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大豆腐煮肉怎麼做好吃

發布時間: 2023-08-28 10:17:04

豆腐煮瘦肉怎麼做好

1. 熱鍋燒油鹽水,油要多些,鹽量根據個人口味,不過要預留點後面用生抽打芡的量。水量如圖,5塊豆腐配半碗水,不要多。
2. 水開後,將豆腐放在左手上,右手用鍋鏟把豆腐切成一小塊,喜歡吃碎的可以弄得更小一些。
3. 豆腐煮開後,調到大火和中火之間,用筷子分別把肉碎放到豆腐塊之間的間隙里。
4. 煮到肉碎熟了,水差不多煮干,用生抽和木薯澱粉打芡。
5. 灑上蔥花,淋上生油,兜勻關火上碟即可。

Ⅱ 豆腐肉湯怎麼煮比較好吃

1、薑片切絲、豆腐切塊;瘦肉切片,過水備用;將500ml的水注入鍋中煮開後,放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等同煮,用大火煮5分鍾後,再轉小火煮10分鍾;放入瘦肉片與做法3中,轉大火煮開後即熄火,燜2分鍾即可。

Ⅲ 豆腐豬肉怎麼做好吃

豆腐豬肉的好吃做法

豬肉燉豆腐

用料:豆腐,五花肉,雞蛋,生薑,食鹽,雞精,料酒,雞湯,干松茸,泡椒

做法:

1.把生薑洗凈切末備用,五花肉洗凈凈末備用。

2.把五花肉末,生薑末,食鹽,料酒,雞蛋攪拌腌制備用。

3.把雞湯和干松葺一起煲,煲出松葺的香味。

4.把豆腐上面用勺子挖一個孔,把腌好的五花肉末放到孔裡面。把裝好肉沫的豆腐放進砂鍋。

5.在砂鍋里加點食鹽,泡椒,把煲好的湯倒時砂鍋裡面。蓋上蓋子。

6.用小火燉30分鍾左右,等豆腐表面有開細孔,說明豆腐已經入味,就可以吃了。

豆腐營養價值:

1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2.製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。

泡椒營養價值及功效

有促進食慾,改善身體怕冷的症狀,具有一定的補充身體陽氣的功效。泡椒是川菜比較常見的調味料,因為是屬於腌制過的,所以泡椒裡面含有一定的益生菌,如果出現腸胃菌群失調的這種情況,可以適當的吃一些。

Ⅳ 家常豬肉燉豆腐的做法怎麼做好吃又簡單,做法圖解分享

  • 主料

  • 豬肉

    300克

  • 豆腐

    150克

  • 輔料

  • 適量

  • 味精

    適量

  • 老抽

    適量

  • 蒜苗

    適量

  • 料酒

    適量



  • 步驟

  • 10.接下來就是享用美味了

Ⅳ 豬肉和豆腐怎麼煮好吃

  • 步驟

  • 7.待豆腐收汁後,盛盤即可。

Ⅵ 豆腐和瘦肉怎麼煮好吃

難度:切墩(初級) 時間:10分左右

主料

豆腐250克 瘦肉250克

輔料

食用油適量 雞精少量

味精少量 碘鹽適量

生抽一湯勺 老抽半湯勺

白砂糖少半湯勺 面條佐料少量

耗油少量

用料小秘訣

6碗水加兩顆濃湯寶

在家輕松做火鍋

豆腐煮肉的做法步驟

1.豆腐先用溫鹽水泡10分鍾左右,瘦肉洗凈,加入碘鹽、生抽、老抽、白砂糖腌制20分鍾左右。

2.泡好的豆腐再用清水洗干凈,切成塊。熱鍋倒入食用油,將腌好的瘦肉先倒下去翻炒30秒,加入大半碗水。

3.水加入後煮一下,加入洗凈的豆腐,3分鍾後,加入雞精、味精、碘鹽、面條佐料、耗油。鍋抖幾下,讓鋪料能均勻入湯就可出鍋。

小貼士

加入豆腐前水只要溫就可以了,不用煮開它。豆腐加入不易翻,為了防止粘鍋只要時時用鏟子鏟一下就可以了,再煮的時候記得要不時的抖一下鍋,讓豆腐受熱更均勻

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