A. 韭菜怎麼做好吃法大全
韭菜炒雞蛋
准備食材如下:韭菜1小把,雞蛋2個,食鹽3克,雞精3克,植物油5克
具體做法如下:韭菜1把、雞蛋2個,將雞蛋打散,韭菜切成5厘米左右的段備用,起油鍋,炒雞蛋,植物油可以少放一些,雞蛋白凝在一起後,就可以起鍋備用,第二次起油鍋,倒入韭菜段,看韭菜段稍許有些干癟了,就可以放入炒好的雞蛋塊,放適量的鹽,適量的雞精,可以不放,按自己的喜好來吧,翻炒幾下就可以起鍋了!
(1)韭菜雞蛋餡兒加火腿好吃嗎擴展閱讀
韭菜的作用
增進食慾
韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食慾的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益於增進健康。
益肝健胃
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣。韭菜具保暖、健胃的功效,用於脾胃虛寒,嘔吐食少,或者噎膈反胃,胸膈作痛。增進食慾,增強消化功能。
春天吃韭菜益氣養血補腎肝。春天人體肝氣偏旺,從而影響到脾胃消化吸收功能。春季養生重在養肝,此時多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣,對肝功能也有益處。
潤腸通便
韭菜含有大量維生素和粗纖維可促進腸蠕動,幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱為「洗腸草」。
散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益於人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。
韭菜還用於氣滯血瘀所導致胸痹作痛,胃脘痛者,或者失血而有瘀血,或者跌打損傷,瘀血作痛,可以用鮮韭菜絞汁加紅糖內服,或者和麵粉搗成糊狀,敷患部。
殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
護膚明目
韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。
補腎溫陽
韭菜用於腎陽虛之腰膝酸痛,陽痿遺精或者遺尿等證。韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份;
B. 火腿餃子的做法,韭菜雞蛋火腿餃子怎麼做好
1.將韭菜切洗凈後碎
2.火腿腸切成小粒兒
3.雞蛋打散(往雞蛋里加一點兒水,我發現這樣炒出來的雞蛋,鬆散而且軟嫩)
4.看吧,炒得不錯吧
5.把火腿放到雞蛋里稍稍炒一下,放涼,要不韭菜就會發黃了,代雞蛋火腿腸晾涼時把韭菜,五香粉,鹽熟豆油放里拌勻,即可包制餃子了(這里和面的步驟忘記拍了)
6.開水下餃子,在水裡加點鹽,我忘加了,煮了兩開兒,有兩個破了,不過味道到是不錯哦
C. 火腿腸餃子餡怎麼做,還有土豆,雞蛋,韭菜
火腿腸切成小粒,然後加上一些自己喜歡的配菜(胡蘿卜粒或者木耳碎末,需要焯水)做餡,因為這兩種料容易散不好包,可以加入一些生粉和油,一起拌勻,這樣的餡料好包不散,口感還不錯。
土豆也是一樣切成小粒,焯水,然後加入一些其他的配菜做餡料,之後步驟同上。
雞蛋一般和韭菜搭配,韭菜就是直接切好小段,最好加入一些肉末(半肥瘦)或者雞蛋(超好的雞蛋碎)作餡料,口感更好更香。
D. 韭菜雞蛋火腿餃子餡的做法
九菜雞蛋火腿餃子餡的做法步驟:
做法步驟:
主要食材准備:九菜,雞蛋,火腿
01
把雞蛋打開後在碗里打碎,這個時間把火腿腸去皮後切成小塊,然後開火後,把雞蛋給煎炒一下,後翻一下雞蛋後把雞蛋搗碎成小塊狀,後把火腿腸也倒入到鍋內進行煎炒5-10分鍾小火。
02
把洗好的九菜適量的晾一晾後,把九菜切成小段,0.2-0.4cm左右,把炒好的雞蛋火腿冷涼,後把切好的九菜和火腿腸雞蛋在一起進行調料攪拌均勻。
03
然後開始包餃子,擀麵皮後一個一個地開始包餡。
04
包好餃子後,進行下鍋煮餃子,馬上熱騰騰的餃子就要出鍋了。
05
開始吃餃子,忙活著也很有成就感的,特別好吃鮮香可口。
火腿中蛋白質中含人體所必需的八種氨基酸,即色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸和纈氨酸,而且比值很接近人體所需的比值,可以為生長發育提供足夠多的營養。強壯骨骼 火腿含有較多的鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯等必需的微量元素。其中鈣、磷是生長骨骼的營養要素,能夠強壯骨骼、預防佝僂病。
火腿含優質蛋白質,膳食纖維,脂肪,膽固醇,硫胺素,維生素B2,煙酸,維生素C,維生素E,維生素A,胡蘿卜素,鉀,磷,鈣,鈉,硒,鎂,鐵,鋅,以及人體必需的氨基酸。
E. 韭菜餡餃子怎麼調好吃
用料
主料:麵粉400克、韭菜400克、雞蛋5個、火腿腸1根
輔料:油適量、鹽適量、五香粉適量
1、麵粉加入適量的水合成面團蓋上保鮮膜餳著。