『壹』 炒蛋怎麼炒才好吃
當然是家喻戶曉的西紅柿炒雞蛋最好吃。它是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。烹飪方法簡單易學,營養搭配合理。鮮艷,爽口、開胃,成為中國菜餚中最具代表性、最經典的美食之一。
西紅柿炒雞蛋所需材料:西紅柿2個、雞蛋2個、食鹽1小勺、白糖1小勺、食用油適量。
操作步驟:
1、番茄洗凈之後,切成厚度大小一致的片。
營養價值
西紅柿含有豐富的維生素C和B族維生素。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質;蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益,因此,雞蛋西紅柿是很好的健腦食品。
此外,西紅柿中的維生素C,有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。
『貳』 家常炒雞蛋怎麼炒好吃
炒雞蛋是一道家常菜,也是最受歡迎的一道菜品。幾乎沒有人會排斥炒雞蛋,而關於炒雞蛋的做法,也是多得叫人眼花繚亂。下面簡單介紹如何製作這道家常炒雞蛋。
家常炒雞蛋的食材:蔥20g,雞蛋5個,花生油、鹽各適量。
家常炒雞蛋的做法:
1、將蔥洗凈,切成末,放碗內備用。
食用價值:
雞蛋是一種營養豐富的食品,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族維生素也很豐富,還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素。
『叄』 雞蛋怎麼炒最好吃
雞蛋是百搭食材,說它是葷也成,說它是素也成,其營養豐富,色澤金黃,味道醇香。
雞蛋和很多菜都能搭在一起:大蔥炒雞蛋、黃瓜木耳炒雞蛋、辣椒炒雞蛋、洋蔥炒雞蛋、當然還有西紅柿炒雞蛋、雞蛋炒米飯~~真是太多了,數也數不過來。
我今天介紹兩道快手炒雞蛋,一道是清香的,一道是醋溜的,哈哈,對的,醋溜的。
【雞刨豆腐】
1. 糖不要太多,一點兒用來中和味道,醋可多放一點,口味偏酸更好吃;
大蔥入鍋扒拉幾下即可,太爛不好吃。
『肆』 怎樣炒雞蛋更好吃
怎樣炒雞蛋更好吃
食材
雞蛋 3個
鹽 適量
料酒 適量
蔥 1小段
方法/步驟
1
打雞蛋:料酒、鹽、蔥花加入雞蛋 中,料酒可使炒出的雞蛋更松軟,這點很關鍵,平時用的人不多,打雞蛋的時候一定要力道足夠,雞蛋打入碗中,碗稍微傾斜用筷子用力打,打至雞蛋全部呈現白色泡沫狀,用筷子時間梢長,用打蛋器很容易就打好了。這第一步很關鍵,雞蛋打不好,炒出的雞蛋發硬,不松軟,還顯得量少。
2
開火的時候,先把鍋燒熱,溫度以手放在上方感覺到熱度為宜,這時再倒入油。一定要先熱鍋,專業廚師講究熱鍋涼油,這樣油入鍋後可迅速變熱,減少加熱時間,減少有害物質的產生。
3
油燒至七成熱時,倒入雞蛋。這時雞蛋迅速膨脹,但是中心部位還是液體,此時用鏟子將邊緣劃開一道縫,待蛋液流出後,迅速用鏟子從中心向四周打圈,雞蛋全部變成固體後即可出鍋裝盤了。 這樣炒出的雞蛋松軟可口,又不膩,炒雞蛋需要注意的是火候,身手一定要敏捷,否則很容易炒老或炒糊。
『伍』 怎樣做炒雞蛋好吃
1、 將雞蛋打碎放入器皿中,加入蔥花、鹽、料酒攪拌均勻;
2、 將烤盤放油,再放入微波爐中預熱2分鍾,取出後雞蛋倒入烤盤,再放入微波爐高火2分鍾即可。
做法二
炒雞蛋
炒雞蛋
1、將雞蛋打碎放入器皿中,加入蔥花、鹽(青椒、料酒)攪拌均勻;
2、將油倒入鍋中微熱至六七成,將蛋汁倒入鍋中翻炒即可(油不宜多,蓋過蛋面即可,自吸油);
3、可用鍋鏟適時(蛋成型之後隨便)切割。
做法三
將蔥摘洗干凈,切成細末,放碗內。將雞蛋打入碗內,與蔥、精鹽攪打均勻。炒勺置旺火上,加花生油燒至六成熱,倒入蛋液翻炒至熟,裝入平盤即可。
做法四
1、雞蛋磕開後加雞粉調勻;
2、尖椒、火腿切丁備用;
炒雞蛋
炒雞蛋
3、鍋中做油,5成熱時下入尖椒、火腿炒勻;
4、少量加鹽調味後入雞蛋;
5、中火將雞蛋慢慢炒熟;
6、確定雞蛋完全斷生後,出鍋即成。
做法五
1、將雞蛋打入碗中,加鹽、水澱粉,用筷子充分攪打均勻待用;
2、炒鍋置於中火上,放豬油燒熱,倒入攪好的雞蛋液,蛋膨脹後用鍋鏟炒散,鏟出待用;
3、留余油燒熱,下西紅柿煸炒,放糖,再倒入蛋同炒,加適量鹽調鹹淡,炒勻後出鍋即成。
附: 雞蛋中加水澱粉可以使雞蛋口感更爽滑。
做法六
1. 將黃瓜洗凈,去蒂,劈為兩半,斜刀切成片;
2. 雞蛋磕入碗內打散;
3. 炒鍋放火上,加入豬油20克,熱後先將蛋液倒入炒熟;
4. 推至鍋邊,加入豬油,下蔥末熗鍋;
5. 投入黃瓜片,同雞蛋一起炒勻,烹入料酒,加少許水;
6. 最後放入精鹽、味精、勾芡,出鍋裝盤即成。
做法七
1、將青椒用清水洗凈,去籽,切成塊;
2、將雞蛋磕入碗內,用筷子攪勻;
3、鍋內加油適量,燒熱,倒入蛋液,炒好倒出;
4、鍋內另加油燒熱,放入蔥花熗鍋;
5、放入青椒塊和精鹽,待青椒塊呈翠綠色時,放入味精和炒好的雞蛋;
6、翻炒均勻,用香醋烹一下,出鍋即成。
做法八
1、將雞蛋打入碗中攪勻,將蔥切絲,將蒜切末;
2、將切好的蔥絲和蒜末加入攪勻的雞蛋內,同時加兩滴醋,少許白糖,再次攪勻;
3、將鍋置於中火上,加入少許菜籽油,燒熱,倒入蛋液;
4、開始翻炒,將炒熟的雞蛋倒入盤中即可。
做法九
1、將洗干凈的洋蔥剝掉最外一層切成絲狀,將雞蛋打碎後充分攪拌均勻,攪拌的時候盡量用力;
2、將鍋里倒油,雞蛋液倒入鍋中,鍋稍微搖動讓蛋液攤開,火力不能太大,不然容易燒焦;
3、等到雞蛋凝固後放入洋蔥絲,火力稍微調大點,快速翻炒後放入鹽,直至炒熟就可以了。
『陸』 大蒜炒雞蛋怎麼做最好吃
1、將大蒜洗干凈,切成2-3厘米的段;將雞蛋打勻,並放入鹽和料酒。
2、鍋里放油3湯匙油,油7成熱時,放入切好的蔥姜爆一下(如不喜歡吃蔥姜,待蔥姜香味爆出來後,取出丟掉,只留有蔥姜味的油就可以了),將雞蛋液倒入鍋中,待稍成形後用鏟子改成你喜歡的大小塊,取出備用。
3、鍋內放少許油,燒熱後放入切好的大蒜,大火快速翻炒。大蒜八成熟時放入剛才攤好的雞蛋,加少許鹽翻炒幾下,就可出鍋裝盤。
『柒』 炒雞蛋怎麼好吃
香菇炒雞蛋
材料:香菇、木耳、雞蛋、西紅柿、青椒、大蔥、大蒜、生抽、蚝油、白糖、食鹽
做法:
1.香菇去根切薄片,西紅柿切小塊,泡好的木耳一把撕成小塊,青椒切細絲,碗中打入三個雞蛋攪散,再准備蔥花、蒜片備用。
2.燒一鍋開水,下入香菇和木耳焯水一分鍾後撈出。
3.炒鍋加入少許植物油,淋入雞蛋液,炒成雞蛋塊盛出。
4.炒鍋下入蔥蒜爆香,再下入西紅柿炒出汁水,接著下入木耳和香菇,翻炒片刻後加入蚝油、生抽,把調料翻炒化開。
5.最後加入雞蛋和青椒絲,再次翻炒片刻,出鍋前加入少許食鹽調味,翻炒均勻後即可出鍋。
洋蔥炒蛋
食材:洋蔥、雞蛋、青紅椒、白糖、胡椒粉、蚝油、食鹽
做法:
1.洋蔥切塊掰散備用,碗中打入三個雞蛋攪散,青椒和紅椒各一個切菱形片。
2.炒鍋內加入少許植物油,油熱淋入雞蛋液,炒成雞蛋塊盛出。
3.鍋內下入洋蔥,煸炒片刻把洋蔥炒香,然後加入一勺蚝油翻炒化開。
4.下入青紅椒和炒好的雞蛋,再次翻炒30秒左右。
5.最後加入白糖、胡椒粉、食鹽調味,把調料翻炒均勻後即可出鍋。
絲瓜炒蛋
食材:絲瓜、雞蛋、西紅柿、大蒜、白糖、蚝油、胡椒粉、食鹽
做法:
1.絲瓜去皮切滾刀塊,青椒切三角形,西紅柿切小塊,碗中打入三個雞蛋攪散,大蒜幾粒拍散備用。
2.燒一鍋開水淋入少許植物油,下入絲瓜焯水30秒後撈出。
3.炒鍋加入少許植物油,淋入雞蛋液,炒成雞蛋塊盛出。
4.下入大蒜爆香,再下入西紅柿炒出汁水,加入一勺蚝油劃開炒散。
5.下入絲瓜、青椒、雞蛋,把所有食材翻炒片刻。
6.出鍋前加入白糖、胡椒粉、食鹽調味,把調料翻炒化開後即可完成。