的,經過脫水等工序加工而成的,某些地方也稱它為千張或者百葉,特點就一個字「潤」,「太干」反而不好吃,後者是從豆漿中挑出來的薄膜——俗稱「油皮」,晾乾後才是它最終的成品,好些人常常把它們誤認為是同種食材。

【食材配料】:干豆腐皮、蔥、豆瓣醬、生抽、老抽、蚝油、食用油、干辣椒、大蒜、鹽、雞精、花椒粉(或者十三香)、水澱粉。

【製作過程】:

1、首先,去市場上挑選2-3張新鮮的豆腐皮回來,先將它們捲起起來,再用刀將它切成細點的寬條(寬度也可以根據個人的喜好來決定),狀態如上圖所示,切好後,將它們裝入盤中備用。

2、熱鍋冷油,油熱後,先放入1勺蔥花,和1勺豆瓣醬(郫縣),爆出香味後,再倒入少量的生抽、老抽、蚝油,炒上顏色後,再加入沒過原料的清水,轉大火燒開,這樣燒出來的湯汁,不僅香辣味美,而且顏色非常的誘人,豆腐皮完全吸收了它們的味道後,吃起來比肉都還香。

3、湯汁燒至沸騰後,再將切好的干豆腐絲倒入鍋中,同時,加入少許的鹽、雞精、花椒粉(或者十三香)調味,然後,蓋上鍋蓋,並轉小火煮5-6分鍾後,燒至入味後,再淋入少量的水澱粉勾芡,它可以美味的湯汁附著在原料上面,這樣吃起來會更加的有味道,同時,可以起到良好的保溫效果。

4、出鍋前,再撒入適量的蒜末、蔥花、干辣椒,最後,再澆入1勺燒至冒煙的熱油,直到把它們的香味炸出來為止,家常版干豆腐製作完成,口味香辣咸鮮,口感勁道絲滑,與米飯搭配,吃起來比都肉還香。

【溫馨提示】:

1、干豆腐皮,除了帶點輕微的豆腥味以外,本身並沒有什麼味道,完全依靠湯汁,或者輔料的香味來獲取香味,所以料汁的調味的方法非常的關鍵,放哪些佐料是非常講究的,其中,花椒粉(或者十三香)、蚝油、生抽、豆瓣醬等等都是不可或缺的幾樣調味料,重點突出的味道是:香辣入味,咸香味美,否則,肯定不好吃。

2、另外,切豆腐皮是有技巧的,不懂它的人,在切它們的時候,還會特意找把尺子比劃,其實,將它們捲起來切就可以,這樣切出來的豆腐絲,不僅細膩均勻,而且操作起來非常的輕松